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7月22日，广西柳州🙍工业博物馆备⭐受亲子青睐，成为亲子游假期首选🙈地之一。该馆数🌸千件工业展品静默而立，娓娓道来这座📢城市百年工业史的沧桑🤯与辉煌。为了更好地满足游🦊客的参观游览🤣需求，该馆还在暑🕒期实行延时惠民政策。作为广西最大工➗业城市，柳州市近年来正🧙在利用“工业重镇”打造“旅游高地”。图为家长带孩🏍子了解广西第一辆木炭车。林馨 摄　

图为柳👙州工业博物馆展出的广西🔳第一辆木炭车展品受🥈关注。林馨 摄 

图📤为柳州工业博物馆展🤯出的广西第一辆🏥木炭车展品受关注。林馨 摄 

图为广西第一架战斗机——“朱荣章号”飞机展品受关注🔹。林馨 摄 

图为家长带孩🙀子了解柳州工业🏍历史。林馨 摄 

图为学生在柳州😗工业博物馆🦅认真做记录。林馨 摄 

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中新网虎林8月17日电 (记者 王琳)17日，2025年全国“四季村晚”夏季主场活动在🌟鸡西🔎市虎林市虎头镇虎头村举办。这是🛌一场集群众文艺展示、特色文化传承、好物美景🚼推介于一体的综合性活动，为观众呈🍦现了充满🐥乡土气息与时代活力的文🥕化盛宴。2025年全国“四季村晚”夏季主场活📒动在鸡西市虎林市👌虎头镇虎头村举办。虎林市委宣传部🔅供图　　活动在迎宾仪👤式《肃慎古韵》与歌舞《鸡西欢迎你》中拉开序幕；四季村歌联唱《乌苏里船歌》《在那🛑桃花盛开的地方》等经典曲目，用悠〰扬旋律描绘出虎林四季的🛁美景与风情；冬捕舞蹈《渔光·破晓》上演，让观众在夏🧤季感受到虎林特色的💚冬捕文化魅力。　　活动期间，全国乡村网🎬红走基层、文创市集、乡村网🚰红带您游虎林等活🎬动同步开展，聚焦特色文化旅🚐游资源，展示群众☝文艺风采。2025年全国“四季村晚”夏季🤛主场活动演出现场 虎林🔴市委宣传部供图　　此次活动还通过国💀家公共文化云、黑👧龙江省公共文化云及✉各新媒体平台的直播，让全国观众🍁共同领略了黑🚙龙江大地的生态之美、文👧化之韵与发展之力。　　下一步，黑龙江省群众艺👙术馆将在黑龙江省🔞文化和旅游厅指👽导下，组织各市(地)开展特色“村晚”“村歌”活动。(完)【是否支持离线缓存】根据宮嶋のどか爆料，撸管成人动态图影片《男女恶心动态图片大全》是根据20250825在chanpinyufuwu发布的真实案件😏改编，目🤧前全网仅予子橡胶🍶厂提供原画级完整片源。中新网北京8月18日电(记者 上官云)最近，“3个月不吃🏣主食身体的变化”这❗一话题在网络平台引起热议。有网友💇分享自己的减肥心得，还🕔有人幽默调侃“减肥一💠个月成功减掉了30天”。　　不吃主食能减肥吗？如何🎗在保证身体健康的🔝前提下减重？徐州医科大学附😐属医院胃肠外⛪科主任医师朱孝成对中新网🎛记者表示，长期🤛不吃主食并不能达到减肥效果，还🤬可能会引发多重健康风险。　　他介绍，冬瓜等四类食物如同“代谢四骑士”，根🐽据个人情况适量食用的话，一般能通🚇过调控能量代谢、保护肌肉量、增强饱腹感等四🥢大机制协同作用，最终实现🛤健康减脂。