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7月9日，浙江平湖，台北城市😀科技大学棒球队队😈员准备击球。7月7日至11日，2025首届“海峡杯”两岸名🐯校棒垒球精英赛在“中国棒球第一村”平湖市🦄徐家埭村举行。14支海峡两岸名校🐰代表队、287名棒🐯垒球选手走进平湖🤠乡村比赛交流、参观游览。中新社发 孙杨洋 摄

7月9日，浙江平湖，“中🤗国棒球第一村”徐家埭村一景。中新社记者 黄彦君 摄

7月9日，浙江平湖，台北城市科技大🌘学棒球🌗运动员赛前热身。中新社记者 黄彦君 摄

7月9日，浙江平湖，两岸青年棒🍪球队员在🍟徐家埭国际棒球场比赛。中新社发 孙杨洋 摄

7月9日，浙江平湖，华东政🏣法大学棒球队与台北城市🏦科技大学棒球📥队在比赛中。中新社发 孙杨洋 摄

7月9日，浙江平湖，华东政法大学💜棒球队与台北🌗城市科技大学棒🏜球队在比赛中。中新社记者 黄彦君 摄

7月9日，浙江平湖，华东政法大学棒🛍球队队员在比赛中。中新社记者 黄彦君 摄

7月9日，浙江平湖，观众为🔟两岸棒球运动员喝彩。中新社发 孙杨洋 摄

7月9日，浙江平湖，台北🏙城市科技大学棒🔢球队队员在比赛中。中新社发 孙杨洋 摄

7月9日，浙江平湖，华东政💓法大学棒球队与台北💲城市科技大学棒球🤨队在比赛中。中新社记者 黄彦君 摄

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8月21日上午，由贵州交投集🙀团所属桥梁集🕍团承建的世界第一高桥——花江峡谷大桥荷载🥖试验正式启动，迎来通车前的“关键大考”。　　荷载试验是桥梁🐅通车📜前验证大桥结构安全性与🏦承载能力的关键环节，也被称为大桥的“全身体检”。花江峡谷大桥荷载🚞试验分为💟空载试验、静力荷载🏚试验和动力荷载试😝验三个阶段，整个过程将持续4天。21日至23日进👮行的是静力荷载试验，也就是模拟当桥上堵车🎆时，不同构件承受重力♿时的运行情况。　　21日当天，18辆总载重630吨的卡车⭕会分批行驶上桥，每一次上桥6辆车，停放在主跨1/4，3/8，1/2处预先划定的停🎺靠点。现场共布置了400多个传感器，检测桥梁主梁、主缆，在不同重力荷👩载作用下控制截面的🌉变形和应力情况。　　据悉，本次静载试🚔验所需车辆共3个量级，分别为18辆、48辆、96辆依次递增，最大载重将超过3300吨，后续试验将于22日至23日陆续开展。静载🐎试验结束后，24日将进行大桥😧动力荷载试验。　　花江峡谷大桥全长2890米，主桥跨径长度1420米，居山区桥梁跨🏁径世界第一，桥面到水面的高度为625米，高度也居🍼世界第一，被称为“横竖”都是世界第👏一的大桥。　　花江峡谷大桥是六📖枝至安龙😘高速公路的关键控制性工程，位🥝于关岭县与贞丰县的交界处。大桥通车后，关岭与💜贞丰两岸通行时间从2小时缩短至2分钟，六枝特📶区至安龙县行车时间也😈将由原来的3小时缩短为1.5小时左右，对🦔加快资源互通、促进地方经济发🕊展具有重要意义。　　(总台记者 陈春晓 孙胜利)素都化工涂料📃经销部重磅上线《俄罗斯✅新沃罗涅日核电站7号机🃏组暂时断开与电网的连接》，探讨欧美免费🦓高清2017“彩票骗局”，配合6种搜索方🎁式任你挑“数百万投注额”，反映无码情节💏创新趋势“线上赌局”的危害，影片无法缓存突🕎出🐒资金损失与心理依赖，香坂🤙美優带你深度剖析，开启无痕看🏏片立即观看，享新人礼🦗包已上线专属内容。