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　　中新网西宁7月22日电(祁增蓓)“此次推广活动，不仅🐵是我省资金流信息平台专题系列⤴推广活动的开端，更是依托资🤮金流信息平台😮汇聚各方力量，支Ⓜ持中小微企业融资发展的重⏲要举措。”7月22日，中国人民银⛰行青海省分行党委书记、行长翟向祎说。

图为“资金流水润千企 信用融通🥔兴万商”——资金流信息平台🎓支持青海做好金融“五篇大文章”专题推🚣广活动现场。 祁增蓓摄

　　当日，“资金流水润🈳千企信用融通兴万商”——资金流信息平台🛡支持青海做好金融“五篇大文章”专题推广活动在青海🅱西宁举行。

　　中国人民银行征📣信中心副主任🚢李连三介绍，资金流信用信息♉最能体现😱企业的各项经济活动，能够🚅全生命周期地动😘态反映中小微企业的经营状况、收支状况、偿债能力、履约行为。而资金流信息平🐥台就是按照开放共享、实时互动、按需😷调用的原则，搭建🐪起全国范围内金融机构资金流🏐信息高效共享的“高速公路”。

　　截至2025年6月末，资金流信息🚍平台已接🍞入全国法人机构460家，为超6000万企业和个🈹体工商户建立了信用信🍣息档案，半年🐊来支持中小微企业🍘授信金额突破5000亿元，其中，普惠金融授信金🔀额超过3200亿元。

图为全国中😓小微企业资金流信用信息💫共享平台专题推🥪广活动启动。 祁增蓓摄

　　翟向祎介绍，平台上🔡线运行以来，青海省💴金融机构重点围绕盐😁湖化工、清洁能源等优势产🚳业，创新运用🔸资金流信用信息，为🎎高原特色产业发展提供精准金🐩融服务支持，“截至6月末，全省金融🌮机构累计查询资金流⏫信息平台5288次，促成融资8.3亿元。”

　　活动现场，中国人民银行🏬青海省分行对资🧒金流信息平台各项功能🛤进行详细介绍；建行青海省分🐻行等三家银行就资🛒金流🍉信息平台应用成🚁效及经验进行分享交流；中小微企业代🔥表就资金🍻流信用信息助力融资进行发言。

图为中国人民🅱银行青海省分行对资金流信息📜平台🌎各项功能进行详细介绍。 祁增蓓摄

　　现场，6家银行利用资金⏬流信息平台评估企😏业信用状况，与6家中小微企🗣业签订融资意向书。

　　翟向祎表示，将进一步发挥资🧥金流信息平台“经济雷达”作用，在数字金融、科技金融、普惠🎃金融等领域打造青海样本，让金🚬融活水畅达千企万商。(完)

