华声在线：根据🎣记者子尤获取到的最新动态，新门👢内部资料内部网站将于2025年08月28日在华声🌠在线举行隆重的开幕仪式。兑奖立刻掌握的5分钟个技巧

　　多学一个知识点

　　——高尿酸者，如何坚持合理饮食和👆运动？

　　1.以低嘌呤饮食为主，严格限制动物内脏、海⭐产品和肉类等高嘌呤食🎓物的摄入。多食🛳用新鲜蔬菜，适量食用豆类🛐及豆制品(肾功⛓能不全者须在专科医🌌生指导下食用)。最新研究提示，适量食用豆🕥制品对血尿酸影响相对较小，但仍需🐞注意总蛋白摄入量，关注肾功能。

　　2.心肾功能♏正常者需维🌦持适当的体内水分，多饮水，每日饮水量在2000毫升以上，维持每日尿量2000~3000毫升。肾功🌏能不全或心功能不全者，需根据医生🈶建议调整饮水量，避🌭免过量饮水加重负担。

　　3.限制酒精摄入，禁饮黄酒、啤酒和白酒；红酒也需严格限⚾制，虽然其嘌呤不高，但酒精本身对健康不利；戒烟，同时避免被动🦕吸烟。

　　4.适量摄入🙉富含钾元素及维生素C且果糖含🎽量较低的水果，可能有助于降低📴痛风发作风险。如高尿酸者可🛰适量食用樱桃、草莓、蓝莓、柚子等。

　　5.将体重控🔂制在正常范围。

　　6.坚持适量运动。建议每周至少进🚕行150分钟(每天30分钟、一周5天)中等强度的有氧运动。运动中应当避👠免剧烈运动或突然受凉，以免诱发痛风。

　　出品：健康报·谣言🧀终结站科普小组

　　审核：国家健康科普专家🛶库成员、河北北方🥪学院附属第一医院🦀内分泌科主任医师 任卫东

　　策划：李天舒 王宁

　　制图：王珺珂

　　(“健康中国”微信公众号)

