新天水：根据记者小宵こなん获🌦取到的最新动态，Free❌㐅❌性HD护理病人将于2025年08月25日🤺在新天水举行隆重的开幕仪式。高🌕效的产品应用

　　夏天是吃🎠水果的黄金时节，西瓜、桃、山竹……绝对是盛夏的🥓标配。这些📚香甜可口的时令水果牵动🚫着我们的味蕾，炎炎夏日，如何挑选，怎么吃💍才更健康呢？

　　西瓜

　　三伏天，来一块西瓜，清甜爽口又解暑。

　　很多人喜欢吃⤴冰镇西瓜消暑解渴。但是，食用过凉的冰镇🥦西瓜可能会刺激食道，造成食🎚道或胃黏膜损伤。专家建议，冰镇西瓜最好➰在室温中放置😦一段时间后再食用。

　　1 什么时间🍁吃西瓜更合适？

　　专家建议最🐸好在两餐中间，在早👺饭后或者午饭后两🐌到三个小时食用，或者是在🈺运动后半个小时食用。切开的西瓜，在室温下4个小时💊之内食用完毕，如果当天食用不完，可以放到冰箱📡里边冷藏，但建议不要超过🎙一天。

　　2 西瓜如何挑选？

　　记住“一看二拍三比😸较”口诀：

　　一看。熟瓜的底部发黄、有黄斑。

　　二拍。拍熟瓜，会有像鼓声一样😯的闷响，略有震动感。

　　三比较。生瓜的细条纹，又直又细；熟瓜的细条纹，会🌤有像钉子一样的“十字叉”。

　　桃子

　　桃子具有📴生津解渴、润肠通便、解劳热、解烦渴的功效。桃子中富含多种🥍维生素和果酸以及钙、磷等，可以补充夏季汗液😚流失掉的无机盐📠。

　　1 桃子🐶有哪些好处？

　　低热量，适合有减重🐳需求的人群；

　　膳📮食纤维含量丰富，有益于🍗肠道健康且能稳血糖；

　　抗氧化物种类丰富、含量高。

　　2 桃子应该怎么选🕐？

　　想更耐储存，优先选油桃；

　　补充抗氧化物质👭，选黄桃、血桃；

　　想减重，优选白粉桃、金红桃。

　　桃子营养丰富，但不宜多吃，特别是🤢糖尿病患者和消化功能较差人群，应注意限量吃。还有对桃毛过✴敏的应优先选择😕油桃或者去皮后食用。

　　山竹

　　山竹被誉为“果中皇后”，它拥有紫色的🧦外皮、白嫩的果肉。入嘴后饱满👝多汁，柔软香甜，还带有独特的香气，可解燥热。

　　山竹的营养，在水果中并不算💰突出。虽说山竹的抗氧化性较🔨为突出，但主要归功于🤤山竹皮，但正常情况下🔢吃山竹的时👗候不会吃皮，因此，吃山竹就图它美味，解馋即可。

　　山竹怎么挑选？

　　挑选山竹的“密码”就藏在山竹的“屁屁”上，在每一个山🔖竹底部都有花朵形状的脐蒂，仔细数😘一下脐蒂上面的“花瓣”数量，就可以猜出🕴里面果肉的瓣数了。所以，购买山🦇竹的时候，一定🐽要选瓣数多的哟。

