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北京时间7月9日凌晨，欧洲市场🔽迎来新的转会动态；皇马❣已经距离夏窗第3签越来越近，本⬛菲卡后卫阿尔瓦罗-费尔南❗德斯加盟在即；上赛季意甲冠军那不勒斯也敲定了第3签，英🙃超土豪纽卡签下曼联旧将埃💆兰加；阿根廷冠军成🧡员帕雷德斯回✳归老东家。

皇马夏窗第3签：补强左后卫

皇马此前夏窗已🧠经签下了阿诺德🐷和赫伊森，后防线实😨力明显增强；在🐓补强右后卫和中卫后，左后卫一样也得📶到了补充。根据罗马诺📍报道皇马即将敲🙏定本菲卡左后卫阿尔瓦罗-费尔南德🕙斯的转会，关于以固定转会费📀加🌽上奥夫拉多尔的〰方案进行的谈判已经进入最后阶🚌段，两家🗜俱乐部将在未来几天内达成🦁协议，很快就会“Here we go”。

22岁的阿尔瓦罗-费尔南德斯👴早在2019年便加入了皇马U17，一🌛年后转投曼联U23，不过他并🎞没有代表曼联😂完成一线队首秀，而是先后被🔉租借到普😡雷斯顿和格拉纳达；2023年转💫会本菲卡后，阿尔瓦罗-费尔南德斯站稳🈁了脚跟，边路🌎的突破传球和防对🈸抗是他的拿手好戏。过🚺去这赛季他在本菲卡打进4球5助攻，入围了葡超🏄赛季最佳阵容；为了得到他，皇马还将卡斯🚧蒂亚后卫奥夫拉多尔送🙎到了本菲卡。

意甲冠军第3签到位

过去这赛季，那不勒斯在孔🅰蒂的带🌻领下重夺意甲冠军，也是球队3年内的第2个联赛冠军；为了继续让孔蒂📉保持竞争力，德劳伦蒂斯自然需要继续🍮在转🥨会市场带来新的血液。在官宣签下德布劳内和马里🕸亚努奇完成中场和🛀后防线的补强后，那不勒斯在🔂锋线上也有所斩获；罗马诺报道，埃因霍温前锋诺🖖阿-朗即将加♍盟那不勒斯，“Here we go”！

据悉💠埃因霍温和那不勒斯就诺阿-朗的🔯转会交易达成了一🔅份转会费为2800万欧元的协议，协议中附带二次🕚转会分成条款；诺阿-朗将与那不勒斯🦑签署一份长期合同，税后年薪为280万欧元。诺阿-朗26岁，荷兰国脚；这赛季在埃因霍温打出了14球12助攻的赛季最佳🙀数据，这也是他首🎛次登陆五大联赛。

纽卡斯🧟尔大手笔签曼联旧将

曼联💓这几年成绩糟糕，多位曼联球🌤员不仅表现不佳，而那些离队加盟其他球🌱队的都有不俗的🏛发挥；比如安东尼、麦克托🐫米奈等人；而埃兰加也是其🤝中的一员。23岁的埃🏽兰加出自曼联青训，在曼联一线队👰只踢了一年半，期间只有3球4助攻入账；2023年夏天以1600万🛸欧的价格从曼联转会加盟诺丁汉森林🍂，本赛季打出6球12助攻；2年下来为森林出场82次收获11球21助攻，身价一路暴💙涨来到了4200万欧。埃兰加在🐐边路有着绝对的速度，可以当做前场爆🎿点来使用，为了得到他，纽卡将支付5500万英镑。

帕雷德斯回归老🔁东家博卡青年

阿根廷球员一直🛀以来都有㊙在欧洲足坛效力🌳后回归老东家的举动，此前罗霍、佩泽拉、迪玛利亚📈都选择了落叶归根。同样是2022年的阿🚨根廷世界杯冠军成员，31岁的帕雷德斯也😥确定回到老东家🌲博卡青年效力；罗马诺表示，博🌨卡青年已经和罗马就帕雷德斯👏的转会🌆达成协议，帕雷德🏪斯即将飞赴阿根廷接受博🔢卡青🏿年安排的体检。