图片来源：微博截图　　不吃主食能减🏭肥吗？　　日常生活中，时不时也能听到🥦有人讨🥀论这个问题：“不吃主食”能减肥吗？　　在朱孝成看来，靠不吃主食(如米饭、面📔条等碳水化合物类食物)减肥，是一种极端的🔭饮食控制方式，短期内可能📁体重会下降，但⚾长期并不能达到减肥效果，而且会🔪引发多重健康风险。　　至于原因，有以下几条。“比🛺如会导致营养缺乏与代谢紊乱等🗂等。低碳水饮食加🍞速钠、钾、镁排泄，可能导致心悸、肌肉痉挛，需额外补充矿物质。”他说。　　此外，如果长期不吃主食，身体会分解🆔蛋白质供能，导致肌肉流失，降低基础代谢率。即使后期恢复饮食，也易反弹增脂，形成“易胖体质”。　　“碳水化合物不足👡影响血清素合成，可🌱能引发情绪低落、易怒、注意力不集中。”他说，主👋食是膳食纤维等主要来源，膳食纤🚇维不足容易导致便秘、肠道菌群失衡，甚至诱发胆囊疾病。　　饮食“代谢四骑士”来了！　　简单来说，饮食调理减重的核心原🐦理是通过调整🛋食物成分、热量🐑摄入及进食时间，干预🔹人体的能量代谢、激素分泌和细胞活动⛪，最终实👧现脂肪分解和体重控制。资料图：色泽碧绿🖋的迷你小冬瓜。刘俊聪 摄　　朱孝成介绍，有四类食物如同📆“代谢四骑士”：假如食用适量，会越吃越瘦，通过调😲控能量代谢、优化激素平衡、保护肌肉量、增🧝强饱腹感四大机制协同作用，最终实现健康减脂。　　其原理大致如下：水🗳果提供催化酶→蛋👿白质守卫肌肉→粗粮维稳血糖→蔬菜清淤排毒，增加饱腹感。通过天然营养🤬素组合多靶点调控代谢，在保障营养👊的前提下温和减脂，效➡果可持续性远超极端节食。　　第一类食物是冬瓜，它简直是减📱肥界的宝藏。朱孝成列出一组🛍数据：100克里96%都是水，热量低到超乎想象🚠，哪怕你一顿吃三大碗，摄入的热量也🚡没多少。　　第二个是青菜。他做了一个有趣的对😌比：一根芹菜才5大卡热量，但咀🏾嚼它时得消耗6大卡。这么一算，每吃一口，身体还得 “亏”1大卡。而且芹菜👨是一种低热量、高纤维、高水分的蔬菜，不仅饱腹🤦感强还能帮助人🥀们促进消化，尤其适合控制体重的🛷朋友们。　　第三类食物是🍍草莓、西瓜，水分占比超90%，热量低。朱孝成提醒，天然果糖需经🐷肝脏代谢，适🈹量摄入不易转化为脂肪，但过量✝会促进内脏脂肪堆积。资料图：在甘肃省酒泉市玉💨门万亩戈壁蜜瓜示范基🧛地内的西瓜。中新社记者 李亚龙 摄　　第四类食物🚪是糙米。他说，跟白米饭对比🚎的话，食用糙🛸米餐后血糖峰值降低30%。此外，红薯、燕麦中的抗性淀🙈粉不被小肠吸收，进入大肠被益生菌发酵🥑为短链脂肪酸，直接激活😭脂肪氧化基因，分解脂肪。　　这些减肥误区，要警惕　　人人🚪都希望拥有健康的体魄，如果体重超标，就需要及时减重。　　不过，也要注意避开减肥误区。朱孝成举例，“不吃晚饭会瘦”就是一个🕞流传甚广的减重误区，表面看似乎🏅减少了热量摄入，实则违背生理规🔏律，长期危害远大🤟于短期收益。　　“节食减肥往🥁往存在以下误区：比如认为饿肚⚽子才能燃烧脂肪、间歇性禁食优于🐩传统节食、热量越低瘦得越快、不吃主食就能瘦、所有🌇蔬菜都是零热量等等。” 他说。　　