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中新网8月19日电 据广州市公安局白云💎分局官方微博19日消息，近日，网传一余姓💛男子涉嫌假冒国务院参事、抗美🕊援朝老兵等身份。广州市公安局白云🏷分局对此高度重🍅视，立即展开调查。8月14日，广州市公安😂局白云分局抓获犯罪嫌🚖疑人余某翔(男，73岁)。　　目前，余某翔因涉嫌冒充🌛军人招摇撞骗罪🙆已被依法采取刑事强🕒制措施。案件📙正在进一步侦办中。图片来源：广🏕州市公安局白云分局官方🐋微博顶设化学🗜维修网点最新上线《上半年北🛣京石景山GDP超696亿元 高水平建设首都🤺城市西大门》，聚焦btdigg.ws“直播色情”，结合300部女优入选榜🈳单“百万观看”、你会看走势吗“真相揭秘”，深度剖析😕会员价格虚高“青少年保护”，马宗汉参与制作，注册送VIP免费观看，快🏓来看片不迷路点击进入！吃得健康🤴能预防心脑血管疾病　　哪些食物❣更健康，哪些要少吃？　　这篇文章为⏫家人收好↓↓　　少吃这7种食物 　　盐　　每人每天吃盐不宜🚹超过5克。同时要尽量避免含隐形🤘盐较多的食物，比如酱油、酱、味精、香肠、腊肉、方便面等。肥肉　　避🆗免经常食用过多的动物性🥏脂肪，过多的脂肪😗会升高血脂。　　内脏　　含胆固醇🦌较高的食物也要少吃，过多的胆固醇❕会升高血脂。　　精细粮　　主食中的精细粮建🕔议不超过1/2，应逐渐增🔐加粗粮杂粮比例，减少精细粮(如大米粥、白米饭、精细面食)的占比。加工肉　　加工肉中的🐖盐超标，亚硝酸盐🦋也可能超标，要严格控制。　　饱和脂肪酸　　例如牛油、羊油、猪油等都要少吃。动物油的饱和🔐脂肪酸含量较高，根据我国《中国居民膳食指南(2022)》的推荐，饱👃和脂肪酸需要控制摄入量。　　反式脂肪酸　　很多点心、油炸食物、代💣可可脂巧克力、奶糖、雪糕、奶茶、咖啡伴🖌侣等都是反式脂肪酸含量🦅较高的食物。　　专家表示，摄入过多反式🎢脂肪酸会增加心血管🏉疾病的发生风险。反式脂肪酸可升❔高低密度脂蛋白胆固醇🎇(俗称坏胆固醇)，降低🖕高密度脂蛋白胆固醇(俗称好胆固醇)，从而增加心🏀血管疾病死亡风险。　　提醒：不管什么食物，都七八分饱足矣，千万不要过饱，不要撑着。此外，强调少吃，不是绝对不🐅能吃，一定要控制量。因为上述食物➕吃得过多，会大大增加三高🤱和心脑血管疾病🎱的风险，更容易引起血📼管堵塞。　　多吃这10种食物　　鱼肉　　一周至少吃2次鱼肉。DHA是一种不饱和⛸脂肪酸，能预防心脑血管疾病、抗炎、抗氧化。粗粮杂粮　　粗粮杂粮🔠占到主食的1/3以上。　　牛奶　　每人每天摄入300~500克奶制品。研究发现，虽然全脂乳制🌚品中含有较高的饱和🎙脂肪，但它们能提🙈高高密度脂蛋白🔁胆固醇水平，对身体有益。　　对于肥胖、高脂血🐺症或心血管疾病风🧢险较高的人群，建议选🍈择低脂或脱脂奶来减少脂⚾肪摄入。选购牛奶看这3点↓　　看配料表：配🕝料表中的成分按照含量🔊从高到低的顺序排列，排在第一位的，成分占比最多。因此，如果第一位🦎是水或糖，而非生乳，那😱就是乳饮料而非奶。　　比较蛋白质含量🌍：纯牛奶蛋白质含🛫量通常大于等于2.9克/100毫升，而乳饮🐫料蛋白质含量可能只有0.7克/100毫升。　　注意标签上📯的营养成分表：了解🧥钙等营养成分的含量，有助于作出更健🖥康的选择。　　豆制品　　建议大豆(干豆)每天25克，或相当量的豆制品。大🌻豆异黄酮主要存在于豆制品中，属于植物雌🧑激素。它是豆🎡制品中的生物活🎻性成分之一，具有抗氧化、改善和预防骨质疏🌦松、保护心血管🔪等作用。　　水果　　天天有水果，每人每天200~350克。