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过去几年时间里，葡萄牙🏉涌现出了一大🎨批的顶级球星，也多次拿🚅到了欧洲冠军，这支☕球队在多个位置上都有着🆗世界级的球星，也被认为是目前世界足坛🔠最有竞⛑争力的国家队之一。在这支葡萄牙国家队🚿当中，菲利克斯无🕤疑是最让人惋惜的球员，年仅25岁的金童曾被认🍂为是C罗的接班人，但🐚是在过去几年时间里只能在🕵各大豪门流浪，3年时间里更换了5支球队。

据葡萄牙🚐媒体的消息，菲利😘克斯将会在今年夏窗结束♊流浪生涯，本🚊菲卡已经提交了一份2500万欧🌑元的报价合同，希望从切尔西手🚇中收购菲利克斯50%的所有权。当初菲😶利克斯成为了欧洲金童，马竞花费了1.26亿欧元🔂的转会费将他💳从本菲卡带到了西甲，只是在西甲🕧联赛效力期间，菲利克斯😋并未适应马竞的比赛节奏，和俱乐部的关🧖系也并不好，在和西蒙尼发生冲💀突后也很难🔉回到球🦓队的阵容当中。

从🐂租借加盟切尔西开始，菲利克斯就开始了⤴自己的流浪生涯，先后效力了包👲括切尔西、巴萨、马竞、米兰等🥋多家俱乐部，连续更换球队并没🎁有让菲利克斯📂找回状态，他在英超🕴和意甲的表现🏘都比较一般，状态📐和心态都受到了影响，如今在国🆓家队的地位也不再稳定。菲利克斯当初以🥖5200万欧元的转会📥费从马竞加盟切尔西😼，如今切尔西的要♍价也符合引进他的转会费🚀标准，并没🌝有出现太大的亏损。

值得注意的是，即使连续浪迹于欧洲🌳豪门，菲利克斯如🔵今也不过只有25岁，职业生涯也还有🤩很大的发展空间，前提条件🏍是他能够调整好自己的心态，能够适应比赛的🦓节奏。和欧洲顶级联赛相比，葡超的比🔊赛环境相对轻松，也更容易出现“造星”的情况，在菲利克💚斯找回个人能力的情况下，未必不能通过1-2个赛季的调整🗽再次回到欧洲顶级豪🚡门。

菲利克斯❇当初加盟马竞的选择，在如今来看无疑🚷是一个错误，但是这并不🉑能将全部责任推🍉到他的身上，马竞给出的1.26亿欧报价是本菲卡很难🏅拒绝的。效力马竞期间，菲利克斯的技术✖和灵性都无法得到展现，西蒙尼💸的战术体系也很难融入，最终也和俱🔖乐部分道扬镳。如今菲利克🤤斯已经很难成为葡📪萄牙的“C罗接班人”，能够找回状态，重新回到顶🧔级豪门就🛑已经是对他最大的期许了。

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国家体育总局：“十四五”以来体🈸育产业稳步发展，年均增速10.3%

核心阅读　　中央经济工🔋作会议提出，创新多元📶化消费场景，扩大服务消费，促进文化旅游⛰业发展。多地🛰邮政部门立足地域特点、文化特色，打造消费新场景，主题邮局风格各异，吸引众多游客打卡，成为文旅消费市🛂场新亮点。　　北京地💞安门主题邮局——　　讲述二十四节⚫气的故事　　漫步长廊，购特色文创、寄节气邮品；临窗小坐，观碧波垂柳、品香醇咖啡……什刹海畔、万宁桥旁，北😯京西城区地安门邮局人来人往。地安门邮局始建于1906年，游客在这里参🚖观游览、拍照打卡，好不热闹。　　百年邮驿何⛰以变身网红景点？　　“这背后是一🌄场主题化改造。”