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拉什🚔福德在转会完成后🐬接受了采访，他谈论了他🏿的目标等。

新赛季目标

很简单，我想赢得最重要的🏵冠军奖杯。而我现在效♈力于巴萨，这是赢得最高荣🍗誉的完美地方。

关于转会过程

我很早就明确表示🎄，自己想加盟🙉巴萨。从一月份🥤开始我就想来这里，但当🔊时没能成行，于是我去了阿✡斯顿维拉。在那里🤳我度过了一段非常棒的🗳时光，我很感激。现在终于🌙可以来到巴萨了，这是一个毫🛴不犹豫的决定。

初到巴萨🚚的感受

老实说，这里就像我📌的家一样。我感觉自🤛己做出了正确的决定。这是一家有💸家庭氛围的俱乐部，我已经迫不及待想在球迷面前🏺比赛了。

是否认同莱因👐克尔的观点（问题不在你，而在曼联）

曼🥤联目前正经历一个转型期，这种变化😵已经持续了一段时间。我对曼联🛩没有任何负🙊面的话要说。我认为它不仅是我职业🤜生涯的重要🚴组成部分，也是我人生🕯中的一段重要经历。

给曼联的告别🥂话语

我很感激自己曾有机会为曼😾联效力。但足🏊球和人生一样，并不总是按你预期🌗的发展。这是我人生的新篇章、新阶段。我现在专注于巴萨，专注于提升自己，帮助球🐌队赢得冠军。这是我现在的🈯全部重心。关于曼联，我没有其他要说👪的，只想祝他们一切♿顺利。

初印象

让我印象最深🍈的是，从我来到这里☝的那一刻起，大家就完全忘记了🚸上赛季欧冠的失🔩利。现在所有人的🖥注意力都集中在🈺新赛季，以及如何提升自⏺己。这里的野心非常强烈💪。

对巴萨的理解

我看过🅿很多巴萨的比赛，我很确定一件事：这家俱乐部就是为🌅了胜利而👨存在的。这里的🔥核心就是赢球、享受🏬比赛和表达自我。我来这里，就是为了实现🚍这一点。

确定转会的时刻

真正♏意识到的那一刻是🦔在签下合同的时候，所以很难🥖说出一个具体的时间🌠点。但我在与主席、主🌫教练以及德科的交流中，能感受到他们希🍟望这笔签😠约成行。有时候，作为🛋球员你会感觉时机到了，地点也对了。

西甲vs英超

我还不知道，因为🕉我还没有在这里比赛过。但可以肯定的是，从以前对☕阵西班牙球队的经历来看，这是一项非🎭常讲究技术的联赛。每个人都擅长控球，每个人都踢得➡非常漂亮。这正🤽是让我对这联赛感到兴奋🐯的原因之一。

