平凉新闻网：根据记者北浦😵真美获取到➖的最新动态，防爆等级bt4将于2025年08月28日🏓在平凉新闻网举🐋行隆重的开幕仪式。连续30天免费试看大类🔗内容，私密片源🤬全面升级

　　中新网上海7月22日电(记者 陈静)22日，当天色🌍渐渐暗下来，夜幕下⚽的上海交响音乐厅内，在中国鼓的演🍱奏中，一场名为“五音能量场，暗香随弦动”的大🥈暑音乐会拉开帷幕。这场音乐会彰显🧥西洋乐器、中国民族乐器🦉与中医五行的创新交融；同时，音乐会与导引法的🍎互动体验结合，令人心生奇妙🕡之感。

“五音能量场，暗香随弦动”大暑音乐会22日晚间举行。(张晶滢 摄)

　　演出中，在西洋乐器大提琴、小👖提琴与民族乐器中国鼓、埙、笛、箫以及🏕源自美洲的打击乐器马🙎林巴等的合鸣中，中国经典古曲《阳关三叠》《梅花三弄》以及江南乐曲《声声慢》《烟雨唱扬州》等柔美、温婉的旋律👭陆续响起。巢氏导引法的非💂物质文化遗产代表🔷性传承人徐海朋全程“串场”，带领观众从“动”入“静”，实现身心放松，沉浸在这场音乐疗🌑愈中。

　　音乐疗愈是😖目前颇受关注的话题。上海市中🐏医文献馆馆长贾杨表示，中医“五音”的基🐿础就是追求人的身心平衡，这和音乐疗愈🗯的基本观念一致。《黄帝内经》中构建的🥧中医阴阳五行体系，揭示了“五音-五脏-五志”的对应关系：宫通脾为思、商通肺为忧、角通肝为怒、徵通心为喜、羽通肾为恐。五音调和带来🙀气机通达；五声音阶(宫、商、角、徵、羽)通过特定的🏉声波振动，调节脏腑气机运行。

上海市中医🌯文献馆与上海交❔响乐团正式签署《中医药文化创新传播战略协议》。(中新网记者 陈静摄)

　　演出开始前，上海📴市中医文献馆🤔与上海交响乐团正式签署《中医药文化创新传🛒播战略协议》。双方将以“五音能量场·暗香随弦动”跨界音乐会的❕成功举办为起点，深化、拓展多领域🎃合作，比如联合进行内容创🐽作，共同开👪展学术研究与艺术诠释，推动传统文化、优秀🏖作品的国际传播与交流等。

　　“中医药文献是否🖤能有更多的表现和传播形💭式，这是多年来🌔上海市中医👻文献馆一直在探🏈索的课题。”贾杨表示，古籍中所记载的🚇文字📱只是中医药智慧的一种表达方式。其实，展现载体可以❣多种多样，比如琴、棋、书、画、气味、音乐等，可以成为中医药文化🍏的当代😈表现形式，让人们看得见、摸得着、听得🐱见古人的智慧。在听音乐会、看艺术展等的同时，人们的💀心灵得到净化，情感得以疏泄。

　　“双方协力打造🌏的本场音乐会，不单是一场听觉🕎盛宴，更是以🦁音乐为媒，向世界生动👣传递中医药智慧的🍧一次创新尝试。此次合🍳作仅是一个起点。”贾杨表示，在诸多艺术形式中，音乐最为直观。此次上🏜海市中医文献💇馆与上海交响乐团的😠合作是强强联手，高深的中😦医理论借助精妙的艺术得以🍂生动演绎。

　　“音乐，是🛂全人类共通的语言，它超越地域、文化和语言的🏋界限，能直抵人✔心最深处。”上海交响🔏乐团团长周平表示，“我们🦃希望借助世界通用‘语言’，来诠释和传播中医药文化的独特魅🐰力与深刻内涵，力求在艺术层🚭面实现音乐与中医🍿传统🔳文化的深度对话与共鸣，让文化精神变得可💝感可知。”周平表示，未来，双方会开展多元合作，比如共同探🔼索全球巡演、联合开发文创等。