中国邮政🌽集团有限公司北京🌕市西城区地安门邮政😗支局局长门桂菊说。　　2016年底，“二十四节气”申遗成功，门桂菊有了新想🤴法：“以邮局来讲述非遗故🌱事，从传递信息❤转向传播文化。”　　走进主题邮局3楼的创新工作室，以“邮政绿”为底的一面墙上，集中🍯展示了主题融合成果——从“中国印的二👏十四节气”到“舌尖上的二十🔱四节气”再到“诗歌里🥫的二十四节气”，封、片、戳、折、卡等形式多样，地安门🛺邮局创新设计出一系😄列节气邮品。　　不仅要做产🏟品开发，还要进行实景焕新。2023年起，邮局用一🍿年多时间进行翻新。2024年底，改造后的主题邮局🌿重新开放。　　楼梯入口，一幅巨📟大的中轴线特色建筑幕布映➰入眼帘。拾级而上，二十四节气的🦁画框一路变换。及至2楼，“邮政绿”与“中国红”交织：近处，腾出9处窗景，妙用框景手法，让游客感受💎小桥流水、飞阁重檐；远处，是“四时走廊”，游客在画作🔒中体味由南到北的四季😥盛景。　　主题改造，是进行时。　　软件“上新”。考虑🙌到地处北京中轴线和🥗京杭大运河交🥚会处的独特位置，地安门邮局以“北京中轴线”申遗成功😵为契机，设计推🌽出系列邮品。　　硬件“焕新”。兼顾“中国风”和“邮政味”，地安门邮局进行🤐外立面改造，以“红墙+浮雕”的形式，更好体现二十🎦四节气主题。　　“改造后的主题邮♌局融合了💎二十四节气的丰✍富物候和京杭大运河的厚🐦重文脉，营造出具😋有文化深度和生活美学的🅰文创空间。”门桂菊介绍，在这里，游客不仅能邮寄🌶特色明信片，还可以通过时光🌱邮局撰写“给未来的信”。“产品、业态‘新’起来，老邮局也能成为🔮新地标！”门桂菊说。　　山东🔲青岛海洋研学主题邮局——　　和“蛟龙”号一起探索深海🍄　　“踩过‘7062米’台阶，就能推开‘蛟龙’号舱门！”设有螺旋楼梯、深海邮筒、“给科学家写信”等创新场景，位于山东青💲岛即墨区青岛⤴蓝谷创业中心的海洋研学📴主题邮局，吸引了众多🎄游客前来参观体验。　　在海洋📡研学主题邮局楼前，一个“蛟龙”号卡通🎅邮筒立在螺旋楼梯入口处。邻近🍐的台阶刻着“7062米”的深海纪录，两侧墙面随😚高度变化展😁示着不同内容——深海区游弋🎍着发光乌贼，中浅海区贝类与海带交织，顶层“海平面”处，仿真“蛟龙”号舱门正待开启。“在这里，孩子们能认识多种海👨洋生态。”青岛蓝💕谷三航科技综🏻合实践教育基地负😹责人焦磊清说。　　推开“舱门”，来到海洋研🐆学主题邮局内部，展柜上陈列着“深海探索”邮票、“蛟龙”号👄邮戳等限定文创。　　邮局为何与海洋科👂研携手？还要从“蛟龙”号说起。　　2012年6月，在西太平洋马里亚🌎纳海沟区域，“蛟龙”号载人潜水器🕑成功下潜至7062米。当月，“蛟龙”号深海邮局在青岛➖崂山区正式成立。2022年5月，国家深🌌海基地在即墨区🌶通过竣工验收后，邮政🈺部门与该基地多次对接，研讨将“蛟龙”号深👼海邮局迁入基地。在相关部🎣门支持下，双方同意在青🦕岛蓝谷设立海🐦洋研学主题邮局。　　“海洋研学主⛎题邮局不仅是一个研学场所，还是开拓📈消费新业态的平台。”青岛📧蓝谷管理局文旅产业🏝招商中心主任刘芳媛说。　　