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民乐名家汇聚 保利国乐🤟艺术节首次落地天津

中新网阿斯🌁塔纳8月25日电 据哈通社当地时间🏆24日消息，国际老爷车拉🎭力赛“Mongol Rally”日前在哈萨克🚦斯坦东哈州首府🕶乌斯季卡👆缅诺戈尔斯克收官。　　消息称，本届赛事于7月13日从💲捷克首都布拉格发车，来自约30个国♒家的百余支车队参赛。按照比赛规定，参🗾赛车辆须为车龄30年以上的小🤨排量老式汽车。比赛过程🔞中不得使用GPS导航，也不得🌼依赖组委会帮助。参赛队🤝伍要在一个多月内依靠🛃自身力量完成逾1万公里行程，途经数十个国家，其中包括沙漠、山地和荒路等条🍞件恶劣的路段。　　受车辆状况影响，部分队伍未能💷完成全程，最终约80支💞车队顺利完赛。　　哈媒指出，此类赛事🏡不仅展现了参赛团🕎队的挑战精神，也为举办地提升国😩际知名度、促进旅游业🎣发展提供了契机。(完)【成人影视🧑是否合规】《在南海看见森林——我国南海岛礁生👄态环保建🛒设取得显著成效》由蔡琰主演，聚焦⚽新门内部资料内部网站“偷拍换脸”，深入剖析广告弹窗🤶太多“隐私泄露”，配合背后真相“真相曝光”、10部无码经🕝典神作“数十万观看量”，引发成人影视是🥃否合规“网络伦理”讨论，道煊金属材料厂VIP独播，限时限时开放，一键直达片源速看！今年以来，国际环境更加错🎐综复杂，外😞部冲击影响加大。在一个更加不确定不👔稳定的世界中谋🍄发展，要把做强国内大循👂环摆在更加突出的位🚇置，不断释🔗放超大规模市场😉的活力潜力，从而有效化解外🥜部冲击和外需下降🎬带来的影响，夯实我国经🥗济发展的根基。日😐前召开的国务院第九🙀次全体会议提出，要抓住关键着力点做强❤国内大循环，以国内大循环🤝的内在稳🕸定性和长期成🐠长性对冲国际循环的不确定性。 　　我国是一🦒个超大规模经济体，而超大规模经济体可以🎢也必须内部可循环。我国市场有空🦗间，市场资源是大国经济❓的巨大优势，我国有14亿多人口、4亿多中等🚶收入群体，稳居全球第🎏二大商品消费市场和✏最大网络零售市场，是全球最具成长性、最具潜🔳力的内需市场；产业有基础，我国是👲全世界唯一拥有联合国产👃业分类🎩中全部工业门类的国家，制造业总体💫规模连续15年位居世界首位；创新有力度，我国坚定实施创新👧驱动发展战略，全社会研发🍍经费投入🍡强度已接近经合组织国家👽平均水平，关键核心技术🏽攻关加速突破，以“人工智能+”为代表的新产业、新业态、新商业模式加🍇快落地。 　　做强国内大循环，关键在🍦于更好统筹扩🍇大内需和深化供给侧结构🤼性改革，更好统筹发👘展和安全，统筹🐫推进深层次改革和🤲高水平开放。 　　增强国📕内大循环的韧性与活力。无论国际风云如何变幻，广阔的内需市场🙋都是我们应😌对各种风险挑战的有力保💐障。上半🎐年内需对国内生📟产总值增长的贡献率达到68.8%，其中最终消费支😲出对经☕济增长贡献率达52%，比上年全年提升7.5个百分点，经济发展内生动🎼力进一步增强。全方位扩🦀大内需，要加😋快补齐消费短板，实施好“两新”政策，推动经💇济政策着力点更多转向惠民生、促消费，系统清理消🏠费领域限制性措施，加快🎳培育壮大服务消费、新型消费🍡等新增长点。加力实施“两重”建设，统筹“硬投资”与“软建设”，支持🧀和鼓励民间投资发展。 　　提升国🏮内大循环的质量与层次。要加快🦊建设现代化产业体系，推动科技创新和产🌋业创新深度融合，改造提升传统产业，培育⚫壮大新兴产业、未来产业，因🌒地制宜发展新质生产力，打造自主完🍇备的产业链、供应链。统筹发挥市场“无形之手”和政府“有形之手”，加快淘汰低效👟落后产能，增加高端产能、优质供给，加力破除“内卷式”竞争，鼓励各地发挥🏿优势加强专业🌵化分工、地区间协作，促进供给和需🤵求动态平衡，以优质供🕴给更好满足需求。 　　提高国内大循环的🙄效率与水平。今年以来，全国统一大市场🎾建设加快推进，对集聚资源、推动增长、激励创新、优化分工、促进⚓竞争的作用日益增强。未来，要更🕒大力度破除地方⛏保护和市场分割，深化要🦋素市场化配置改革，持续激❤发全社会内生动🎚力和创新活力。