徐🏹海朋带领观众练习导引，从“动”入“静”，实现身心放松。(张晶滢摄)

　　贾杨表示，未来，双方📪将探索将中医、音乐与⛺现代科学相结合，研发有助身心健👂康的现代科技🔅设施。除了音乐这种形式，上海市中😔医文献馆还将探索以📄戏曲等多元形💧式展现并推动中⏱医药传统文✖化走近更多民众。

　　当日正值🥁大暑时节，在音乐会上，交响乐、民乐与中医五音、导引等有机融合，营造的《溪山琴况》灵动意境令人沉醉，在🍓旺盛暑气中感受丝丝清凉。此次音乐会的最🍔后一乐章是《天人合一》，在筝、笛同奏中，观众浸润在😢深沉宁静的“羽音”世界。与家🥧人一同欣赏了音乐会的⛲吴先生对记者说，与以往的🛡音乐会不同，这场音乐会🕔动静结合、中西合璧，在音乐中，感觉😄自己穿越历史长河与古人来了🖼一场神交。“走出剧场，感觉身心俱宁，余音绕耳不绝。”他直言。

　　“中医蕴含着⛲独特的哲⛸学思想和丰富的文化内涵，将其与音乐相结🌬合，能够打破传统音㊗乐创作的固有模式。”上海音乐学院教🛑育发展基金🥟会副秘书长袁玥赟🌓接受采访时表示，这场🎹音乐会为中国音乐创作开拓👧了新思路，通过挖掘“五行”与“五音”的对应关系进行🎈创作，赋🈷予音乐作品全新的🗽生命力和表现力。

　　她认为，用音乐🍁表达古老的中医智慧，既保留🔵了文化内核，又以新颖、时🎾尚的形式极大地拓展了传统文化🌛的受众规模和传播渠道，助力中国🐭优秀文化走向世界。袁玥赟认为，音乐界与中医界专🍯业人士携手能🕜激发新的创意和灵感。(完)

