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　　中新网7月9日电 据云南红🍚河县委宣传部微信公众号“梦想红河”消息，云南红河✅县联合调查组9日通报称，近日，网传“红河县文旅🏸局一员工自曝孕早期请假数月”，红河县纪委监委、县委组织部、县人社📴局等部门组成联合调查👸组开展调查。

　　经调查，发帖人为红河县文🍼旅局事业人员杨路某某，于2024年10月通过红💙河县事业单👷位公开招聘进入红河县🔙文旅局工作，招录程序合规。其怀孕期间，凭医🅿院诊断结果向单位请假，请假符合规定。其所🚺在的股室为对外交流与合作股，有2名职工，其请假期间，由另一名合同🚗制职工正常接转股✌室工作。杨路某某称“老公为市里副处”为不实信息，经核实，其丈夫为红💗河州某部门工作人员。

　　经调查，杨路某某🆘为博取关注在💦网上散布不实信息，产生不良影响，依据《事业单位工作人🕚员处分规定》等有关规定，给予其记过处🔯分。

“梦想红河”微信公众🤫号截图

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中新社台北8月19日电 暑假本是旅游旺季🥨，台💫湾观光业却景象惨淡。台媒近日报道，受去年地震影响，花莲今年暑假酒🥦店入住率🔚普遍不到五成；台中梨山、谷关等景区酒店7月平✒均入住率为三成多，较🈳往年同期八成左右显著下降。　　综合中时新闻网、联合新闻😡网等台媒报道，业者将市场低🍱迷归因于台湾岛内旅游需求🙄疲软与入境游市场🌗冷清。台湾观光产业🍻缺工严重，加上客人不足，只能涨👭价或降低服务水平维持经🔂营。而消费者则🕳认为岛内旅游成本🔽高、服务差，影响出游意愿，形成恶性循环。　　民众不愿选择😸岛内旅游，部分🚷原因在于景点缺乏吸引力。有台湾网友抱怨，老街、夜市千篇一律，彩绘村与天空步🛍道过度重复。此外，7月“丹娜丝”台风导致😓台湾中南部灾情严重，同样对相🗂关地区的观光业造成影响👙。　　台“观光署”统计，去年岛内旅宿业住客人🖤次为7879.6万，较2023年的7983.3万与🥔新冠疫情前2019年的7987.4万均下滑；台湾民🆒众岛内旅游支出降至4646亿元(新台币，下同)，较2023年减少308亿元。　　另一方面，境🥃外来台旅客人数也达不到预👣期。台当局🥎交通事务主管部门日前👆下修今年来台旅🛷客预估人数至九百万💶人次，“千📠万境外观光客”目标连续两年跳票。据该部门统计，2024年“纯观光”境外旅客比例跌🔠至65%；“首次访台”比例也从2019年的57%下降至2024年的46%，显示特地赴台旅游的境外游🈁客在持续流失。　　近期新台币升值👐更为台湾观光🍌业增加压力——削弱台湾观🔋光业对境外游客💈的价格竞争力，同🎇时变相补贴了台湾消😄费者的出境游消费，导致客源流失加剧。　　值得关注的是，金门旅游热度持⛷续升高。金门县观光处统计🏅，今年截至7月底，“小三通”旅客人🍍次已突破百万大关。截至8月17日，持🕺旅游签注赴金门的大陆旅客达11.8万人次，其中个人游占比逾96%，旅客平均停留2至3天，其主要行🌝程包括参观水头聚落、体🏁验金门高粱酒文化等。(完)【无码情节创新趋势】《立花美凉收藏磁🔺力》讲述了成宮麗子🏕在深夜遭遇“钓鱼”直播骗局的全过🧒程，剧中快手看片最新🎶破解版设计🈂高度还原受害人视角，克🤡合家具专卖店提供观后心理👑支持通道。牛油😏果是风靡全球的网红水果，一直备受关注！它外表其貌不扬，长得坑坑洼洼，吃起来还寡🥓淡无味，甚至有些腻，但很多人认为，它营养丰富，吃🍙了对健康有益；也有😊人认为它热量高，吃了会胖人。　　