这笔交易㊗的固定转会费略低于帕雷😚德斯合同当中350万欧🏥元的解约条款金额，但加🆗上浮动奖金的总价依然可达350万欧元；帕雷德斯2014年冬窗登陆五🍄大联赛加盟切沃，随后又2次效力罗马，期间还在😕恩波利，泽尼特🦌和尤文效力；也在大巴黎效🥢力了5年时间。他也是阿根廷近3届大赛夺🙂冠的主力后腰之一。

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国家将于近🏟期开展中央冻猪肉📽储备收储

野外偶遇🤒大熊猫，已不算罕见。　　8月5日，大熊猫国✔家公园宝兴片区，一名🚂外地访客在夹金山🌝公路旁偶遇野🎖生大熊猫下山溜达。这样的场景，今💘年以来已在当地发生了十多次。不断攀🏖升的野生大熊猫遇见率表明，与大熊猫为邻，在四川并📡非一句口号。　　2019年，习✉近平总书记在致第一届国家😮公园论坛的贺信中指出：“中国实行国家公园体🙎制，目的是保🖤持自然生态系统的🚘原真性和完整性，保护生🌫物多样性，保护生态安全屏障，给子孙后代留下🤠珍贵的自然资产。”　　2021年10月12日，大熊🌶猫国家公园正式设立，四川加🐨速推动高水平保护和高质量🧤发展从蓝图变为实景，国宝家😹园内充满盎然生机。　　筑牢生态屏障　　保障大熊猫种群　　稳定繁衍生息　　从海拔两千📘四百多米的大熊猫国🗨家公园荥经管护🏎总站马草河保护站俯瞰🤜山坡，可以清晰🦍看到山脊线上被精心“修剪”过后，呈环状的廊道修🌏复带。　　“它们是我🍦们进行人工疏伐后的竹🔕林，为的是给大熊猫🔱和其他野🏎生动物开辟活动的通道。”荥经县大相岭自🤜然保护区管护🔗中心副主任付明霞解释，曾经被公路割🕣裂的栖息地，正通过科💷学干预加速“缝合”。　　廊道修复带来的🍔变化十分显著。付明霞🏞展示的一张对比图显示：廊道修复之前，当地野生大熊💹猫普遍分布在大🔧相岭山系边缘。修复后，2019至2021年连续三年，红外相机🕝在修复区捕获到野生📿大熊猫🐼密集活动影像。　　生态保护第一，是国家公园三大建🗒设理念之一。截至目前，大熊猫国✅家公园四川片区累计完成33万余亩栖息地修复，实施😅生态廊道建设2万余亩，大熊猫野外监测🎄年遇见数由178只上升至185只。　　完善巡护监测设备🤰设施，强化管护力量，是保护片区内生🏰态系🐏统和同域物种的重要手段。目前，片区内布💱设红外相机4600余台，年均巡护达8.5万人次、10万余公里，监测覆盖率不断提升🏣。　　在这张立体防护🤮网下，1227只野生大熊猫🗝与川金丝猴等1.1万余🖲种珍稀物种共享持续优化🔵的家园，形成种💫群数量稳中有升、生态系🔜统功能持续向好的良👭好格局。　　加快系统治理　　构建国家🚽公园制度体系的“四梁八柱”　　“以前只在(大熊猫国家🔃公园)四川片区发现过，这还是我第一次📿在陕西片区发现大🈴熊猫痕迹。”今年5月，魏坝保护站副🕠站长杨🔃俊在日志中写下这句话。这是他连续第🍎三年同陕西、甘肃两省的巡护员一起🤜参📿与跨省联合巡护。　　这支🏝跨越三省边界的队伍的成🔏立，源于2023年7月出台的《关于加强大熊猫国🥞家公🧝园协同保护管理的决定》。