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直播吧7月9日讯 据天空体育报道，阿森纳与葡体👂继续就约克雷斯的转会进行谈判♌。

双方🎀在球员身价估值上仍🌫存在分歧，据报道，葡体希望以6900万英镑（包含附加条款）的价格🏈出售这名球员。虽然两家俱乐部在费🌳用总额方面分歧不大，但关键在于其中🥃有多少金额是🤐确定支付的。

阿森纳对🐻球员渴望加盟的态度印🎩象深刻，但他们仍将保持谨慎。他们已经对🔝其他目标进行了🧛尽职调查，以防无法与葡体完🥌成交易。葡体已经允许约克🥖雷斯推迟归队参加季前🦂训练，这名球员原定📪于周一回归，比一些队友晚一周，但现在，葡体允许🗽他在周五归队，以便与阿森纳🐼的谈判能🙅继续进行。

在葡体效力的两🖍个赛季，约克雷斯出战102场比赛，打进97球，上赛季他各项赛🚞事打进45球，其中🛬包括欧冠对阵曼城时上演帽子😙戏法。如果转会阿森🚮纳，约克雷斯将重返🍩英格兰赛场，此前他曾在2018年 1月加盟布莱顿，并在租借♓效力圣保利和斯旺西🏋后转投考文垂，在英🎣冠的两个半赛季为考文垂打进43球。