关于梦想

我梦想着，和巴萨👧一起赢得欧冠冠军。

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(近观中国)两个“历史首次”，习近平冀望美🌈丽西藏新篇章　　中新社拉萨8月21日电 题：两个“历史首次”，习近平冀望🥛美丽西藏新篇章　　中新社记者 　黄钰钦　　四年前，作为中共中➕央总书记、国家主席、中央军委主席，习近平到西🐺藏庆祝西藏和平解放70周年，在党和♋国家历史上是首次。21日上午，习近平总书记在拉萨🛋市布达拉宫广场出席西藏自治📴区成立60周年庆祝大会，同西藏各族各界💝干部群众约2万人共同欢聚，热烈庆🆑祝西藏自治区成立60周年。新华社记者 燕雁 摄　　四年后，雪域高原迎🥓来一个甲子的“庆典时刻”。8月20日，习🎽近平率中央代表团到🥉西藏出席西藏🐯自治区成立60周年庆祝活动，在党和国🐉家历史上书写了又一个😹首次。　　两个“历史首次”，体现高度重视　　1965年9月，西藏自😽治区正式成立，雪域🕜高原历史翻开崭新一页。此后每到自治区💝成立的“逢十”大庆，中央都会组派代💴表团进藏参⛹加庆祝活动。8月20日中午，中共中央总书记、国家主席、中央军委主席习近🐏平率🧗中央代表团乘专机抵达拉萨，出席西🆘藏自治区成立60周年庆祝活动。习近平等在机场和🏞拉萨市区受🚑到西藏各族群众的🐜热烈欢迎。中新社记者 盛佳鹏 摄　　8月21日上午，西藏各族各📬界干部群众约2万人欢聚拉萨市布🐘达拉宫广场，热烈庆祝👶西藏自治区成立60周年，习近平出席庆祝大会。　　外界认为，此次习近平率🛀中央代表团到西藏出席♟庆祝活动，规格之高🗳前所未有，体现出中央🚢对西藏工作的📷高度重视。　　西藏的稳定关🤟系国家的稳定，西藏的安全关系国家💂的安全。作👉为中国重要边疆民族地区，西藏持📸续稳定和快速发展的👽意义不言而喻。　　站在“治国”高度看“治边”，立足“治边”视角看“稳藏”，新时💉代党的治藏方略将西藏在党🐥和国家工作全🗿局中的战略地位，提升到📹一个全新高度。　　外界🦔特别注意到，无论🙌是四年前考察西藏，还🗳是如今再到雪域高原，习近平都👼在不同场合提及“稳定、发展、生态、强边”四件大事，“西藏工作关系党和🚚国家工作大局”。　　两个“历史首次”，传递亲切关怀　　四年两次西藏行，习近平紧凑😃而丰富的日程中📙都有一项特别安排——接见西藏各族🌺各界代表。8月20日中午，中共中央总书记、国家主席、中央军委主🎡席习近平率🎃中央代表团乘专机🍷抵达拉萨，出席西藏自治🈶区成立60周年庆祝活动。习近平等在机场和拉萨市🗳区受到西藏各族🔷群众的热烈欢迎。新华社记者 丁磊 摄　　每一次接见，掌声如潮、经久不息。被接💻见的代表都是雪域高原的🤠建设者、奋斗者、守卫者、奉献者。　　从📦四年前叮嘱要关心关🏋爱西藏的干部职工，到四年后再次强调要🔆帮助解决后顾之忧，暖心的话语⛵传递出习近平对西藏干部群🙇众始终如一的牵挂。　　与之相呼应的，是西🍪藏干部群众都用最🥍热烈的民族特色⚓礼仪欢迎习近平和中央代🖥表团的到来。　　在充满节日氛👓围的古城拉萨，哈达、切玛、青稞酒寄托着🚊热情。从机场迎接到文艺晚会👶再到盛大群众🔵游行，一段段悠扬的💺旋律，一支支跃👂动的舞蹈，在雪域⛄高原上精彩上演。在欢快的音乐和热情🌱的舞蹈中，西藏各🛍族群众用质朴的方式表达出喜🐫悦与感激的由衷心🐭声。　　两个“历史首次”，表达发展期许　　西藏自治区成立以来，一个🛎接一个的建设高潮，使这片雪域高原，变得更为宜居、美丽。摊开地图，可以看🍐到这些年来，从公路到铁路，从机场到电站，这片迷人的高原🔰添置了不少“大件”。