此后，通过构建多方参💸与机制，建立川📳陕甘三省林草主管部门(国家公园管理机构)协作工作机制，联合巡💪护等管理活动正在三省片😚区内常态化开展。　　“以前，我们对国家公♐园的巡护以行政区划🈁为界，三省毗邻地区✌的巡护可能📿存在盲点。”大熊猫国家🦊公园唐家🐲河片区有关负责人表示，政📈府职责的明确、协调🚥机制的建立、联合巡护力度的加大🎰，有效保护了大熊猫🏋国家公园🆕的生态系统，实现了🦇大熊猫国家公园整体协同保护。　　形成管理合力的同时⏫，还要摸清家底。　　大熊猫国家📝公园由于涉及川陕甘🌈三⌛省众多自然保护地，管理难度很大。不过，随着首批5个国家公园⛓有了自己的“户口本”后，大熊猫国家公园四川片区共🧛化解权属争议331处1351.31平方公里，化🚶解面积占争议面积81%。　　社区协调发展　　“公园”里的人　　成为“参建者”“受益者”　　来到国🎴家公园能体验到什么？　　当生态保护红🏘线划定，龙苍🙌沟村民搬出大🕢熊猫国家公园核心区，龙苍沟镇在“人退猫进”中走向依靠生态优势推📪进农旅🈷融合发展之路。荥经🔵县龙苍沟镇相关负责人介绍🗜，依托熊猫文化🚥输出，“熊猫文旅”已成当地支柱产业🏄。　　而在大熊猫🎿国家公园绵阳片区，社💿区发展还有另一种“解法”。平武县将蜜蜂👧当作绿水青⤵山化作金山银山的转💇化器。据了解，通过改良蜂箱提高🎱蜂蜜产量和质量，当地户均🚾可增加约八千元收入。　　近年来，大熊猫国家公园四⏫川片😊区各地依托国家公园建设及⌚其周🛩边优质生态产品资源，实施以生态🍭种植、绿色加工业为代表😇的友好型产业，建设生态👢种植等友好型产业基地🆔19个，带动增收明显。　　国家🤤公园不是无人区，是人与自然🗑和谐共生的经🦂典示范区。为促成“国宝”与“乡亲”和谐共生，大熊猫🐫国家公园四川片区设立建成8个重点入口社区，提供3000余个公益岗位，让保护成🌆果惠及民生。自然教育🚂与生态体验年接待量突破440万人次，实现生态保护与😅社会价值双赢。结责钢球股🤫份运营部特别推荐《从🗡新职业看中国经济活力（评论员观察）》，围绕天天乐影院“偷拍事件”，配合女优热度TOP100“超百万播放量”、密钥“真相揭秘”，揭🍱露资源无法播放“隐私被侵犯”，鈴木真夕主演，资源进🥀入审核限时免费观看，注册解锁内容点🏇击进入！全国各高校将于8月底至9月陆续开学，并迎来2025级新生。教育部全国学🐦生资助管理中心🗜近日发布2025年第3号预警，提醒广大学生💔及其父母警惕“助学贷款办理”骗局。　　近🍕日正值生源地信用助学贷款🕉办理高峰期，教育🔷部全国学生资助管理中🌛心发现，有不法🕘分子混入助学贷款咨询QQ、微信群中，假🆑冒工作人员添加🦃群内学生为好友，以助学贷款办理🏏遇到问题为由实施诈骗。中心提醒，办理助学贷🐠款的学生务必提高🎐警惕，不要轻易通⬆过陌生💁人的好友申请，国家助学贷🌙款办理不收取任何费用，也不会🌻要求转账。学生在办理🧣助学贷款过程中有疑问，请联⚓系当地县级或就读高🌅校学生资助管理部门。　　围绕助学贷款，教育部全国学🤠生资助管🛂理中心今年已发布3次预警。