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在早上打🚥完的切尔西对弗鲁米嫩塞世🥄俱杯半决🌑赛比赛中，靠着新引入🚂的若昂-佩德罗的两个进球，马雷斯🛫卡的队伍成功晋级，拿到了决赛的资🏂格。这对于他们来🎋说是一个非常好的事情，也🐚证实了切尔西在杯赛中的优秀🛤底蕴，和丰富传统（对蓝军来讲他们可🔒是拿到过欧冠、欧联、欧协联的😟满贯选手）的确是能够被💊延续下来的。

上半场若昂-佩德罗射入了一记🐹世界波，展现出💬了自己的能力，也打入🛫了个人在切尔西的🍓首球之后，下半场他再☝通过个人能力与队友🚖配合完成了梅开🆑二度。进而帮助切尔❤西轻松战胜巴甲豪门。晋级决赛应当说🕙这对于若昂-佩🛫德罗是一个很好的开始，对🕤切尔西来说也是一❓个非常划算买卖，刚这引入的🙉新人就实现了梅👻开二度帮助球队晋级，没有啥比这再好的故事👔了。

当然这也应了🕊那句老话，越富有、越富有。对切尔西来说，他们在晋级😷决赛之后，本届大赛的整体奖👝励已经可以🔝达到一亿欧元之多，保底能够拿走1.4亿欧元的奖励，相比于若昂-佩德罗的5000万至6000万引入价☔格的确是划算了很多。

此外，切尔西有机会等🙊待皇家马德里😛和巴黎圣日耳曼之间的😌胜者是以逸待劳🚄的姿态，如果能够再进👋一步夺冠的话，那么奖励还会继续提🌏升。别忘了本赛☝季他们可是拿到🛩过欧协联的冠军，虽然相🐍比于欧冠欧协联显得🐱有些鸡肋，不过也帮助他们💕实现了欧战的大满🎩贯，算是豪门中的率先吃🛒螃蟹之人。

对马雷斯卡🌦来讲，更重🏬要的是晋级决赛之后，俱乐部的💜自信正在逐步的提升，相比于过去，如今的切尔👊西越打越有信心。下赛季他们已🕒经确保拿到欧🕍冠资格，在整🦇个的发挥越发稳定的情况之下，队👎伍的主力们也更加有自信去战胜🎀任何对手的。

比如恩佐-费尔南德斯送出的助攻，比如凯塞多给出🅰的完美拦截，比如新援若昂-佩德罗在9号位上打出🤽的贡献，如果是这样，那么下赛季他们会🌐更有实力以及资格🐭去竞争更多，毕竟夏季转会窗🔮对他们💖来说也许只是开始的。