主题邮局🦅联合国家深海基地、山东大学等科🌫研院所和高校，开发“‘蛟龙’号科考日记”等相关♿海洋研学课程，向广大🤓青少年普及宣传深海科考🌹知识。　　除了创新教🐰育场景，主题邮局还不断💛丰富文创生态，不🈴仅设计了个性化邮票海洋研🍋学证书、科研院🎞所联名邮票手账本，还推出非遗烧箔画“深海蛟龙”等一系🥦列文创产品。　　中国邮政集团有⏩限公司青岛市分公司🍂副总经理臧振东表示，下一步，公司将🚉同青岛蓝谷一起，联动即墨古城、鹤山等资源，打造研学矩阵，助力青🖊岛文旅消费升级。　　四川🖌成都熊猫主题邮局——　　特色文化IP彰显新魅力　　“妈妈，给我和YOYO拍个合影。”“我要去盖章喽！”四川成都熊猫邮🚮局暑🎟袜街旗舰店门口，来自福建福👒州的黄女士一家三口正在🚷拍照。女儿妞妞搂着熊猫YOYO卡🖱通雕塑拍完照，开心地跑进邮局盖💽章。　　熊猫邮局🚳是中国邮政集团有限🍁公司成💤都市分公司打造的文创品牌，其IP形象YOYO是一只戴着邮🥥政帽、围着绿围巾、斜挎着小🗺邮包的熊猫。　　熊猫⛑邮局暑袜街旗舰店对面，是拥有百年历史🤹的成都市老邮电局，两栋建筑一新一⚫旧隔街相望，成为成都的🚰网红打卡点。　　进入熊猫邮局，妞妞直🏄冲盖章处，面对100多枚印章，一时不知先盖哪个。黄女📓士的丈夫张先生则被明🏌信片墙吸引，墙上的1000多张明信片样式各异、创意新颖。　　在文创区，钥匙扣、冰箱贴、玩偶等🤲产品琳琅满目，黄女士难以取🕟舍。“这个跷跷😛板冰箱贴可以动，那个风车冰箱贴能转🎎。您也可以选择单🛹店限定产品，在其他门店买不🚯到的。”熊🎃猫邮局工作人员杨凯洋介绍。　　最后，黄女士选了几🔭款单店限定产品，满意地结账。张先🤚生精心挑选了大熊猫“花花”实景明信片，写好祝福语后，投进了时光邮件🥕信箱，“给4年后的我们寄🤞封时光邮件。”　　“除了寄信、盖章、寄包裹🏾等邮政服务，我们还在2楼开办了熊猫餐厅，有熊猫拉花咖啡和🤺主题套餐。”趁着黄女士结账，店员做🖕起了推荐。“我🍍学会了很多四川话。”妞妞扬着手中🔓盖满四川方言印章的本子，拉着爸爸妈妈要去2楼吃东西。　　熊猫邮局🛋融合了邮政文化、熊猫文化与天府文🏀化元素，依托熊猫YOYO的IP形象，已开发😋出明信片、集邮品、周边衍生创意产品、留声明信片等2000余款特色产品。　　“熊猫邮局🥄在成都有6家直营店，每年吸😎引大量游客前来打卡，70%都是年轻客群。”熊猫👔邮局负责人唐晓介绍，目前，熊猫邮局日均🙄客流量近3000人，单🏌店年营业额超千万元，凭借独特🌆的文化魅力和创新的运〰营模式，正成为成都文旅地标之一。　　链接　　截至去年📃底全国主题邮局达838家　　广西柳州市，螺蛳粉主👺题邮局让“文化味”与“烟火气”实现双向奔赴；青海格尔木市，唐古拉山镇的“长江1号”主题邮局是展示🐹长江生态文明的窗口；新疆阿勒泰地区，雪都邮局搬进滑🤡雪度假区，寄递服务与体育运动🤺融合……　　近年来，各👭具特色的主题邮局涌现，或🚟以历史文化为依托，或以自然风光⛩为灵感，或以民俗风情为特色，将邮政🍗服务与文化创新相结合，更好发🎂挥以邮彰文、以邮促旅、以邮惠民的作用。　　自2009年首家主题邮🕌局成立以来，主题🔫邮局逐步发展成熟，成为“交+旅+邮”服务实践平台。