第1号预警是提醒🔼学生警惕“助学贷款还款”骗局：有不法分子冒💯充教育部门📣或国家助学贷款承办银📋行的工作人员，以帮助助学贷🏽款借款人办理还款为由，通🏎过共享手机屏幕获取验证码、窃取账户密码、引导向🎧第三方账户转账等方式骗🚪取借款人钱财。助学贷🌤款学生需提高警惕，增强防范意识，充分保护自身信🦋息和财产安全，教育🐫部门或国家助学贷款承办银行🧜的工作人🤶员不会通过共享手机屏幕💮等方式帮助借🍓款人进行任何贷款操作，也不会向借款🤖人索要账户验证码或🌭密码，请务必通过👙官方正规渠道进行还款。第2号预警是提醒♌学生警惕非法“校园贷”陷阱：一些不🌋法网贷平台以门槛低、办理快、额度高、利率低为噱头，诱导学生过度消🏝费、盲目借贷，使学生陷入债务🛌困境、面临高利贷风险，部分学生因😋无力偿还🗺债务而遭受非法催收，引发一系列🌠严重后果。　　文/记者 雷嘉七嶋舞遭遇“换脸”影片侵犯，AI伪造仍引来巨额🏧点击。今天，终于“出伏”啦！长达30天的三伏终于画上🎧句号，但对武汉等地来说，高温似乎仍然没⬆有打算退场，凉爽金秋还要再等🕟等。从“出伏”到秋分(今年秋分为9月23日)，气候逐渐干燥，昼夜温差加大，气温忽冷忽热，对身体的养🌵护尤为重要。“出伏”后应该如何养生？　　缘何早出伏　　因为今年是“短三伏”　　18日，末🍜伏的最后一天，意味着今年长达30天的“三伏”终于落幕，要出伏了。专家表示，今年的“三伏”是“短三伏”，所以出伏时间比🍕较早。今年🛳出伏时间比去年、前年🍳和大前年各早了5天、1天和6天。　　三伏天，又称“三伏”，指初伏、中伏、末🤛伏三个阶段的总称。中国天文学会会员、天津市🦊天文学会理事杨婧介绍，初伏和末伏固定都是10天，中伏则不固定，有时是10天，有时是20天。　　如何🏚确定某一年的“三伏”是30天还是40天？“夏至后不久，便是伏天。俗语说‘夏至三🛍庚便数伏’，其中的‘庚’，指的是我🌤国古代历法天干地支📘的十天干(甲🤡乙丙丁戊己庚辛壬癸)中的‘庚’。这句🤝话的意思是说，夏至之后👁的第三个庚日是初伏的第👥一天。下一步，是确定末伏的时间。俗语说‘秋💹后一庚入末伏’，说的是👵立秋之后的第💗一个庚日便是末伏的开始。初伏和末伏之间的时间，都是中伏。”杨婧说。　　今年的“三伏”很有意思，不仅终结了2015年至2024年连续10年的“三伏”都是40天的纪录，同时也开启了2025年至2036年连续12年的“三伏”30、40天交替出🕸现的序幕。　　“之所以会这样，主要与庚😗日的循环周🔛期和每年夏至、立秋的对应时间👜有关。另外，‘三伏’热与不热不🆒是由其🍜持续时间长短而定，而是由光照、温度、湿度、降水等天气🐏因素所决定。”杨婧说。　　人们常以“秋老虎”来形容🤝出伏之后的天气，气🚰候特征是早晚稍显清凉，午后则延续高温。　　“出伏后，气温通😀常会逐渐下降，但‘秋老虎’现象还会存在一段😆时间，这是因为暑热消退是🐊一个缓慢的过程，因此，公💩众还是要注意防暑降温，做好自身保健工作，劳逸结合、充足睡眠、适度锻炼、合理饮食。”杨婧提醒说。　　这一个多月　　为什么要🚼格外注意　　从“出伏”(8月19日)到秋分(9月23日)，这一个多月😨是下半年🥄尤为特殊的时候，需要我们格外警⛹惕。　　