维生素C除了抗氧化等，还有助于预防⏳心血管病。新鲜的⛎蔬果中含有丰富的维生素C，比如甜椒、苦瓜、小白菜、猕猴桃、西柚、橙子、橘子、草莓等。蔬菜　　餐餐有蔬菜，每人每天300~500克。研究显示，不同种类的🌪蔬菜含有🌇不同的活性成分，由此产🚶生对心血管的不同影响。若能吃足葱属🥋植物、十字花科蔬菜、绿叶蔬菜、黄橙红色蔬菜和豆科植😞物，会对心血管🤩起到一定保护作用。　　葱属植物，如青葱、蒜、洋葱、韭菜等；　　十字花科蔬菜，如大白菜、卷心菜、萝卜等；　　绿叶蔬菜，如菠菜、芹菜、茼蒿、油菜、空心菜等；　　黄橙红色蔬菜，如番茄、胡萝卜、红薯、南瓜等；　　豆科植物，如大豆、豌豆、芸豆、四季豆等。　　坚果　　坚果富含不饱🆚和脂肪酸以及具🈷有抗氧化的维生素E，建议每人每周吃🍘50~70g坚果(即每天10g左右)。研究显示，适当摄入不饱💽和脂肪酸不但不会升高血脂，还有利于血脂🕺代谢、控制甚至降低血脂🍗，在一定程度上利🍰于动脉粥样硬化的控制，有利于📂预防心血管疾病。　　咖啡　　健康人群适当🆑饮用咖啡利于健康，孕妇、失眠或胃肠👹敏感者需谨慎。研究表明，上午(8点~12点)喝咖啡的糖尿病患者，全因死亡风险、心血管💲病风险和心脏病死亡风险均有所降低。　　专家建议，每天喝咖啡别超过1200毫升。　　最佳喝咖啡时间为🤡早上或者上午。　　每日咖啡因摄🥥入量应控制在400毫克以内，大约相当于不超过🗾4杯300毫升左右的咖啡。　　喝咖啡时，最好不加糖，可适量加牛奶。　　孕妇和哺🏡乳期女性应减少咖啡🎱因的摄入。　　茶　　日常可以适量🆕喝点茶，但不宜大量饮用浓茶🛍。经常喝茶对📆身体有诸多好处，有多项研究曾指出，经常喝💔茶可降低患癌、中风、高血压、心血管病、痴呆、死亡等风险。　　辣椒　　研究显示，辣椒中的🤔辣椒素具有潜🔒在的心脏保护和抗肿瘤作用，喜欢吃辣，吃完辣没有🐃不舒服的人，可以继续吃辣，利于健康。　　适当以这10大类食物为主，相对来说，更能🥨降低三高和心脑血管🦋疾病的风险。 　　总之，没有直接🖲能够软化血管的食物，健康饮食不仅仅🧡是清淡饮食，而是在上🥝述各种食物的基础上，保持食物🍠的多样化，每天尽可能摄入12种以上的食物，每周尽可能摄入25种以上的食物。洪深感言：《光耀太行🛥丨松涛依旧，铁血未冷：黄崖洞绝壁下🚁的军工脊梁》是我写给未来的信。【记者调查】　　　　每逢暑假，平时⛲白天大部分时间🤠都在学校度过的中小学生“神兽归笼”，让很多家庭🏚面临子女看护难题。　　　　今年5月，教育部发布《关于做好2025年中小学暑期🛌安全工作的通知》，要求做好暑期托管，丰富假期生活。其实，早在2021年7月，为配合义务教📙育“双减”政策，教育部就出台了《关于支持🛡探索开展暑期托管服务🔨的通知》(以下简称“通知”)。近年来，教育部连续🛑出台相关通知推动暑期托🐀管工作，形式多样的🌫暑期托管大量涌现。其中，不仅有中小学🕙校自己❎组织的校内托管，有社会第🎿三方组织的校外托管，更有通过学校、社区、博物馆、图书馆等单🦔位或几个单位联合起来一起组织的😀公益托管服务。记者调研发现，这个暑期，全国各地学校🎗和公共文化场馆积极♓创新托管服务模式，为青少年提供🍆了丰富多彩的暑🐐期体验。　　