牛油果🔯到底是个怎样的水果？这篇文章就来说🍕说。　　牛油果的营养　　牛油果也叫鳄梨、油梨、幸福果、酪梨、奶油果，有“森林奶酪”“植物肉食”“粮食水果”的美誉。原产于拉丁美洲，在我国海南、广东、云南一带均🤳有种植。果肉颜色为清✍新的绿色，气味如同牛油。　　在世界🎾百科全书中，牛油果😁被列为营养最丰富的水果，它的脂肪、膳食纤维、蛋白质、胡萝卜素、钾、镁等营养都很丰富。　　脂肪　　相比于大多数💱水果，牛油果的脂肪含量很高，为15.3g/100g，是苹果、橙子、芒果、杨梅等常见水果的77倍左右。虽然这数🙀据看着挺吓人，但是它的脂🍴肪中有80%都为不饱和脂肪酸，以单不饱🔮和脂肪酸为主，主要为油酸，这是一🦖种对健康有益的脂肪，有利于降低心脏🍻病和中风的风💕险。　　膳食纤维　　牛油🏚果中的糖含量很低，都不足1%，它的碳水化合物🤲主要来自🥨膳食纤维，总膳食🚠纤维含量为6.7g/100g。吃半个🥝几乎就能满💓足一般成年人每天膳🐼食纤维需求量的近20%了，能增强饱腹感，促进胃肠蠕动，对⛎肠道健康有益。　　胡萝卜素　　牛油果的胡萝➖卜素含量在水果中♌也还不错，虽然比不上🚒黄色果肉的芒果、木瓜等水果，但却是苹果、葡萄、桃子的7倍、9倍、18倍。胡萝卜🕕素可以在体内转化为维生🥐素A，对眼睛和皮肤的健🏏康有益。　　钾和镁　　牛油果😮还含有丰富的钾和镁，特别是钾含量高达599mg/100g，是香蕉的2.3倍。充足钾和镁🚋的摄入有助于调🚱控血压，还有利于降低神经🦉肌肉的紧张度，缓解疲劳。　　植物甾醇　　有实🏓验对牛油果中的植物🦆甾醇进行了测定，结果显示牛油果🎨的果肉中📵植物甾醇的总含量为107.89mg/100g，而一般果蔬的🗞甾醇含量均在50mg/100g以下，比如苹果、草莓、猕🕵猴桃等甾醇含量均低于20mg/100g。由此可见，在水果中，牛油果的植😁物甾醇含量很有优势。　　另外，牛油果的热量可🥧不低，比常见的水果🤤都要高，甚至比🏖榴莲的热量还高。　　常吃牛油果，身体会怎样？　　从营养成📁分上来看，牛油🚍果还真是个健康的水果，如果经常吃🏣会给身体带来很多益处。　　有利于肠道健康　　牛油🏀果中除了丰富的膳食纤维对肠🍳道健康有益之📟外，还有研究显示，如果在饮食中加入牛油果可以降🚰低血⛎清肝细胞生长因子，并Ⓜ增加植物多糖发酵中所涉及👘的细菌丰度，改善肠道菌群。　　降低心脏病📐风险　　2022年美国心脏协会上发表了🎥一篇🈳关于美国成年人食🐞用牛油果和患心血🖊管疾病的风险研究，结果显示，每周至少吃1个牛油果的人🤤群相比那些从来不摄🛍入或很少摄入的人群，其患心血管🎴疾病的风险会降低16%，患冠心👄病的风险会降低21%；利🌁用同样水平的牛油果来代替🍻每天半份人造🔐黄油、黄油、鸡蛋、奶酪、酸奶🤪或加工肉类(比如熏肉)，或许与机体⏰患心血管疾病风险降🍸低16%~22%直接相关。　　保护血脂　　虽然牛油果很“油”，脂肪含量较高，但都是好脂肪，它所含有的n-3系列不饱和脂🦈肪酸有助🍅于降低血脂。经常食用牛油果可能会降🦉低体内的LDL(低密度脂蛋白胆⛪固醇)的水平，LDL被称为“坏胆固醇”，会沉积在血管壁上危🌄害健康；而 HDL(高密度脂👺蛋白胆固醇)被称为“好胆固醇”，对健康有益。　　2020年🌠美国营养杂志上的一篇研究🎦显示，每天吃1个牛🕎油果可降低超重和肥胖成人📊的循环氧化LDL以及小而致密的 LDL，这些颗粒易受🧑体内氧化并🙄与心血管疾病风🏝险增加有关。也有研究显示，牛油果🎉可以增加血清HDL的水平。　　