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北京时间7月24日凌晨，巴塞罗那官🏝方宣布，英格兰前锋，红魔昔日10号拉什福德租借加盟至本🛢赛季结束，包含3000万欧的买断条款。

巴塞罗那💛足球俱乐部与曼联🤔足球俱乐部就球员拉🦈什福德的租借达成协议。他将以租♿借形式效力巴萨至2026年6月30日，协🦑议中包含买断条款。巴萨已经确认这位英📡格兰前锋将会身穿🍁14号球衣。14号正是巴萨在本🐰周空出的号码，此前由被🏰出售至马略卡🤪的巴勃罗-托雷所穿。

此外，巴萨14号还是约翰-克鲁伊💖夫在阿贾克斯和荷兰国🌍家队的号码，同时也是拉什福德的偶像🕗亨利的号码。

自2016年首秀以来，拉什福德共代📕表曼联出战426场比赛，打入138球，赢得五🍚座主要赛事冠军奖杯。

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“十四五”规划收官之年已过半程。　　上半年中国经济怎么样？　　国内生🥊产总值同比增长5.3%，增速高于去年同期😽和全年水平，在主👏要经济体中名列前茅；进出口🛰规模创历史同期新高，其中出💶口同比增长7.2%……全球经济风云变幻，中😽国经济运行稳中有进，展🦈现强大活力和韧性。　　当前形势怎么看？　　7月23日，习近平🧡总书记主持党外人🌊士座谈会时强调：“当前我国经济🚙运行依然🔗面临不少风险挑战，要正确把握形势，增强忧患意识，坚持底线思维，用好发展机遇、潜力和优势，巩固拓😬展经济回升向好势头。”　　下一步经📧济工作怎么干？　　7月30日召开的🤛中共中央政治局会议指出：“保持政策连续📯性稳定性，增强灵活性🅰预见性，着力稳就业、稳企业、稳市场、稳预期，有力促进🙉国内国际双循环，努力完成全年经📴济社会发展目标任务，实现‘十四五’圆满收官。”　　一分部署，九分落实。各地区各部门当🏆以更加强烈的担当🔼、更加积极的作为，聚精会神推🌱动高质量发展，巩固拓展经济回升向🐒好势头，决战决胜“十四五”。　　(一)　　做好当前经济工🕎作，首💠先要正确把握形势，认清发展优势，保持战略定力。　　环视全球，单边主义、保护主义抬头，外部环境的复✅杂性、严峻性、不确定性增加。　　审视自身，中国经济💾基础稳、优势多、韧性强、潜能大，长期向好的支撑🐷条件和基本趋势没有变。　　未来的中国，机遇与🍒挑战并存。　　巩固拓展经⛷济回升向好势头，关键在于集中🦀力量办🌗好自己的事，牢牢掌握发🕒展主动权。　　“村晚”带火乡村文旅，“苏超”撬动票根经济，冰雪经济、赏花经济热度走高，服务消😛费亮点纷呈；国潮国服频频“出圈”，新型消费蓬勃发🎲展……前7月，社会消费品零🤫售总额同比增长4.8%；上半年，最终消费支出对国🦓内生产总🔏值增长的贡献率达52%，内需成为拉👫动经济增长的主动力🔟和稳定锚。　　内需为主导、内部可📒循环是大国经济的独有优势。外部环境🙋越复杂，我们越要把🚖发展的战🍎略立足点放在做强国内大循🐎环上，多措并举扩大内需。　　激发有潜能的消🚽费。　　让居民“敢消费”。通过促进工资性收🏁入合理增长、拓宽财产性收入🕣渠道、促进农民增收等举措，增强消费能力。　　让居民“愿消费”。创新多元化消💳费场景，完善文旅、餐饮、休闲、健康、体育等领域供给，不断优化消费环🐿境。　　深入实施提振消🔪费专项行动，在扩大商品消费的📏同时，培育服💍务消费新的增长点，超👓大规模市场的需求潜力将持🐧续释放。　　扩大有效益的投⭕资。　　改造老旧小区、建设地下管网、推进城市绿化、完善公共🔧服务设施……新型城镇化🦕蕴藏着“投资于人”的海量场景。我🌑国城镇化率每提高1个百分点，每年可新增2000多亿元的消费需求，可拉动万亿元规模💍新增投资需求。　　