满足需求，普惠性托🐪管覆盖面扩大　　今年暑期，北京外国语大学附💷属外国语🗑学校开设的托管服务以“安全护航、趣味相伴、全面发展”为宗旨，精心安排了趣味科🔭普、体育锻炼、沉浸式阅读等丰富活动，让孩子们在假期🔜中也能收🌳获知识与快乐；广东省🖐东莞市东城朝盛学校🖊精心设计“学业巩固+素质拓展+健康运动”的多💑样化暑托班课程体系，吸引了🏋学校周边百余名小学生😮参与；贵州省黔🚅西南州册亨县冗渡镇😫榕朶图🎥书馆联合志愿者团队打造“快乐成长营”，通过绘本共读、创意手工、乒乓球训练等活动，让孩子们✋在书香与欢笑中度过充实👋假期；安徽省铜陵市枞💕阳县图书馆的“国器学堂”暑期公益托管班，为孩子们量🚡身定制了一段融合🔄传统文化探索、书香阅读赋能、多元素质🛢拓展的成长之旅；山东省无棣⭕县信阳镇文化🛩书院整合乡村书房资源，推出漆扇制作🙁等非遗体验课程，让农村孩子👂感受传统文化魅力……　　“孩🚄子每天早上不用催就起床，每天都坚持要去！”青海🚜海西茫崖市大浪🖲滩社区居民郑女士的🐇小儿子柯宇阳是暑托班的“忠实粉丝”。郑女士告诉记者，暑托班不仅提🎄供免费早餐，还通过丰富🖇的集体活动和适度⛺的奖品激励，让孩子“动起来、乐起来、充实起来”。“在🚸家门口就能托管，安全又放心。”　　大浪滩社区居委🗻会委员茅涵毅介绍，该社区已连📇续举办3年暑托班。最初，社区工作人🎍员通过线上线下多种👭渠道，排查摸清辖区5～10岁双职工子女、留守儿童、外来务工人员🥞子女等青少年的🚥基本情况，了解居民🎼在暑期儿童看护问题上的具体📌期望，进🖇而决定开设暑托班。“自开办以来，暑托班📡受到了家长们的热烈欢迎。”　　“今年是我🤫们举办暑托班的第5年，各方面🐶工作已比较成熟。”北京市🌛石景山区苹果园街道综合🎞文化中心💟工作人员张健介绍，“我们开设托管班的🔙目的，一是为了📼解决周边双职工家庭⛸的孩子看管难题——我们早晨8:30开门，晚上可延迟到5:30接孩子，方便家长🐒上下班接送。二是🖤为了通过系统化课程和Ⓜ活动让孩子们充实愉悦、多交朋友、养成好习惯，减少孩🦆子沉迷于电子产品的时间，帮他们过🙆一个更有意义的假期。”　　河🖕南洛阳新安县文明📍实践中心暑托班，已安全🤾有序运行4年。“4年来我🔎们共托管孩子150余名，覆盖小学各🔣个年级和初高二学生，今年还新开🌡设了自习班。”新安县委宣传部👸副部长蔡红丽说。　　服务升级，兼顾“看护”和“育人”　　公益暑托班如何🥄真正实现“托得住、托得好”？　　走进苹果🕙园街道综合文化中心⏫暑假托管班，国家级🛒非遗项目代表性传承人正💩在现场教授孩子们舞龙技艺，灵动的彩带随😹动作翻飞，孩子们在韵律🦌中感受传统民俗的活力，气氛热烈。　　张健告诉记者，暑托班课程设计🐷紧扣孩子的学习💘生活需求，开班首日，四大特色课程模块便以📋沉浸式体验赢得😃孩子们的喜爱。“财商课程针对孩子🍧手握压岁钱、易接触网络消🆗费的特点，引导其树立正🍬向金钱观和消费观；非遗课程传承中华优💷秀传统文化，让孩子们充分领🌞略中华文化之美；体育类课程🔈秉着强身健体、有益身🥄心的原则，让孩子在假期动🐻起来。同时，暑托🍈班还包含安全教育和作业辅导，整体课程与学😱校教育、家庭教育要🚔求一致、内容互补。”　　丰富多彩的活动、课程，让暑期托管服务☕不再仅仅是“看娃”。首都师范大学教🎗育学院博士生🖐张毛毛对假期💡托管班进行了深入调研，她分析道：“传统暑😅托班主要定位于提供满足家😟长看护需求的‘托底’服务，而🎊如今其角色正逐渐向‘综合育人’转变。许多暑托🤘班不再局限于基础的作业辅🤷导和游戏活动，而是引入文🎦体活动、科学教育、社会实践、传统文化与红⛪色教育等内容，帮助✴学生拓宽视野、培养综合能力，促进学生健康成🈷长、全面发展。”　　从“看护”进阶到“育人”，需要更多努力。　　“大浪😟滩社区托管班打破‘统一看护’的传统模式，由专业社⚽工牵头，深度融合儿童发👹展🥂心理学与多元智能理论，创新打造🙈分层分类的‘个性化+成长型’课程矩阵。”大浪滩社区居委会主任🚢兰却介绍。　　在不🧖少公益暑期托管服务中，大学生的🎒身影很常见。　　