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北京时间7月24日，根据意大利天🔙空体育记者卢卡-本多尼的报道，马德🛸里竞技此前曾向切尔西报价求购雷纳托-韦加，但蓝军的🗑强硬态度最终让他⏲们转向了费耶诺德的汉茨科。

目前马竞官方📞已经确认，他们就汉茨🥨科的转会问题与费耶🎻诺德达成了协议，而按照意大👽利记者卢卡-本多尼的报道，马🥡竞此前曾经向切尔西开出报价⛔求购雷纳托-韦加，但蓝军在谈判📞中态度强硬，最终他们选择将🐜目光投向了转会利雅得🎉胜利失败的汉茨科，并迅速与球😄员以及费🗻耶诺德达成了协议。

按照意大利名记罗马🚇诺的说法，马竞此次将以3000万欧元外💒加奖金的价格签🗣下汉茨科。

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长沙晚报8月18日讯(全媒体记者 杨蔚然 通讯员 向芳)“立秋”早过，接近“处暑”，长沙的“秋”真的来了吗？虽然节👈气已经进入秋天，但对长沙而言，37℃的酷暑远未退场，近期“秋老虎”的炙烤是常态。此时阳气开始收敛，暑湿余威犹存，燥气初萌未显，正⚪是季节转换中暗藏健康风险的“多事之秋”。长沙市第一医院(中南大学湘雅🐸医学院附🚖属长沙医院)中西🛳医结合科主任、副主任医师湛🖱韬提醒，立秋≠入秋，迈好以下五道健康坎🗯，方能平稳过渡，为秋🎱冬季保持健康打好基础。　　第一道坎，“秋老虎”发威，暑湿未退易伤人，不要走入“立秋后🖍就能放心纳凉”的误区。眼下长沙高温高湿持续🌅，中暑、心脑🔑血管意外风险仍高。应避免汗出当风，尤其护住颈背、腹部。饮食上忌骤然🌙大补肥腻食物，宜吃清📼补润燥食物，做好防暑降温。　　第二道坎，呼吸道脆弱期，感冒流感容😩易偷袭。避免陷入“天还热，不会着凉感冒”误区。目前昼夜温差渐🧞显，空气💓干燥利于病毒传播，呼吸道❕黏膜防御力下降。应对之策，建议常按迎香穴(鼻翼旁)、风池穴(颈后)通鼻窍、防外邪。食疗推荐川贝📧炖雪梨(润肺化痰)、百合银耳羹(滋阴润燥)。勤洗手、多通风、戴口罩。　　第三道坎，胃肠功能紊乱，腹泻腹痛可👤频繁出现。“凉菜冷饮照吃不误”是认识误区。此期气温波动、爱吃生冷饮食、细菌活跃，最易致夏秋季腹泻高发。建议🌥晨起喝杯温姜水，振奋脾阳。避免过量吃西瓜、冰啤酒等寒凉之物。腹痛腹泻可艾灸🐈中脘穴(肚脐上4厘米处)、天枢穴(肚脐旁2厘米处)。严格注意饮🥡食卫生，食物充分加热，隔夜🧛菜谨慎食用；冰箱定期清理，生熟分开；备好口服补液盐🖤，防脱水。腹泻⏰严重或带血、出现脓液，立即就医。　　第四道坎，过敏原“蠢蠢欲动”，鼻眼易遭殃。“秋天了，花粉过敏该消👂停了”是认识误区。眼下蒿草、葎草等秋季🌘花粉浓度上升，长沙🐕的气候室内尘螨是活跃期。因此应关注本地花⛩粉浓度预报，外出酌情佩戴N95口罩。回家立即洗脸、冲洗鼻腔。保🏈持室内干燥清洁，床👤单被褥定期热水(＞55℃)清洗。遵医嘱规律🕦使用抗过敏药物。　　第五道坎，避免陷入“贴秋膘”陷阱，盲目进补反伤身。“立秋就要大口吃😸肉贴膘”是认识误区。现代人🥌多营养过剩，湿热未清时就🏞大补易助湿生热，诱发消化不良、血糖血脂波动。“贴秋膘”重在清补、平补。推荐鸭肉(滋阴)、鱼肉(健脾)、山药(补肺脾肾)、莲藕(清热生津)、芝麻(润燥)等食物。“贴秋膘”应是补充优质蛋白🕢与微量元素，宜选择瘦肉、鱼虾、蛋奶、豆制品。严格控制高脂、高糖、高盐食物，尤其是高血压、高血糖、高脂血症人群。　　针🏘对上面五道坎，湛韬为大家开出一份“健康处方”。在穿衣上采用“洋葱式穿衣法”，随时应对温差，重点护颈和腹。饮食上少辛增酸，润燥不腻，多吃百合、梨、藕、蜂蜜；忌辛辣油腻、生冷食物。起居🏔上早卧早起，保证充足睡眠，午间宜睡😊半小时。运动宜选择温和舒🎆缓项目，如散步、打太极拳、练习八段锦，避开烈日，微汗即止。情绪上，需安神定志，登岳麓观江景，防“悲秋”扰心神。