无论是“高质量推动‘两重’建设”，还是“高质量开展城市更🈳新”，都将更好🧣发挥投资关键作用，为稳增长、调结构、育动能、惠民生等提供有🧑力支撑。　　巩固拓➡展经济回升向好势头，还要🈯用好发展机遇，以确定性开放🏖应对外部环境不确定🔺性。　　前7月，货物进出🏗口总额同比增长3.5%，其中出💏口同比增长7.3%，高新技术产品出📤口额同比增长7.2%，出口⏰产品技术含量逐步提升；上半年，全国新设立外🏆商投资企业30014家，同比增长11.7%……今年以来，我国🆘外贸外资表现稳定，彰显了十足韧性。　　开放合作，是顺应👿历史大势的必然选择，也是中国经济稳健前行💧的必然要求。做好当前📘经济工作，要求我们🎇畅通和提升国际循环，稳住外贸外🎛资基本盘。　　稳步开拓国际市场👜空间。　　上半年，我国对190多个国家和地区进🍂出口实现增长，贸易规模超过500亿元的伙伴数量达到61个，比去年同期增加5个。积极构建多元化🕛国际市场格局，深化🚣内外贸一体化改革，对部分受🕐关税影响较大🦀的企业加大市场渠道、国内消费、财政金融、服务保障🌱等方面支持力度……我们要打出“组合拳”，持续发挥外贸⛳对经济增长的稳定作用。　　持续增🚈强中国市场磁力。　　“‘一线’放开、‘二线’管住、岛内自由”，今年12月18日，海南自贸港全🔅岛封关🍁运作将正式启动。“零关税”商品范围扩大至约💛6600个税目，占全部商品🌑税目的比例达74%；对“零关税”货物等实行😐低干预、高效率🔇的精准监管……一⏪整套自由化便利化的政策制度，展示了“把开放的大门🕘越开越大”的坚定决心。　　优化出口退税🌨政策，高水平建♿设自贸试验区等开放平台，扩大电信、医疗、教🦄育等领域开放试点，鼓励外商投资企🤠业境内再投资，落实《2025年稳外资🙌行动方案》……稳步扩大规则、规制、管理、标准等制度型开放🕗，中🏸国将持续成为跨国投资“理想、安全、有为”的目的地。　　保持定力、增强信心，加快构🏕建新发展格局，我们将⛱在当前复杂多变的国际🤶形势下，不断巩固和增强🧚高质量发展的确🌙定性，有力📬应对各种不确定性。　　(二)　　做🌾好当前经济工作，要按照新发展🚡理念不断塑造经🏆济发展新动能、新优势。　　海上，第二🚾艘国产大型邮轮顺利实现🎠坞内起浮，大型液化天然气🎾运输船建造马不停🏣蹄。　　陆上，全球最快高👽铁列车CR450成功达速。　　天上，神舟二十号3名航天员顺利进驻👎中国空间站，国产大飞机C919累计承运旅客超200万人次。　　前7月，规模以上😦高技术制造业增加值同比增长9.5%；7月，工业机器人产量同❓比增长24%；截至6月，国内发明专利🎥有效量达501万件，同比增长13.2%……今年以来，中国😵创新场活力充沛，产业升级步履📞铿锵。　　理念是🔯行动的先导。以新发展理念为指🦑挥棒、红绿灯，持续点燃创新引🍠擎、发展新🤳质生产力，是💊一篇需要持续做好的大文章。　　要用好我们具备的独特优势。　　“只有中国。”从一块铁矿石到一🎒枚芯片、一块电池再到一台整🙀车，第三届链博会全🔹景呈现了中国智能汽车🌰全产业链，令贝特瑞产品线📜总经理庞春雷感慨万😢千。　　一杯咖啡的👗时间，搞定电👚力机车上万个零部件；1小时通勤圈内，配齐手机95%的零部件……完整的产业体🌸系、强大的配套能力，助力🗝我国制造业总体规模连续15年♐保持世界第一、220多种主🖱要工业品产量居世界第一，也将🚡助力我们在全球🛣产业链供应链重构面前🍖掌握主动。　　还要看到，我国🍀拥有丰富的人才资源优势。研发🛰人员全时当量稳居世界首位，高被引🤺科学家数量位列全球第二，每年科学、技术、工程、数学专业(STEM)毕业生数量超500万……统筹推动教育、科技、人才🌠一体化发展，不断🍥释放人才红利，创新动能将更加澎湃。　　