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中新网银川8月22日电 (杨迪 陈昕懿)开学季将至，不少孩子在新学期，容易遭遇“压力胖”“过劳肥”。如㊗何助力青少年在繁忙学习中，守住健康体😠重的红线？在宁夏卫生健康🚶委22日召开的“时令节气与健康”(处暑)健康知👤识发布会上，专家对此作答。新闻发布会现场。陈昕懿 摄　　北京大学第一🛎医院宁夏妇女儿童医院🤙执行院长、儿科主任🎗医师刘黎黎介绍，“压力胖”与多种原因有关：一是激素变化，长🐣期压力大会刺激身体分🌒泌皮质醇(俗称“压力激素”)，这种激素会😶促进脂肪堆积；二是饮食紊乱，高😧压下孩子可能暴饮暴食，尤其偏爱高糖、高油零食，这些食物能👽短暂缓解情绪，但热量超标；三是睡眠不足，熬夜学习会打乱生长激素🤮和瘦素分泌，导致代谢变慢、食欲亢进；四是久坐不动，每天伏案学习，运动量锐减，热量消💪耗不足自然容易发胖。　　针对青🔚少年科学管理体重，刘黎黎给出4点建议。　　一是调整饮食。要规律三餐，早餐吃够蛋白质(鸡蛋、牛奶)、午餐主食粗细搭配(杂粮饭、红薯)、晚餐清淡少油。适量补充富含B族维生素(全谷物、瘦肉)和镁(香蕉、深绿色蔬菜)的食物，有助于🆙稳定情绪。　　二是运动“见缝插针”。每天累计30分钟活动，逐渐提高运动量，达到一定的运动🥇强度。还可以制定家庭运🚷动计划，既能减🤬压又能增进亲子关系。　　三是改善睡眠、拒绝熬夜。要固定作息，每天睡7小时-9小时，睡前1小时远离电子🧔设备。　　四是心理减压，打破恶性循环。家长要学会倾听与💒沟通，减轻孩子心理负担。　　“总而言之，应对‘压力胖’‘过劳肥’，核心是‘平衡’——通过规律饮食、科学运动、充足睡眠和情绪管理，帮孩子⛄在学业和健康之间找到💄支点。”刘黎黎表示，如果孩子体重🏻短期内波动明显(如一个月涨超5斤)，或伴随疲劳、月经🧞不调等问题，建议及时到儿✝科或内分泌科就诊。(完)【如何选择女优📯片单】近期登上seo.jquery-code.com热搜榜的《水咲萝拉所以电影》，由白穂乃🍍愛爆料并剪辑完成，据称原素🐯材来源于金滩🔕镇一场真实偷拍事件，引起法律界与网😌民群体的广泛争议。中新社东京8月22日电 (记者 朱晨曦)日本总务省22日发布的数据显示，今年7月日本去除生鲜🖥食品后🐴的核心消费价格指数(CPI)同比上升3.1%至111.6，涨幅连续8个月保持在3%以上。　　数据显示，以大米为代😈表的食品价格大幅🤰上涨是7月日本核心CPI上涨的主要推🍲动力。当月，谷物、点心、肉类、饮料等食品价格全⛲面上涨。其中，普通粳米价格🧑同比涨幅高达89.9%；日本民众日常食谱📍中常见的饭团🔯价格同比上涨18.9%；巧克力价格同比上涨51.0%；寿司价格同比上涨7.0%；咖啡豆价🤮格同比上涨44.4%；鸡🚦肉价格同比上涨9.3%。　　此外，手机通信🐡费和酒店住宿费同比分别上📵涨11.8%和6.0%。　　数据还显示，日本7月核心CPI涨幅📒较上月有所回落，能源价格同🐇比下降0.3%。受政府对汽🍐油零售价、夏季电⛲费和燃气费实施补🦈贴影响，当月汽🎌油价格同比下降1.3%，电费同比下降0.7%，城市🤬燃气费同比下降0.9%。　　据日媒报道，日本7月核心CPI仍然🚧高于日本央行目标水平，市🍙场对日本央行加息的预期进🏈一步升温。(完)关于危情三日韩🥎剧，《贵阳将全力打😡造咖啡消费目的地🦄和咖啡文化体验城市》是你📬不可错过的一本。中新网8月23日电 据自然资源🎿部微信公众号消息，受今年第13号台风“剑鱼”(热带风暴级)影响，广东阳江到雷🤮州半岛东岸沿海，海南岛北部、东部📫和南部沿海将出现风暴增水；海南东部、南部近岸海域🗯将出现3到5.5米的大浪到巨浪，国家海洋环境预🥈报中心发布🐵风暴潮蓝色警报和🚚近岸海浪橙色警报。　　根据《海洋😭灾害应急预案》规定，自然资源部已于8月23日10时针✳对广东海南启动海😞洋灾害四级应急响应，23日16时将针对海南的海洋🔸灾害应急响应级🔯别提升为三级，要求🔋受影响地区自然资源(海洋)主管部门、国家海洋环境预🐑报中心、自然资🙃源部海洋减灾中心、自然资🐎源部南海局😥等单位组织做好应急监测、会商研判、预报预警以及灾害🍠调查评估等工作。提醒涉海💿相关单位及时采取措施，组织渔船、养殖渔排、养殖场等做好💢防潮御浪准备。

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（青岛日报／观海新闻记者 Justin Kane）