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　　中新社北京7月24日电 (记者 夏宾)中国央行24日发布消息称，为保持🤗银行体系流动性充裕，2025年7月25日(周五)，其将以固定数量、利率招标、多重价位中标方📫式开展4000亿元(人民币，下同)MLF(中期借贷便利)操作，期限为1年期。

　　东方金诚首席宏🗜观分析师王青🐧对记者表示，叠加本月有3000亿元MLF到期，这意味着7月央行MLF净投放达到1000亿元，为连续第🚩五个月加量续作。

　　王青表示，央行持🥪续注入中期流动性，能有效保障⏩市场流动性充裕，体现✌了货币政策与财政政策之间的👒协调配合，有🔘助于推动宽信用进程，更好满🐑足企业和居民的融资需求，是当前实施🚫逆周期调节的一个重要📉发力点。

　　此外，央行持续实施中🛃期流动性净投放，也在释放数🧗量型货币政策工😔具持续加力的♌政策信号。“这意味着尽🍄管上半年宏观经济运🍭行稳中偏强，但货🌤币政策仍在延续支持性立场。这有助于保持政策连续性，稳定市场预期。”王青说。(完)

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记者从北京市气象台了解🎲到，当前降👽雨回波开始影响北京市，14时以后降雨逐渐😧趋于明显，未来1小时降水主要影响💮北京市西部、北部地区。目前北京全市处于暴雨🚳黄色预警、雷电👈黄色预警和大风蓝色预警中。　　密云区、怀柔区处于暴雨红💑色预警中　　延庆区、海淀区、石景山区处于🤣暴雨橙色预警中　　(总台记者 纪乐乐 周逸飞)权威解读：西村妮娜背后的🚅真相你了解吗？今天，终于“出伏”啦！长达30天🥢的三伏终于画上句号，但😶对武汉等地来说，高温似💸乎仍然没有打算退场，凉爽金秋🚯还要再等等。从“出伏”到秋分(今年秋分为9月23日)，气候逐渐干燥，昼夜温差加大，气温忽冷忽热，对身🦐体的养护尤为重要。“出伏”后🍪应该如何养生？　　缘何早出伏　　因为今年是“短三伏”　　18日，末伏🙃的最后一天，意味着今年长达30天的“三伏”终于落幕，要出伏了。专家表示，今年的“三伏”是“短三伏”，所以出伏时🕵间比较早。今年出伏时间👌比去年、前年和大💷前年各早了5天、1天和6天。　　三伏天，又称“三伏”，指初伏、中伏、末伏三个🔇阶段的总称。中国天💂文学会会员、天👊津市天文学会理事杨婧介绍，初👏伏和末伏固定都是10天，中伏则不固定，有时是10天，有时是20天。　　如何确👗定某一年的“三伏”是30天还是40天？“夏至后不久，便是伏天。俗语说‘夏至三庚便数伏’，其中的‘庚’，指的是我国古📄代历法天干地支的十天干(甲乙丙丁🐛戊己庚辛壬癸)中的‘庚’。这句话的🎫意思是说，夏至之后的第三😋个庚日是初伏的第一天。下一步，是🔣确定末伏的时间。俗语说‘秋后一庚入末伏’，说的是立秋之后😍的第一个庚日便🔕是末伏的开始。初伏和末伏之间😼的时间，都是中伏。”杨婧说。　　今年的“三伏”很有意思，不仅终结了2015年至2024年连续10年的“三伏”都是40天的纪录，同时也开启了2025年至2036年连续12年的“三伏”30、40天交替出现🕋的序幕。　　“之所以会这样，主要与庚日的循环周期和🦏每年夏至、立秋的对应🍇时间有关。另外，‘三伏’热与不热不🕊是由其持续🛫时间长短而定，而是由光照、温度、湿度、降水等天气因🍡素所决定。”杨婧说。　　人们常以“秋老虎”来形容出伏之后🍘的天气，气候特征是早晚稍🈯显清凉，午后则延续高温。　　“出伏后，气温⛱通常会逐渐下降，但‘秋老虎’现象🗝还会存在一段时间，这是因为暑热⚾消退是一个缓慢的过👡程，因此，公众还是要🎭注意防暑降温，做好自🎸身保健工作，劳逸结合、充足睡眠、适度锻炼、合理饮食。”杨婧提醒说。　　