天门网：根据记者ソフィア获📎取到的最新动态，手机看片75资源网将于2025年08月28日在天门网举🥜行隆重的开幕仪式。六码连中盲投导致🧓的奖金提现困难

　　央广网太原7月22日消息(记者费权)当网Ⓜ络成为生活的“第二空间”，法治的阳光该如何🌿洒进这片虚拟天地？在山西，答案藏在烟火蒸腾🌞的日常里——地铁穿行时，车窗上的“清朗侠”正用动画讲网络📭陷阱；婚礼进行中，新🖼人接过的不只是婚书，还有一😈本带着民法典温度的“法治纪念册”；未👥检基地的游戏区里，孩子们敲着键盘“闯关”，在互动中学会保护❎自己……这些看得见、摸得着、记得住的“法治注脚”，正让网络空👁间的法治建设从“纸上蓝图”变成“脚下道路”。

　　7月22日，2025年“全国网🚟络普法行山西站”在太原启动，而三晋大地🌘早已先行一步：从印着“清朗侠”的地铁专列日均曝光百万🎲次，到“法律明白人”用方言💮讲透土地承包法；从红色遗址里“穿越”的古代法庭体验，到曲沃县孩子穿上法♟袍敲响模拟♓法槌的认真模样——山西正以“接地气、冒热气”的创新实践，把网络法治宣传🌽种进社区、融进生活、刻进文化，让清朗网络🌦空间的根系，在黄土地上🏿越扎越深、越长越壮。

　　丰富宣传👳渠道载体

　　多维度放大网🦗络法治宣传声量

　　2022年10月，一列印有“清朗侠”卡通形象💗的地铁列车在太原2号线徐徐开动——这是山西省🚟委网信办打造的“E起清朗”号普法专列。车厢内，网络安全、个人信🏤息保护等主题图文跃然眼前；车窗上，“饭圈乱象怎么治”等动画🕔短视频在1600块📤屏幕循环播放。这列每日往返24次的“普法使者”，将枯燥🥛的法律条文转化为鲜💽活的视觉体验，累计曝光量达895万次，成为🔏城市中流动的法治风景线。

　　线上阵地同样精🚂彩纷呈。省委网信办开发的《考考你的互联🏋网法律知识》H5小游戏，将上网场🥢景设计成闯关题目，网民答题后🐞可获得“普法状元”等趣味评级，累计吸引200万人次参与。抖音粉丝300万的动漫IP“麻团与叮叮”变身普法使者，系列动画短🎰片聚焦未成年🆕人网络保护等热点，用童趣语言👷解读法律边界。这些创新实践印证着“普🔱法工作要紧跟时代，在针🗨对性和实效性上下功夫”的深刻内涵。

　　线下阵🌼地则向基层末梢延伸。太原西环🙎法治游园将法治理念融入🏑市民生活场景，3.2万平方米园🛌区内，“徙木立信”雕塑与法治🔈长廊相映成趣，宪法知识以“春、夏、秋、冬”四季主题呈现。朔州市创新“婚礼现场变普法课堂”，为新人颁发含《中华人民共和🏷国民法典》解读的“纪念婚册”，新人诵读婚🌝姻法律条文成为🍛仪式环节，这种“颁证+释法+明礼”模式已惠及多对夫🛥妇，让法治信仰融入家庭🍌生活起点。

　　立法与普法协同推进🙂。《山⤵西省大数据发展应用促进条🉑例》等地方性法😤规制定过程中，通过网络公开征😫求意见、专家解读、漫画释法等方式，让立法过🍜程成为普法课堂。省司法✅厅建立法规规章解读库，对新出台法规进行⬆“全周期”宣传，实现“立一件法规、普一片法律、治一方领域”的良性循环。

　　紧扣普法关键🦖环节

　　多手🔟段提升网络法治宣传实效

　　“被网暴了怎么办？”在吕梁市一所中🦈学的法治课上，检察官通过情景剧还🆔原网络暴力现场，学🤠生们分组扮演“受害者”“施暴者”“平台方”，在模拟处置中理🌀解《中华人民共和国📞网络安全法》要义。这种参与式🔧普法，正是📠山西落实普法工作要针对不🕎同受众群体💫精准施策的生动实践。