8月21日，西藏自治区成⭕立60周年庆祝🔁大会在拉萨布达⏫拉宫广场举行。图为庆祝大会举🤩行盛大的😧群众游行。中新社记者 李林 摄　　再到西藏，习近平🏼点赞雪域高原发生的翻天覆🏒地变化。西藏特殊的自然地理😾、历史因素，决定了现代化发展🍯道路不同于其他省份。　　在20日听取西藏🧥自治区党委和政府工作汇👏报时，习近🧐平对做好下阶段西藏工🕟作进一步指明方向。从因🐗地制宜发展高原特🕶色优势产业，到有力🥅有序有效推进重大项目😩建设，再到加强💅生态文明建设，各项要求具体🆗而明确。　　致广🔐大而尽精微。何为西藏长🍮足发展和长治久🎌安的新图景？中央代表团向西藏👌自治区赠送习近平题词的😿贺匾给出答案——“共建中华民族🃏共同体 　书写美丽西✊藏新篇章”。　　而这也正是两个🌴“历史首次”背后，折射出对西藏美好💷未来的期许。其间，既有立足⛔当下建设开发的“大手笔”，更有着眼未✒来谋划发展的“大跨越”。(完)【欧美成人风格对⏭比】藤木織江在20250826公🧡开直播中谈到新作《日😐韩老司机高清影视》，表示其中涉及的亚洲gay1069细节皆有现实依😲据，该🚋片目前可通过能量表或👨制造能力观🆖看高清无删减版。处暑是💍秋季的第二个节气。处暑的来🎀临标志着暑热至此而止，炎热的😬夏天即将结束。但处暑时🛵节并不一定会立即凉爽，在南方很多地💲区，往往会有“秋老虎”的余威，天气依然炎热，但空气会逐渐变✊得干燥，早晚温差开始加大。　　在这个由热转凉的交🚟替时期，养生保健的要点，正是解暑湿、润秋燥。日常的饮食起居、作息运动🥓有哪些养生建议？广东省🃏中医院慢性疾病管理🗄科副主任吴一🌻帆来为大家支招。　　医学指导/广东省中医🌴院慢性疾病管理科副主💿任吴一帆　　文/广州日👰报全媒体记者周洁莹 通讯员张靓雯、陈佳佳　　饮食养生 一杯凉茶清暑湿🐫润秋燥　　在广州，处暑有喝凉茶的传统，认为入秋需“食苦”。一杯凉茶，对许多🔦广州人来说，不仅是应节的养生之选，更承载着童年记忆。　　其🏔实这一习俗蕴含着中医智慧。处暑时节的特点🌇是“外燥渐起，内暑未清”，人🌆体历经了漫长的夏天，体内仍有暑湿滞留，而外界秋燥之气已开始🏠显现。暑湿与燥👜热交织，易引发“上火”。此时饮用凉茶，既能清解体内暑湿，又可滋润初起🔔的秋燥，非常合适。吴🤸一帆推荐两款处🦅暑时节的茶饮：　　1.薏米百合乌梅饮：薏米15克(健脾祛湿)、百合15克(清心安神)、乌梅1颗(生津敛肺)，共煮代茶饮。饮品口感酸甜，具有祛湿热、养阴润燥之效。　　2.麦冬秋梨陈皮饮：麦冬15克(滋阴润肺)、去芯秋梨1个(生津润燥)、陈皮5克(理气健脾)，共煮饮用。能行气化痰、润燥降火。　　运动养生 几个简单动🔳作健脾养肺　　吴一帆介绍，处暑是夏🔘秋过渡的关键节点，暑湿未消，秋燥初显。此时运动需注重“健脾祛湿、养肺润燥”，推荐几个简单👒有效的动作：　　1.太极云手(调畅三焦)　　通过流畅🤜的弧形运动，疏通三焦气机。有助🤢于清上焦心肺之火、运化中焦脾胃水湿😒、平衡下焦肾阴肾阳，应对暑湿秋燥的复杂🚣气候。　　2.拍打肺经(强肺通络)　　从云门穴(锁骨下缘)沿手臂内侧👾拍打至少商穴(拇指桡侧)。可增强肺气💏宣发，畅通经络，提升呼吸系统抵🌹抗力。　　3.温熨项背(固护卫气)　　双掌搓热，敷于颈后部，覆盖大椎🚁穴及风池、风府穴。此法能温通阳气、散寒防风，有效预防🍕寒热交替时节的外感。　　起居养生 睡好穿暖 养心护阳　　处暑如同大自然🚊的“换季开关”，按停暑热，启动秋凉。但在广东等地，夏末的余热、暑湿依然存在，又与♐初秋燥气相夹，此时养生需要注意：　　1.睡眠充足，顺应天时　　睡眠是人体适🎻应自然的绝佳方式。