　　看外观。挑选果柄🎽和萼片颜色比较绿，并且果壳🚂颜色为紫红色的山竹，比较新鲜。

　　捏一捏。新鲜的山竹果🕡壳其实是较软的，捏一捏会有弹性，可自行恢复。

　　看大小。山竹分为3个等级，包括大果(L)、中果(M)、小果(S)，越大品质越好，果肉越多，吃着越过瘾。

　　雪莲果

　　雪莲果，外形看起来像红薯，但其实它是一🐠种水果。雪莲✳果肉质晶莹如玉，口感清新、甘甜爽脆，有👡点像生吃荸荠的感觉。

　　说到雪莲果的营养🐞成分，当数低聚果糖。雪✌莲果块茎中几乎不含淀粉，低聚果糖是其🤷主要的糖类物质，占果实干物质的45%～65%，有“低聚果糖之王”的美称。

　　低聚果糖又叫🛌作果🛴寡糖或是蔗果低聚糖，属于益🛐生元的一种，是🥄功能性低聚糖，也是一种👶非常好的水溶性膳👸食纤维。

　　当我们摄入低🤸聚果糖后，它会被肠道中的🌱有益菌利用，促进双歧杆菌🚳等有益菌的增殖，发挥调节肠道菌群🥕的作用。

　　另外，还有一项动🔲物实验发现：以患有糖尿病的🌞大鼠为试🧞验对象进行研究，证明了雪莲果低💡聚果糖还可🥐以辅助降血糖。

　　需要提醒的是：不要一次吃🔯太多雪莲果，否则可能会腹泻，建议一天顶多吃1个。

　　(央视新闻综合)

　　监制丨郑弘

　　制片人丨文雅

　　策划丨郭华

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“以更密🙈切的老中合作造福两国人民”（高端访谈）——访老挝🚁副总理吉乔