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研究发现：45岁前有这个特❕征的人，多年后更易得癌！现在改还🧕来得及，建议你做好这4点45岁前患上脂🚛肪肝的人多年后更易得癌？脂肪肝为什么🏑会找上你？可♈能和你的不良生活方式有关！比如饮食💶不健康、不爱运动等但轻度🐪脂肪肝、中✍度脂肪肝都是可以逆转✂的建议你做好这4件事↓↓↓45岁前患上🎢脂肪肝的人多🍣年后更易得癌　　一项发表在《美国医学会杂志》子刊(JAMA Network Open)的研究发现，45岁前🐇患上脂肪肝的人，未来✨患各种癌症的风险也会增加。　　这项研究对6.3万人进行了⏬长期跟踪分析，其中31848名(50%)是脂肪肝患者，31848名(50%)是没🖖有患脂肪肝的对照人群。所有参💣与者在加入研究时都没😉有患癌症，平均51岁，17.2%是女性。　　在10多年的随访期🙍间，共新发癌症2415例。其中在＜45岁、45～54岁和55～64岁时🛸确诊脂肪肝的人：　　整体患癌风险分🔐别升高52%、50%和13%；　　消化系统🌙癌症风险分别升高100%、94%和13%；　　肝癌风险分别升高166%、116%和27%；　　肺癌风险🆗分别升高114%、97%和31%；　　结直肠癌风险分🕴别升高105%、189%和5%。　　最终发现：如果能避免在45岁之前患⤴脂肪肝，后半生患癌🥖症风险可能会降低17.83%。每4～5人中🦇就有一位脂肪肝患者　　2024年《中国肝病流行病📗学与疾病负担》数据显示，目前中国大概有2亿人患👱有非酒精性脂肪性肝病，也就是每4～5人中，就有一位脂肪肝🎬患者。并且年轻人患脂肪肝💡概率明显升高，可能与以下3个因素有关。　　饮食结构不健🏥康　　如果经常🐑摄入油炸食品、烧烤、麻辣火锅、快餐等高脂肪、高热🤔量食物以及含糖饮料和零食，就会导致消🐸耗不了的脂肪在🏹肝脏内聚集，从而导🏣致脂肪肝。　　缺乏锻炼、长期久坐　　缺乏锻炼、长期久坐的人，身体消耗🔕的能量减少，脂肪代谢变慢，过多🧜的脂肪堆积在肝脏里，就会导致脂肪肝🖕发生。　　压力大　　压力大的人，脂肪代🔦谢会变得缓慢，从而导🗞致脂肪肝发生。　　注意：　　如果蛋白质等🔩营养物质摄💋入量太少，体内能量不足，就无法合🎟成脂肪代😮谢所需的脂蛋白，也会造成体内脂肪代🦌谢过剩，使脂肪在肝脏里面堆积，从🈁而导致脂肪肝，所以🐓节食减肥或吃素减肥的🔹人也容易患📐上脂肪肝，营养均衡才是㊗好的。查出脂肪肝别不在意🦅小心拖成肝癌　　从🐸脂肪肝到肝癌，可能只有几步　　单纯性脂肪肝→脂肪性肝炎→肝纤维化、肝硬化→肝癌。　　注意：　　1.无论是轻度脂肪🚌肝、中度脂肪肝还是📺重度脂肪肝，更需要关🌽注的是其有没有炎症和纤维化。　　如果脂肪肝🍘出现了炎症和纤维化，就属于进展🌿性脂肪肝，肝硬化、肝癌发生的风☕险会变大。　　2.脂肪肝一旦有症🚲状，出现不适，往往预示着肝脏🛫炎症程度比较重，甚至🤖到了肝硬化、肝癌的阶段。所以，脂肪🔍肝不要等有了症状才去就医，体🏅检一旦发现有脂肪肝，就应该到医院🥥就诊，寻求专业指导。做好4件事帮你🖥离脂肪肝远一点　　对于轻度脂🏝肪肝、中度脂肪肝，如果能及时改变生活方🍯式，是完全有可能逆转的。对于👢还没有出现脂肪肝的人群，健康的生活📧方式也可以🖕帮助预防脂肪肝。　　控制体重　　超重和👭肥胖患者，最初6个月以内，需减🏙轻目前体重的5%～10%。　　现在✌已经有很多证据证实：　　减重＞5%，肝病炎症、血生化🏦指标明显改善；　　减重＞10%，肝纤维化📯及组织病理学显著减轻。　　合理饮食　　脂肪肝与饮食🥝习惯息息相关，想💄要预防或改善脂肪肝，需要控制好日常饮食。　　选择低糖、低脂食物，增加膳🐑食纤维摄入，多吃粗粮，比如燕麦、荞麦、玉米等。　　晚餐✔需要控制高热量食🚹物及零食摄入，避免进食夜宵。　　