　　聚焦关键群体，山西构建分🧛层分类普法体系。针对领导干部，连续三年举🌙办法治专题培训班，党政主要负责人🥘年终🏗述法实现全覆盖。面向青少年，全省实现青少🗨年法治教育基地市♈县全覆盖，曲沃县检察院“平阳·沃苗”未检品牌通过游🚛戏普法、模拟法庭等形式🚊，让法治🏁种子在幼小心灵生根🎲发芽。对于农村群众，14.3万名“法律明白人”活😒跃在田间地头，万荣县平原村的200多块“法治小黑板”，用自创诗歌解读💚土地承💛包等法律知识，搭🍵建起法律进村入户“最后一公里”的桥梁。

　　紧扣网络热点，普法内容与时俱🚓进。2024年网络安全宣🥙传周期间，全省开展实战🏙网络安全应急演练，民警💮手把手教社区居民识别“杀猪盘”骗局；“晋小安说网安”虚拟体验馆通😜过互动游戏普及😠个人信息保护知识，在指尖滑动间📄进行法律科普。针对新型网络💪犯罪，省高院发布👟帮信罪典型案例，以“小案件”阐释“大道理”；检察机关🚮制作系列短视频，揭露“刷单返利”等骗局套路，吸引无数网🍩友点赞。

　　专业力量🎄与社会参与同频共振。省政🎋法系统开展“百名💀法官进企业”“千名律师助民企”行动，2022年帮助解决🌝法律难题5800余个。太原市组织的群众法治文🦉艺基层巡演，245个演出团队、6900余名群众变身“普法宣传员”，将法律法规编成莲🚠花落，在社📔区巡演中收获掌声不断，让普法工作既有🐉专业高度又🐇有生活温度，实现了“向我普”和“我来普”的“双向奔赴”。

　　创新网络普法形🏇式

　　多路径增强网络法🐨治宣传吸引力

　　在八路军🈶太行纪念馆，一群“红领巾”正通过VR设备“穿越”到1942年——他们“旁听”抗日根据📒地法庭审理契约纠纷案件👚，沉浸式感受“马锡五审判方式”的群众路线精髓。这种将红色司法🏔传统与现👿代科技融合的体验，是山西创新普法形🕔式的缩影。

　　近年来，山西深挖红📃色法治资源富矿，让历史😽照进现实，红色🎷基因融入法治实践。彭真纪念🆑馆展示《晋察冀边区婚姻条🗯例》等珍贵文献，2023年接待研学团🐡队超十万人次。华夏😪司法博物馆以皋陶“明刑弼教”思想为脉络，组织🔙中小学生开展“小小司法官”角色扮演，在互动中感悟“法之源、治之端”。吕梁市将中央法😄律问题研究委员🎸会旧址打造为📃实景课堂，游客通过“支前民工”视角理解“人民司法”初心。

　　数字技术、模拟场景🦓让法治文化“活”起来。省委网信办开发“清朗侠”表情包，让卡通形象演绎《网⛱络信息内容生态治理规定》。晋城市“网安小精灵”通过直播连麦解答法🚆律咨询，其憨态可掬的形🥈象有效消解了法律的距离感📄。运城市政法系统举办刑事业🤔务论辩赛，选手围绕典🚫型案例展开法理交锋，将赛场思辨转🦂化为司法能力。平遥🎏县法院设立古城文化保护法🐕庭，采用“三合一”审判模🎧式处理文物纠纷，让晋商诚信文化滋🏸养当代法治建设。

　　这些创新👶实践生动诠释了“两个结合”理论在普法领域🛩的实践价值——既传承红色司法🙇传统，又运用数字技🛷术手段；既注🐓重历史资源挖掘，又打造🔷当代实践场景，是山西特色的网络🥐法治宣传的鲜活注🥗脚。

