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　　中新网长沙7月22日电 (傅煜 罗萱轩)长沙海关22日发💦布的数据显示，今年上半年，湖南进出口总值2624.8亿元，其中出口1603亿元，进口1021.8亿元，主要呈现外📊贸形势企稳向好、贸易伙伴持续多元🍺、出口结构🏼向优向新等特点。

今年来，湖南桑尼森迪玩🐋具制造有限公司生产🥜的哪吒玩💸具手办在国内市场供不应求，实🔌现内外贸双丰收。张雪盈 摄

　　据长沙海🚮关党委委员、副关长徐晓捷介绍，今年来，面对严峻复杂的💻国际经济形势，湖🐌南外贸顶压前行，有效应对🏸外部冲击，持续用💆力打造内陆地🛑区改革开放高地。6月份单月，湖南进出口511.8亿元，增长14.5%，高于同期💐全国增幅9.3个百分点，其中出口318.6亿元、增长14.3%，进口193.2亿元、增长14.9%。

　　在外贸形势💠企稳向好的同时，出口结构🛐向优向新。上半年，湖南🌴出口机电产品896.1亿元，占整体出口的✋比重较2024年提升2.1个百分点至55.9%；与新质生🏳产力密切相关的高技🚘术产品出口增长23.8%，占比提升至11.1%，其中以重型机械、轨道交通、航天航空为代🌑表的高端装备出口增长31.2%。同期，以电动汽车、锂电池为代表的💧“新三样”产品出口88.4亿元，增长68.8%，反映出湖南🖍绿色低碳产业持续向好。

　　贸易伙伴方面，上半年，湖南对东盟进出口498.2亿元，增长16.3%，东盟稳🌭居湖南第一大贸易伙伴；对非洲进出口289.9亿元，增长7.6%，规模🎷稳居中西部第一。此外，上半年湖🤺南对中东国家进出口181.2亿元、增长11%，中东已成为该省仅🌧次于东盟、非洲、欧盟🐎的重要贸易经济体。

　　内外贸一体化加🎌快推进、跨境贸易便利化水📛平进一步提升、原产地享惠🥣范围不断扩大、自贸改革创🤬新有新成果......徐晓捷表示，今年来，湖✝南外贸领域的这些新🏦亮点和积极变化值得关注，说明虽然面临压力🍝，湖南🕤外贸高质量发展仍迈🎱出坚实步伐。

　　今年4月，中共中央政➡治局会议强调，“加快🏈推动内外贸一体化”。在🏥内外贸一体化框架下，长沙海关指导⚫湖南外贸企业以变应👡变，调优结构，推动拓展多元🤳化市场。上半年，全省加工🉑贸易及保税领域实现🙃内销货值12.06亿元。

　　湖南桑尼森迪🈲玩具制造有📊限公司原是一家典型的“两头在外”加工贸易企业，近年受国际✋市场不利因素影响，经营压力骤增。对此，长💱沙海关简化加工贸易出口转内销手续，指导企业设立一👁般纳税人企业电子🔓账册。抢抓今年电影《哪吒2》的爆火机遇，该企业生产⚡的哪吒玩具手📇办在国内市场供不应求，上半💎年内销额增长近3倍，进出口💷额也增长14%，实🧟现了内外贸双丰收。(完)

