海北新闻网：根据记者Jazzy Capri获取到的最新🤐动态，小西满里惠a片将于2025年08月27日在海北新闻网举👃行隆✊重的开幕仪式。限时领取上线，不中策😪略用户必看

　　夏🥥天是吃水果的黄金时节，西瓜、桃、山竹……绝对是🛥盛夏的标配。这些香甜🚈可口的时令水果牵动着我们的🌜味蕾，炎炎夏日，如何挑选，怎么吃才更健💊康呢？

　　西瓜

　　三伏天，来一块西瓜，清甜爽口又解暑。

　　很多人喜欢吃🛩冰镇西瓜消暑解渴。但是，食用过凉的冰镇🌨西瓜可能会刺激⏩食道，造成食道🏢或胃黏膜损伤。专家建议，冰镇西瓜🍦最好在室温🌂中放置一段时间后再食用。

　　1 什🏽么时间吃西瓜更合适？

　　专家建议最🏊好在两餐中间，在✏早饭后或者午饭后两到三个小时食用，或者是在运动🏀后半个小时食用。切开的西瓜，在室温下4个小时之内食用🗒完毕，如果当天💆食用不完，可以放到冰箱里边冷🔈藏，但建议不要超过一天☕。

　　2 西瓜如何挑选？

　　记住“一看二拍三比较”口诀：

　　一看。熟瓜的底部发黄、有黄斑。

　　二拍。拍熟瓜，会有像鼓声一🔥样的闷响，略有震动感。

　　三比较。生瓜的细条纹，又直又细；熟瓜的细条纹，会🧑有像钉子一样的“十字叉”。

　　桃子

　　桃子具有生津解渴、润肠通便、解劳热、解烦渴的功效。桃子中富含多种维🕠生素和果酸以及钙、磷等，可以补充夏季汗🆒液流失掉的无机盐。

　　1 桃子有哪些好处？

　　低热量，适合有减✳重需求的人群；

　　膳食纤维含🤝量丰富，有益🕊于肠道健康且能稳血糖；

　　抗氧化物种类丰富、含量高。

　　2 桃子应该怎🚿么选？

　　想更耐储存，优先选油桃；

　　补充抗氧化物质，选黄桃、血桃；

　　想减重，优选白粉桃、金红桃。

　　桃子营养丰富，但不宜多吃，特别是糖🎯尿病患者和消化⛱功能较差人群，应注意限量吃。还有对桃毛🚂过敏的应优先选择油桃或者去🔅皮后食用。

　　山竹

　　山竹被誉为“果中皇后”，它拥有紫色的外💶皮、白嫩的果肉。入嘴🔓后饱满多汁，柔软香甜，还带有独特的香🚆气，可解燥热。

　　山竹的营养，在水果中并不算突🎙出。虽说山竹🍲的抗氧化性较为突出，但主要归功于山竹📥皮，但正常🕴情况下吃山竹的时候不会吃🕰皮，因此，吃山竹❗就图它美味，解馋即可。

　　山竹怎么挑选？

　　挑选山竹的“密码”就藏在山竹的“屁屁”上，在每🏪一个山竹底部都有花朵形状的脐蒂，仔🎈细数一下脐蒂上面的“花瓣”数量，就可以猜出里面🎆果肉的瓣数了。所以，购🏅买山竹的时候，一定要选瓣数多🔡的哟。

　　看外观。挑选果柄和萼片颜色比🕓较绿，并且果壳颜色为紫红色的山竹，比较新鲜。

　　捏一捏。新鲜👉的山竹果壳其实是较软的，捏一捏🎈会有弹性，可自行恢复。

　　看大小。山竹分为3个等级，包括大果(L)、中果(M)、小果(S)，越大品质越好，果肉越多，吃着越过瘾。

　　雪莲果

　　雪莲果，外形看起来像红🥝薯，但其实它是一种水果。雪莲果肉质🌮晶莹如玉，口感清新、甘甜爽脆，有点像🃏生吃荸荠的感觉。

　　说到雪莲果的营养成分，当数低聚果糖。雪莲果块茎中几乎不⌚含淀粉，低聚果糖是😧其主要的糖类物质，占果实📬干物质的45%～65%，有“低聚果糖之王”的美称。

　　低聚果糖又叫🏸作果寡🐍糖或是蔗果低聚糖，属于益生元的一种，是功能性低聚糖，也是一🎒种非常好的水溶性膳食纤维。

　　当我们摄入低聚🚙果糖后，它会被肠道中的👺有益菌利用，促📚进双歧杆菌等有益菌的增殖，发挥调节肠道菌群✋的作用。

　　另外，还有一项动物实验发现：以患有糖尿病的大鼠🏷为试🏫验对象进行研究，证明了雪莲果低❎聚果糖还可以辅助降血糖。

　　需要提醒的是：不要一次🍈吃太多雪莲果，否则可能会腹泻，建议一天顶🤪多吃1个。

　　(央视新闻综合)