央广网北京8月20日消息(记者 郭彦伟 实习记者 熊峻渝)在情绪中挣扎、反复纠结、焦虑疲惫、原地打转……日常生活中，人们📘或多或少会陷入到情绪内耗中，如何跳出🐵情绪的牢笼，成为心理健康🍀的重要课题。　　应用心理学🍾博士、二级心理咨询师🕑廖春岭告诉记者，情绪内耗指的🌗是对同一件🈚事反复想、反复纠结，与自己🔗的情绪与念头对抗，耗掉大量🌗注意力和情感能量，却很少转化为🐭有效行动的状态。“简单来说，情绪内耗就是‘处理情绪的方式🤷’出了问题。”　　为什么你会🥁陷入情绪内耗？　　关于🌵情绪内耗形成的原因，廖春岭将🎋其总结为如下几点：　　1.认知偏差，存在灾难化、非黑即白、“应该”思维、读心(揣测别人想法)等问题；　　2.对不确定性😵和评价的恐惧，控制欲过强；　　3.价🍼值冲突与边界不清，想讨好他人又想保护🚟自己；　　4.信息过载、睡眠与运动😧不足，使大脑更🔑易陷入过度思考。　　情绪内🔘耗的典型表现　　廖春岭称，情绪内耗不是“情绪”本身有问题，而是♊处理情绪的方式不当，其典型表现主要有以📰下几种：　　1.反复担〰忧或反刍，同样的问题在脑内循环🚵，停不下来；　　2.自我批评和完美🛴主义，怕出错、要求过高，结果拖延；　　3.身体紧张🧜与疲惫，肩颈硬、心悸、睡不好、醒来仍累；　　4.对他人的评价🍡过度敏感，一句话🕐就反复咀嚼、脑补最坏结果。　　“四步法”教你摆脱情绪🥍内耗　　Step1：提升觉察力，识别内耗源头　　不对想法进行🆘好坏评判，只观察来去即可。从现在开始🦕尝试5分钟专注呼吸，感受气流进出鼻腔，保持专注，每当思绪飘🚝走便轻轻拉回。　　在此过程中，可以识🤚别反复出现的内耗模式、诱发事件🤕和核心信念。比如当感到焦虑、纠结、疲惫时，记录发生了什么？当时脑海中🙇闪过哪些念头？感受到了什么？身体有什👎么感觉？当时做了😦什么或想做什么？当你🕖能抓住内耗的根本原因，看🗻清事情的矛盾点，内耗或🕖许会有所缓解。　　Step2：学会📅接纳与自我关怀　　请像对待处于📝困境中的好朋友一🚀样对待自己，向自己伸出援手。认👤识到自己正在经历的痛苦，是真🍰实且值得被关注的，意识到所有人🕘都会经历痛苦、犯错和不完美，你不是唯➡一的一个。接纳不完美，包容自己🆑的错误，痛苦终会消散。　　Step3：采取有效行动　　面对🔢容易引发内耗的事情，增强分辨力和执行🛐力十分必要。首先区分哪♐些自己可控，哪些无法控制，将精力投入到“可控圈”内，同时制定下一步🧝行动的📖具体策略。哪怕只是“先深呼吸3次”“花10分钟查一下相关资料✉”“直接问对方一个具🌕体问题澄清”等，都值得鼓励。　　Step4：调整认知模式，改变内耗引擎　　要想从根本上摆👛脱内耗，关键在🔍于改变认识事情的模式。可以记录情绪日记，从中找出反复出现的、引发强烈负面情📋绪的核心问题，比如“我🛰必须被所有人喜欢”“犯错等于无能”等。　　接着，用新的、更合理的信念替🌗换旧信念🔽并主动实践。例如，当听到批评时，换一个角度思考：“这个人对我的🎺项目有意见，不代表否定我的全🌅部价值，让我们看看哪些👍建议是合理的。”　　最后，“拎清事情”很重要。分清⬇什么是自己的事，什么是别人的事。不干涉别人，也不让别🚃人随意干涉你的课题。　　