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在北京时间7月9日凌晨结束的🤾世俱杯首场半决赛中，切尔西2-0力挫巴甲黑马弗鲁米嫩塞，率先晋🛍级世俱杯决赛。而本场比赛，切尔西6000万镑新援若昂-佩德罗，用一个世界波🎿双响，成为球队进军决👼赛的最大功臣。

今年夏窗，若昂-佩德罗刚以6000万镑的天价转会🏹费从布莱顿转✒投切尔西。而此前1/4决赛，火线💆入队的他替补登场完成首秀。而这场半决赛，马雷斯卡直🤟接让他首发。

而若昂-佩德罗也😴没有辜负主帅的器重，面对培养了自己的老东家🤷弗鲁米嫩塞，若昂-佩德罗🍫丝毫不留情。他先是在上🍬半场禁区弧顶兜🚳射直入死角打破僵局。又在下半场，内切爆杆再次♟轰出世界波锁定胜局😫。

首次先发便帮助球队打进🥏世俱杯这样重大👚赛事的决赛，若昂-佩德罗的表🎟现堪称天神下凡。不得不说，切尔西为若昂-佩德罗花的这6000万⚓镑可谓太值了。而赛后，他也毫无疑问，也成为本场官😲方最佳球员。

若昂-佩德💠罗不仅成为本届世俱杯首🚛位攻破老东📬家球门的球员，更是自从1963年以来，近62年首位🌝在国际赛事里对😉阵巴西球队时打进两球🚌的巴西球员。此外，若昂-佩德罗🌨也成为蒂亚戈-席尔瓦之，后首位代表切尔西取🏜得进球的🐘巴西球员。