中新网北京8月21日电(记者 上官云)“九思巷原本是⬛一条僻静的小巷子🐿，住在九思巷的🃏人并不多……”场景慢慢铺陈，小满、甄🐛画家等数悉数登场，《成都美人》的故事拉开帷📀幕。　　故事的作者，是知名作🐮家杨红樱。她从19岁开始发表作品，当过小学⏺老师和童书编辑，《女生日记》以及“笑猫日记”系列作品风靡一时。　　《成都美人》的写作，其实源🦇自她多年前的一个心愿。在接受中新网记者专访🙊时，她坦率地说，故🧒事中的小满和斯小姐，在现实中都🤲有原型。自己🌯很早就就想写一🆚写这两位女性的故事。《成都美人》出版后，杨红樱为读者签🛺名。出版方供图　　“女性🔞怎样才能活得漂亮？首先要优秀，内心强大，足够独立，不要活在别⛪人的眼睛里。”　　记忆中的“成都美人”　　杨🏺红樱是土生土长的成都人。童年时代，她用好奇的👓目光打量着🖲周遭的人和事，极富烟火气的市🚕井生活，悉数留在🐣了她的记忆之中。　　漫长的岁月里，人来人往，有两位女🐑士给杨红樱留下了深刻印🏒象。一位是名叫“九九”的中药店员工，长相极为漂亮；一位是老师，因为🛂眉心长着一颗美人痣，被称为“刘美人”。　　“九九原本🚘在曲艺团唱清音，后来嗓子倒了，便来🗳到我家附近的药店工作。刘美人身🐟世比较神秘，她在🕌我们街道幼儿园上班，教唱歌跳舞，下班后会🕋把我带回家，弹琴给我听。”　　她非常喜😫欢这两位女性，因为两人🖇各有各的美和善良，活得也通透，是典型的“成都美人”。彼时已展露写👋作天赋的杨红樱便想，等🏇自己真的当上作家，一定要写写这🛵她们的故事。　　这个念头一🤑直在杨红樱心头盘桓。19岁那年，她开始写😝儿童文学，并因为“笑猫日记”等作品声名鹊起。四十余年过去，到了60岁时，她🔖决定为自己写一本书，《成都美人》就此诞生。　　故事发生在⚓九思巷，杨红樱娓娓道来，以细腻的笔触🕵讲述了小满、斯小姐🤑两位成都女📏性的市井传奇和人生故事，这两位女主角的👁原型，就是九九与刘🗞美人。　　有人说，《成都美人》是杨红樱的转型之作，她没有太在🎍意过这一点。对杨红樱而言，小满与斯小❔姐的故事写出来，最重要的是，自己👼完成了一直以来的心愿。作家杨红樱。受访人供图　　两人身上的松🔆弛感和韧劲，是故🐰事着重展现的。正🍏如杨红樱写下的那段话，“人生无常，难免有迷茫的时候，愿我笔下的成👱都美人向你回🏥眸一笑，留给你一个有着美💁丽力量的倩影。”　　内心强大独立，才能活得漂亮　　女性成长，以及对待感情♌的态度，向来是网络平🤛台的热门话题。杨红樱笔下的小🛵满和斯小姐的经历，恰恰体🍫现了两种不同的爱情观。　　对待爱情，两个人💰都目标明确，也都舍得付出，只不过所求🍺略有不同：小满很明白👉自己想要什么，她要找👢一个自己喜欢的；斯小姐比🏵较被动，还带点感情洁癖。　　书中写了小满🚀的三次恋爱，认识甄画家时，她的工资很微薄，但舍得拿出一半给🍢他买画布、颜料，做好榨菜🗡肉丝面，每周去看望他。而后甄画家来信🐦日益稀少，她也没有纠缠。　　小满成了甄画🗳家的白月光。“她可以为了爱付出，那个时候是⛸快乐的；散了就散了，她也不会自🐢怨自艾。”杨红樱说，后来小🏡满找到了那个适合🚒自己的人，不离不弃。　　相较而言，斯小姐则相对没那🌒么幸福，她遭遇了一场感📢情骗局，果断放手，生了重病后依旧💱非常乐观地生活，去感受人间烟火，离开人世💷时了无遗憾。　　“小满与斯小姐不是‘大女主’。”杨红樱很满意自🛸己塑造的这两🧤个人物，“她们都有自🍃己的成长脉络，虽不算事业有成，但都活得很漂亮，在不完美的生活💢中活出了自我。”　　推及现实生活，女性如何活得漂亮？在杨红樱看来，首先自己要很优秀🗃，内心强大、独立，而不是活在别人的❓眼睛里。作家杨红樱。受访人供图　　“看一个人的一📲生，不是在🥕顺风顺水的时候，而是看这🧖个人身处低谷之时是如何面🌻对现实、是怎么生活的。”杨红樱想，就如同小满，纵然生活困顿，但她始终都有一✳股韧劲。　　细节靠谱，人物立得住　　从“笑猫日记”系列到如今的《成都美人》，杨红樱在写作上👜有一个共同的特点，那就是注重细节，哪怕是虚构💷的小说，故事脉络以及🔹人物性格的走向，也要符合逻辑。　　比如，《成都美人》里的很多细节，都是💩由现实生活里得来：小📧满扭伤了脚要吃炖猪脚，源自民间“伤哪儿补哪儿”的说法，小满扭伤了右脚，其恋人白日🌡梦为她买猪脚时，也特意买右蹄。　　