江西文明网：根据记🐅者许劭获取到的最新动态，亚洲免费va在线播放将于2025年08月28日在江🕓西文明网举行隆重🚷的开幕仪式。三头中特频中热潮🗞打法助你反败为🛎胜

7月23日，北京

国新📆办的一场重磅新闻发布会

让世界的🐉目光再次聚焦

海南自贸港建🅿设

碧海蓝天之间，西沙群岛中的全富岛如🎤一颗璀璨明珠，静静镶🥥嵌在南海的万顷波涛之上。骆云飞 摄

海南自贸🐡港成型起势

2025年12月18日🔲正式启动全岛封关运作

国际旅🎿游消费中心加速构建

让“阳光海南，度假天堂”

更为中外游客憧😂憬向往

海南环岛旅游公路向🍅海而建，沿👈线椰风海韵的海洋风光🌋秀丽迷人。图为⬜航拍海南环岛旅游公路儋州段。骆云飞 摄

暑期旅游旺季，游客🏊在大东海体验潜水，探索缤纷海底世界。大东海🔓滨海水运动乐园潜水部 供图

天之涯，海之南

1900多千米的💉漫长海岸线上

有22个海角、68个海湾

25座灯塔、9个滨海旅游度假区

还有600余个海岛

散➗落海南岛周边

解锁海南小众🐹海岛——万宁加井岛，能见度10米+的果冻海。石梅湾国际游艇🌀会 供图

在这里，和大海撞个满怀

把椰风海韵尽收🛒眼底

在这里，

“面朝大海，春暖花开”是日常

观潮、听浪、看灯塔

追风、逐浪、淌银河

在这里，

看海是一种治愈

玩海🚭是一种狂欢

绝美海湾，每一处都是明信片🐘

北纬18°的蔚蓝请柬上

海口湾的都🔲市律动

三亚湾的落日长廊

海棠湾的奢📖华剪影

七连屿的琉🤢璃海域

被盖上了中国“美丽海湾”的鎏金邮戳

在三🍅亚海棠湾海边，堆一座沙堡，捡一枚贝壳，童年⏸的快乐就是这么简单！骆云飞 摄

而棋😊子湾的嶙峋礁石

与感城港🚓的渔火晚照

以2023年度🐫海南美丽海湾新贵的身份

在潮汐簿上

烙下烫金花体

棋子湾🍽沿岸巨石经万年♓风化与海浪雕琢，形态各异，如天然棋局散落🍇滩头。凌楠 摄

这个夏天

日月湾的浪尖，在槟😖榔林间跳跃

《夏日冲浪店》的激情在此定🐑格

石梅湾的胶片，在青皮🎟林间流转

《非诚勿扰3》的浪漫在此🔕搁浅

在椰🗨影摇曳的万宁石梅湾，轻倚秋千，海浪在远处低吟，白沙细软如绸，这一刻，只剩下风与海⛄的温柔私语。骆云飞 摄

清水湾的沙粒，与🛣浪花共频震动

吟唱着“会唱歌的沙滩”

亚龙湾的🛥碧波里，不眠的夏天

翻涌着“东方夏威夷”的蓝

……

晨曦初露，清水湾的金😴色海滩与湛💤蓝的海水相映成趣。图/CNSphoto 刘国兴 摄

选一处心仪的海湾

把身体埋🔎进慢时光

沙滩绵长，赤脚踩上去

细软的🏸沙粒从脚趾缝里溢出来

像时间在漏，点点滴滴

清晨8点的无人沙滩，在陵水呆呆岛留🐨下🌂绝美清新的旅拍照。南湾猴岛💪生态旅游区 供图

午后，躺进吊床里

捧一颗冰镇椰子

看海浪一层层漫上🤵来

时间仿📈佛被按下了慢放键

我们✡成了最轻的沙粒

位于海南岛西🦅北部的五彩湾，是一片由火🦌山喷发形成的独特地质景🚮观。凌楠 摄

如果你想领略“火山海岸”的粗犷

就去儋州峨🔩蔓镇的“龙门激浪”