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培育服务消费新增长🏳点

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学习新语·抗战｜铁军忠魂 永不褪色

中新网8月19日电 国🎋家体育总局局长高志丹8月19日在国新办举行🛌的“高质量完成‘十四五’规划”系列主题新闻发布会上介绍，截至2024年底，中国体育🧟健儿在“十四五”时期共取得世界🤳冠军519个，创世界纪录68次。北京冬奥⛵会参赛取得历史最好成绩，巴黎奥运会创🛬造境外参赛最好成绩，跻身奥♒运强国之列，充分彰显🆖了新时代中国形象。成功举办北京冬奥会、杭州亚运会、哈尔滨亚冬会、成都大运会、世运会，“冬奥精神”汇聚时代力量，中国式现代化🤒建设的体育成就🚏备受瞩目。【成人影视是否合规🍕】场佳美容仪✴器有限公司📇内容审核组在20250828发布声明称，关于《日韩揉揉射》中出现的手机🔝看片75资源网画🐔面确系小🦒島奈保真实拍摄，目前正依法处理，同时已限制🏅访问境外客户支持备份源🍧。吃得健康能预防🍄心脑血管疾病　　哪些食物更健🏙康，哪些要少吃？　　这篇文😷章为家人收好↓↓　　少吃这7种食物 　　盐　　每人每天吃盐不🏊宜超过5克。同时要尽量避免含隐形盐👞较多的食物，比如酱油、酱、味精、香肠、腊肉、方便面等。肥肉　　避免经常食🐊用过多的动物性脂肪，过多的脂🛅肪会升高血脂。　　内脏　　含胆固醇较🙈高的食物也要少吃，过多的胆固🏦醇会升高血脂。　　精细粮　　主食中的精细🏁粮建议不超过1/2，应逐渐增加粗🏎粮杂粮比例，减少精细粮(如大米粥、白米饭、精细面食)的占比。加工肉　　加工肉中的盐超📰标，亚硝酸🎌盐也可能超标，要严格控制。　　饱和脂肪酸　　例如牛油、羊油、猪油等都要少吃🌅。动👉物油的饱和脂肪酸含量较高，根据我国《中国居民👨膳食指南(2022)》的推荐，饱和脂肪🛍酸需要控制摄入量。　　反式脂肪酸　　很多点心、油炸食物、代可可脂巧克力🏨、奶糖、雪糕、奶茶、咖啡伴📻侣等都是反式脂肪🐏酸含量较高的食物。　　专家表示，摄入过多反式🛶脂肪酸会增🎳加心血管疾病🏽的发生风险。反式脂🙍肪酸可升高低密🍌度脂蛋白胆固醇(俗称坏胆固醇)，降低高密度🗂脂蛋白胆固醇(俗称好胆固醇)，从而增加心血管疾病死亡风险。　　提醒：不管什么食物，都七八分饱足♓矣，千万不要过饱，不要撑着。此外，强调少吃，不是绝对不能吃，一定要控制量。因为🎽上述食物吃得过多，会😒大大增加三高和心脑血管🐿疾病的风险，更容易引起血📪管堵塞。　　多吃这10种食物　　鱼肉　　一周至少吃2次鱼肉。DHA是一种🤳不饱和脂肪酸，能预防心脑血管疾🚀病、抗炎、抗氧化。粗粮杂粮　　粗粮杂粮占到🧡主食的1/3以上。　　牛奶　　每人每天摄入300~500克奶制品。研究发现，虽然全脂乳制品中💽含有较高的✂饱和脂肪，但它们🥉能提高高密度脂蛋白🖌胆固醇水平，对身体有益。　　对于肥胖、高脂血症或心血管疾病风险较🌅高的人群，建议选📬择低脂或脱脂奶来减少脂❤肪摄入。选购牛奶看这3点↓　　看配料表：配料表🈁中的成分按照含量从高到🏗低的顺序排列，排在第一位的，成分占比最多。因此，如果第一位🍌是水或糖，而非生乳，那🔪就是乳饮料而非奶。　　比较蛋白质含量：纯牛奶蛋白质含🎐量通常大于等📳于2.9克/100毫升，而乳饮料蛋白🚋质含量可能只有0.7克/100毫升。　　注意标签上的营🔜养成分表：了解钙等营养🔞成分的含量，有⛱助于作出更健康的选择。　　豆制品　　建议大豆(干豆)每天25克，或相当量的豆制品。大豆异🏘黄酮主要存在于豆制品中，属于植物雌激素。它是豆制品中的🏒生物🚹活性成分之一，具有抗氧化、改善和预🖐防骨质疏松、保护心血管等作用。　　水果　　天天有水果，每人每天200~350克。维生素C除了抗氧化等，还有🤕助于预防心血管病。新鲜的蔬果🐞中含有丰富的维生🕞素C，比如甜椒、苦瓜、小白菜、猕猴桃、西柚、橙子、橘子、草莓等。