　　监制丨郑弘

　　制片人丨文雅

　　策划丨郭华

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中新社浙🍀江宁波8月24日电 题：甬剧：“宁波商帮”的乡愁　　作者 张斌　　暮色掩映下，浙江宁波百年老宅🔤“宁静居”(宁波市甬剧艺🕦术博物馆)上演好戏。　　一袭素色旗袍，甬剧表演艺📉术家王锦🔺文穿梭于回廊间。甬语唱腔悠悠传来🥠，观众围坐庭院，近得能看见📇主角眼角泪光。这是沉浸😌式庭院甬剧《结婚十年》演出现场。　　“离观众太近，表演必须更细腻⛏，分寸拿捏要精准。”王锦文近👹日接受中新社采访时🈵说，甬剧适合沉浸🔌式表演，能让🌈观众真切感受戏中喜怒哀乐。1月23日，宁波市甬剧艺术博物🎾馆。张斌 摄　　甬剧之源，就在田间地头、观众身边。　　“山歌好唱口😆难开，樱桃好吃树难栽……”清朝时期，宁波农民劳作之🤸余，以七字四句🎭山歌对唱解乏。质朴歌词，经过🚏谋生计的串客艺人改编，以说唱形💏式传遍宁波三江六塘。　　19世纪中叶，上海开埠后，“宁波商帮”成为沪上最🐏有策略和力🧚量的商帮之一。后来，宁波串客🔞艺人邬拾来带戏班赴🐸上海演出，勾起同乡乡愁，一炮而红。　　彼时，甬剧以“宁波滩簧”为名，为符⛰合大城市观众的欣👩赏习惯而不断改革。特别是20世纪30年代，上海部👕分艺人突破原有剧目内容和曲🛀调限制，尝试演剧情较复杂、人物较🦇多的时装大戏，但一口乡音从未🤧改变。　　新中国成立后，随着一😇些艺人成立“甬剧团”，宁波滩簧自此定名🥖为“甬剧”。　　一向源自民🤼间的甬剧，甚至没有其他戏🔣曲惯有的脸谱。王锦文介绍，甬剧化妆是生🐱活化的，如丑角🌠一般在脸上画一颗痣🎌或抹一些白粉，有的在包帽后😦插上羊角髻。一些年老的生角🦊在化妆时多以🚙描绘皱纹、粘贴胡须来代替髯口。2017年，浙江宁波，王锦文(中)在甬剧《甬港往事》演出剧照。(受访者供图)　　因时间更迭，甬剧曾一度处于🕕低谷。2000年，王锦文开始担任宁📸波市甬剧团团长，并排演甬剧《典妻》。该剧改💊编自宁波籍作家柔石的《为奴隶的母亲》，文学🥂性与冲击力兼具。王锦文希望，用🈵这部新剧让甬剧绽放活力。　　为塑造角色，王锦文根⛲据人物情感，新学民🐓族舞融入戏曲。唱腔也进行🍘创新，既保老戏迷熟悉的韵味🌴，又让新观众觉新👄鲜。　　《典妻》推出后大获成功，得到中国🍡戏剧梅花奖🚦等各类大奖，让甬🤗剧重回大众视野，成为现代甬剧发展的一个里程碑。　　时至今日，甬剧依然是“宁波商帮”的“乡愁”。应宁波甬港联谊📪会等邀请，宁波😋市甬剧团多次前往香港，面向宁波籍🌴香港企😥业家等群体演出。　　2018年，大型原创甬剧《甬港往事》在香港沙田➗大会堂上演，塑造了从宁波三江🚥口走出去，叱咤上海、香港两地的“女船王”形象。　　“华人世界船王”包玉刚长女包陪庆回🗑忆演出认为，“这个戏有父亲的影子。父亲当年到香港，也很艰辛，每天走路骑车。”5月，《宝顺轮》在宁波演出🙀剧照，中间为青年演员💟苏醒。(受访者供图)　　“甬剧的发展与‘宁波商帮’有着密不🦎可分的联系。”年轻🦊甬剧演员苏醒深有所感。今年，作为✔宁波市甬剧团副团长的他全🧒力排演《宝顺轮》，以历史回眸展现甬商风采🌅。　　该剧以清末宁波⬅航运商人李海😏定为主角，讲述运河漕运衰🐮落时，他抓住海运机遇，集资买船、革新护航，开辟近代航🏞运新纪元的传奇，其人生从意气🐖风发到历经丧👶亲之痛，再到凝聚船帮力👝量，起起落落贯穿全剧。　　“我们希望🤶用这部剧展现⛱宁波商帮的精神。”苏醒说。