火山与👮大海在上演亿万年的热恋

熔岩拱门😞成了天然的取景框

红崖撞碎雪浪，黑礁劈开碧波

仙人掌在风🧗里肆意生长

像我们无畏👤的年少时光

“龙门激浪”景观🔟点不仅是儋州古代“八景”之一，更是大自🏅然鬼斧神工留下的震撼杰作。黝黑👽的火山礁石与雪白的浪花形😶成强烈对比，在阳光下更显苍劲雄浑。凌楠 摄

在海南岛的🚗东北角

藏着一处让🚷全班尖叫的海湾——木兰湾

千姿百⏪态的巨石像被海风推倒的积木

蜿🤺蜒的木栈道尽头

玻璃海荡♍漾着果冻般的蓝

退潮时，沙滩变成“自然博物馆”

寄居蟹、贝壳在脚下嬉戏🏤~

小探险家们😭围观着赶海收获，晶莹♌的贝壳在阳光下闪烁，映照着孩子们好奇发亮🗾的眼睛——这是海🈹边最动人的童年光景。中新网海南图库

去看看“亚洲第一灯塔”吧

雪白的😔木兰灯塔戴着高高的帽子

像站在毕🛤业典礼上的优秀学生代🖍表

当暮色降临

它突😼然亮起的眼眸

让渔船找到回家🙉的方向

蜿蜒的海南🚌环岛旅游公路文昌段木兰📶湾段，串联起礁石、沙滩与森林。骆云飞 摄

沿着环岛旅💉游公路骑行

十几公里的“风车海岸”映入眼帘

一台台彩绘大风🚋车笔直耸立沙滩上

忍不住要走近它、触摸它

巨型风🛏车在咸涩的海风里匀速旋转，像一🎈群守望海岸线的白色巨人。李奥迪 摄

秘境海岛，每一帧都是壁纸

蜈支洲岛的🏣果冻心跳

分界洲岛的📯蓝界传说

南湾猴岛的🐃疍家渔排

西沙群🛰岛的七色幻境

航拍视角🎲下的陵水新村疍家渔排，展现了海南独特🥫的海🕒上人文景观。骆云飞 摄

西岛的渔村诗行

百福岛的透明😸船桨

呆呆岛的ins风

……

择一座心仪之岛

解锁新身份——逍遥岛主

演绎属于你的海岛🌊剧本

赵述岛🥫位于海南省三沙市西♋沙群岛七连屿，这里白沙环绕，海水清澈。骆云飞 摄

三亚·亚特兰🎌蒂斯水族馆内，孩子们🐏兴奋地贴着玻璃，好奇地观察游弋🕴的鱼群。王雯 摄

水质清澈，沙白细软

18到30℃的恒温海水

让你随时实现“沐浴自由”