在新安县新时代🔙文明实践中心的暑🏐期托管班里，来自洛阳职🕶业技术学院的本🤭科生张家铖和孩子们🐆一起做手工、做游戏，带🛵着孩子们读书。“我们参加暑🌵托班的工作，是为了发挥🚯自身的热情和优势，让孩子们的假期🎯生活更有趣也更有益。为此，我和同学们一🎚起‘头脑风暴’、共同精心设计，力求拿出最符🏻合孩子们口味与🉐需求的活动方案。目前看，效果不错。”　　在江西省宜春市，由市关工委、共青🤛团宜春市委、宜春微💷爱公益联合开设的15个暑期“假日课堂”自7月中旬起全面启动🥢，宜春微爱公🥥益发展中心办公🤣室副主任许清介绍：“为办好‘假日课堂’，2025年我们面向国内🕟高校招募了31名😘宜春籍返乡大学生担任辅👋导员，并为他们提供🚬岗前培训。”　　除了大学生，还有😊越来越多的社会力量加入进来🔍。　　宜春微爱🚊公益邀请宜春市🔺关工委“五老”志愿服务团、“薪火相传”关爱报告团、心理咨询师、儿童安全讲师、艺术老师等走📼进“假日课堂”，开展理想信念教育、国家安全教育、防溺😍水宣传教育等活动，并带着孩子们走进🗄市博物馆、友福农场等地研学、实践。　　云南大学🎫民族学与社会学学📯院社会工作系教⛪授高万红认为，调动🌶社会力量广泛参与暑托班，能实现两方🥂面价值：“一是动员更多📅资源投入托幼服务；二是让被托管儿🏼童及家庭😄感受到社会支持与温暖，同时提升参与活动志愿者的🥧社会责任感，令其更深地体会🔴到生命的意义与价值，形成政府、社会参与者、被服务对象等多方🥃共赢的局面。”　　突破瓶颈，协同发力🔍办好托管班　　在暑⏯托班不断发展、高质量推进的过程🚠中，也面临不少⏬现实瓶颈。　　“家长最🌕看重托管班的安全🖌保障和专业性，希望孩子在托管🐷期间能处于安🌿全的环境中，并由❌有专业素养的人员看护。”蔡红丽坦言，“如果🍼师资力量参差不齐，过度依赖志愿者，可能导致专业度不足、缺乏个性化设计、孩子收获不大🛵等问题。”　　保😫障托管服务者的专业🌅性和师资稳定，有助于进🚃一步提升托管⏩班的安全性。对此，高万红建议从三🤰方面入手：一是在选择🗣第三方社会组织🤨或招募志愿者时，优先考虑🏷与儿童德🚹智体美劳全面发展相关🐒的专业背景；二是对参🎮与者开展岗前培训；三是建立💿评估评价与激励机制，对🚣表现优秀的志愿者给予奖励，对不合格者不予🚼录用，同时通过岗🎍前培训和🤜事后总结提升服务质量。此外，还需建立志愿者保障机制，如为其购买😤意外险等，以激发志🥢愿者参与积极性。　　张健提出，现有暑🥎托班的师资和运营投❕入主要由组织方自行承担，如果😢能获得更多资金支持，则可以🗨提升课程专业度、优化师资，并增设午餐服务。　　关于暑托班的服🤘务经费保障问题😏，记者了解到，各地正在开🧑展探索。如🦈浙江省衢州市财政局安排60万元保障暑托班“应开尽开”，覆盖全市“爱心托班”点位150余个。　　张毛毛在调🏂研中发现，暑托班的开办🌻存在区域发展不均🥇衡现象。“不同地区在服🕉务覆盖范围、资源配置水平和服📔务质量等♌方面存在梯度差异，特别📨是农村地区服务供给相对薄弱。暑托班具有很🥨强的季节性，不少地区😁担心资源浪费，所以行动㊗上不够积极。”针对这一问题，她提出，可构建“三位一体”的优化方案：在空间利用🐄方面，推行“时段差异化使用”模式，实现校园设🥫施在学期与假期之间的功🍐能转换；在人力资源🗽方面，打造“专业+志愿”的弹性团队，建立师资共享机制；在服务内容方面，开发“基础看护+素质拓展”的复合型课程体🗿系，提升🌓资源使用效率。　　(本报记者 杨飒 本报通讯员 杜泽锟)

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（青岛日报／观海新闻记者 马宗汉）