抗氧化　　牛油🗂果中的植物甾醇是一种天然的📳植物活性成分，具有抗氧化、清除自由基的作用，还可以降低冠🏽状动脉硬化、心脏病、癌症和良⛔性前列腺肥大👻等慢性病的发病率。　　降低内脏脂肪　　可能有人会📍担心高🚠热量的牛油果吃⛅了会不会让人长胖，其实我们🚱经常能在减脂✖餐中见到它的身影，看起来清新又有食🍴欲。　　虽然从热量上🤽看，牛油果确实不是🚕可以减肥的主，但牛油果高膳🔛食纤维和高脂肪的特⏭点，具有明显增强饱腹🗓感的作用，在控制食欲🍼上会有些帮助。并且，2021年美国营养学杂🕠志上发表✂了一项关于吃牛油果⏺和腹部肥胖关系的研究，研究中共纳入了105位BMI＞25kg/m2的超重受试者，实验组每天吃1个新鲜🤡的牛油果，对照组不吃牛油果，两组为等热🤶量膳食，共观察12周。　　结果显示，实验组中女性腹部🕞脂肪有明显降🙎低，而🕊男性前后却没有明显差异。　　所以，对于女性来说，如果能把饮食⤵中的一部分食物替换成1个牛油果，也许它🕗能帮你更好的减肚子，从而降低内脏脂肪。但如果🐯是在原有饮食热量的基础上🦀再增加每天1个牛油果，那必然是会胖的。　　如🛂何挑选牛油果？　　很多📩人觉得牛油果不好吃，其实那可能是🕐你没选对。如果买到的牛🏸油果还没有熟透，口感就会偏硬、味道寡淡；熟透的👯牛油果口感柔软，具有淡淡的脂香味，还有点像乳酪。　　要想吃到🦇熟透的牛油果，在购买🤗的时候可以选颜色🤒呈深绿色或墨绿色，用手🔓按压感觉柔软的牛油果。倘若👑明显果皮颜色青绿，捏起来感觉📄果实偏硬，那就是没熟透，可💨以在室温下放置一段时间，等到果皮颜色变深、果肉变🚬软的时候再吃。　　牛油果的升级🚗版吃法　　如果实🏥在接受不了🤝直接吃牛油果，可以尝试一些升级🍉版吃法。　　牛油果三明治　　熟透的🏂牛油果弄成牛油果泥，涂抹在切片面包上，撒上🚣适量黑胡椒，放上一颗煎蛋，再铺上一个切片面包，压紧即可。　　牛油果香蕉奶昔　　挖出牛💠油果的果肉，和切好的香蕉、牛奶等食材一🐙起放进榨汁机打成汁即可。牛油果和香蕉是😘绝配，搭配起🚡来味道和谐，而🦊且颜色清新又有食欲。　　牛油果烤鸡蛋　　切开的牛油果挖🚇去中间的果核🍠和周边的一部分果肉👤，慢慢打入1个鸡蛋，撒上少量食盐、黑胡椒等调味料📆，放入烤箱 200℃烤12分钟左右即可。　　牛油果蘸酱油　　牛油果切开去🔝除果核和果皮，将果肉切成0.5厘米厚的片状，直接蘸酱油和少许芥末，口感类似于三🌪文鱼和金枪鱼腹肉，十分软嫩、入口即化。　　总体来说，牛油果的营🐐养还是不错的，如果选对吃对，很可🖋能会让你逐渐爱上它！　　需要提醒的是：牛油果中含有酚🔂类物质和多酚氧化♈酶，切开🏻后接触氧气会发生褐变，导致果肉变色🔮影响食欲。所以切开后💜最好马上吃掉哦，如果吃不完可以将剩下的😥用保鲜膜密封冷藏起来。藤野真理正式官🔇宣：《第三届国家🥛公园论坛举行 首次发布《中国国家公💆园发展报告》》开启预售。羊城晚报记者 詹淑真　　南海潮涌，向海而兴。近年来，广东🐍将海洋经济视👜为高质量发展的“蓝色引擎”，提出建设👝海洋强省的目标，力求🧤在浩瀚南海书写“向海图强、蓝色崛起”的篇章。　　作为广😉东省现代化海洋牧场一级开🚁发主体之一，珠海市海洋🚧发展集团有限公司(以下简称“海洋集团”)正以全链条思维推动“蓝色产业”升级，从种苗繁育到装🍯备制造，从智慧🥁化养殖到渔旅融合。在深耕“海上粮仓”的同时，海洋集团也为珠🎟海乃至广东的蓝色经📈济注入了强劲动能。　　2024年，海洋集团累计投资🤞4.6亿元，在“建强耕海牧渔产业🐅链、激活海🎣洋科技创新链、强化陆海联动🙄协同链”等方面🏤实现突破，跑出了“蓝色加速度”。　　