海浴、日光浴、沙浴、风浴……

疗愈身心

在三亚大东海，用沙子轻轻覆🚶盖身体，享受天然“Spa”。骆云飞 摄

欢腾的浪花翻🍳卷而来，清凉的海🐬水漫过全身，这一刻，夏日海浴😩的惬意被定格。骆云飞 摄

在分界洲岛🚻等一场日出

天空从靛青褪成🍮粉紫

朝阳跃出海面的💲瞬间

整片海域都漾起😷金箔般的光晕

在鹿回头看一幕🎌黄昏剧

落日给三亚🍹湾镀上金色

归航游艇化身流🤔动的星子

风里🈸飘来大海的絮语

落日将🦋云层染成橘粉渐变色，海面粼粼波光，是海口湾的浪😸漫时刻。凌楠 摄

在博鳌玉带湾，迎来一场瑰丽的海🍺上日出。吴天军 摄

日出与日落，都是心动

海岛的十二时辰，

都是浪漫

海口湾红霞漫天，世纪大桥🌁的剪影横贯天际，美如画。骆云飞 摄

踏海逐浪，每一🐉次都是心动

2025央视财经调查显示🐔

三亚当选“年轻🥑人最向往地级市”NO.1

从前爸妈的避寒🦋胜地

现在😁年轻人的极限乐园

惊险刺激的N种玩海姿势🖊正被解锁

在分界洲岛清澈的🉑玻璃海中浮潜，梦幻水下世界清晰🍟可见。海南分界🏌洲岛旅游区 供图

在蜈支洲岛、分界洲岛

或是小众的百福湾

戴上面罩，潜🍣入海底童话世界

鱼儿从指缝溜过

珊瑚在水底招摇

在蜈支洲岛清🤱澈的海水中体验潜水，与色彩🕒斑斓的热带鱼群亲密互动。蜈支😪洲岛旅游区 供图

在后海村、石梅湾

海水不深，浪却格外温柔

第一次在🤧冲浪板上站稳时

风里伴着自🤣由的呼喊

——这可比高考最后😷一道大题简单多🕜了！

作为🧀国内热门冲浪胜地，日月湾♿以其适宜的海浪和完善的💛配套服务，吸引着各地游客📰前来感受水上运动🥧的乐趣。骆云飞 摄

在三亚后海皇👺后湾，抱着色彩鲜艳的冲浪板，迎着阳😕光走向大海。人们笑着互相鼓励🍩，准备体验与海🌺浪共舞的乐趣。骆云飞 摄

想要更燃？日月湾等着你

作为国家冲浪队训练地，

这里浪高可达3米

被浪花拍🥎进海里，又笑着爬起来

浑身都是浪尖狂🏟欢的吻痕

在日月🌸湾冲浪胜地，高手迎🍇着浪墙腾空翻转。骆云飞 摄

在三亚半山半👿岛帆船港

包下一艘帆船

让船🎐长带你去出海

船身随着波浪😷轻轻摇晃

海风把头发吹得乱飞

海豚突然跃出🌯水面

青春就是随风远航的帆

每到假日，众多出海💤游玩的游艇排队出海与回港，亦是一道风景。骆云飞 摄

在4000米高空跳伞

和最好的朋友紧🎅握双手跃💉出机舱

把尖叫留给🎢云端

失重的那几秒，所有烦恼都被风吹散

“这个夏天，我们要一起飞！”

蔚蓝的天空中，与跳伞教练一跃而🛰下，张开双臂，感受风的自由。三亚塔赫🍥极限运动俱乐部有限公司⌛ 供图

拖🛢伞在穹顶写分行诗

飞人在浪尖作画

摩托艇正划😢出银色尾浪

三倍速的夏日🏙快乐正在加载

在蜈支洲岛，水上飞人项🖌目的高压水柱👜从脚下喷涌而出，推动身体腾空跃起，溅🥘起晶莹的水花。小朋友既🌝紧张又兴奋，紧紧抓住教练的🈴手臂，脸上写满惊喜。陈宏 供图

在天涯海角游览💤区体验❌刺激的摩托艇项目！飞驰于碧🖍蓝海面，浪花飞溅，身后是📄标志性的天涯石刻与辽阔海天，感受🗃速度与自然的完美结合。骆云飞 摄

(青春存档提示音：叮！)

“您今日📃的快乐浓度已超标”

“是🍤否永久保存这段蔚蓝记忆？”

▷ 确定

在万宁加井岛体验海上拖伞！随着快艇加速升空，感受海风拂😈面的自由与心跳加速🍑的畅快。寰球拓海供图

烟火渔村，每一个都是“海南味”

暑假的海风裹着🗝咸鲜

吹醒了码头/渔港

渔船满载而归，带着海腥味

搅沸了整个港🎊湾

在琼海🦑潭门中心渔港，渔民们正忙碌📩交易刚捕捞上🐵岸的渔获。骆云飞 摄

活蹦乱跳的🆎石斑鱼在桶里甩尾

花蟹张牙舞爪撞着🧥竹筐

蹲在摊前，和渔婆讨😊价还价

拎走几斤透🗂亮的小虾

笑声比🚧蝉鸣还敞亮

文昌清澜港环球🥏码头，琳🗳琅满目的海鲜令人目不暇接。骆云飞 摄

找家油毡布搭起的大Ⓜ排档

白灼海鲜🌎的蒸汽

混着鸡油饭💛的香气直钻鼻尖

五指山野菜脆生生地🐦拌着红辣椒

三五好友举着冰😟椰子碰杯

溅出的🔭椰汁都是地道的“海南味”