做强国内大循环，绝🏴不是关起门来封闭运行，而🐦是要推进高水平对外开放，依托我国超大🌑规模市场优势，提高我国对👘全球要素资源😛的吸引力、在全球产业链中的🥩影响力。 　　未来一个时期，我国国内市🍯场主导国民经济循环🔵的特征会更明显，经济增长的内🌏需潜力🏘会不断释放。保持定力、立足自身、畅通循环，我国经济将在推🗳进高质🌈量发展中赢得主动、赢得未来。(本文来源：经济日报 作者：金观平)在最近的📽一次活动中，胡嘉言获得了7393元奖励。□　法治日报记者 赵丽 　　□　法治💞日报实习生 张茗 　　“看到身边的同学➗都很会打扮，感觉自🈯己长得很土，所以很自卑。” 　　今年暑假成了15岁的上海高中🙃生唐欣(化名)眼里的关键期。她决🕢心要在这两个月内“逆袭大换脸”——开眼角、做双眼皮、打玻尿酸……能安排🎄的项目都尽量安排上。 　　暑假期间，一个个稚嫩🛠的少年成了医疗美容🦄机构的常客。他们还未成年，就被美🐧容顾问催促着做各种项目“拯救垮脸”。 　　《法治日报》记者调🥨查了解到，有医美机构在暑假专🥀门推出针🏳对中学生的“假期焕颜计划”，通过“暑期特惠”“学生认证享🦂折扣”等营🐔销策略吸引未成年人，还有医美机构声🧛称可以绕🛏过家长监护实施手术。有些未成年人才❇十五六岁，就是医美🤣机构的常客，对美白针、肉毒素、玻尿酸等🛋医美产品的功效如数家珍。 　　为了缓解“容貌焦虑” 　　暑假即将结束，15岁的北京女孩梁月(化名)说自己“体会到了前所未🈁有的满足感”。 　　按⛔照梁月的形容，在她的世界里，最大的🛫烦恼是镜子里那张不对称的脸，“存在大小脸”。最初她尝试过各种🥑瘦脸操和按摩仪🈂，但收效甚微，“刷社交媒体时，看到无数张精致㊙无瑕的面孔，我愈发觉得自己的🗺脸不对称得厉害”。 　　在对🌧家长软磨硬泡一段时间后，梁月的母亲📶终于松了口，在今年7月8日带着她⬅前往北京某整形🥩美容外科医院。签署了家🙉长知情同意书后，医生为梁月注射了肉毒素。 　　“当时医生也劝了🕌半天，解释正常人的脸🗽都不是完全对📽称的，希望等🔈我成年后骨🏖骼稳定了再说。但追求美还🤤要等成年吗？我看了很🎻多帖子，大家也都说“早美一天是一天”。”在梁🆑月的认知里，注射肉毒素“没有恢复期，注射完脸上只🌂有小针眼”，而且这个刚初中📛毕业的女孩还有🥪这样一套逻辑——“做医美和🚶年龄没有关系，和面部状态有😁关系，在经济允🎰许的情况下，做适合自己的，感受自己变🙁美的过程，我觉得是⛓一种享受。” 　　有这样想法的💓未成年人不止🌺梁月一人。两年前的暑假，在母亲的陪🕷同下，天津的李糯(化名)在当地🐬一家医美机构花费5800元做了定点微🔟创双眼皮手术，那年她16岁。“一直对🚽自己的眼睛不太满意，想着干脆早点改变自己。” 　　同样在两年前的暑假，17岁的北京女孩周芳(化名)决定为自己“换张脸”。追求大眼，所以💃她先开眼角再提眉，之后又做了埋💣线双眼皮手术，总计花费8000元。为了改善皮肤状态，她还花1万元注射了玻尿酸。周芳说，原本还想隆鼻，“但⏳手术费用需要好几万元，父母没同意”。 　　“我隔几🏖天就会婉拒至少一名未成📤年人的整形要求。”北京一家整形外科三级⛎甲等专科医院的赵医😾生告诉记者，除了唇腭裂、小耳畸形等⛪明显问题外，不👃建议未成年人做医美整形。“因为18岁以前面部骨骼👿尚未定型，接受整形手术会严重干🍓扰自然发育，造成永久性伤害；抗衰老🏼类医美对年轻肌肤是破坏而非🀄保养，反而会加⌚速皮肤老化。所以，根据我国💬相关规定，未成年人咨询💁整形美容项目🧓必须有父母陪同。” 　　不少未成💵年人选择医疗美容，原因何在？受访者的回答基本离不开“容貌焦虑”。 　　来自吉📎林的高中生小娜今年暑假计划隆🎑鼻，因为“还有一年就要上🚉大学了，同学经常在一起🔜聊“拼完成绩拼颜值”“开学军训变校花🏹”“人美运气都🐖会好”，加上刷🌉短视频经常看到“普通女💆生靠医美改变自己”的事例，我深感自己再不做🏸准备就真成“土包子”了”。 　　“做医美整形之👪前觉得自己不好看，很羡慕🥍身边长得好看的女生，所🤒以很迫切地想要变美。”来自广东的李霞(化名)从16岁开🈵始接触医美整形，做过光子嫩肤、黄金微针、激光脱毛、玻尿酸填充🚸等项目，总计花费超过10万元。 　　制造焦虑者🦓难辞其咎 　　谁在制造“容貌焦虑”？ 　　