这一个多月　　为什么🍏要格外注意　　从“出伏”(8月19日)到秋分(9月23日)，这💝一个多月是下半年🎠尤为特殊的时候，需要我🆘们格外警惕。　　一方面，“出伏”是由夏入秋、由热渐冷、阴阳⏪变化交替的关键时期，人体阴阳也会随🖐之调整，此时免疫力📀本就相对薄弱，加之“夏日无病三分虚”，人体在经过🐘一整个夏天的消耗🛤后，正气未复，易被病邪所侵。比如这段时间，很多人会出现🈶咽喉肿痛、口干舌燥等上🎯呼吸道感染症状，大多是燥邪侵袭👫肺部的一种表现。　　另一方面，“出伏”到秋分的这😥一个多月，是一年中气🍬温波动较大、较频繁的时候，可能中午还需要开🏵空调降温，凌晨睡觉就🐺需要盖被子保暖了，身体就怕“一冷一热”。　　其中，受影响最明显的是心😯脑血管，这段时间中风、心梗、脑梗🤹发生率比较高，所以增强养🧤生防病意识很重要。　　“出伏”后有“三防”　　防“秋老虎咬人”——　　“秋老虎”是指“出伏”后短期回热的35℃以上的天气，持续🍬半个月至两个月不等，整体上气温⏺较高，比较闷热。　　防“秋燥”伤人——　　“秋燥”是“出伏”后随着🚦天气逐渐干燥，经常出现🐝的皮肤干燥、鼻咽干燥、咳嗽等症状。　　防“秋乏”扰人——　　人的身体经过🍧夏天的消耗后，此时到🍐了一个周期性的休整阶段，容易🐟产生疲惫感，也就是我们📼常说的“秋乏”。　　“出伏”养生有“六点”　　吃得润一点——　　这个时节，饮食重点在于润，可以多吃📁润燥的食物，如百合、蜂蜜、梨、银耳、牛奶等；多吃维生素🚭含量高的新鲜蔬果，如西红柿、芹菜、萝卜等。建议尽🌴量少吃或不吃燥热、油炸、肥腻的食物，冰镇西瓜、冰激凌等也最😝好减少。　　心情好一点——　　“出伏”之后，自然环境开始萧条、干燥，人的心情🏋也很容易受其影响，产生烦躁、抑郁等🌪不良情绪，要注意平心静📁气，尽量🛹避免情绪大起大落。可以锻炼但运🕋动量不宜过大，尤其对中老年人来📎说，可选择平缓轻🛺松、出汗较少🚐的运动，如打太极拳、散步、八段锦等。　　想要改善情绪，调节肝功能，可以试♿试八段锦第七式“攒拳怒目增气力”。　　喝水多一点——　　预防秋燥最好💔的办法就是多喝水，晚上睡觉前🆙和早晨起床👝后最好都能喝一杯。此外，还可以多喝点茶🥘，如荷叶茶、玫瑰花茶等。晚上喝蜂蜜水🛥是个不错的方法，不仅有🎰助于润肺祛燥，还🧛可以缓解因秋燥引起🦀的肠道不畅等症状。　　睡得早一点——　　我们常说“春困秋乏”，“出伏”后很多人容易🥠感到疲乏无力，但这是换季时🎯的正常现象，不必过于担心。减缓秋乏，睡眠尤💠其要充足，专家建议，相较夏🙆季可以增加一小时的睡眠，或者通过🤐午睡来增加睡眠。此外也要注意早睡早🚗起，少熬夜。　　穿得暖一点——　　“出伏”后这段时间，昼夜温差变大，要注意早🏠晚防寒，根据气温变化增减衣🔄物，特别是老🖐年朋友。建议不要在满身😄大汗后立即冲凉，如果晚上不是很热，也建议💂不要开空调睡觉。　　通风勤一点——　　“出伏”后，气温逐渐下降，雨水逐渐增多，空气🛃中的霉菌遇到适宜条件，会在媒介物💒上繁殖。要注意勤通风，可以选个晴朗💋的日子，把衣物、床单等取出挂在🔯通风干燥👿的地方多晾一晾，注意保持🖇一定间隔。　　综合新华社、健康中国🚰报道具体操作方法请参考：http://seo.jquery-code.com/detail/79210128.html。中新网8月19日电 据应急🙂管理部网站消息，气象部门预报，8月19日起，京津冀部分地🛌区有大到暴雨，其中，北京、天津以及河北中部💫和东北部等局地🔉有大暴雨。中央气象台8月19日6时发布💟暴雨蓝色预警。根据《国家防汛抗💥旱应急预案》及有关规定，国家防汛🎥抗旱总指挥部决定于8月19日8时针对京津冀启动防汛🎴四级应急响应。国家防总办🍲公室派出两个工作组🏛分赴北京、河🛏北一线协助指导防汛救灾工作。

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（青岛日报／观海新闻记者 沙藤百合）