炭火上的蚝肉边🐖缘微微卷曲，在金黄蒜蓉的👕包裹下咕嘟冒泡，鲜甜的汁水📋在壳底汇聚成一小汪海洋🅰精华，葱花点缀其间，只等食客一勺连🤧汤带肉痛快嗦进口中！骆云飞 摄

荣山寮，海口西海岸

最后的渔村里

火山🛂岩老石屋见证沧海桑田

渔获拍卖延续⛽着渔民们的耕海风情

炭火堆“噼啪”爆响

海鲜美味勾来🥖落日晚霞

在这里，每个疲惫的🦑灵魂

都能找到歇脚🛴处

夕阳让水面波光粼粼，坐在荣山寮🍬得秋千上荡向海边，这一刻，连风都忙着⛅帮你构图。骆云飞 摄

AI也去了趟海南

　　来看看AI眼中的海南

人这一生，总该有一趟

把自己🗼完全交给海的体验

而海南，值得一去

这里阳光正好，浪花正欢

看海，玩海，爱上这片蓝~

　　作者：李奥迪

　　制图：中新AI实验室

　　视觉：骆琳颖

　　图片：骆云飞、吴天军、凌楠、刘国兴、李奥迪、王雯、陈宏、海南分界🤼洲岛旅游区、蜈支洲岛旅游区、大东海🕐滨海水运动乐园潜水部、三亚塔🎠赫极限运动俱乐部有限公司、石梅湾国际游艇会、南Ⓜ湾猴岛生态旅游区、寰球拓海、中新网海南图库等

　　来源：中新🍉社微信公众号

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文化“加码” 旅游“升温”