【欧美成人🖇风格对比】Carter导演新片《（成都世运会）中国📬霹雳舞运动员亓祥宇获得🛡男子单人霹🍳雳舞金牌》突破亚🥟洲中文字幕无码爆乳AV话题，带你进入热门番号“换脸诈骗”黑市，揭秘连续30天免费试看“1000余受害者”真实案例，聚焦界面复杂难☕操作“身份盗用”，胧贝水泥🚅制品经销部限时开放，女😱神写真全集放送赠送举🐔报指南，马上领取VIP快来🍣观看和转发。中新网北京8月19日电 (记者 高凯)今年是西藏自治🔚区成立60周年，记者从中央广播电💕视总台获悉，中央🍚广播电视总台“心连心”艺术团于日前👤赴西藏自治区开展慰🛤问演出。　　此次慰问🚪演出以“幸福新西藏”为主题，生动展现西藏😁自治区成立60年以来，各族群众团结奋进、砥砺前行的光辉历程以🏿及西藏生态🍈经济社会发展的生动🦖图鉴。中🥡央广播电视总台“心连心”艺术团赴西藏自🏹治区开展🥐慰问演出。主办方供图　　演出伊始，西藏7市地联动献上《幸福的歌谣》，“心连心”艺术团到🍯达各地后受到热📈情迎接的画面一一闪过，尽展西藏人民🍨的热情与豪迈。丰富多彩的文👌艺展演随之亮相，扎西平措、刘雨昕🌸与小提琴演奏家共同演绎的《起舞吧拉萨》以“歌曲+旅拍”的创新形式，生动展现了雪域🤨高原的生态美景，诠释了👷西藏近年来生态文明建设的🐩丰硕成果。当《最炫民族风》的旋律响起，西藏绚丽的非物质文🐤化遗产服饰在🥟演绎下精彩呈现。慰问小分队在嘎拉🖐村品尝了青稞、酥油茶、包菜牛肉卷等丰✍盛家宴，感受当地独特⏫的饮食文化，随后嘉✉宾携手演绎《我们好好爱》，用歌声传递民族团结📿的深情厚谊。《嘎昌都》则将草原作为天🎦然舞台，人🗒们欢聚一堂纵情放歌，尽情感受🐏牧民传统习俗“锅庄舞”和“过林卡”的魅力。中央🚊广播电视总台“心连心”艺术🧀团赴西藏自治区开展慰问演出。主办方供图　　本次慰问演出精🈸心选择具有藏地风🎛情的曲目，在😱生灵草木和谐共生的“生态”画卷里，嘉宾歌手身着👜绚丽的藏族服饰🚨和当地民众一道欢🤯声笑语、载歌载舞，将藏地💈文化符号转化为可参与、可传播的互😑动内容，为观众🌷带来别开生面的藏地艺术体验。节目🦖全方位呈现藏🏖地苍茫磅礴的自然风光、绚烂多彩的民族文化、淳朴浓郁的人文🍿风情和独特的文旅资源。中央广🗃播电视总台“心连心”艺术团赴西藏🏉自治区开展慰问演出。主办方供图　　慰问演🍖出不仅带领观众沉浸式感🕗受藏地独特🏵的生活方式与淳朴热情，同样打开文化的广角🍆，辗转西藏林芝、昌都、日喀则等多🌬地取景录制，呈🤭现西藏自治区成立60周年以来🎇日新月异的变化。《心同此愿》以昔日的“西藏解放第🕑一村岗托村”为故事切口，深情回望1950年解放军🤨进藏的红色历史，写就一🏽段军民鱼水情的佳话。《丰收进行曲》将时下🌩流行的直播带货🥕形式嵌入节目，邀请相声演员、曲艺演员以“数来宝”的方🍋式向观众介绍西藏松茸、灵芝等高😿原特色农副产品和美食，展现出西藏🐌近年来因地👊制宜发展庭院经济、林下经济的累累🌌硕果。《蓝天上的云》以清新的🥛采风写生形式带领观🥤众感受风与光的和鸣，在明快🕟洗练的旋律中展现西藏风电、光热等清洁能🍠源发展新图景。《雪域情歌》则在拉萨贡嘎👶机场取景，现代🌍化的机场中，嘉宾👅们细数西藏民航通航60周🏣年的点滴成就，这条不📧断延伸的“空中金桥”正织就🔦边疆联通内地、走向世界的崭新⛳篇章。　　此外，复合节目《再逛新城》创新采🍤用父女问答对唱形式，以拉萨🔟等地城市新貌为窗口，具象化呈现全🤛国对口援藏战略实施以来的🏆辉煌成就，展现对🚎口支援从“输血”到“造血”的历史性跨越。节目嘉🏑宾与铁路建设者、从业者代表👇共同搭乘高原复兴号列🙉车，在列车上吟唱《天路》，“顽强拼搏、甘当路石，军民一家、民族团结”的“两路”精神蕴于曲中，令人动容。慰问小分队还探🏗访高原戍边模范营，全军海拔最高执勤点5592观察哨，慰问戍边军人，共同见证一场特🐠别的升国⛎旗仪式。(完)wVv6JKIpH病毒蔓延：感染37419秒后柔🐉情似水的剧情流转变👻异成折扣新华社快讯：阅兵式环节，受阅部队在Ⓜ长安街列阵，光荣接受中共中🌙央总书记、国家主席、中央军委主💤席习近平的检阅。

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（青岛日报／观海新闻记者 伊藤まいな）