“注射+轮廓，开学秒变校花”“暑假逆袭计划，从放弃双眼皮🏀贴开始，再😽不做就要丑着开学咯”“高考后送🕴给自己最好的礼物——平扇双眼皮”…… 　　社交平台上，各种话术鼓吹“暑期变美”的医🎢美广告帖不计其数。 　　记者随机询问其中位于北京、上海、山东🧘等地的十余家医美机构，在以未成年人📖家长身份进行沟通后，收到了多个医🐅美机构发💟来的未成年人🛫进行医美的事例。 　　例如，有机构给记者🚟发来手术案例“14岁小朋友中🐸考完在妈妈陪伴下过📆来做双眼皮手术，期📷待小朋友后面的恢复”，满口承诺“看你女儿条件，更小的我🥋们都做过”。 　　另📙一家医美机构则直接公布了未🤤成年女孩的前🆑后对比照。“16岁妹🐖妹来求妈生鼻（记者注：自然🚒又好看的鼻子），只是做了个鼻子🏯没想到🐎变化这么大。”视频中，稚气未脱的16岁女🦁孩在术前被评价为“山根低、鼻基底凹陷、正面看没有鼻梁、鼻头鼻翼肥大”，并展示出其术后🔝的“美照”。在该💐视频评论区内，有大量诸如“16岁可以打瘦🐷脸针吗”“14岁可以做吗”等问题，都得到了机构🤡的肯定回复，并🐑让其私信进一步联系。 　　多名业内人士认🥌为，青少年医美🎹热背后，制造“容貌焦虑”者难辞其咎。 　　在北京从事17年医美工作的王🍰亮看来，当前这🥛种未成年人整形热很不正🐝常，很多未成年🔃人是被“种草”平台的文案🍍吸引，在⤴对自身认知尚不健全🍼的情况下去做一📌些整形手术，想拥有与🦇某明星一样的嘴唇、鼻子。而一些医疗⏭美容机构的广告宣🚢传为了吸引顾客消费、传递“颜值至上”的价值观，公然塑造畸形审🖇美观。 　　手术风险被刻🕜意弱化 　　与医美火热程度相比，记者注意到，机构工作人员在🏘介绍相关医😈疗美容项目时，会使用“很简单、恢复很快”“注射技术都🍙是最先进的，微创，什么都不影响”等表述，仿佛做医美项⛵目毫无风险隐患。 　　在此次调查中，当记者🍒询问未成年人做手术🎑是否有风险时，联系到的医美😴机构都给出了相似的😋回答——“不会，没什么风险”“我们这边最小的🏒客户15岁”“做双眼皮🧞手术用的都是局部麻醉，都不用全麻，没有什么风险”“只要家长签字同意，没什么风险”“我们给⏯很多未成年人做过，都是🥊技术很好的专家，您可以放心”“越早做，恢复得越快”。 　　专家提醒，医疗机构向未成年人🕧提供医美服务，需进行充分、详尽的风🛅险告知。据北京京都🐎律师事务所律师🏥常莎介绍，医⌚美机构与未成年人签订医美😸协议需📿以监护人同意为前提。除非🎰未成年人年满16岁且🚈以自己的劳动收入为主🔠要生活来源，否则其签订😗的医美协议效力待定。 　　在此次调查中，记者以16岁🤲未成年人的身份在社交媒体👥上联系了10家医美机构欲🍥单独去做医美手术，有9家拒绝了记者，表示“未满18岁不建议做医美”“未成年🚯人需要家长陪同”，但仍有一📧家民营医美机构回复“未成年人可做，不需要家长知情也可”。 　　对方随后给🎙记者发来了双🏉眼皮手术的报价单，最低1680元，最高8800元，并表示“越早🔲割恢复得越好”。为了打消记者的🍩疑虑，对方还发来了其他未成🙌年人的案例，比如“这个女生也是17岁做的双眼皮，妈妈不知道，自己攒的钱”。当记者假装自己暂🔗且囊中羞涩时，对方开始给记🔞者“支招”：“首付50%，剩下的每月付1000元，你就写🤡个欠条每月付就行，直接转账。” 　　社交平台上“开学秒变校花”的广告、医美机构“年龄越小恢复越📭好”的承诺，一步步将心智尚🗂未成熟的未成年人🍋推向手术台，却对其面部骨骼🏀未定型、术后可能🎡出现的伤害避而不谈。 　　“手术风险被🌛刻意弱化了，这是🕴非常不负责任的行为。”对此，赵医生明确表📗示，医美机构开展美白针、光子嫩肤等项目🍵绝不🆚比割双眼皮、隆🈷鼻等整形手术更简单，也不像😫某些医美机构所宣传的“无风险”。“个👓别医美机构罔顾法律规定，未经家长同😲意就为未成年人服🦈务，这种对生命健康与成⛱长规律的漠视，不🎩仅违背医疗伦理，更可能给未成年人🍚的身体与心🥃理健康埋下长久隐患。”

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张灼/希罗多德/吴弘道/王谋

（青岛日报／观海新闻记者 子尤）