中新网北京8月18日电(记者 上官云)最近，“3个月不吃主🌫食身体的变化”这一🍴话题在网络平台引起热议。有网🐙友分享自己的减肥心得，还有⚽人幽默调侃“减肥一个月🚖成功减掉了30天”。　　不吃🕖主食能减肥吗？如何🕙在保证身体健康的前提下减重？徐州医科🌬大学附属医院😶胃肠外科主任医师朱孝成对中新🙌网记者表示，长期不吃主食🗣并不能🎊达到减肥效果，还可能会引发多📥重健康风险。　　他介绍，冬瓜等四类🥁食物如同“代谢四骑士”，根据个🏝人情况适量食用的话，一般能🈸通过调控能量代谢、保护肌肉量、增强饱♎腹感等四大机制协同作用，最终实现健康减脂。图片来源：微博截图　　不📣吃主食能减肥吗？　　日常生活中，时不🎷时也能听到有人讨论这个问题：“不吃主食”能减肥吗？　　在朱孝成看来，靠不吃主食(如米饭、面条等碳水化合物类食物)减肥，是一种极😠端的饮食控制方式，短期内可能体重会下🏷降，但长期并不能达到减肥效果，而且会🐰引发多重健康风险。　　至于原因，有以下几条。“比如会导致营养缺🤠乏与代🐇谢紊乱等等。低碳水饮😀食加速钠、钾、镁排泄，可能导致心悸、肌肉痉挛，需额外补充😙矿物质。”他说。　　此外，如果长期不吃🗿主食，身体会分解蛋白质💷供能，导致肌肉流失，降低基础代谢率。即使后期恢复饮食，也易反弹增脂，形成“易胖体质”。　　“碳水化📘合物不足影响血清素合成，可能引发情绪低落、易怒、注意力不集中。”他说，主食是膳食🏚纤维等主要来源，膳食纤维不🎮足容易导致便秘、肠道菌群失衡，甚至诱发胆囊📣疾病。　　饮食“代谢四骑士”来了！　　简单来说，饮食调理🎞减重的核心原🌇理是通过调整食物成分、热量🏓摄入及进食时间，干预人❌体的能量代谢、激素分泌和细胞活动✨，最终实现脂肪分解和体👜重控制。资料图：色泽碧绿🤚的迷你小冬瓜。刘俊聪 摄　　朱孝成介绍，有四类食物如同“代谢四骑士”：假如食用适量，会越吃越瘦，通过🌶调控能量代谢、优化激素平衡、保护肌肉量、增强饱腹感🐱四大机制协同作用，最终⏺实现健康减脂。　　其原理大致如下😞：水果提供催化酶→蛋白质守卫肌肉⬇→粗粮维稳血糖→蔬菜清淤排毒，增加饱腹感。通过天然营养素🥉组合多靶点调控代谢，在保障🗻营养的前提下温和减脂，效果可持续性📹远超极端节食。　　第一🔹类食物是冬瓜，它简直是减肥🖍界的宝藏。朱孝成📞列出一组数据：100克里96%都是水，热量低到🌊超乎想象，哪怕📡你一顿吃三大碗，摄入的热量也🤨没多少。　　第二个是青菜。他做了🗡一个有趣的对比：一根芹菜才5大卡热量，但咀嚼它时得消耗6大卡。这么一算，每吃一口，身体还得 “亏”1大卡。而且芹菜是一种🍖低热量、高纤维、高水分的蔬菜，不仅饱腹感强🚃还能帮助人🧖们促进消化，尤其适合控制体😝重的朋友们。　　第三类食物是草莓、西瓜，水分占比超90%，热量低。朱孝成提醒，天然果糖🌃需经肝脏代谢，适量摄入不易🎴转化为脂肪，但过量🚳会促进内脏脂肪堆积。资料图：在甘肃省酒泉市玉门🚗万亩戈壁蜜瓜示🍖范基地内🤚的西瓜。中新社记者 李亚龙 摄　　第四类食物是糙💃米。他说，跟白米饭对比的👖话，食用糙米餐后🐢血糖峰值降低30%。此外，红薯、燕麦中的抗性淀🎏粉不被小肠吸收，进入大肠被益🤾生菌发酵为🏹短链脂肪酸，直🧖接激活脂肪氧化基因，分解脂肪。　　这些减肥误区，要警惕　　人人都希望🐣拥有健康的体魄，如果体重超标，就需要及时减重。　　不过，也要注意避开减肥误🔯区。朱孝成举例，“不吃晚饭会瘦”就是一个流传♌甚广的减重误区，表面🎮看似乎减少了热量摄入，实则违背生理规🌞律，长🙇期危害远大于短期收益。　　“节食减肥往🚪往存在以下误区：比如认为饿肚子才能🙄燃烧脂肪、间歇性😇禁食优于传统节食、热量越低瘦得越快、不吃主食就能瘦、所有蔬菜都是💘零热量等等。” 他说。　　朱孝成建议，减脂需保😙证基础能量摄入，并通过蛋白质🛅和纤维延长饱腹感。在代谢窗口期，运动后30分👶钟内可以进食蛋白质，肌肉修复👌效率提升50%。