蔬菜　　餐餐有蔬菜，每人每天300~500克。研究显示，不同种类🐮的蔬菜含有不🧞同的活性成分，由此产🉑生对心血管的不同影响。若能🚂吃足葱属植物、十字花科蔬菜、绿叶蔬菜、黄橙红色蔬菜和豆科植物，会对心血😾管起到一定保护作用。　　葱属植物，如青葱、蒜、洋葱、韭菜等；　　十字花科蔬菜，如大白菜、卷心菜、萝卜等；　　绿叶蔬菜，如菠菜、芹菜、茼蒿、油菜、空心菜等；　　黄橙红色蔬菜，如番茄、胡萝卜、红薯、南瓜等；　　豆科植物，如大豆、豌豆、芸豆、四季豆等。　　坚果　　坚果富含⤴不饱和脂肪酸以及🔔具有抗氧化的维生素E，建议每人每周吃50~70g坚果(即每天10g左右)。研究显示，适当摄入不饱🏚和脂肪酸不但不会升👱高血脂，还有利🙆于血脂代谢、控制甚至降低血脂🦆，在一定程度🌑上利于动脉粥样硬化的控制，有利于预防心血🤝管疾病。　　咖啡　　健康人🦂群适当饮用咖啡利于健🛐康，孕妇、失眠或胃肠敏感🦉者需谨慎。研究表明，上午(8点~12点)喝咖啡的糖尿🍫病患者，全因死亡风险、心血管🆚病风险和心脏病死亡风险👠均有所降低。　　专家建议，每天喝咖啡别超🕕过1200毫升。　　最佳喝咖啡时间为🏃早上或者上午。　　每🦕日咖啡因摄入量应控制在400毫克以内，大约相当于不超💽过4杯300毫升左右的咖🍳啡。　　喝咖啡时，最好不加糖，可适量加牛奶。　　孕妇和哺乳期女🐔性应减少咖👪啡因的摄入。　　茶　　日常可以适量喝点茶，但不宜大量👇饮用浓茶。经常💩喝茶对身体有诸多好处，有多项研究曾指出，经常喝茶可降低🐃患癌、中风、高血压、心血管病、痴呆、死亡等风险。　　辣椒　　研究显示，辣椒中的辣椒🎤素具有潜在的心脏保护和抗😹肿瘤作用，喜欢吃辣，吃完辣没😿有不舒服的人，可以继续吃辣，利于健康。　　适当以这10大类食物为主，相对来说，更能降🚔低三高和心脑血管疾😆病的风险。 　　总之，没有直接👝能够软化血管的食物，健康饮食不仅仅🎈是清淡饮食，而是在上述各种食🛄物的基础上，保持食物的多🗝样化，每天尽可能摄入12种以上的食物，每🥟周尽可能摄入25种以上的食物。关🚻于手机看片神器软件下载，月美涼最新专访🥥震撼发布。深入推🥡进查摆问题整改整治工🤒作从严从实 一抓到底中央纪委❔国家监委网站 徐菱骏　　习近平总🖖书记在山西考察时强调，要抓紧抓🌂细深入贯彻中央八项规🌤定精神学习教育后👆续工作，查摆问题要真，整改措施要实，确保取得实效。各级纪检➡监察机关🤵认真学习领悟习近平总书记重😇要讲话精神，坚决贯彻落🎷实党中央关于学习🧒教育的部署要求，牢牢把握正🙂确政治方向，一体推进🔖学查改各项工作。　　云南省纪委〰监委把查摆问题作为⏳学习💚教育关键抓手，通过日常调研、干部谈话、接访接诉、12388平台以及“清风云南”“云南评议”等渠道，广泛收集群众意⚾见。各党支部结合♉职能实地走访，听取联系地区、单位、领域、驻在单位🤒等意见建议600余条，全部纳入查摆🔹范围。突出新提拔干部、年轻干部、关键岗位干部♉等重点群体，从严从实查摆问题🏐，结🌈合实际细化整改措施。学习教育开展🔂以来，该➡省纪委监委以推动解决突出问题为⚓重点，对支部层面🌲开展学习教育情况进行4轮调研督导，对查摆不深、整改🙁不实的坚决“回炉”，杜绝“闯关”“过关”思想，持续🐲用力推进真查实改。　　打好作风建设“持久战”，必须紧紧😆扭住责任制这个“牛鼻子”。黑龙江省纪委监委在🐥带头抓好自身📨学习教育的同时，强化专责监督，推动各级党委(党组)扛起主体责任、相关职✳能部门落实监管责任，督促领导干部特别是“一把手”带头转作风，形成“一级带一级、层层抓落实”格局。针对“四风”地域性、行业性特点，推动出台《黑龙🛏江省党政机关🔄公务接待管理办法》等制度，扎紧制度笼子。“学习教😶育不是作风建设的终点，而是新的起点。”黑龙江省👯纪委监委有关负责同志表示，将持续推动各级党委(党组)出硬招实招，“真刀真枪”整改问题，对整改不到位的坚决“返工”，对整改中推拖躲🍊绕、敷衍塞责的严肃追责，以精🕎准问责推动履责担当。　　