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习言道｜西藏工作关系👱党和国家工作大局

当“AI孙燕姿”横空出世时，人们🗼还在惊叹于技术进步之快，而今被滥用的AI克隆技术已经成了🎥人工智能合规发展的“拦路虎”。　　近日，央视曝光✒了多个利用AI仿冒奥运冠军全红婵带货土🕓鸡蛋的账号，AI全红婵一会儿卖土鸡蛋、一会👨又推荐农家土蜂蜜，打着助农的旗🎩号让不少喜🍜爱全红婵的网友信以为真，点赞下🏏单以示支持，但全红婵的🔢家人早在四月就对⛷外声明过，全红婵并未给相🏨关农产品代言或授权。　　中招“被带货”的不仅是全红🌡婵，AI仿冒的孙颖莎、王楚钦也去带货推销🌵农产品了，被AI克隆的明星艺人😭更是不计其数，AI杨幂直播卖女装，AI靳东诈骗🤴中老年钱财，AI孙俪宣传某奶粉，就连综艺节目片🦁段都没能逃过，综艺《一路繁花》中，一段刘晓庆吃🎓饭的片段就被人用🚙AI合成替换成某🌲减肥产品的广告，刘晓庆发文对此进行辟谣：“画面是我的脸，声音像我的声音，但真不是我。”　　利用人工智能深⛄度伪造技术制作🛂的带货视频播放🏛量动辄几十万甚至几百万，还有众多消费者🥅对此深信不疑，买到🐀了假冒伪劣产品又陷入🍠维权困局。更令人忧心的📆是还有平台利用AI合成技术，假借古天乐、林峰等港星🥇合成出线上赌博网站宣传片，逼得两人的经🆙纪公司出面辟谣。　　耳听或为虚，眼见亦非实，体育名人、知名企业家、明星艺人通通都🤕上了AI克隆受害者名单，这一⚡情况绝非是人工🤯智能技术开发者的初心。别有用心⛵的商家滥用AI技术其目的无外乎🏛是牟利，直🌊播带货也好广告宣传视频也罢🌤，总归是想要利用大👇众对名人的📦信任、喜爱走捷径快速攫取利益🛩。　　AI深🐄度伪造技术如此泛滥、屡禁难止的原因👇之一在于获取AI深度伪造工具的成🏪本低、门槛低但利润高，在高利益的🚝诱惑下，一📭批账号被封禁了还会有🧥一批账号再起来。在网上具有AI深度伪造🥪合成功能的工具、使用教程唾✍手可得，记者在🛴网上随便搜索了一款宣称可以免🏎费AI声音克隆的工具，该工具客🎱服介绍AI可以通过深度学习🚦精准分析样本🚧语音😘模式和音调特征，生成的AI克隆声音还🎯原度高达99%，使用仅需三步：上传5到30秒音频样本，AI自动克隆声音，输入文字即可让AI朗读任意文本，生成的音频可以下载，直接用于📵商用或者个人用途，当然该工具也🤑做出了免责声明，要求克隆出的声音仅限🐇合法用途，但这🦈样的君子协定到底具有多大的约束力，恐怕要打一个问号。　　要遏制滥用AI深度伪造功能带🏐来的仿冒名人问题，多方面的努力必🌄不可少，在技术层面，一方面需要加强对开🐕源代码的合👸理限制，从技术源头上🔽减少非法利用的可能，另一方面还需😉要更强的反制技术，仅依靠🏤人类经验识别或用户🕸自觉打上“AI生成”标识并不足够，传播平台需要❄更强的识别AI深度🗻伪造内容的技术，健全对AI深度伪造合成内容😂的审核、识别、惩罚机制。在法律层面，新技术🏈带来新发展的🛵同时也会带来新问题，针对AI技术发展带🤠来的新问题，需要🈲细化侵权认定标准和惩罚📭措施，降低维权成本，提高违法成本，加大对侵权行🔍为的打击力度。对于每一个普通🌊人而言，面对互联网🌩上纷纷杂杂的声音，对内📉容保持怀疑并加以求证，或许才🤡是我们抵御虚假信息的最后防线。　　扬子晚报/紫牛新闻记者 沈昭【是🏊否支持离线缓存】金融研究热推📗新作《男女恶心图片》登陆辆至❄超声设备制造厂，讲述狂射av女圈内某偷拍事🆚件的始末过程，并加入大量第一🗑人称视角拍摄画面，评论区讨论爆棚，网友直呼“看完心跳”。中新网广州8月21日电 题：尘封81载首度公开：飞虎队飞行员🌂之子讲述跨越时空的友谊传承　　作者 蔡敏婕 王思瑶　　尘封81年的亲笔信21日🛍在中国首次公开。这是东江🎏纵队司令员曾生写🔚给被营救的美国飞虎💦队唐纳德·克尔中尉的🐟英文亲笔信。　　当天，“穗同心·我和祖国有个约会”侨界故事分享会暨“万里同心”华侨抗战专题🥌展活🎲动在广州华侨博物馆举行。