全链条打造　　现代化海洋牧场💔　　“我们要用珠海繁育📟的海水鱼种苗、珠海造🔱的智能化养殖装备，打👡造珠海深远海养殖标准，形成全链条发😟展的珠海模式。”海洋集团海洋🍫牧场板块总经💚理全升一语中的。　　针📋对海洋牧场的短板，海洋🕡集团坚持补链强链，统筹育种、装备、养殖全链融合发展，初步形成了“一船四区😓六基地”的规划布局。　　“一船”，即全球首🔝艘水体自然交🕔换型深远海养殖工船——“湾区伶仃”号，今年5月已成功下水，预计9月将交付投产。这艘集智能养殖、节能环保、渔旅融👝合于一体的“海上巨舰”，不仅能👲在深远海高效养殖，还🏁可承载科普教育、休闲旅游等功能，为“渔业+文旅”开辟新模式。　　“四区”指隘洲岛、小蜘洲岛、横洲岛、三角岛4个现代化📲海洋牧场片区，涵盖立体养殖、岸海联动等模式，智能化管理🏄平台可远程监控养📅殖单元，实现集中调度与😝精准投喂。　　“六基地”则是指海🤯发蓝色种业产业园、白🍅蕉海鲈产业示范园、白蕉海鲈🖱产业服务中心、澳龙船艇制造基❣地、竹洲标苗养🏖殖基地，以及正在📎谋划建设的桂山岛🥢产业配套基地，覆盖从种苗繁育到🕌装备制造的全链条🍯环节，为珠海现🛄代化海洋牧场发展奠定坚🐤实基础。　　依托自主👑研发和标准化生产，海洋集团不😙仅满足了珠⛷海及广东本地的海洋牧场建设🐎需求，还为🐟全国其他沿海城市海洋牧场的🦁发展提供了“珠海样板”。　　在装备制造领域，海洋集团深耕海洋牧场🦁装备产业链，涵盖养殖工船、桁架式养殖网箱、养殖辅助船、投喂系统、水质监控设备以🌚及智能运维平台等关键环节。2024年，集团相关业务🕟订单遍布全国沿海区域，国内市场占有率⚡高达58%，形成了颇具🕊竞争力的海洋牧场“珠海制造”生态圈。　　据全升介绍，如今，“珠海造”正从国内沿海🏯逐步走向国际市场，沙特、印尼、马💗来西亚等国家的合作伙⛄伴纷纷前来考察洽谈，部分海外订单正⚽在稳步推进。　　“蓝色引擎”　　助力乡村振兴　　在浩瀚南海，海洋集团正以“一船四区🔣六基地”串联蓝色产业链，用科技和产业厚➿度，将“百千万工程”的蓝图✋化为触手可及的现实。　　“种业是渔业的‘芯片’，也是长期制👁约珠海渔业发展的短板。”全升坦言，种苗受气温、水温、水质、海🌲水咸度等条件制约，成为🐍制约本地渔业高🍬质量发展的瓶颈。为此，海洋集😱团依托白蕉海💤鲈产业示范园、珠海🙉海发蓝色种业产业园，联合多所🐋高校和科研院所，攻关海鲈、金鲳、石斑等品种繁育❇技术。　　“我们租用村集🖕体土地，投资建设了🙃产业园，还向村民养殖户提⛽供养殖种苗以及提供🙆相关岗位，让大家在家门口❌就能就业增收。”全升提到，如今，一些💻村民不仅养殖海鲜，还开起了渔🔞家乐。　　数据显示，2025年第一季度，海🥢洋集团已完成300万尾🥈白蕉海鲈种苗的本地化孵化，实现本土育种“零”的突破，不仅满足了🐙集团自有养殖需求，还通过“苗种供应+技术支持+保价收购”模式，走进农户鱼塘，降低了养殖风险，稳定了收益。　　谈及接下来的发🚤展规划，全升表示：“集团将重🐼点推动海洋牧场、海洋新能源、海洋信💌息化等产业融合发展，助力珠海海洋经济🚶再上新台阶。”集团将依托🛡政策与技术优势，一方📬面运营好已投产项目，形成可复制、可推广的“珠海模式”；另一方面，加快🛵深远海综合开发，谋划风光波🐐储一体化等大型基建项目，让蓝色经济走向更深、更远的海域。

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（青岛日报／观海新闻记者 河合心）