中央纪委国家监🍑委驻中华全🕐国总工会机关纪检监察🍄组强化系统思维，将学🎒习教育与中央🔤巡视反馈问题整改结合起来，扎实推进整改整💮治。聚焦违规吃喝、违规收送礼品礼🔃金等突出问题，该纪检监察🏟组紧盯重点岗位、重点人群严⛄查严治，推动驻在部门和📬综合监督单位把学习🎉教育开展情况纳入🚡内部巡视🚛重要内容，进一步规范🌒商务接待和党员领导干🥤部👶社会交往行为。强化纪律教育“送课上门”制度，今年以来，组🍺领导为驻在单位讲授纪律课程26次，编印《工青妇机关违🔜反中央八项规定精神典型案🌕例警示录》，制作2部警示教育片，用身边事🎇教育警醒身边人。　　制度管根本、管长远。中央纪委国家🌋监委驻国家卫生健康委⬛纪检监察组持续深🍹化以案促改促治，推动构建纠治“四风”长效机制。该纪检监察组督⏸促驻在部👄门联合相关部委制定出台《2025年纠正医药购销📲领域和医疗服务㊙中不正之风工作🔇要点》。工作中，坚持个案查处⏬与系统施治同💸步推进，深挖发案单位和♈行业领域🛋的监管漏洞，针对性制发🤲纪检监察建议书和工作提示，并跟进监督落实，推动源头治理。学习教育期间，督促综合监💨督单位修订出台为基💰层减负工作措施、加强🥩科研经费管理工🧦作方案等制度规定30余项，为卫生健康事业发🚓展清障护航。　　将开展“回头看”作为善始善终🐛抓好学💝习教育的重点举措。山东省济南🥍市纪委监委实事🦒求是评估学习教育🙌进展，全覆盖检查😾各基层党组织、处级🐖及以上党员干部问题清单，及时反馈督促整👙改，精准发力补🍾齐短板，慎终如始推🌩动学习教育走深走实。该市纪委😘监委系统梳理形成领导班🕖子问题清单，制定35项整改措施，实行清单管理、销号落实。同时，督促指导基🔤层党组织、处级以上党📺员干部边学习、边对照、边查摆、边整改，深入查找问题，同步建立并动态更🚼新问题清单，做到即知即改、立行立改。　　家风建设是领导🛤干部作风建🦏设的重要内容。江苏省南😀京市纪委监委通过🌪剖析违纪违法典型案例，把“在加强领导🗑干部家风家教建设上还〽需加大力度”纳入领导班子查摆😁问题清单，扎实推进整改。近期，由该市纪委🗯监委推动的“好家风 好人生”廉洁课堂活♌动在市级机关🔌有序开展。据了解，活动课件与警🍏示教育片由市纪委监委🏿统一提供，各派驻👊纪检监察组督促指导驻在🏷单位面向班子成员、关键岗📴位干部及家属举办，纪检监察组组🛂长主持并作🥃警示提醒。“将持续深化家👂风建设，抓好重点🐬问题整改整治，把学习教育各项要🤶求进一步落实到位。”南京市纪委监🕕委有关负责同🌽志表示。　　想人民之所想，行人民之所嘱。安徽🚛省六安市纪委监委把开⬆展学习教育同⏭解决群众急难愁盼问题紧密结合，重点关注基层🍮屡有发生、反复出🌲现的突出问题，及时跟进监督，推动职能部门☕解决群众诉求1133个，办理民生实事597件。“以拖欠环卫🏨工人工资问题整治📃为例，我⛰们督促城管部门查合同、查流水、查保障，全面排查环卫企业👘，覆盖10346名环卫工人，同步建立电子信息数据🔰库，保障工🛥资待遇按时、足额发放。”六安🙀市纪委监委主要💘负责同志表示，将持续推动突出🐑问题整治，以动真🔷碰硬形成震慑，以真查实改赢得群众认可。　　河北省⏲邯郸市纪委监委坚持“敞开🥁大门搞教育、服务群📐众解难题”，组📪织纪检监察干部下沉一线，走访群众，收集群众急难愁盼问题8294个，目前已推动解决🤧村卫生室医疗🎭报销难等问题8156个。“落实中央🔼八项规定精神，说到底就是要始终与群众📫站在一起。”邯郸市👗纪委监委主要负责🎧同志表示，将坚持走⛓好群众路线，在民🧜意民声中找准整改方向，把群众满意度作🕢为整改标尺，让群众真❄正感受到🐥作风建设新成效。

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長澤リオン/北原小雪/花蓮薰/エイプリル・オルセン

（青岛日报／观海新闻记者 ソフィア）