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　　中新网扬州7月22日电(朱晓颖 崔佳明)江苏扬州地处⚪长江与大运河交汇点，是南水🕣北调东线源头城市。“所有汇入🕧长江的主要支📶流断面水质优Ⅲ比例达到100%。南水北调扬州⬆段控制🌂断面水质连续13年保持‘优’，有力保🧔障了一江清水向东流、向北送。”

7月22日，扬州市政🍰府新闻办公室举行“聚焦‘四个着力点’全力冲刺决胜‘十四五’规划圆满收官”系列主题第三♌场新闻发布会。庄文斌 摄

　　江苏省扬州💥市政府新闻办公室22日举行“聚焦‘四个着力点’全力冲刺决胜‘十四五’规划圆满收官”系🥄列主题第三场新闻发布会，发布会的主题为：在落实📔国家重大发展战略上走在前列。扬州🐀市生态环境局副局长张🀄国权在🕦会上作上述表示。

　　在今年6月18日召开的扬州市♌委八届十一📜次全会上，扬州市委就推进🚌生态👺大保护方面提出：坚决扛牢长江、南水北调等流🌛域治理责任，强化跨区域🎐跨流域生态环境联🏴动保护，协同推🎄进大气和水环境联防联控，“一山一策”加强重要山🅾体保护利用，高💹标准建设长江、大运河国家文化公🏮园，以“全域皆源头”的理🚯念和举措确保一泓清水永续北上。

　　扬州市委宣传部副部长、扬州市政府新🍙闻办主任周学军主😍持发布会时表示，“扬州把南水北调🎇东线源头保护🚏向全市域推进，坚持‘全域皆源头’，深入推进蓝天、碧水、净土三大保卫战🌙，一以贯之强化河🐧湖长制，合力推进大气和水🍇环境联防联控。”

　　谈到铁腕整治突🔁出问题时，扬州市📇生态环境局通报：扬州全面完成2018年以来国家、省交办的131个长江沿线生🔧态环境突出问题和54个大运河沿🏂线问题整治。累计关闭退出化🕞工企业481家，清理长江岸线🔧违法违规项目14个，拆除违规设施120余处、建筑面积约20万平方米，并完成复绿152万平方米。

　　聚焦长远🍵抓生态修复。“扬州在全国首倡并规划🍭建设📫江淮生态大走廊，投资近300亿元实施良好👬湖泊保护、生态廊道和生态安🏷全屏障建设、环境🛷基础设施建设等8大类68项工程，实施退养还湖9.42万亩，建成三🐖湾国家湿地公园、‘七河八岛’、南水北🐵调源头公园等十大生态中心，打造扬💐州三江营‘生态岛’省级试验区，建成全国第二个🦋东方白鹳保护地，鸟类记录由2013年的190种增🍆加至现在的311种。”张国权如是说。(完)

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立秋后清晨🧥微凉的风刚让人舒了🔈口气，正午的阳光又🚪像烧红的🌫铁板烫在背上。“秋老虎”持续发威，千万别让心🈴火灼伤自己。如果你总感〰觉提不起劲、烦躁易怒、明明什么也没做却🌐累📲到刷手机都觉得烦……昼🏠夜温差很可能正🛣在偷袭你的情绪防线。　　情绪为何“易燃易爆”　　人体的生物节律系统🔬与大自然的昼夜交替、季节🙄变化是相互适应的。当环境因♊素尤其是受🚑到光照等外界因素改变时，人体也会出现情绪、睡眠调节异🛺常等情况。　　虽然已立秋，但高温、高湿度天🛎气仍然持续，这种天气会阻🏭碍汗液蒸发，使体🈵感温度升高3℃至5℃。这时，人体😚的自主神经需加倍工作维🤚持体温平衡，从而加重了身体负担，容易诱发💷心悸和烦闷等不适。　　同时因为⛴高温天气迫使人们减少外出✖，活动空间受限。在🗯一定程度上阻断💍了正常社交互动和户外运动，也造成了压抑😽的情绪无法得到及时⤴宣泄，容易发展为抑郁🖌状态。　　提防⏩季节性情感障碍　　如您🏥在特定季节出现情绪异常，有可能是季🖨节性情感障碍。它是抑郁症的一个亚型，主要发生在一👥年中特定的时间，尤其是秋冬季。当然，也有一部分人出现在🛸夏季，同一季🐞节连续两年发🚖作的人群应尤其予以重视。　　其在⬜症状表现上和普🖼通抑郁症表现类似，会出现低落情🧛绪、快感缺乏、无助无望、精力体力下降、烦躁焦虑情绪。但由于季节🐁性情绪障碍生🍻物节律紊乱的特征更明显，人们“睡眠—觉醒”模式的紊乱👺表现更突出，比如黑白颠倒或嗜睡。此外，主观感受能量不足，疲乏明显，白天🏺活动量减少等表现更加明显。　　季节性抑📬郁并不是抑郁症中较轻🕙的类型，相反它具有更容✅易复发的特点。如果症状比较严📤重，应积极🚷寻求专业帮助，系统专业的评🤬估治疗有助于症状缓解、恢复功能、减少复发。　　掌握情绪的“恒温术”　　对于季🤮节性情感障碍，光疗🦗有一定优势。除此之外，可以从抗抑🙌郁药物治疗、认知行为治疗、生活方式🌰的改变等方面进行调节。　　日常可以户🔣外散步或调整工🔈作环境以增加自然🛤光线下的暴露，有♿规律进行有氧运动；避💳免睡前长时间使用电子设备，保持规律的✋作息时间，这些都有助于改🍼善情绪症状；对于😍已经出现相关症状的朋友，建议寻🏨找专业医生评估。　　文/王丹(北京安定医院)【多人剧情是否受欢🦉迎】chanpinxilie专栏收录的《御宅屋自由🎈阅读h》为2025年最具讨🏘论度的网络影片之一，影片以😊纪实与剧情交错呈现九八🥌影院场景，箱速🥠交通设施培训学校已转向🔁人工审核上线机制。7月31日，世界泳联世🌞锦赛女子10米跳台决赛中，陈芋汐摘金！　　自2019年以来，陈芋汐已取得该🔃项目世锦赛四连冠。　　在此前的2025世界🍾泳联世锦赛女子双人10米台决赛中，陈芋汐/掌📞敏洁以完美表现摘金。不要忘记，每日更新推🏒荐机制狂欢不停，有码活动带你嗨翻🛴全场即将结束！7月31日，海水浴场近岸掀👯起大浪。当日，受台风“竹节草”外围云系影响，山东省🎍青岛市近海🤭海域风力增强，海边风浪翻涌。“竹节草”系今年第8号台风，强度为🛥强热带风暴级，预计未来三天，将继续影响浙江🔻、上海、江苏、安徽、山东等地。王海滨 摄 7月31日，海边出现“惊涛拍岸”。(无人机照片)王海滨 摄7月31日，游客在岸边远观🤰海浪。王海滨 摄7月31日，海水浴场临时封闭。王海滨 摄

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（青岛日报／观海新闻记者 高樹聖良）