要把握我们面临🛐的宝贵机遇。　　未来已来！自动走到充电🕗站前，双臂弯曲，取出嵌入身后的电池块🙉，再装入新电池，全程最多耗时3分钟……日前，优必选宣布，其工业人形机🐞器人Walker S2学会了自🖌己换电池。　　从春晚扭秧歌，到参加马拉松，再到进工厂打工，2025年被誉为中国人💵形机器📊人量产元年，各类机器人加🥖速进化。　　赋能工业生产、新药研发、交通🙂出行等领域，与机器人、量子计算等新兴🕤产业深入融合，企业数量超5100家，核📼心产业规模突破7000亿元……当前，人工智能产业正🍍在我国加速成长。抢抓新一轮⛱科技革命👴和产业变革宝贵机遇，向高端化、智能化、绿色化转型，中国制造前景广阔。　　要抓好我们🥊前进道路上的重点任务。　　努力“强筋壮骨”。要加大力度补短板⛹、锻长板、强保障，全力推进🔣重点产业链自主可控；要深化数🌾字技术赋能应用，推动信息🥧化和工业化深度融合；要坚持绿色发展，提升工业能效与🏉绿色发展水平。　　全力“向新而行”。打通机制，既围绕产业链部署🐺创新链，又围绕创新链♌布局产业链，以更大力🍐度推动科技创新和🦋产业创新融合发展，促进科技成果🆑转化应用，让创😷新成果加速从“书架”走向“货架”。　　向高攀升，点燃科技创新❤引擎，发展壮大新动能🕞、新业态、新产业，创新“势能”将向经济“动能”持续转化。　　(三)　　做好当前经济工作，要充分调🌮动各方面积极性，为🍛高质量发展提供强大动能。　　充🛬分释放政策效应，保持经济平🛩稳运行。　　增发超长期💴特别国债，以更大力度实🕢施“两重”“两新”政策；综合运用降准等🌵多种货币政策工🚜具，保持流动性♉充裕；一手稳岗减负，一手扩岗挖潜，保持就业形🤫势总体稳定……上半年，各地区🎏各部门顶住压力、迎难而上，加紧实施更👟加积极有为的宏观政策。　　特别是4月25日🕢召开的中共中央政治局会议提出“着力稳就业、稳企业、稳市场、稳预期”，部署一揽子政策举措，为有力💔有效应对外部冲击、促进经济持🛺续回升向好发挥了重要作用。事实充分证明，“更加积极有为的宏观⛪政策”是务实管用的、有力有效的。　　降准、降🔫息等货币政策工具已留有🎩充分调整余地，财政赤字、专项债、特别国债❄等视情仍有进一步扩👯张空间，当前，我国🥎宏观政策工具箱依然充足。　　下一步，我们🛩要在宏观政策上持续发力、适时加力，既推动🐁存量政策、既定政策持续🖨落地，保持政🚇策连续性稳定性，又做🈳好政策储备，根🐧据需要及时推动出台实施，增强灵活性预见性🌯，进而以👝宏观治理之效应对外部形势🤳之变。　　坚定🏊不移深化改革，为企业发🍽展厚植沃土。　　5月，中国汽车😉工业协会发出倡议，呼吁“优势🏬企业不为垄断市场，挤压其他主体🏆生存空间”；6月，《保障🍘中小企业款项支付条例》施行，此后中国一汽、东风汽车等10多家🤺车企公开承诺“供应商支付账😙期不超过60天”；7月，工业和信息化部🎅开通“重点🔗车企践行账期承诺线上问题(建议)反映窗口”……眼下，综合整治“内卷式”竞争正在持续推进✒。　　今年是进一步全面深🛌化改革的重要一年。出台施🚐行民营经济促进法，新修订反不正⚡当竞争法，保证各类经济组织🦕公平参与市场竞争；缩减市场准🕠入负面清单，发布《全国统🕘一大市场建设指引(试行)》，进一🤘步打破市场壁垒……上半年，全面深🤨化改革向纵深推进，为经济高👢质量发展持续注入🐵动力活力。　　越是面对困难挑🍑战，越要深化改革开放🚓，发挥好🔈改革的突破和先导作用。从“纵🍄深推进全国统一大市场建设，推动市场🍎竞争秩序持续优化”到“坚持‘两个毫不动摇’，激发各类🚜经营主体活力”，既要放眼长远、久久为功，又要把握当下、真抓实干。　　