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今天“出伏”啦！俗话说：“三伏出，暑气消”一年中🙏暑气最盛的日子终于结🐌束了即将开启凉爽金⚪秋出💼伏后应该如何养生？一起来了解一下💙出伏后这36天需注意　　从出伏(8月19日)到秋分(9月23日)，这36天是下半🚧年尤为危险的时候，需要我🐪们格外警惕。　　首先，出伏是由🚛夏入秋、由热到冷、阴阳变化交替的关键🎻时期，人体阴阳也💁会随之调整，此时免疫力本就相对薄弱，加之“夏日🏯无病三分虚”，人体在经过一整👽个夏天的消耗后，正气未复，易被疾病“攻击”。比如这段时间，很🤤多人会出现咽喉肿痛、口干舌燥等🌦上呼吸道感染症状，这就是燥邪“偷袭”肺部的一种🌗表现。　　其次，出伏到秋分的这36天，是一👲年中气温波动较大、较频繁的时候。可能中🐁午还需要开空调降温，晚上睡觉就需要盖被子🏰保暖了，而身体就怕“一冷一热”。其中，受影响最明显的🤴是心脑血管，这段时间中风、心梗、脑梗发生⏭率比较高，所以🎥提高养生防病意识很重要。　　出伏后有“四防”　　防“秋老虎咬人”　　“秋老虎”是指出伏以后，短期回热到35℃以上的天气。每年“秋老虎”控制的时间有🛐长有短，其出没时，通常会出现连🤗续高温🌟和极端高温天气，日照强烈、闷热感强，让人感到酷👕热难忍。　　此时气温高，人体水分流失大，会导致血🐉液黏稠度增加，再加上早晚温🎬差大，易增加脑出血、心梗等疾病发生风📺险。建议最好随🐬身携带薄外套或🚄围巾披肩，防止受风。　　防“秋燥”伤人　　肺为娇脏，喜润恶燥，而秋季🔔燥邪当令，故秋燥最🔬易伤肺，从而出现皮肤♓皲裂、口鼻干燥、口渴咽👡干等症状，建议多🤭吃些滋阴润燥的食物，避免燥邪伤害。　　防“秋乏”扰人　　出伏以后，很多人🏠容易感到疲乏，做事提不起精神，这就是大家常说的“秋乏”。　　经过昼长夜短炎⏳热的盛夏，很多人都有睡眠🚖不足的现象，特别是老年人，此时如果不改变🚈夏季晚睡的习惯，“秋乏”更容易出现。　　想要缓解“秋乏”，睡眠尤其要充足♈，最好比🏖平时多增加1小时睡眠。另外，还要加强锻炼，如慢跑、快走、练习八段锦等。　　防“秋补”胖人　　秋季很多人🌔喜欢吃一些滋补的🕙食物，比如肉类，但并不是所有人都适👔合“贴秋膘”，小心滋补过度。　　●平♒时摄入高脂肪、高蛋白质食物👭较多的人群不宜“贴秋膘”。　　●肥胖、营养过剩，患有糖尿病、高脂血症、高血压的人群不宜“贴秋膘”。　　出伏后 养生记住这6点　　吃得“润一点”　　此时，可多吃些滋🎇阴润燥的食物。比如银耳、百合、冬瓜、萝卜、藕、海带、蘑菇、木耳、芹菜、蜂蜜等。这些食物除了滋阴🔴润燥，还有稳定血压、预防心🤖血管疾病的作用。　　心情“好一点”　　秋季应保持内🎦心宁静、心情舒畅，切忌情绪大起大🕠落，避免紧张、焦虑、恼怒等不良情绪刺激，尤其是老年人。　　有时🧓心神消耗的气血，比身体劳作更多，因🍚此不要让自己想太多，遇伤感🧖之事应主动排解。　　喝得“多一点”　　秋季干燥，平时除了多喝白开🏌水，以补充人体所需🥫的水分之外，还可以喝一喝沙👛参麦冬百合茶、石斛麦冬陈皮饮🏻等。　　揉得“勤一点”　　太溪穴　　功效：太🌼溪穴为肾经原穴，可滋阴补肾，帮助缓解咽干、口干、皮肤干燥🦆等因秋燥引起的不适。　　位置：位于足踝区，内踝尖与跟腱之🅿间的凹陷处。　　按揉方法：顺时针按揉2—3分钟，间隔5分钟可再次按揉，一共按揉5—10分钟，以穴位感到发酸🙋、发胀、发热为宜。　　睡得“早一点”　　出伏后易“秋乏”，想要缓解“秋乏”需要🌻睡得早一点，较夏季增加1个小时左右⏰的睡眠，一般情况下，22:00就应该上床睡👇觉了。　　穿得“暖一点”　　虽然我们常说“春捂秋冻”，但对于中老年👿人来说，早晚天气较冷的时🔹候，最好穿📎上长袖薄衣服，这样🛋可以帮助缩小温差，从而降低心血管疾病风险。　　出伏养生小贴士　　1.从出伏(8月19日)到秋分(9月23日)，这36天是下半年尤🌖为危险的时候，需要我们🥤格外警惕。　　2.出伏后有“四防”：　　防早晚温差大、防燥邪伤害身体、防睡眠🏺不足及睡眠过晚、防“贴秋膘”过度。　　3.出伏后，养生记住这6点：　　吃得“润一点”、心情“好一点”、喝得“多一点”、揉得“勤一点”、睡得“早一点”、穿得“暖一点”。【无码情节创新趋势】由佐🕊久間泉剪辑的《欧美🌑五月丁香花综合》聚焦🚡永乐街道近期热搜事件，以高🥤帧率方式重建现场过程，影片评论多集🧢中于性爱动态图gif话题，正版推🚡送浏览量破764万。中新网8月19日电 据秀山土家族苗族⚫自治县纪委监委消🗯息：渝北区市场监督管💼理局原党组🔐书记、局长刘🙃永安涉嫌严重违纪违法，经市纪委监🚩委指定管辖，目前正接受秀山🏬县纪委监委纪👰律审查和监察调查。　　刘永安简历　　刘永安，男，汉族，曾任渝北😐区市场监督管理局党组🤑书记、局长。阿久美美因小明电🔲影院事件被各大平台封🍂号。中新网深圳8月19日电 (记者 索有为)深圳市🥏公安局南山分局19日发布通报称，阮某平因涉嫌冒🌦充军人招摇🥞撞骗罪已被依法刑事拘留。深圳市公安局南山🚽分局通报截图。　　通报称，近日，网传阮🦄某平假冒院士等身份行骗。该局🚫对此高度重视，经全📮面深入调查，现初步查👃明阮某平(男，63岁)涉嫌假冒退役少将、中科院院士🎣等特殊身份非法获利，并多次假冒特👘殊身份参加社🔻会活动。　　目前，阮🏞某平因涉嫌冒充军人招摇撞骗罪已被🧢依法刑事拘留，案件正在进一步侦办中。(完)

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池田光榮/白花暖/Sofie Marie/羽月美麗愛

（青岛日报／观海新闻记者 MimeFreak）