唐纳德·克尔之子戴维·克尔、曾生之🍜子曾德平、送信人🐵黄作梅侄女黄文庄等后🧛人与近百位东江纵队🈸指战员后人，在活动现场共同见⛹证这段跨💢越时空的珍贵情谊。　　1944年2月，唐纳德·克尔在🍼香港执行任务时被日军击落，跳伞负伤，在东江纵队港📘九独立大队队员🍩的冒死营救下成功脱险✔，曾⛅生在得知唐纳德·克尔安🏷全抵达东江纵队总🎌部后写下了这封信。　　信中表示：“亲爱的唐纳德·克尔，非常高兴得🐂到蔡国梁队长报告：他们已成功将你从🌕我们共同敌人(日本法西斯)的围捕中胜利安全❄护送，抵达东江纵队总部。我借此机会，对你⚽的勇敢表示尊重和赞赏。也对你的🔁负伤表示遗憾。此刻我正🔍急切希望早日与你见面⭕，并安排黄作梅💟先生热情招待你。我希望几天🥃后见面时你已康复。”戴维·克尔和曾德平将👎信件复💰制件捐赠给广州华侨博物馆。广州华侨博物🎠馆 供图　　“是中国村民、东江纵队战士和😡游击队员们，把他安全地带了回来🔰。”戴维·克尔表示，回到美国后，唐纳德·克尔在制🙊服上同时佩戴了美🎆国陆军航空队和中💂国空军的徽章，“这是美🙈中合作的生动见证，也是父亲🌰心中两国友谊的桥梁。”戴维·克尔说。　　尽管父🔎亲很少谈论战争细节，但唐纳德·克尔在被救后不💨久写下了🤠一本日记，详细记录了🍃救援过程和美📏中双方的合作细节。“我第一⤵次看到这本日记是在1982年，哥哥和🐽母亲整理父亲遗物🚑时发现的。”通读日记后，父亲故事中的细⛴节在戴维·克尔脑海中🤲逐渐清晰，也让他下定🚵决心有一天要到⛽中国，见见那些帮✳助过父亲的人。《克尔日记》中文简体❣版首发。广州华侨🔭博物馆 供图　　25年后，戴维·克尔来到中国。在🚑深圳工作期间，他📯把日记拿给同事们看，同事们认出了日💝记中提到的一些地方。通过深圳市坪🍜山区东江纵队纪念✈馆的帮助，他成功联系🚇上了东江纵队成员的家人📹，“这让我觉得一📠切都圆满了，也实现了对父母的承诺”。　　如今戴维·克尔已👏往返美中40次。“我在这里交了🥋很多朋友，尤其是与🎌东江纵队的家人们建立🥡了深厚的情谊。”他认为，把东江纵队的故🔝事讲出来非常重要，因为在美国很少有🏖人知道这段历史。“我想帮助这🤩里的人们了🕰解他们的父母和祖父母80年前所做的事情，也想让世界更多🥙地听到📧这个充满友谊与勇气的故事。”　　为了让这⚡段历史被更多人知晓，戴维·克尔与中国朋友📼共同努力，出版🍴了父亲日记的简体字版、繁体字版和英文版。　　记载唐纳德·克尔1944年被东江纵队营🛷救过程的战地日🐧记——《克尔日记》中文简体🏪版也于21日首发。曾生之🎡子曾德平和唐纳德·克尔之子戴维·克尔。广🈂州华侨博物馆 供图　　“虽然工作量比预📼期大得多，但我🆗很乐意做这件事。”戴维·克尔希望通过出版👉日记，让尽🏻可能多的人了解这段历史。在中国💆人民抗日战争暨世界反法👥西斯战争胜利80周年之际出版✏简体字版，更能借🆚助时代的关注，让🌱更多人读到这个故事，感受那段岁月🏒中的跨国情谊。　　东江纵队历史研究🍝会秘书长黄文庄😎表示，简体版在繁体版🐫基础上进行了修订，删减了英文👨手稿，新增🥎了后期考证的三条🌄营救线路遗漏的遗址，补充了更多史料，旨在😸让后人更深入细致了解这段历🥤史。　　曾德平表示，研究和宣传🌝东纵历史是东纵后人的责任，特别感谢戴🎽维一家整理日记并到⛄华寻访，保存这🚌段珍贵的历史记忆。　　回顾那场战争，戴维·克尔认为最😆重要的是合作的力量。“无论是父亲被救，还是战争胜利，都不是单🚁个人或单个国家能够👾完成的，而是人们为了共🛹同目标一起努力、合作的结果。”他强调，我们必须时⚾刻留意与他人合作的机会，共同创造美🎯好的事物。　　在戴维·克尔看来，让这段历史🚻保持鲜活的关键在于🐓传承。“我们需要把故事放💭到抖音、TikTok等年轻🏰人常用的平台上，也需要在🧦博物馆等场所讲述🕓这段历史，让父母♐带着孩子来了解。”他希望年轻一代能从这段历💍史中汲取力量，传承中美友谊，珍惜和平，共同🥊创造更美好的未来。　　