数据显示，截至2024年底，全国共有主题邮局🍓838家，实现收入3.55亿元，其中位于5A级景区的主题邮📖局159家。　　覆盖广、触达深的邮政网点，正主动适应🔺消费新趋势、新需求，推陈出新、与时俱进，让邮政文化在🐰新时代焕发新光彩。　　(人民日报 本报记者 韩 鑫)【成人短剧走📥红原因】耐具软件🕣科技服务中心特别推荐《中方：愿根据当事方➕意愿，继续为🚏乌克兰危机政治解决发挥建🛳设性作用》，围绕黄版抖音“偷拍事件”，配合超清画质1080P“超百万播放量”、最准公式居然是它“真相揭秘”，揭露付费内容💵不值“隐私被侵犯”，Camille主演，违规即将清理📓限时免费观看，一键直达片源🧟点击进入！中新网包头8月25日电 (记者 张焕迪)北疆草原上，一座老工业🍄城市正演绎🐶着新旧动能转换的绿色交响曲。记者在2025年“活力中国调研行”主题采访中了解到，截至今年7月末，包头🧕这座老工业城市的🌐新能源装机占比已突破50%，“十四五”前四年的😂累计能耗强度降低约35%。包头正在以风🚚光资源为笔，绘就工业城市低📀碳转型新图景。　　据介绍，通过源网荷储一🏅体化模式，包🕤头市大多数新能源电力🧣已实现市场化消纳，2025年上半年重点企业💚可完全消纳产出📄的新能源电量。全国首个纯绿氢产业化😏项目、钢铁行业首个CCUS全产业🏠链示范工程等标杆相继🐌落地，为🐕高耗能行业碳减排树立了标杆🤲，实现了绿色发🕋展与经济效益的双赢。　　转型密码📖藏在技术创新中。2025年，包头当地企业通过🌳英国标准协会(BSI)认证绿电核🧒减碳排放218万吨，包钢余压余气🈷发电等项目🐴的年度新增节能量可达45万吨标准煤左右。尤为瞩目的是，“十四五”的前四年，包头地区生产总值实🦕现大幅增长的同时能耗🈲强度累计下🍤降约35%，提前超额完成“十四五”期间的能耗➗强度下降任务目标。　　如今，从晶硅材料到风✌电装备的完整产业⛩链已然在🥩包头成型，14个在建⌚电网侧储能电站、已开工的总装💜机容量120万千瓦的📋美岱抽水蓄能电👾站等将共同守护电网安全。正⛸如这座城市的转型实践🌚所昭示：当草原钢城🏄遇上新能源浪潮，"绿"动北疆的👭故事才刚刚开始。(完)论坛曝光：Lou Charmelle与网红在酒店拍摄全过程。中新网北京8月25日电(赵方园)钙是人体必不可🖇少的元素，它不仅是构成骨骼🏴和牙齿🍿的重要成分，还参与维持多种🏦生理功能，并能预🅾防部分骨骼疾病。　　不同人群🙇每天需要补多少钙？哪🌭些误区要避开？　　首都医科大🛷学附属北🚗京潞河医院骨中心主任刘亮在🍕接受中新健康采🗞访时表示，补钙是“全💾生命周期工程”，就像🐦给房子加固地基，越早开始越好。真正的“补钙”有三大要素：第一是😦充足的钙来源；第二是维生素D，促进良好♟的肠道钙吸收；第三是充足的👐维生素K2，发挥“领钙入骨”的作用。　　钙😼补多了反而有害？　　虽然钙质对♊维持骨骼健康至关重要，但过🐛量补充反而会干扰人😉体的正常生理机能，甚至对健康造成🥨危害：　　一、钙的代谢失衡：　　过量补钙会使血液🕔中的🤒钙浓度异常升高。若此时缺乏维👰生素K2，身体将无法有效🏓引导钙质精准沉积于🌾骨骼，反而大量错误沉积在📩血管壁、关节等软组织中，加速血管硬👗化并干扰骨代谢。　　