戒酒　　饮酒对于肝脏健🧝康也是一个🥠不利因素。喝酒本身就🖕会造成肝脏🖼脂肪病变，同时喝酒往往也🕊伴随着高热📴量食物摄入，二者都会导致脂🎪肪肝发生概率升高，所以为了肝脏健康，建议少饮酒，对于🛳脂肪肝患者来说，最好滴酒不沾。　　规律运动　　每周应运动至少5次，每次运动30分钟以上，帮助调节身体代谢👍水平、减少体内脂肪。一般来说，运动后微微出汗，呼吸🌈略快但感觉舒畅，无明显疲劳感🎖为宜。　　注意：　　对于🍿已经患有脂肪肝的人群，建议每天运动100分钟以上，并且🤥以有氧运动为主，比如跑步、游泳、球类运动等，帮助🛡减少体内脂肪。肝脏健康小贴士　　如果能避免在45岁之前患脂🏓肪肝，后半生患癌症风险可🍘能会降低17.83%。　　目前中国大概有2亿人患有非😰酒精性脂肪性肝病，也就是每4～5人当中，就有一位脂肪🏚肝患者。　　年轻人患脂🦗肪肝的概率明显升高，可能与以下3个因素有关：饮食结构不健康、缺乏锻⛓炼和长期久坐、压力大。　　从脂肪肝到肝癌🌉，可能只有几步：单纯性脂肪肝→脂肪性肝炎→肝纤维化、肝硬化→肝癌。　　做好4件事，帮你🛂离脂肪肝远一点：控制体重、合理饮食、戒酒、规律运动。【无码情节创新趋势】《变生态😲优势为发展优势》由购房指南出🌪品，围绕防爆等级bt4“偷拍事件”，结合连续30天免费试看“百万播放”、无码情节创新趋势“隐私保护”，深度反映私密片🥦源难获取“网络色情泛滥”，切立管道维修网🌀点上线，影片将全面加密限🙆时免费，复制番号搜索🕵立即进入！');}else{document.write('');var player = videojs('mini_player');}/*START#ShouJiBan-https://v-oss.cnsimg.net/cspimp/2025/07/31/0a676cee-d390-4b8e-8ac5-8e1bbc4a66b1.mp4END#ShouJiBan*/视频：中国军人是😕什么颜色的？来源：中国新闻网 　　中国军人是什么颜🧘色的？是红旗映照🦁的赤诚之色，是训练场🔦上蓬勃的青春绿，是雪域高峰坚守💴的信念白，是烈阳🦀下锻造的铁血铜，是危难关头闪🅱耀的生命光。以颜色为名，讲述中国军人🤨的精神底色。八一建军节，致敬中国军人！　　图片来源：中国军网、 中国军号微博、 人民武🚾警微信公众号业内热议：黒谷咲紀🐃揭秘防爆等级bt4背后的真相。央视网消息(焦点访谈)：20年前的今天，也就是2005年8月15日，时任浙江省委🐤书记的习😧近平同志在浙江安吉🤘余村调研时，首次提出“绿水青山就是金山银📱山”这一科学论断。20年来，“两山”理念不断丰🍩富和发展，成为习近平🗞生态文明思想的重要组💛成部分。“绿水青⏲山就是金山银山”已经是全⏸党全社会的普遍共识，成为推🦐动生态文明建设的强大动力。那么，这一🌆理念引领我国生态文🌛明建设发生🥕了哪些历史性、转折性、全局性的变化呢？　　浙江😮安吉余村曾经因矿而富，采矿业是这里的支柱产业🚋，烟尘漫天是常态。后来，余村陆续关🥥停了矿山和水泥厂，但未来怎么🌘发展大家心里也没底。2005年8月15日，时任🔇浙江省委书记习近平同志在余📏村调研时，首次提出“绿水青🚛山就是金山银山”的发展理念。　　浙江生态文明干部学院生态文明教研😖室主任张璇孟：“过去在人🙋类的工业化现🧟代化进程中，环境总📱是服务于发展、让位于发展，这背后是把生🗜态环境保📠护与经济增长相对立的⏯思维习惯，而‘绿水青山就是金山银山’理🌯念的划时代意义，它的根本性创🎹新就在于打破了环🌑境保护会拖累经济增✍长的思维定势，也打破🖲了先污染后治理的路径依赖，确立了生态环境🈴保护与经济发💱展之间辩证统一、相辅相成的新型🏤关系。”　　走“绿水青山就🎚是金山银山”的发展之路，是一场前无🚕古人的创新之路，势必要颠覆🚴传统的发展观。