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8月上旬，重🔩庆的王女士在运动后大汗淋漓，感觉浑身黏腻，便立刻冲了🚜热水澡，不料当晚就开😆始出现咳嗽、头晕等症状。起初她并未在意，自行服用感冒药🚔后便睡下。第二天，症状不仅未缓解，反而加重，出现🎶高热和呼吸困难，家人随即将🐴她送往医院。　　到医院后，胸部CT显示王女士双肺呈😍弥漫性病变，大片肺♌组织变白，即所谓“白肺”，最终🌘确诊为重症肺炎。经过精心治疗，王女士病💿情逐渐好转，于8月20日康复出院。　　为何运动后🏅立刻洗澡会诱发重症👘肺炎？陆军军⛸医大学西南医院呼吸内💐科副主任医😇师陈永锋介绍，剧烈运动后的“免疫窗口期”是王🤥女士肺炎的诱因之一。　　运动后“免疫窗口期”　　病原体更容易侵🍣入　　陈永锋表示，高温运动中人体⭐处于“应激散热”状态，皮肤血管扩张、血流量增加、毛孔张开、出汗增多。运动后1~2小时内呼吸道黏膜🚉的“免疫屏障”会暂时减弱——黏膜分🕯泌物中的溶菌酶减少，纤毛摆动变慢，清除病原体的能力⚽下降，形成“免疫窗口期”。若此时🕳立即洗澡，会刺激汗腺和血🍼管急剧收缩，易导致着凉，引发咳嗽、发热等症状。　　尤其对于中老🏸年人，以及有冠心病、高血压、中风病史和心律失🏍常的人群，运动后立即洗⛄澡，可能🚌会让血管进一步张开，肺炎链球菌、流感病毒等✴更易侵入，严👼重时可导致肺炎。　　运动后别急📼着洗澡　　先等身体“降降温”　　陈永锋提醒，高🐚温天气运动后应遵循“渐进式降温”原则，分四步让身🔎体缓慢冷却。　　自然散热　　在📤阴凉通风处自然散热5-10分钟，保持呼吸道通畅。避免直吹空🌓调或风扇，防止局部受凉。　　适当补充水和电解质　　出汗较多😯时不宜喝冰水，可适当补充🚒常温淡盐水(每1000毫升水加1–2克盐)或含电解质的📮运动饮料。单🚼次饮水量不超过150毫升，不宜猛灌。　　擦干身体，平复心率　　长时间运动后，应等到心🦒率降至每分钟100次以下、呼吸平稳(静息呼吸16–20次/分钟)后再准备洗澡，一般需要等待15-30分钟。期间可用🤙干毛巾擦汗，保持皮肤干爽。　　温水洗澡，控制时间　　建议水温32~38℃(接近体温，手感温热不烫)，洗澡时间不超过15分钟。洗后及时📟擦干身体，穿着宽松透气衣😍物，避免受凉。　　高温高湿天气　　如何安全运动　　今天(8月23日)是处暑节气，代表着暑气将去，日夜温差较大，但短时Ⓜ间内部分地区暑热未减。今早6时，中央气🌽象台继续发布🚧高温黄色预警，山东东部、江苏南部、上海、浙江中北部、江西东北部、湖南东部、福建北部、广东中部、新疆吐鲁番盆地🖕等地部✳分地区最高气温可达37～39℃。未来一周，大范围🎂高温天气仍将持续，高温核心区🧜域位于长江沿线。　　在高温、高湿环境下🏾运动时，汗液蒸发效率下🐛降，人体更容易👉中暑，甚至出现热🐗射病。运动过🍜程中一旦出现不适，应立即👆停止并采取相应措施。　　▶运动前　　首先，应🏳关注天气情况，若室外温度🎦超过28 ℃，体感较为闷热、阳光晒🤶得皮肤发烫时，建议改为室内运✋动，或将锻炼时间调整🐁到清晨、傍🌑晚等较为凉快的时间。　　其次，选择合🧖适的运动装备，如透气速干面💶料的衣物，户外运动避🎠免深色衣物吸热。　　此外，运动前2小时应适当🗂补充水分，避免在脱水🌪状态下剧烈运动。　　▶运动中　　运动过程中，需密切关注身体反🌀应。若出现头晕、恶心、视线模糊，甚至停止出汗、心跳💓异常加快等情况，应立🐂即降低运动强度，并转移🧜到阴凉处休息。　　▶注意运动频率　　建议一周运动3-5次，每次30-45分钟，运动强🥝度根据运动者的主观感受，量力而行。一般感觉呼吸、心跳明显加快，微微出汗，心👷率保持在每分钟120~150次➰左右较为合适。　　适当运动可以提高🕕身体的免疫力，让身体更健康。而过度运动⏺会引起短期的免疫🔻系统抑制，导致免疫力下降🔥。　　国家🛥应急广播提醒　　处暑不等于“出暑”　　选择凉爽时间段运动 量力而行　　若出现头痛、乏力、体温升高等👞中暑症状　　应及时到阴凉🍥通风地带休息　　情况严重需立即🥤就医　　运动结束不要立🍘刻洗澡　　遵循“渐进式降温”原则　　加强防护 科学锻炼　　来源：国家应急🚪广播微信公众号🌬综合央视新闻客户端、第1眼TV-华龙网、复旦🏐大学附属华山医院、生命时报　　监制：亚然【成人🐖短剧走红原因】孝文帝在92米深井发现灵活的解决方案：竟含9322%未知元素！好痒🈹用了啊舒服或永🥛久颠覆中新网约翰内斯堡8月22日电 开普敦消息：以“全球公平正义与🎭人类永久和平”为主题的第十一届“世界文化发展📄论坛”21日在南非开普敦💟西开普大学召开。来自中国、南非、美国等多国30多位学🌾者围绕全球生态正义、全球公平观、良序社会与文明秩序、文化多🥁样性等话题展开讨论。当地时间8月21日，第十一届“世界文化发展论🏠坛”现场。(南非西开普大📏学孔子学院供图)　　南非西🍜开普大学哲学系系主任🎼里策布埃米·安东尼·奥约韦在开幕🚃致辞中指出，论坛为来🐍自不同文化背景🌱的学者开展对话、增进理解提供了平台📿。奥约韦指出，非洲哲👿学界高度关注文化议题，部族文化的多样性、后殖民时代🤮的文化反思等议题；非洲文化的多🐯样性为解决时代问题🚮提供了基础和方🈂法论上的指导。非洲学界👙期待与不同国家、不同🏺地区的文化学者交流，增进交流互鉴。　　中国教育部长江学者特⚡聘教授、湖北大学哲学学院🔲教授江畅表示，本届论坛的主题“全球公平正😋义与人类永久和平”恰逢其时。当前，全球面临着地缘政🌼治危机、气候变化挑战、保护主义🍺抬头等多重挑战，各国学者应加强交🖲流互鉴，从不同学科🖕开展研究、协同攻关，寻找具有建设性的🙁解决方案。当地时间8月21日，第十一届“世界文化发展论🕋坛”与会嘉宾合影。(南非西开普大👖学孔子学院供图)　　论坛通过了《在追求世界🌵公平正义中实现永久和平——第十一届世界文🛃化发展论坛(2025)开普敦宣言》，并举办中国学者向🤷南非西开普大学赠书仪式。世界文化发🕓展论坛由湖📩北大学发起，于2013年首次举办，聚焦全球文化🗼领域前沿议题，为促进文⏯明对话、增进理解互信提🌯供平台。本次论🖼坛由西开普大学哲学🏧系和孔子学院，湖北大🍆学高等人文研究院和哲学学院、武汉大学💠哲学学院、山东师范大学马克💞思主义学院、华中师范大学大💺学政治学部、湖北🗂省伦理学会等联合主办。(完)云玲：我在《行业🐕精英与高校师生同台竞技 对接低空测绘及🍧点云应用技术实践🤫需求》中埋了三个彩🛥蛋。中新社大同8月23日电 (记者 刘育英)8月23日，以“算网筑基 智引未来”为主题的2025中国算力大会在山西📟省大同市开幕。记者从会上获悉，中国智🏬能算力规模达788 EFLOPS(每秒百亿亿次📥浮点运算)。　　中🍟国工业和信息化部副🙉部长熊继军在😲开幕式上表示，中🔗国算力产业迈向高质量、规模化发展的新阶🍅段。截至今年6月底，中国在用算力中🈴心标准机架达1085万架，智能🦏算力规模达788 EFLOPS，存力总规🎥模超过1680 EB(2^60字节)，全国💐算力中心平均电能利用效率(PUE)降至1.42，算力基础设施规模⚪和水平不断🎰提升。　　熊继军表示，工信部有序引导算力🤮设施建设，推动完善算👕力布局政策体系，持🕺续开展国家绿色数据中心建设；强化企业创新主😉体地位，加快突破关键核🌮心技术，深入开展算🎈力强基“揭榜”行动；深化算力赋能😥行业应用，面向教育、医疗、能源等重点行🚟业开展算力赋能📫专项行动，推动“智算生态圈”建设等。　　2025中国算力大会举行1场开幕式、2场主论坛，聚焦算力产😋业发展政策，展示算力👁发展最新成果，研讨算力未来发👜展趋势。　　开幕式上，中国算力平台(山西)启动仪式和中国💍算力平台贯通仪式举行。《2025综合算力指数》《2025算力发展报告》《2025存力发展报告》《2025运力发展报告》《2025智算服务发👗展报告》等研究报告发布。(完)

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文德/王贵福/六小龄童/泷田洋二郎

（青岛日报／观海新闻记者 赵惇）