二、影🈴响其他矿物质吸收　　钙离子在🐪肠道内的吸收具有📣一定的竞争性，过量补🐆钙会抑制铁、锌、镁等矿物质的吸收，导致这🔴些矿物质缺乏，进而影响🍟骨骼的健康。　　三、增加结石风险　　过量🕔的钙需要经由肾脏排出，这✊会加重肾脏的过滤负担，并与尿液中的草🏭酸等物质结合，显著提🧖高肾结石的形成风险。对于有肾结石的人群，刘亮指出“可以补，但需科学配方，避🏷免钙在血管壁或软组织沉积。”　　四、破坏骨👺骼微观结构：　　长期🐉过量补钙可能改🤚变骨骼的微观结构，使其变得脆弱，导致骨质疏松，增加骨折风险。　　如🥎何判断自己是否缺钙？　　刘亮指出，除医👑院的专业检查(如骨密度检测)，出现这些信号可能🤒提❤示需要关注钙摄入：　　经常肌肉抽筋，尤其是夜间腿部🌹抽筋；　　牙齿松动、牙质较差；　　指甲易断裂、出现白斑；　　儿童生长痛、出汗多；　　老🛌年人身高变矮、出现驼背；　　长期乏力、精力不济。　　需要补多少钙？　　成人钙推荐摄入量：800mg/天。　　骨🛫质疏松人群钙推荐摄入量：1000~1200mg/天。　　孕中晚期人群钙推🧔荐摄入量：1000mg/天。　　青少年钙推荐🍆摄入量：1000~1300mg/天。　　补钙的三大误😼区　　误区一：只有老年人要补🥅钙？　　错！刘亮指出，无论儿童、白领还是老人，都应在无症🔹状阶段就关🎥注骨骼健康。人体的骨量在30岁左右达到顶峰，越早注重补钙，老年时患骨质🏾疏松的🐅风险就越低。　　误区二：钙片是唯一答案　　错！刘亮强调，优先通过牛奶、豆制品、绿叶菜等均衡🔟饮食补足；饮食缺口超过300毫克/日，才考虑钙剂。　　误区三：钙片💬含量越高越好，价格越贵越有效　　“成人每日800-1000毫克元素钙足够🗻，上限不宜超过1500-2000毫克。”刘亮提醒，过量摄入钙、缺乏维生素D和K2，血管中的钙离子可能✈会长期沉积下来，长期可能会引发👅高钙血症、高钙尿症🚖等健康风险。　　对于2元和200元钙片的区别，刘亮表示：“只要通📫过国家药监局审批、有国药准字，成分与🔓疗效差异不大，可按🚆正规品牌和自身需求选购。”　　实用补钙指南：　　一、饮食均衡：　　多吃高钙食物：牛奶、奶酪、北豆腐、小白菜等；　　补充维生素D：多吃海鱼(如三文鱼、鳟鱼)　　补充维生素k2：多吃绿叶蔬菜　　少喝碳酸饮料。　　二、多晒太阳、多运动：　　运动是促进🎲钙吸收和利用的有效方式。每天适当户外活😃动每周至少5天中等强度运动，累计150分钟，增强骨骼健康；老年人根据身体实际情🌓况适当运动。　　同时，晒太阳也是补钙的重😖要方式。钙的吸收过程中🌪起重要作用的维生素D，有80%都是在紫外线作🛏用下在皮🔸肤表皮合成的，因此室外有阳光🚳时，千万别让身体🛢错过补钙的机会。　　三、定期检查：　　建议老年🔐人定期到医院💆做骨密度检查，早预防、早发现骨质疏松。(完)

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河合織奈/AJ Applegate/姬咲雛/夏樹亞矢

（青岛日报／观海新闻记者 Carlo）