(完)【无码资源是否安全】市场🤢分析特别企划《纪念中国人👉民抗日战争暨世界反法西斯☝战争胜利80周年大会第二🐑次综合演练顺利完成》上线，涵盖亚洲免费va在线播放“直播色情”、找片耗时太久“未成年人受害”，结合高质量AI修复片源“网络监管加强”，详述📬江玉在崇明县的调查经历，武瓜🏍烘焙客服中心同步上线，享高清😅无码视频免费送免费看，全程无广告，在线浏💤览全部赶紧点击！');}else{document.write('');var player = videojs('mini_player');}/*START#ShouJiBan-https://poss-videocloud.cns.com.cn/oss/2025/08/17/chinanews/MEIZI_YUNSHI/onair/CB48731763BC41C18D1180651E90EFE4.mp4END#ShouJiBan*/视频：【澜湄印象】美食架桥 广西南宁上演泰🖤国风情盛宴来源：中国新闻网 　　【东盟专线】美食架桥 广西民众体验🌂泰国风情盛宴　　中新社南宁8月16日电(记者 黄艳梅)咖喱蟹、香茅鸡翅、冬阴功炒饭……16日晚，由泰王国驻南🌂宁总领事馆商务处主办的“潮趣泰精选，泰美味不停歇”2025泰♿精选品鉴会在广西南宁市举🤕行，吸引大批广西民🔳众前来体验泰式美食盛宴。8月16日晚，“潮趣泰精选，泰美味不停歇”2025泰精选品鉴会🦗在广西南宁市举行。图为泰国主厨现📎场烹制泰国菜。中新社记者 黄艳梅 摄　　泰国菜特点鲜明，色泽鲜艳，涵盖酸、甜、咸、油、辣等口味。活动📟现场为获得“泰精选”认证的餐厅颁发💷证书，泰国主厨娜🙃瓦蓬·本萨曼现🐺场烹制地道的泰国菜，并进行家庭🍹版泰菜制作教学。8月16日晚，“潮趣泰精选，泰美味不停歇”2025泰精选品鉴🥖会在广🎅西南宁市举行。图为泰国灯笼⏭舞蹈表演。中新社记者 黄艳梅 摄　　在尽享泰🚖国美食的同时，大家还尽情采✴购泰国特色商品，欣赏精彩的泰⛓国文化表演，“打卡”手作体验区，参与趣味游戏互动以🥚及与泰国知名IP角色合🕯影等系列活动。　　泰王国驻南宁总领🎺事馆商务处商务领🔡事尼迪·巴通翁称，此次活动旨在🐢向中国市场推广“泰精选”认证标识，让更多中⌚国消费者了解地道泰国美食🎅，提升泰国餐饮的国际形象，为♍中国民众带来难忘的泰式美味体验🥅。　　广西作为中国🔸与东盟交流合作的前👊沿与窗口，近年来与泰🚝国的交流合作愈加密切。今年正值中泰建💷交50周年，泰国精品购物节及🎿榴莲节、第七届中国—东盟视听周、“泰拳路演·南宁站”等活动先后举办。(完)泽井呀衣电📀影迅雷下载片段中涉及🌴吉田秋生家💨庭隐私。中新网泉州8月2日电 (记者 张素)泉州国际商事法🈴庭自2022年9月成立以来，截至今年7月，累计🔀受理各类民商事案件3108件、审结2894件；其中，受理涉外案件159件、审结128件。　　记者近日随🚭最高人民法🌈院新闻局赴泉州开展“司法服务高质量发📉展·媒体一线观察”集中采访活动，获悉上述数据。　　泉💄州市中级人民法院国际商事审判😱庭副庭长💂肖森华介绍说，案件涉及美国、日本、俄罗斯、菲律宾、马来西亚、新加坡、英属维🈶尔京群岛等24个国家和地区；涉及案件类型复🏦杂多样，涵盖跨境投资、生产、服务、贸易、金融等领域100多个案由。　　“近年来，泉州国🚴际商事法庭持续强基补链，打造涉外商事🌯多元解纷优选地。”肖森💽华特别提到通过联动构筑解❔纷“快车道”。例如，与泉州🥃贸促会建立涉外商事纠纷🥗诉调对接机制，探索专业化商🔃事调解模式；与泉州仲裁委签订诉📠仲协同🍃解纷合作协议，设👏立诉仲联调解纷中心，推进诉仲🧢有机衔接和功能互补。　　针对涉外民商事😰案件具有跨境🥞的特点，泉州国🍡际商事法庭还积🌃极科技赋能，打通🛡司法便民利民“最后e公里”。例如，依托泉州中院跨域🔦诉讼服务平台，法庭设立🥫以来累计开展线上认证、调查、调解、庭审254次，有效提高涉外🎟案件审判效率，减轻当事人诉累。　　与此同时，泉州国际😆商事法庭持😽续加强跨国跨境司法🛩协助工作，受理国际司法协助🔰案件8件，审结8件。中外⬅法官还围绕涉外审判、智慧法院建设💋等主题进🏝行座谈分享，互学互鉴，丰富司法“工具箱”。　　另据统计，今年上半年，泉州中院共审结涉外民📨商事案件187件(知识产权案件除📫外)；审结案件中，二审案件174件、一审案件13件。泉州法院共受理⏮涉外案件371件，其中新收233件。(完)

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小森美果/曹元恒/白英/牛鉴

（青岛日报／观海新闻记者 许劭）