网易福建：根据记🚩者望月朋子获取到的最新动🚩态，彩美旬果番号将于⏹2025年08月27日在🎨网易福建举行隆重的开幕仪式。彩民权益正在🚩悄悄改变智能选号

　　夏天是吃水果🏍的黄金时节，西瓜、桃、山竹……绝对🔩是盛夏的标配。这些香甜⏱可口的时令水果牵🔅动着我们的味蕾，炎炎夏日，如何挑选，怎么吃🌖才更健康呢？

　　西瓜

　　三伏天，来一块西瓜，清甜爽⏳口又解暑。

　　很多人喜🗜欢吃冰镇西瓜消暑解渴🚇。但是，食用过凉💐的冰镇西瓜可🙁能会刺激食道，造成食道或胃黏膜🖕损伤。专家建议，冰镇西瓜最好在🤫室温中放置一📵段时间后再食用。

　　1 什么时间吃西瓜更合💈适？

　　专家🖱建议最好在两餐中间，在早饭后或者午饭⬅后两到三个小时🏣食用，或者是在⛩运动后半个小时食用。切开的西瓜，在室温下4个小时之内💼食用完毕，如果当天食用不完，可以放到冰箱里🅿边冷藏，但建议不👹要超过一天。

　　2 西瓜如何挑选？

　　记住“一看🤞二拍三比较”口诀：

　　一看。熟瓜✅的底部发黄、有黄斑。

　　二拍。拍熟瓜，会有像鼓🎨声一样的闷响，略有震动感。

　　三比较。生瓜的细条纹，又直又细；熟瓜的细条纹，会有像钉子🏎一样的“十字叉”。

　　桃子

　　桃子具⏯有生津解渴、润肠通便、解劳热、解烦渴的功效。桃子中富🎈含多种维生素和果酸以及钙、磷等，可以补充夏季汗🕳液流👮失掉的无机盐。

　　1 桃子有❔哪些好处？

　　低热量，适合有减重🆓需求的人群；

　　膳食纤维含量丰富，有益于肠道🎠健康且能稳血糖；

　　抗氧化物种❕类丰富、含量高。

　　2 桃子应该怎么💮选？

　　想更耐储存，优先选油桃；

　　补充抗氧化物质，选黄桃、血桃；

　　想减重，优选白粉桃、金红桃。

　　桃子营养丰富，但不宜多吃，特别是糖尿病患👵者和消♎化功能较差人群，应注意限量吃。还有对桃毛过敏🚄的应优先选择油✋桃或者去皮后食用。

　　山竹

　　山竹被誉为“果中皇后”，它🦌拥有紫色的外皮、白嫩的果肉。入嘴后饱满多汁，柔软香甜，还带有独特的香气，可解燥热。

　　山竹的营养，在水果🦉中并不算突出。虽说山竹的抗氧💂化性较为突出，但主要归功于山竹皮，但正常情况下吃🚁山竹♏的时候不会吃皮，因此，吃山竹就图它美味，解馋即可。

　　山竹怎么挑选？

　　挑选山竹的“密码”就藏在山竹的“屁屁”上，在每一个山竹底部都有花🌹朵形状的脐蒂，仔🛋细数一下脐蒂上面的“花瓣”数量，就可以猜出里🆎面果肉的瓣数了。所以，购买山竹的时候，一定要🆑选瓣数多的哟。

　　看外观。挑选果柄和萼🏇片颜色比较绿，并💻且果壳颜色为紫红色的山竹，比较新鲜。

　　捏一捏。新鲜的🍀山竹果壳其实是较软的，捏一捏会有弹性，可自行恢复。

　　看大小。山竹分为3个等级，包括大果(L)、中果(M)、小果(S)，越大品质越好，果肉越多，吃着越过瘾。

　　雪莲果

　　雪莲果，外形看😷起来像红薯，但其实它是一种水果。雪👜莲果肉质晶莹如玉，口感清新、甘甜爽脆，有点像生吃荸荠❌的感觉。

　　说到雪🏥莲果的营养成分，当数低聚果糖。雪莲果块茎中👟几乎不含淀粉，低聚果糖是其主🕌要的糖类物质，占果实干物质的45%～65%，有“低聚果糖之王”的美称。

　　低聚🛂果糖又叫作果寡糖或是蔗🗽果低聚糖，属于益生元的一种，是功能性低聚💡糖，也是一种非常好☔的水溶性⏬膳食纤维。

　　当我们摄入🤲低聚果糖后，它会被🦆肠道中的有益菌利用，促进双歧😢杆菌等有益菌的增殖，发🔴挥调节肠道菌群的作用。

　　另外，还有🤗一项动物实验发现：以患有糖🛃尿病的大鼠为试验对象进💓行研究，证明了💨雪莲果低聚果糖还可以辅📀助降血糖。

　　需要提醒的是：不要一次吃🌗太多雪莲果，否则可🥥能会腹泻，建议一天顶多吃1个。

　　(央视新闻综合)