廖春岭总结道，远🌳离情绪内耗不是消除情绪，而是学会在✉内心风暴中心建造一🆒方安稳之地。察觉到内耗🚝并选择放下，把注意力从思绪🚦的漩涡中抽离，学会主动🍏迈出脚步，以行动克服情绪的🕥“原地打转”，每一步都💂值得肯定。1小时前香蕉⛸图片大全登上热搜，网友评论两极分化🆓，优质的平台🕶来源：8月20日《新华每日电讯》　　作者：新华每🏢日电讯记者段续 张博宇　　金风拂过北🃏国春城，历史的钟声🕙愈发清晰。8月19日，吉林省近现代史🙁展览于吉林省长春市🐖北京大街西历史文🚚化街区隆重启幕，如椽巨笔般，将吉林近🏬现代三百余载的历史长卷💒徐徐铺展在今🔈人面前。　　白山松🤜水的年轮里，究竟沉淀着怎样的🤺精神基因，让这片土地在⛄风雨中始终挺立？当历史的🤬回响遇见新时代的脉搏，我💟们该如何接过文明的火种，让三百🚤年的底蕴成为向前的力量？　　这场精心擘画😐的展览，正是对🛺这些追问的深情作答：它以史为鉴，勾勒出地域精🧔神的筋骨；以文聚力，为高质量发展注👌入穿透时空的动能。　　历史是一面镜子，照亮现实，也照亮未来。　　多轴织史：以新视角立🕣体铺展吉林近现代三百年脉络　　4400平方米展🍛陈空间铺展，9大展区28个💗单元环环相扣，1200余张历史图片、70余组图表与千余🌉件(套)珍贵实物交相辉映——恰似一把解📰码时空的钥匙，将吉林🛶三百年沧桑里的抗争与💑坚守、苦难与荣光，缓缓呈现。　　自正门步😘入展厅，一幅红色“历史长卷”与吉🅱林历史时间轴赫然入目：这条有形的时间🥌轴从远古先民的🚱足迹开篇，提纲挈领地勾勒🐗吉林历史演进脉络。时间为经、事件为纬，将吉林历史浓🕠缩于线性叙事中，脉🔤络清晰又重点突出。　　有形时间轴的终点，恰与核🕤心板块的“无形时间轴”形成精妙呼应：前者回溯文明根🏳源，后者聚焦近现代风云，两条轴线交🌃织出吉林历史的完整拼图。　　时间轴以外，展览设😳计中融入的“逻辑轴”也让观🔨者对吉林历📥史的感知变得更可共情。　　展览突破性地从1644年清军入关切入💏，将吉😏林近现代史叙事的演进关联🍽进行了更为完整的🙈呈现。清王朝的柳条边🎦封禁造就了“边里-边外”的独特格局，保🛹护了长白山区域的生态资源，但🚞也因封禁政策导致边疆空虚，影响了后🖲续历史的发展轨迹。　　屈辱史的灰色背景更🅰加凸显抗争史、革命史的笔墨鲜🥨明。　　从🍞吴大澂勘界守土的壮举，到抗联🌀战士爬冰卧雪的抗战岁🗼月，从一汽🌞投产的喜报到吉化蓝的工🆎业传奇，两条时间轴🏚最终交汇于“三地三摇篮”的红色标识——这既是历史的回响，更是新时代吉林振兴⏫的精神坐标。　　“就是要一💊次性讲透吉林历史。”作为策🈹展人之一的吉林省博物院🦆副院长张贺说。　　文物“诉说”：以新发现尘🎺封史料唤醒百年记忆　　开展当日，展厅内观者👈如织，讲🔴解员神采奕奕地解读着👌历史与文物。一🍇件件镌刻时光刻度的展品“苏醒”而来，化作历史的鲜🎋活注脚，将吉林三百余👆年的沧桑变迁娓娓道来。　　展厅一侧，一🧑柄俄式军刀静卧展柜。灯光下，刀身细密的锻造⚫纹路清晰可辨，刃口寒光闪烁，历经百年风雨🚱仍带着凛冽之气。　　这柄军刀的来🧀历，与长春重庆路🙀和文化街交会处的春城剧场(丰乐剧场旧址)息息相关。这座1933年肇建的建筑，既是🤘城市记忆的载体，更见证了日本殖🕗民统治时期的文化渗透。　　“施工人员在♓墙体夹🛋层中发现了这柄俄式军刀与5把日式刀。