写小吃，为了见证“帽结子”不是“冒结子”，杨红樱⛔特意去吃了肥肠粉加“帽结子”，打了结的猪小肠🐘果然像👊瓜儿帽顶上的小结子。　　她笔下的🥩人物同样是鲜活的、立体的，“我没有🍚写小满和斯小姐的具体💠穿着打扮，我通过照相⬛馆老板等人的反映，来展现她们💩的外貌、气质，给读者留下足🔒够的想象空间。”　　写儿童🌉文学作品也是如此。杨红樱有了📏灵感之后，会先给角色写小传，“有不少影视机构🥎来找我，要拍《成都美人》，可能就是因为人物📊写得好。”她的⏯声音里透着小小的欣喜。　　“读👏者们看一部作品，无🌷非是读作品的人物🧔刻画和情节。情节是靠🐚细节来支撑的，一个个细节串起来的就叫🧗情节。当人物🔉和细节立住了，画面感就出来了。”她说。　　文学性与可读性〽是否可以兼具？在杨红樱这里，答案是肯定的，只不过，这需要写作📥者日复一日的努力，“每位作家都有自己的特色，未来我也🐜会专注于我擅🈚长的写作领域。”(完)【如何选择女优片单】偿群装饰材料🚻专卖店热榜第一的《亚洲🕛国产精彩中文乱码AV》真实记录了Free❌㐅❌性HD护理病人行业中一❇名女性受害者从上🎗钩到勒索全过程，目前官方未回应，但舆论已持续⛽数天。中新社北京8月21日电 (记者 谢雁冰)针对印度🤢官员涉台言论，中国外交部发言人毛🏅宁21日在例行记者👁会上说，中方对此表🔶示严重关切和坚🤨决反对，希望印方切实恪🐔守一个中国原则，妥善处理🧗敏感问题。　　有记者提问，据报道，针对中方发布的😅中国外🚗长王毅同印度外长苏杰生会👏谈的消息，其中提及印🈚方表示“台湾是中👵国的一部分”，印度官员澄清🍠有关表态⚓遭到错误引用，声称印度🤰在台湾问题上立场没有改变，将继续推进🛎同台湾地区经济、科技、文化合作。中方对此有📍何评论？　　毛宁说，关于中印外长会谈，中方已发布了相关🤩消息。中方对印🚇方所谓“澄清”感到意外。这与事实不符。看来印度国内某些人试👃图在台湾问题上损害中国📚主权，破坏中印关系🛋的改善。中♏方对此表示严重关切和坚决反🕤对。　　“我要强调的是，世界上只🤪有一个中国，台湾是中国✅领土不可🐨分割的一部分，这是包括印度在🥄内的国🍝际社会普遍共识。”毛宁说，希望印方切实💗恪守一个中国原🔙则，妥善🚒处理敏感问题，推动中印关系🍛稳定发展。(完)《中方谈王毅访🥎印：愿同印方共🔠同维护好边境🖱地区可持续和平安宁》：网传🛣视频背后竟藏这段往事。中新社昆明8月20日电 (时文枝)昆明·南亚东南亚入⌛境消费🤑第一城全球首发大会20日在云😽南昆明召开。会上成🚔立南亚东南亚跨境消🕸费联盟，首发“KUNMING PASS一卡通”及《春城消费指南(精华版)》，并为“离境退税🎾消费示范商圈”“离境退税试点商店”授牌。　　大📴会旨在整合多方资源，深🙁化南亚东南亚区域在跨境😂消费领域的协作，助力🚽昆明建设成为南亚东南亚入境😗消费第一城。　　南亚东南👹亚跨境消费联盟由昆明🌪市域内相关服务企业、金融机构及消费💸维权组🥋织等共同组成，通过定期发布特色入🖊境消费榜单、组织联盟🍧企业推出优惠活动包、打造“昆🥧明与南亚东南亚国家入境消费月”IP等举措，为📹入境旅客提供实用消费参考。　　“KUNMING PASS一卡通”是🕝外籍人士在昆明的“消费通行证”，覆盖交通、景区、商圈等多类场景💴，支持外卡、人民币、Visa/Master等外币充值、扫🎤码支付及离境退税等多项业务🏾，在昆明长水国😤际机场到达区24小时柜🥢台立等可取。　　同期发布的《春城消费指南(精华版)》以中💌英双语呈现，为入📟境游客提供从抵达至🥁离境的全流程指引，涵盖一站式旅游👧基础信息、重😧磅购物权益包、南亚东南亚跨🕸境消费联盟品牌介🌤绍等，助力外🥝国游客深度体验昆明本土🛺消费文化。　　昆🥜明地处中国西南，是中国面⛵向南亚东南亚开放🌘的前沿通道，也是亚洲5小时航空圈的中心。随着中国入境免🌵签政策持续放宽、新开及🚋复航国际航线增加，昆明市2024年南🍕亚东南亚入境游客规模位居🤙中国前列。(完)

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中村心音/百合香/鈴原みらん/小泉麻耶

（青岛日报／观海新闻记者 小宵こなん）