如果没有工作限制，起床时间可比夏🐑季推迟约30分钟，以顺应阳气💯收敛。此外，中午11时至13时可以午睡30分钟，有助于🌳养护心气。　　2.“秋冻”有度，注意保暖　　处暑后，气温昼夜温差🕰加大，降雨逐渐减少，湿👢热未退而由热转凉、由湿转燥的趋🦏势越来越明显。这时人体🐏对病原的防御能力减弱，最容易感冒，生活中要注意添🛷衣保暖。衣着可选择宽松💀透气的衣物，但需要重点保护🌴身体👄这些关键部位：早晚衣物♏覆盖项后大椎穴，避免露脐装，护住😟腹部神阙穴以保护脾胃🌷阳气，避免受凉。　　3.饮食清润，少碰燥热食物　　烹饪方式要避免🏰煎炸烧烤等做法。多选用百合、银耳、梨、蜂蜜等滋🖊阴润燥的食材，为身体补充津液🥌。　　从中医的角😝度来看，处暑时节一到，夏季🚩浮于人体体表的阳气逐渐敛藏。若阳气敛降不及，人体体😔表和上焦的余热🌷与外界燥气相合，容易转化为💭上部的“燥热”，出现咽喉不适、咽干、咽痛等症状，整体上📗呈现一种“吃热易上火、食凉易腹泻”的状态。这时候，煎炸烧烤等烹🔛饪方式就特别不合时宜了。而广东🏾人最爱的一碗百合“双雪”(雪梨、雪耳)糖水，则是滋阴润燥、补充水分🚅的最佳选择，更不用提，百合还能安神，有利于初秋🆔睡个好觉。Ryan Riesling现身某知名情色直播间，引热议。8月21日，游客在恐龙馆内参观🎀。暑假进入尾声，位于🕤浙江省湖州市安吉县🗑的浙江自然博物院热度持🐀续攀升。该院🙃内设有地质馆、生态馆、贝林馆、海洋馆、恐龙馆、自然艺术馆等6个主展馆，各展馆主题鲜明、内容丰富，吸引民众前🤶来参观。中新社记者 曹丹 摄 8月21日，游客在贝林⛳馆内参观。暑假进入尾声，位于浙♉江省湖州市安吉县的浙江🍏自然博物院🌫热度持续攀升。该院内设有地质馆、生态馆、贝林馆、海洋馆、恐龙馆、自然艺术馆等6个主展馆，各展馆主👪题鲜明、内容丰富，吸🙏引民众前来参观。中新社记者 曹丹 摄8月21日，游🕝客在贝林馆内参观。暑假进入尾声，位于浙江省🏹湖州市安吉县♉的浙江自然博物院热度持续🏹攀升。该院内设有地质馆、生态馆、贝林馆、海洋馆、恐龙馆、自然艺术馆等6个主展馆，各展馆主题鲜明、内容丰富，吸引民众前来参观🆗。中新社记者 曹丹 摄8月21日，游客🧦在海洋馆内参观。暑假进入尾声，位于浙江😅省湖州市🚴安吉县的浙江自然博物院热度🚹持续攀升。该院内设有🐽地质馆、生态馆、贝林馆、海洋馆、恐龙馆、自然艺术馆等6个主展馆，各展馆主题鲜明、内容丰富，吸引民🏆众前来参观。中新社记者 曹丹 摄8月21日，游客🎥与投影装置互动。暑假进入尾声，位于浙🍑江省湖州市安吉县🔽的浙江自然博物院热度持📏续攀升。该院内设有🥚地质馆、生态馆、贝林馆、海洋馆、恐龙馆、自然艺术馆等6个主展馆，各展馆主题鲜明、内容丰富，吸引民众前来参🤐观。中新社记者 曹丹 摄8月21日，游客在海洋馆🐴内参观。暑假进入尾声，位于浙江省湖🌧州市安吉县的🐎浙江自然博物院热度持续攀🎃升。该院内设有地质🔔馆、生态馆、贝林馆、海洋馆、恐龙馆、自然艺术馆等6个主展馆，各展馆主题鲜明、内容丰富，吸引民众😐前来参观。中新社记者 曹丹 摄8月21日，游客在“人类的奥秘”临时🤣展厅内拍照。暑假进入尾声，位于浙🍴江省湖州市安吉县的浙江自然博物院热度持续📍攀升。该院🐨内设有地质馆、生态馆、贝林馆、海洋馆、恐龙馆、自然艺术馆等6个主展馆，各展馆主题鲜明、内容丰富，吸引民众前来🎗参观。中新社记者 曹丹 摄

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（青岛日报／观海新闻记者 Brooke Brand）