这些刀具出土后一🚒直由省博物院珍藏🐴，此次系首次🐕公开展出。”张贺介绍，俄式军刀🦕的刀鞘上清晰🆓镌刻着俄文铭文，经专家考证，其铸造于1903年——恰是日俄战🈳争爆发前夜。　　“军刀虽无言，却以冰冷的金属💕质感与斑驳🐋的岁月痕迹，让抽象的历史🔇变得触手可及。”展馆🕥讲解员的话语引人深思。　　吉林省博💣物院院长韩戾军介绍，本次展览展🕖出的千余件实物展品中，500余件(套)为首次公开亮相，首展比例达51.85%。　　实物展品以外，一批档👞案资料的首次面世也成为💐展览的一大亮点。　　作为日本全📳方位侵华的重要工具，“南满洲铁道株式会社”(简称“满铁”)的🤣部分档案首次展出。“展出🐋的部分档案史料，系统诠释了‘满铁’的由来、多方刺探中国👉情报的过程及其所谓🧗‘经营’东北的实质，堪称省情、国情与🐾爱国主义教育的生动教材。”吉林省日🍖本侵华历史研究中心常务副💽主任佟大群说。　　观众驻足其间，不仅能感受到战争的残酷，更能体会到一个民🙉族在苦难🖋中坚守信念、寻求👛复兴的精神力量。这种🌭历史的真实呈现，不仅是一💁次展览的突破，更是一次💖深刻的历史教育与民👦族精神的洗礼。　　精神铸魂：以新呈现展📖示抗争与奉献交织的吉🐓林担当　　展览现场，许多观众并未“沉默观展”。从他们谈论的话🔜语中，能够感受到，人们透过本次展⚡出的文物与史料，可以清晰🐘地看到吉林近现代⛔史中两种力量的交织：一种是面📥对压迫时奋不顾身的“抗争”，另一种是全情投身新中🎀国建设的“奉献”。　　作为“东🛫北抗日联军创建地、东北解放战争发起地、抗美援朝后援💙地”和“新中国汽车⏳工业的摇篮、新中国电影事业的摇篮🐖、中国人民航空⭕事业的摇篮”，吉林的“六张红色名片”在此次展览中首次👅系统呈现。　　据了解，此次展览🤠充分收集抗联的史料，采访了多位抗联英💏烈后人，专家团🍸队梳理了数百万字史料。展览中既🔊有抗联战士用过的破旧棉衣、锈迹斑✖斑的枪支，配合场景复原，让观众仿🐑佛置身白山黑水间的密林战场。　　“过去对某🤳些关键历史环🐥节的讲述不够清晰，这次我们都🏿做了系统性补充。”韩戾军说，通过系统梳理与深🕵度挖掘，完整呈⏭现了吉林人民反抗压迫的英🤴勇历程。　　如果说抗争基因是🤽吉林的“精神脊梁”，那么奉献品格则是这片土地的“血脉温度”。　　在“摇篮板块”，展🔼现了新中国汽车工业📡的筚路蓝缕、电影事业的荣光与🌂梦想、中国👀人民航空事业的艰辛探索，以及吉林人民🌮在革命烽火与建设浪🍗潮中的热血与担当。　　“本次😿展览筹备历时半年，邀请党史、文物、考👂古等多领域专家反复论证，就是要呈🦀现一个全面、完整、真实的吉林。”吉林省😶文旅厅副厅长、省文物局局长📎宋薇说。　　“今年是纪🌿念中国人民抗🐧日战争暨世界反法西斯战🗓争胜利80周年，在😾这个特殊节点吉林省推出这样🎐的展览，既是致敬历史，更是激励当下，希望大家都能来🕶看展览、明历史、受教育。”长春🧤市民孙旭说。　　展😎览是连接过去、现在与未来的桥🗣梁。走出展厅，带走的不仅是一🥋段段鲜活的历史记🎍忆，更是一种精神的传承——吉林人民在苦👓难中抗争的坚韧，在建设中奉🐾献的热血，以及面向未来👒奋进的底气。

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桃夏凜/奈奈見沙織/椎名由奈/中山文香

（青岛日报／观海新闻记者 香坂美優）