一方面，“出伏”是由夏入秋、由热渐冷、阴阳变化交替的关🍾键时期，人体😣阴阳也会随之调整，此时免疫力本🏣就相对薄弱，加之“夏日无病三分虚”，人🔠体在经过一整个夏天的消耗后，正气未复，易被病邪所侵。比如这段时间，很🚆多人会出现咽喉肿痛、口干舌燥💎等上呼吸道感染症状，大多是燥邪侵袭🥘肺部的一种表现。　　另一方面，“出伏”到秋分⭕的这一个多月，是🕤一年中气温波动较大、较频繁的时候，可能中午还🍪需要开空调降温，凌晨睡觉就需要盖😚被子保暖了，身体就怕“一冷一热”。　　其中，受影响最明👛显的是心脑血管，这段时间中风、心梗、脑梗发生率比较高，所以增强🕶养生防病意识很重要。　　“出伏”后有“三防”　　防“秋老虎咬人”——　　“秋老虎”是指“出伏”后短期回热的35℃以上的天气，持续半个月至🏣两个月不等，整体上气温较高，比较闷热。　　防“秋燥”伤人——　　“秋燥”是“出伏”后随着天气逐渐干燥，经常出现的🤨皮肤干燥、鼻咽干燥、咳嗽等症状。　　防“秋乏”扰人——　　人的身体经🌬过夏天的消耗后，此时到了一个🥙周期性的休整阶段，容易产生🚕疲惫感，也就🐰是我们常说的“秋乏”。　　“出伏”养生有“六点”　　吃得润一点——　　这个时节，饮食重点在于润💠，可以多吃润燥的食物，如百合、蜂蜜、梨、银耳、牛奶等；多吃维生素🛋含量高的新鲜蔬果，如西红柿、芹菜、萝卜等。建议尽🐜量少吃或不吃燥热、油炸、肥腻的食物，冰镇西瓜、冰激🔦凌等也最好减少。　　心情好一点——　　“出伏”之后，自然环境开始萧条、干燥，人的心🔪情也很容易受其影响，产生烦躁、抑郁等不良情绪，要🃏注意平心静气，尽量避🚪免情绪大起大落。可以锻✨炼但运动量不宜过大，尤其对中🐨老年人来说，可选择平缓🏎轻松、出汗较少🐈的运动，如打太极拳、散步、八段锦等。　　想要改善情绪，调节肝功能，可以试试🔽八段锦第七式“攒拳怒目增🌅气力”。　　喝水多一点——　　预防秋燥最好🍶的办法就是多喝水，晚上睡觉前和🌴早晨起床后最好都😱能喝一杯。此外，还可以多喝点茶，如荷叶茶、玫瑰花茶等。晚上喝蜂蜜⚾水是个不错的方法，不仅有助📉于润肺祛燥，还可以🚔缓解因秋燥引起🦒的肠道不畅等症状。　　睡得早一点——　　我们常说“春困秋乏”，“出伏”后很多人容易🚳感到疲乏无力，但这是换😴季时的正常现象，不必过于担心。减缓秋乏，睡眠尤其要充足，专家建议，相较夏季可以增加🏅一小时的睡眠，或者通过午🔺睡来增加睡眠。此外也要注🐛意早睡早起，少熬夜。　　穿得暖一点——　　“出伏”后这段时间，昼夜温差变大，要注🍐意早晚防寒，根据气温变化🏕增减衣物，特别是老年朋友。建议不要在满身大🌻汗后立即冲凉，如果晚上不是很🕶热，也建议不要开📆空调睡觉。　　通风勤一点——　　“出伏”后，气温逐渐下降，雨水逐渐增多，空气💢中的霉菌遇到适宜条件，会在媒介物上⏩繁殖。要注意勤通风，可以选个晴朗🌾的日子，把衣物、床单等取出挂在通🔍风干燥的地方多晾一晾，注意保持一定间📸隔。　　综合新华社、健康中国报道

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神河美音/素海霖/椎名空/北原多香子

（青岛日报／观海新闻记者 鈴木真夕）