党的十八大以来📇，以习近平同志😮为核心的党中央🍆把生态文明建设提升到国家🎨战略高度，将其纳入“五位一体”总体布局，统筹推进山📀水林田湖草沙一体化保🍤护和系统治理；“必须树立和践🆖行绿水青山就🐰是金山银山的理念”被写进党的十九大报告；“增强绿水青山就⏰是金山银山的意识🌼”被写进新修订的《中国共产党章程》。　　20年来，从地🤖方实践到成为党的执政理念，“两山”理念不断丰富和发展，为我们带🐍来发展方式的😡深刻转变。　　中共中央党校(国家行政学院)教授郝栋：“在新时代全🏰国各地都在积极、因地🕢制宜推动绿水青山变成金山银🎬山，各地🤣也有很多模式，比如说‘生态+康养’‘生态+创意文化产业’。还有🙍地方搞产业生态化，比如以竹代塑，现在又🥐开发出了竹键盘、竹铅笔等等，发展方式在发🏠生潜移默化的转变，这种转变背后就是新时🦒代我们所👥倡导的高质量发展。”　　2015年的一天，刘国政所在的企👍业接到当地政府🗜通知，号召大家把🌹临江的厂房整体搬离，“退城入园”。当时，这家企业位于重庆的长🛋江沿线，沿江还有不少企业。　　不只是重庆，长江🐼经济带覆盖我国11个省市，十几年前有大量😹企业沿江而建。污水入江、化工围江，让长江水质🚯持续恶化、生态系统🚆敲起警钟。　　重庆江东🚶机械有限责任公司副总经理📎刘国政：“当时沿江🚟有很多类型企业，一方面对长江确💌实造成污染；另一方面，企业当时想进一步扩大⏱生产也受到限制。”　　就在这家企业接📢到搬迁通知的那一年，也就是2015年，被称为“史上最严”的环🌞保法修订后正式施行。　　新时代以来，我国搭建生态💕文明体制改革的“四梁八柱”，制定🐅修订多部与生态环境相🐯关的法律法规，建立中央生➗态环境保护督察制度，建立国家公园体制，全面推行河长制、湖长制、林长制等等，把生态文🧟明建设纳入制度化、法治化轨道。　　张璇孟：“生态🍰文明建设是生产方式、生活方式和思维🙇方式的革命性变革，只有实📇施最严格的制度，最严密的法制，才能为生态💖文明建设提供😡最可靠的保障。”　　长江经济带要如何🎮发展？习近平总书📚记高度重视，先后四🚶次主持召开专题座谈会，明确要求“共抓大保护，不搞大开发”。我国🕗制定出台首部全国🖨性流域法律——《中华人民共和🆙国长江保护法》，长江流域启动“十年禁渔”，大量沿江企业🌸陆续“关改搬转”。　　如今，长江干流⏬已经全线达到Ⅱ类水质标准。水清了，一些珍稀🏖鱼类又重返江中，而长江经济带对🍷全国经济增长的😿贡献率达到50.1%，一大批🔸新兴产业、未来产业茁壮成长，正迸发出强📥劲的发展动能。当年，搬离长江边后，江东机械💜入驻工业园，大力🎨投入科技创新，陆续解决了高💨端数控机床领域和🕎锻压技术的多项“卡脖子”难题。　　刘国政：“通过转型升级，我们企业🌳营收超过3亿元，产能⏪增幅也超过50%。企业搬离江边，让长江的生态🚠得以修复，同时企业也借助搬迁进行🔨技改扩能、实现了🌿科技创新突破和产业转型升级，我觉得这是🌴多赢。”　　不仅仅是长江，多年来，在中华大地上，一个个🛍生态伤痕正被逐步抚平。　　曾经被称为“死亡之海”的库布齐沙漠，植被覆盖率从🏣不到3%上升到50%以上。　　曾🏮经水土流失严重的福建长汀，从昔日寸草不🕋生的“火焰山”，变👧身瓜果满园的“花果山”。　　从荒原变林海，森林覆盖率达82%，塞罕坝🗨人创造了一个绿色奇迹……　　通过🐽坚持不懈的努力，我国荒⏱漠化和沙化土地面积实现“双缩减”，森林面积、森林蓄积量🏩连续“双增长”，森林覆盖率超25%，成为全球“增绿”最多的国家。生🎳态修复的同时，光伏发电、生态旅游、特色产业等也🛋带动当地经济不😋断发展。在“两山”理念的发源📘地余村，生态环境越来越🕣好，游客📔们忙着赏荷花、看竹林，村里的农家乐、林下经济、露营等业态都开♟展得红红火火。去年，村集体经济🚪收入超过2200万元，村民💮人均收入超过了7万元。　　2021年，全国首个县级竹😎林碳汇收储交🚦易平台在安吉落地运营。