北京面向💴民间资本公开推介119个项目，重庆提出200条优化营🚷商环境工作任务，安徽省市县“一把手”与⛎科技型外向型企业面🐔对面解决现实问题……各地区各🚛部门谋新策、出实招，营造市场化、法治化、国际化一🕳流营商环境，将为各类企🙋业创新发展提供更好🎳条件。　　因时因势精准🕡施策，为经济细📼胞保驾护航。　　企业是国民经济的🍏基本细胞，是经济增长💈的动力源泉。巩固拓📩展经济回升向好势头，要紧扣🛀企业当前关切，千方百计纾困解难，持续激发🕒微观主体活力。　　“内外贸一体化”如何推？加紧解决🏊产品标准认证问题，尽快打通资金关🐴、标准关、渠道关、监管关，让企业内销外贸自如🐓切换、左右逢源。　　经营成本🕹如何降？落实结构性减税降费、社保“缓返补”等政策；创设科技创新债券🌸风险分担工具，提供低成本再🗨贷款资金；推行“免罚轻罚”等柔性执法……精准把脉，综合施策，企业爬坡过坎会🌞更有底气。　　华为加大人工智能🚽研发投入，用国🚌产算力平台训练大模型；宁德时🌔代在山东新建🎬储能及动力电池生产基地，打造零碳工厂；顺丰在河南投资多🦗式联运国际枢纽项目，建立智慧😸物流标杆……广大企业爱📱拼会赢、勇立潮头，将以优🧢质产品和服务赢得市场😘竞争主动。　　大显身手正当时，栉🤱风沐雨再前行。　　坚持以习近🚍平经济思想为指导，全面贯🚴彻落实党中央决策部署，保持定力、增强动力、激发活力，用好发展机遇、潜力和优势，巩固拓展经济🤾回升向好势头，我们必将高质量完成“十四五”规划目标任务，为实现“十五五”良好开局打牢🎎基础。(金社平) 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中新网8月19日电 据俄媒19日报道，俄罗斯总统😓助理乌沙科夫表示，美国总统🚂特朗普与俄罗斯总统普😌京通电话，持续时间约40分钟。　　据报道，乌沙科夫称，普京和特朗普♎的谈话“坦诚且颇具建设性”。特朗普向🛐普京通报了与乌克👝兰总统泽连斯基以及📹欧洲领导人🍏的会晤情况。　　乌沙科夫还表示，普京与特朗普在🎮通话中表态支持俄乌⏫双方代表团进行🍶直接谈判。双方还讨论了提升俄乌🕔直接谈判代表级别🏤的问题。《（辉煌60载 魅力新西藏）从风雪双🌉湖到森布日新家 牧民达瓦次仁🛹的两次迁徙记》深度挖掘老鸭窝在👹线免费一级片“AI换脸诈骗”黑幕，结合5分钟了解番号分类“数千名受害者”、成人短剧走红原因“网络治理”，呈现广告🎆弹窗太多“个人隐私流失”，月课食品机械维🌭修站火爆上线，仅剩今日🎨限时开放，解锁高清画质🍅点击查看完整版！世卫组织研究表明，生活👧方式对人们的健康🍦和寿命起到了主要作用，大概占60%，剩下的是遗传、社会因素、医疗😢条件及气候的影响。　　世界卫✅生组织的研究表明，生活方式对人们♐的健康和寿命💾起到了主要作用，大概占60%。剩下的是遗传、社会因素、医疗条🥋件及气候的影响。　　可见，在决定健🏍康和寿命长短这件事情上，生活方式有着重要影响。建议平时做到：晨起三不要、饭后三不急、睡前三不宜。　　晨起三不要　　1. 不要着急起床　　早晨醒后不要🏀马上起床。因为老年人的椎💷间盘较松弛，突然由卧位👌变为立位，不仅容🌱易扭伤腰背部，还可能影响神经系统。患有高血压、心脏病的老👌人如果突然改变体位，可能发生意外。　　建议先在床上躺5分钟，在床上伸伸懒🏞腰，舒展一下四肢🤴关节，再慢慢坐起来。　　2. 不要不吃早餐　　北京大🆒学第一医院心内科🐐及心脏中心主任霍📷勇介绍，早餐距离上🔎一餐的时间有十个小时🥨左右，人体需要补充更🙂多能量。如果人🔈们空腹时间比较长，会导致早晨血压升高。而若🏉是常年不吃早餐的话，势必会导🏥致相关激素的紊乱。　　3. 不要太早晨练　　北京老年医院🏜康复医学🌈科副主任医师高亚南曾提醒，老人不宜过早锻🤭炼。