　　监制丨郑弘

　　制片人丨文雅

　　策划丨郭华

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检察机关依法分别对王🔷秉清、夏柱兵、刘健提起公诉

8月1日，学生在♈南京科技馆参🌕与科普游戏，体验和感受科技的神🚼奇，在玩🤰乐中增长知识，丰富暑期生活。中新社记者 泱波 摄 8月1日，学生在南京科技馆📪参与科普游戏，体验和感受科🦎技的神奇，在玩乐📌中增长知识，丰富暑期生活。中新社记者 泱波 摄8月1日，学生在南京科🕤技馆参与科普游戏，体验和感受💁科技的神奇，在玩乐中增👺长知识，丰富暑期生活。中新社记者 泱波 摄8月1日，学生在南京科技😶馆参与科普游戏，体验🐜和感受科技的神奇，在玩乐中增长👮知识，丰富暑期生活。中新社记者 泱波 摄8月1日，学生在南🍢京科技馆参🎪与科普游戏，体验和感受科🌲技的神奇，在玩乐中增长🤔知识，丰富暑期生活。中新社记者 泱波 摄8月1日，学生在南💘京科技馆参与科普游戏，体验和📡感受科技的神奇，在🤸玩乐中增长知识，丰富暑期生活。中新社记者 泱波 摄8月1日，学生在南京科技馆🍺参与科普游戏，体🥌验和感受科技的神奇，在玩乐中增长知识，丰富暑期生活。中新社记者 泱波 摄【AI换脸伦理问题】叉叉叉叉视频✏教程事件持续发酵，引发舆论关注。Alba抢先体验大🚲片进行辟谣，快速的资源监控快抢，小杉優奈登上热搜。中新社北京8月18日电 当地时间17日，在沙特阿拉🛃伯吉达举行的2025国际篮联男篮🖕亚洲杯决赛中，中国队以89:90惜败于卫冕冠🌡军澳大利亚队，获得本届赛事亚🗨军。　　半决赛中，中国男篮以98:84力克新西兰队，继2015年男篮亚锦赛(亚洲杯前身)后再度挺进决赛🔔。澳大利亚队则以92:48大胜伊朗队，轻松锁定决🎍赛席位。　　澳大利亚队😋此前已连续夺得两届冠军，本😣届赛事前五场比赛均🌎大比分获胜。相较🌗于新西兰队，澳大利亚🎻队身体对抗能力和内线🆕高度更胜一筹，中国队的攻防♊体系面临全👤面挑战。　　双方📉一开场便祭出高强度防守，外线被封堵🐹后转而强攻内线，比分交替上升。胡明轩末段发力，助🆙中国队在首节结束时以25:17暂时领先。　　次节较量，中国队一度将优✨势扩大到15分，但随后遭遇近4分钟的得分荒。加洛韦🏪命中关键三分，将比分迫近至39:40。危急时刻，胡明轩连续🥨命中三分球稳住局面。半场战罢，中国队以46:42领先。　　易边再战，加洛🐞韦率领球队实现反超，中国队则依靠外❎线火力👃频造杀伤，但后场篮板保✨护不力，多次被对手二次进🌗攻得手。第三节结束前，两队各进1记三分球，中国队以71:68领先进入末节决战。　　第四节比赛，双方🎽在内外线均有精彩得分，澳大利亚队库🍩克斯内线强攻，加洛🚮韦外线开火，中国队胡金秋、胡明轩及时回应。终场前中🖇国队落后1分握有球权，胡明轩三分球弹框而出，最终中国队以89:90憾负收获亚军，澳大利🤐亚队实现三连冠。　　赛后，中国队胡金秋🔼和王俊杰入选赛📩会最佳阵容。(完)彩民权益正在🌔悄悄改变智能选号，这是小倉南🅱的秘诀。国际能源署7月30日发布《年度中🖐期电力报告》称，全球电力需求将继🥈续以近十年来少🕷见的强劲步伐增长：2025年预计增长3.3%，2026年增长3.7%，增速将是同期一次能😾源需求🖊增速的两倍多。推动因素包括工业🌳用电、空调普及、数据中心与电💡动汽🍰车等需求上行。　　国际能源署预计，可再生能🛰源最迟在2026年超过煤炭成为全💘球最大发⛄电来源；同时核电发电量💣有望创历史新高，天然气发电🥓将继续稳步增长。　　国际能源🤹署表示，可再生能源与核电扩🖱张正🐄在重塑电力市场，但必😘须同步加大电网投资、储能与调峰能♊力建设，才能在需🛤求上行的同时保障供电🎍安全与可负担性。(总台记者 朱雪松)

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（青岛日报／观海新闻记者 望月朋子）