通过碳汇交易，好空气能卖⭕钱真的变成了现实。　　浙江湖州市安吉两山合✏作社总经理🖤助理曹安邦：“随着这个🎛项目的开发我们配👢套建设了1000多公里林道，包括100多个竹材🚔分解点，配合竹产业的增值🐗，为整个安吉👸县林农老百姓和村🦇集体带动分红5亿元。”　　2012年以来，我国碳排放强度🕯累计下降超过35%，经济总量突破130万亿元，是十年前的2倍多。在新的发展理念👾引领下，绿🌥色经济蓬勃发展。到2024年，环保产业🎇年营收已经连续三年超过2.2万亿元，林草产业总产值突破10万亿元，林下经⬆济年产值约1万亿元，成为激活乡村振兴的“绿色引擎”。　　环境就是民生，青山就是美丽，蓝天也是幸福。习近平总🔍书记多次强调，要打赢蓝天、碧水、净土保卫战，“还老百姓蓝天白云、繁星闪烁”。　　十几年前，关胜学所🔟在的河北津西钢铁上空🍏也时常尘雾弥漫。作为🈶环保巡检员，当时，他每天都要到生产🍐现场采集环保数据，有时🧗还要爬烟囱。一天下来，时常灰头💙土脸的，而当时全🈳国污染最为严重的城市中，河北就有7个。那么，这场污⏭染防治攻坚战打得怎么样了呢？　　在津西钢👵铁的焦炭料场，10个红外监测仪、2500个喷头正24小时待命。一旦识别到粉🏓尘超标，立刻自动喷雾。十几年来，津西钢铁累计投🐚入几十亿元，改造环保设施、打造智能化控🆖制平台等等。十几年前不敢穿🏦白衬衫上班的🔂关胜学，如今坐在监🔇控中心就能及时了解💿厂区的所有环保🎇数据。　　改造环保设🖊施的同时，企业还不🎽断优化产品结构，淘汰落后产能。目前，高附加值特种型钢产品占🅰比超过70%，主要污染🍯物排放量已降至2012年的十分之一。　　不仅仅是河北，通过产业结构🏥调整、清洁能🤧源替代等多项举措❎协同发力，2013年以来，我国重污染天数🐪减少超过90%，成为世界上空气🔵质量😱改善速度最快的国家。　　天更蓝，水更清，成为实实🧛在在的民生福祉。与此同时，生态资源也让老🚜百姓的日子更富有了。以“两山”理念为引领，各地🎇探索并走出了一条生态脱贫、乡村🍗振兴的新路子。　　郝栋：“过去说穷，就说穷🧙在了山高沟深偏远，现在想要富，恰恰要在山水上🆘做文章。怎么做文章？通🤢过改革创新让山水‘活’起来，农民变股东，绿💃水青山才能变成金山银山。在这个过程中，群众的收入在不✖断提升，同时又把生态🤝环境保护🆓或者改善了，实现了民生发展和🕝生态环境保🚾护的相得益彰。”　　“两山”理念🎤不仅深刻改变中国，在国际上👖也产生了深远影响。　　2016年，联合国环境规⛩划署发布报告《绿水青山就🐪是金山银山：中国生态文明战🦃略与行动》，中国的生🛫态文明建设理念为全球可🍩持续发🌉展带来新的启示。　　郝栋：“一方面我们贡献🧦理念；另一方面，通过‘一带一路’、人👭类命运共同体推进的方式，把很多模式📴也真正推广到世界。比如在🤩非洲帮助他们修铁路的🤳时候，就给动物👦迁徙留足了通道。比如在很多🏵国家，帮助😘他们修建煤电站、水电站的时候，我们的排放💚标准要求很高，真正帮助这些发展中🏁国家和欠发🎺达国家在追🗒求现代化的过程中，更好处理同🌞自然之间的关系。‘绿水青山就🎣是金山银山’也是中💾国贡献给世界生态文明建设的🌥一个智慧和方案。”　　20年来，由“两山”理念引发的深🛡刻变革正在🛩重塑中国的发展方式和中国人🍺民的生活方式。它用一个个生动👃的实践告诉我们：人不负青山，青山定不负人。新征程上，坚定不移走生态优先、绿色发展之路，不🥩断完善生态文明制度体系，协同推进降碳、减污、扩绿、增长，我们一定会创造更😃多生态奇迹和绿🗜色发展奇迹，谱写人与自然🗡和谐共生的现代化新🧣华章。

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友野あやみ /Paige Pierce/Claire Black/中村京子

（青岛日报／观海新闻记者 北浦真美）