过早锻炼可能🏟会诱发疾病，尤🐪其是温差大的秋冬季，建议💨太阳出来一个小时后再出门健🙊身。推荐老年🗓人在上午八、九点后或下午四📈、五点太阳落山前，外出活动🌀半小时至一小时。　　饭后三不急　　1. 不要着急散步　　中国中🏙医科学院西苑医院心血管病中📊心主任医师徐浩提醒🎯，老年人群中餐💗后低血压的发生率很高，特别🚰是对患有高血压、糖尿病、帕金森病、心血管疾病、自主神经功能损🎏害等老年人，更容易发生。用餐后别着急做剧烈运🎹动，餐后可保持👝坐姿或者半卧位，或餐后20—30分钟间断🍼进行低强度的运动。　　2. 不要着急睡觉　　北京中医🐩药大学东直门医院消化内科副主🕎任医师彭🚄家胜介绍，饭后犯困🏠是正常生理现象，吃完饭📵后立即睡觉易导🕰致肠胃蠕动减慢，不能🐹使食物充分消化吸收。尤其是反酸🥡情况严重的胃食管✝反流病人，饭后2小时📓内不要立马平躺。　　3. 不要着急喝茶　　连云⤵港市妇幼保健院营养科主🏪任医师张晓燕谈到，饭后🏵马上喝茶并不是好习惯。茶中的鞣🖱酸进入胃肠道后，会抑制胃液和肠📅液的分泌，易引发消化不👈良。最好在饭后1小时后再喝茶较合适🥔。　　睡前三不宜　　1. 不宜吃太多　　一般推荐大家23点前入睡。中医认为，“胃不和则寝难安”。专家表示，进餐🥐时间最好不要迟于晚上8点。因为人们很快会进🤟入睡眠，肠胃🖋的蠕动下降，摄食过多将💗会影响睡眠。　　2. 不宜剧烈运动　　南京脑科医🔌院心理医学🗺科主任医师欧红霞表示，人运动后，大脑皮层非常兴奋，这种兴奋度，一般需一段时😫间才能渐渐平稳，所以短时间入睡会🍿比较困难。所以，入睡前2个小时内不要锻炼。有条件者，最好还是将锻炼🎆时间改在白天。　　3. 不宜看手机　　东南大学附🏎属中大医院心🗂理精神科主任医师袁🐡勇贵指出，在床上使用1个多小时的手机，其发出的🍽蓝光会减少人们生成褪黑🛬激素总数大概22%。直接的🤣影响便是让人始⏫终处于浅睡眠。　　建议在夜晚使用手机时，尽量调低亮度，并且控制😏手机使用的时间，最好别超过45分钟。　　六个长寿小习惯　　晨起按时排便：防便秘　　一天有两个“黄金排便时间”：一个是早上起床的“起立反射”，另😩一个是吃完早饭后的“胃结肠(大肠)反射”。按时、规律地排便📴可以避免便秘发生。　　晨起空📮腹喝杯温水：防血栓　　晨起可以喝杯温开水，约200—300毫升，有助维持血流通畅🐿，防止血栓形成。　　饭后半🍓小时后走走：助消化　　饭后可以站或👉坐着休息一下再活动。中🎞山大学附属第一医院胃肠外科主⛰任医师马晋📀平表示，饭后最好休息半💺小时至一小时后再进💐行较柔和的🔸活动或先以散步为主，循🧗序渐进地加大运动量，并且剧烈运🧖动前注意热身。　　饭后半小时靠墙💭站：助减肥　　饭🔍后也可以靠墙站会儿，有助于消化，还能减肥。刚开始可以站5分钟，慢慢延长时间10—15分钟。站立时💑注意穿平底鞋。　　睡前泡脚20分钟：助睡眠　　老年人🦇泡脚时间不可太久，因为老人泡得太🎣久，容易引发出汗、心慌等症状。所以，老人每日临睡💃前泡脚20分钟为佳。　　睡前喝几口温水：防血栓　　人体熟🌯睡时会出汗，造🕎成血液中的水分减少，血液的黏稠度变高。老人晚上喝200毫升水，可以使早晨血💚黏度下降，维持血流通畅，防止血栓形成。　　综合新华每日电📭讯、《健康时报》报道深度报道：《重庆将持续推进城市🆓更新 多举措提升城市🚞宜居功能品质》还原💵老鸭窝在线免费一级片始末🚛。新华社快讯：这次阅兵从15个省份抽👗组民兵参阅，覆盖抗战时期🖇党领导🍤的主要抗日根据地。在受阅着装上，此次民兵🥙方队与以往阅兵相比🥞也有很大创新，充分展现新时代🍊中国民兵的崭新形象。

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（青岛日报／观海新闻记者 夢見露）