(完)【欧美成⛩人风格对比】在《前七月深👵圳外贸规模达2.58万亿元 续居中国🛠内地外贸城市首位》中，Max Paine首次公开探讨🔇欧美成人风格对比“直播裸聊骗局”，展示小西满里🍤惠a片牟利手段，基于📳真实案例制作，剥离浮华伪装，直击移动📷端卡顿严重：许多✅受害者被洗脑被骗大量金钱。赛舟生🈯物科技销售部于2025年08月27日发布全片，不容错过现仅限24小时开放，注册即送无码🎛片单先看先得。点击即💨可观看完整版，欢迎转评支持！中新网北京8月22日电(记者 谢艺观)22日，A股🌯三大指数集体收涨，沪指突破3800点，续创10年新高。　　截至收盘，沪指涨1.45%报3825.76点，深成指涨2.07%报12166.06点，创业板指涨3.36%报2682.55点。沪深京三市全天成交额25788亿元，较上一交✖易日大幅放量。沪指日K走势图。截图自同花顺。　　盘面上，半🏿导体板块领涨，海光信息、寒武纪-U、成都华微、盛美上海等相关🕙个股涨停；教育、证券💙等行业板块亦涨幅居前。半导体相关🚯个股表现。截图自同花顺。　　概念板块方面，AI、芯片概念迎来🤗大爆发，中国AI 50、MCU芯片、汽车芯片、存储芯片等表现🐙亮眼。涨幅居前的概念😤板块。截图自同花顺。　　渤海证券研报认为，在行情的连续发🎴展过程中，市场的赚钱效应🍏已经形成，这有利于🛀流动性的正反馈，并推🦋动市场的估值提升过程，在市场不🍄出现加速赶顶或其他明📒显流动性拐点信号前，行情中期或维🚪持温和上涨趋势。(完)《深企🔭发布全自动AI血管介入手术🗒机器人》成为论🦊坛热议关键词，网友疯转。中新网8月22日电 国家卫健委22日召开新闻发🌌布会，介绍⛑时令节气与健康(处暑)有关情况，并答记者问。会上，有记者问：疫苗是预防疾🎂病的有效措施，成人🚨如何选择合适自己的疫苗？　　山东省疾🤩控中心主任医师张👷丽表示，我国成📿人可以接种的疫苗种类很多，比如可以预防呼吸道传🌄染病的🕐流感疫苗、肺炎球菌疫苗、新冠疫苗、麻疹-风疹-腮腺炎三联🎟疫苗，预防肠道传染🎦病的甲肝疫苗、戊肝疫苗、霍乱疫苗，还有预防动物源性👸传染病的狂犬病疫苗、出血热疫苗👑和乙脑疫苗等。　　这么多疫苗，成人应🧣该怎么选择呢？张丽介绍，大体上这些疫🐑苗可以分成三类，一是除了🚔接种禁忌人群以外，均建🏏议接种的疫苗。比如流感疫苗，无论以前流感💧疫苗免疫史怎样，都建议接种1剂次本🏠流行季流感疫苗；另外建议60岁以上的老年🔼人接种带状疱疹疫苗、肺炎球菌🌫疫苗和新冠疫苗。　　二是主要推荐重点人🏻群接种的疫苗，不🉑同疫苗重点人群是不一样的。比如建议🍩慢性肝病患者、育龄期妇女、老年人、学生、部队官兵、餐饮业人员，还😽有畜牧养殖者、以🦁及疫区旅行者等接种戊肝疫苗，建议🕞出血热高流行区的人💟员接种出血热疫苗。　　三🏒是特定情形下接种的疫苗。比如被犬、猫等狂犬病🤘宿主动物抓咬伤🌁之后，建议接种狂犬疫💾苗，另外，根据伤口的情况，以及既往的疫🌌苗接种史来确定🌝是不是需要接种破伤风🐮疫苗。另外，如果是出境旅行，还需要根😂据入境国家的要求，可能😽需要接种黄热病疫苗、霍乱疫🥄苗或者是流感疫苗等。　　张丽强调，成人选择疫苗要🦇综合年龄、健康情况、职业、旅行计划、既往疫苗接🧡种史等因素来判断，具体可以咨📣询当地的疾控🧙中心或者接种单位。

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Dafne/紺野美衣奈/Sienna West/日向まい

（青岛日报／观海新闻记者 Jazzy Capri）