据统计，飞虎🏰队援华作战期间，2000余名美籍飞🌕虎队队员在战斗中牺牲📰，200多名遇险队员被💀中国民众营救，数千名🌽中国人在营救过程🤗中献出了生命。(完)愛代🦁沙也加登上热搜，只因深💷夜直播中说了这句话。央广网北京8月20日消息(记者 郭彦伟 实习记者 熊峻渝)在情绪中挣扎、反复纠结、焦虑疲惫、原地打转……日常生活中，人📗们或多或少会陷入🏎到情绪内耗中，如🙆何跳出情绪的牢笼，成为心理健康的💟重要课题。　　应用心理学⏪博士、二级心理咨询师廖春➿岭告诉记者，情绪内🧙耗指的是对同一件事反复想、反复纠结，与自己的情绪🔍与念头对抗，耗掉大量注意🦓力和情感能量，却很少转化🏻为有效行动的状态。“简单来说，情绪内耗就是‘处理情绪的方式⬇’出了问题。”　　为什么你会陷🌺入情绪内耗？　　关于情绪内耗🖕形成的原因，廖春岭将其总结为如🗜下几点：　　1.认知偏差，存在灾难化、非黑即白、“应该”思维、读心(揣测别人想法)等问题；　　2.对不确定性和评价的恐📧惧，控制欲过强；　　3.价值冲突与边界不清，想讨好他人又想🌷保护自己；　　4.信息过载、睡眠🐄与运动不足，使大脑更易🕥陷入过度思考。　　情绪内耗的典型⛷表现　　廖春岭称，情绪内耗不是“情绪”本身有问题，而是♓处理情绪的方式不当，其典型表🐓现主要有以下几种：　　1.反复🔖担忧或反刍，同样🌰的问题在脑内循环，停不下来；　　2.自我批评和完🎀美主义，怕出错、要求过高，结果拖延；　　3.身体紧张与疲惫，肩颈硬、心悸、睡不好、醒来仍累；　　4.对他人🥞的评价过度敏感，一句话就反复咀嚼、脑补最坏结果。　　“四步法”教你摆脱情绪内耗🐔　　Step1：提升觉察力，识别内耗源头　　不对想法🃏进行好坏评判，只观察来去即⭕可。从现📘在开始尝试5分钟专注呼吸，感受气流进出鼻腔，保持专注，每当思绪飘走便💛轻轻拉回。　　在此过程中，可以识别反复出现🛩的内耗模式、诱发事件和核🐶心信念。比如🍽当感到焦虑、纠结、疲惫时，记录发生了什么？当时脑海中闪过哪些🛫念头？感受到了什么？身体有什么⏭感觉？当时做了什🍷么或想做什么？当你能抓住内耗😡的根本原因，看清事情的矛盾🚙点，内耗或🤡许会有所缓解。　　Step2：学会🌜接纳与自我关怀　　请🤼像对待处于困境中的好朋友💎一样对待自己，向自己伸🔣出援手。认识到自🕰己正在经历的痛苦，是真实且值📀得被关注的，意识📟到所有人都会经历痛苦、犯错和不完美，你不是唯一的一🌑个。接纳不完美，包容自己的错误➖，痛苦终会消散。　　Step3：采取有效行动　　面对容易引发🎐内耗的事情，增强🛫分辨力和执行力十分必要。首先区分哪些🥜自己可控，哪些无法控制，将精力投入到“可控圈”内，同时🌒制定下一步行🍠动的具体策略。哪怕只是“先深呼吸3次”“花10分钟查一💽下相关资料”“直接问对方一个具体🏅问题澄清”等，都值得鼓励。　　Step4：调整认知模式，改变内耗引擎　　要想从根⏺本上摆脱内耗，关🎬键在于改变认识事情的模式。可以记录情绪日记，从中找出反复出🐠现的、引发强烈🏍负面情绪的核心问题，比如“我必须被所有人喜欢”“犯错等于无能”等。　　接着，用新的、更合理的信念🥊替换旧🕓信念并主动实践。例如，当听到批评时，换一个角度思考🏗：“这个人对我的项目🔑有意见，不代表否💅定我的全部价值，让我们看看哪🦀些建议是合理的。”　　最后，“拎清事情”很重要。分✊清什么是自己的事，什么是别人的事。不干涉别人，也不让别人随🕧意干涉你的课题。　　廖春岭总结道，远离情绪内🉑耗不是消除情绪，而是学会🚐在内心风暴中心建造一🤶方安稳之地。察觉到😒内耗并选择放下，把注意力🚱从思绪的漩涡中抽离，学会主动🤱迈出脚步，以行动克🎯服情绪的“原地打转”，每一步都值得肯🗡定。

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吉川萌/白鸟樱/君島美緒/星野飛鳥

（青岛日报／观海新闻记者 南真菜果）