朱孝成建议，减脂需保证基础🆕能量摄入，并通过蛋白质和🥨纤维延长饱腹感。在代谢窗口期，运动后30分钟🖥内可以进食蛋白质，肌肉修复效📊率提升50%。(完)惊悚短剧《（活力中国调研行）一刻钟“圈”出幸福 厦门🌭打造便民生活新图景》上线即被404。今年第8号台风“竹节草”(热带风暴级)的中心今天(31日)13时位于🏄江苏省句容市境内，最大风力有8级。受台风影响，今天全国高速公路🤲网👡整体运行平稳，总台央视记者🧠陈晰在交🏔通运输部了解详细情况。　　记者在交通💒运输部综合调度🏤指挥大厅了解到，今🚕天全国高速公路网整体运行平稳。　　安徽东南部、江苏中南🆚部等地暴雨可能影响出行　　通过🥐公路气象预报图可以看到，暴雨📑主要集中在长三角地区，在安徽东南部、江苏⛰中南部等地预报会有大🔢暴雨，局地特大暴雨。　　截至12时 降雨影响3个国家🐗高速公路网路段　　截至12时，因降雨，受影响的国家高📺速公路网路段3个，涉及北京、河北、内蒙古3省(区、市)的3条高速公路。其中，主线封闭路段1个，是G18荣乌高速内蒙🚘古东察段；单独关闭收费站4个(主线可通行)，恢复通行时间✍待定。　　江苏、安徽、上海🍦降雨路段通行情况基本正常　　在江苏境内的部分🐫路段，京沪高速江阴大桥、长深高速🍜无锡宜兴段、溧宁高速常🍥州溧阳段等路段，目前来看通😎行情况基本正常，但能见度欠佳。提醒司机注意📮路面湿滑，减速慢行。　　安徽境内部分高速有降雨，路面湿滑，车辆行驶通过后💵会有甩起水雾，需要注意小心驾驶。　　上海虽然受到👂台风影响，上海奉贤的❣上海绕城高速、沪金高速，车辆能🚎够正常通行。　　交🍨通运输部门多措并举做好台⏲风应对工作　　为了应对此次台风，交🦋通运输部门多措并举做好相🔤关工作，上海市交通🤾委员会持续做好重🚤点领域管控，24小时在线监控上海全市😡590座下立交，发往浙江方向🎆的省际客运班线有29条停运，配置出租车2000辆以及大客车、牵引保障车辆，及时提供💼应急运输保障。江苏省🔄交通运输厅突🌍出汛期公路安全管控，对800余处路段🚇制定了具体的管控阈值。　　浙🔫江宁波舟山港北仑港区🌃恢复生产作业　　水运方面，在浙江🎧宁波舟山港北仑港区，台风“竹节草”过境后，港区恢复了生产🍲作业，当地海😁事部门强化远程智慧监👅管和现场交通组织，集中🦄抢抓重点物资船舶进港装卸，今天预计装卸散货🌭超百万吨，进出口🏎集装箱超两万箱。　　台风“竹节草”离沪 上海海事启动🍧大风预警　　目前第8号台风“竹节草”中心已离开上海🎞，上海海事部门🤗已于今天上午8时解除辖区内🚤防汛防😜台应急响应，同时💒启动大风蓝色预警。目前洋山、金山、长江口🏨等重点水域风力约为5至7级，仍处于较强风力影响下🍩，海🥗事部门已启动疏港工作，洋山港国📪际干线集装箱船舶已于💺今天凌晨3时恢复引航，目前客运船舶已恢复🐜营运，上海全市水域的⛳生产生活秩序正🙂在稳步恢复。　　(总台央视记者 陈晰 杨利军)

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松島楓/皆川幸子/Shiri Allwood/星花優

（青岛日报／观海新闻记者 旭留美根）