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　　作为藏文化的“活化石”，藏戏距今已有700余年的历史。诞生于日喀则南木⏳林🍥县的湘巴藏戏，是藏戏四🍳大流派之一，经数⛓代艺人的传承创新，形成了🤸独树一帜的风格与曲调，2006年😾被列入第一批国家级非物质🥜文化遗产名录。跟随记者镜头，走进湘巴藏📠戏的故乡，一起🕍来聆听来自雪域高原🐊的独特戏腔，感受藏族群众对于它们的热爱与传承。

　　从拉萨出发，沿雅鲁藏布👌江向西南行驶🅰二百余公里，便抵达了📋南木林县——这座被称为“高原绿洲”的小城，正是湘巴藏戏的诞生地。

　　总台央视记者 申杨：这里是🎹日喀则南木林县米如村，我们来得很巧，这里正🎑在举行庆祝西藏自治区成🚚立六十周年湘巴藏戏展演🚏活动，南木林县有30多支藏戏队伍🕊在这里进行为期🎟三天的展演活动。

　　悠扬的唱腔裹🤐含着高原的清冽，舒展的舞🥣姿流转着千年的故事，从附近乡村赶来🌎的观众看得如痴如醉💕。在数支湘巴藏戏队👲里，有一🍦支少儿队非常打眼，尽管他们的🏒唱腔和舞姿尚显稚嫩，但他们的一招一式🖐已有模有样。

　　对湘河流域的🧀百姓而言，湘巴藏戏早已不🚋是单纯的艺术，而是🚓融入血脉的生活方式。藏戏🥩特有的近距离表演，让观众极易🅿沉浸其中，每一个眼神、每一段唱词都🏿能引发强烈共鸣。《文成公主》里汉藏联🤲姻的温情，《智美更登》中人性至善的😊光辉，《朗萨雯波》里女性坚🛸韧的力量……这些剧目😟不仅是一幕幕表演，更镌刻着藏族⬅人民战天斗地的勇📳气、勤劳勇敢的品格，以及对幸福🎰生活滚烫的向往。

　　国家级非遗传🎩承人次多告诉记🔝者，南木林县通过惠😸民演出、校园传承、文创开🗼发等多种方式，让藏戏这🐁门艺术不仅走进村村户户，也走进了年🎁轻人的生活。

　　湘巴藏戏国家级🔍非遗传承人 次多：我们多角乡湘🍕巴藏戏队现有25人，这些人在传承、表👉演等各方面都比较好，为了♐继续保护好、传承好湘巴藏戏，我有很📚大的信心培养更多的年轻人。

　　藏戏演员佩戴🌏的面具各有深意——蓝色象👃征智慧正直，白色代表纯洁📸善良，均由男性演绎。作为蓝面具派的代表，湘巴藏戏🕝的面具就是以蓝色为底色。经过数🔪代艺人的努力，在风格和📝曲调上不断创新，湘巴藏戏已成🍇为颇具代🎡表性的藏戏流派之一。

　　西藏自治区🎌剧协主席、国家级藏戏传🏼承人 班典旺久：之前对藏戏传👠承有担心后🐵继无人，但是现在国🤤家一年比一📣年对传统文化，尤其🧗是非遗文化越来越重视。现在光是南木林县就发🐠展到30多个藏戏队伍，传承工🤓作是非常显著的。所以说，现在既有市场又有🥔很好的藏戏传承发🎫展工作，一年比一年好。

　　如今，南木林📧县正以创建文化生👣态保护区为契机，系统性推进藏🏸戏的保护与传承，全力打造“藏戏之乡”。

　　南木林县文旅💄局副局长 德珍：蓝面具四大派系📔都在我们这儿💳汇集，不用分散着去⬛看，我们就想把🈳整个舞台打造出来，把四大派系都呈📑现给大家看一🏩下藏戏的不同魅力🍀之处，想把南木林打🔜造成藏🌌戏之乡幸福南木林。

　　(央视新闻客🎫户端 总台央视记者 申杨 李志贵)

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中新社浙江🍷宁波8月24日电 题：甬剧：“宁波商帮”的乡愁　　作者 张斌　　暮色掩映下，浙江宁波百年老宅“宁静居”(宁波市甬剧艺术博物馆🕌)上演好戏。　　一袭素色旗袍，甬剧表🚝演艺术家王锦文穿梭⏩于回廊间。甬语唱腔悠悠传来，观众围坐庭院，近得能看🐓见主角眼角泪光。这是沉浸式庭院甬剧《结婚十年》演出现场。　　“离观众太近，表演必须更细腻，分寸拿捏🚮要精准。”王锦文近日接受中🏞新社采访时说，甬🚉剧适合沉浸式表演，能让观🥧众真切感受戏中喜怒哀💗乐。1月23日，宁波市甬剧艺术博物馆。张斌 摄　　甬剧之源，就在田间地头、观众身边。　　“山🥎歌好唱口难开，樱桃好吃树难栽……”清朝时期，宁波农民劳作🌈之余，以七字四句山歌🎢对唱解乏。质朴歌词，经过🚝谋生计的串客艺人改编，以说唱形式🖤传遍宁波三江六塘。　　19世纪中叶，上海开埠后，“宁波商帮”成💯为沪上最有策略和🙎力量的商帮之一。后来，宁波📘串客艺人邬拾来带戏班🛥赴上海演出，勾起同乡乡愁，一炮而红。　　彼时，甬剧以“宁波滩簧”为名，为符合大🍃城市观众✒的欣赏习惯而不断改革。特别是20世纪30年代，上海部分艺人突📿破原有剧目内容和曲调限制，尝试演剧情较复杂、人物较多的时🙄装大戏，但一口乡音从未改变。　　新中国成立后，随着🏛一些艺人成立“甬剧团”，宁波滩簧自此定名为🥐“甬剧”。　　一向源自民间的💧甬剧，甚至没有其他戏曲😤惯有的脸谱。王锦文介绍，甬🐁剧化妆是生活化的，如丑角一般🌪在脸上画一颗痣🚻或抹一些白粉，有的在包帽后插💐上羊角髻。一些年🧢老的生角在化妆时😅多以描绘皱纹、粘贴📫胡须来代替髯口。2017年，浙江宁波，王锦文(中)在甬剧《甬港往事》演出剧照。(受访者供图)　　因时间更迭，甬剧📢曾一度处于低谷。2000年，王锦文开🧞始担任宁波市甬剧团团长，并排演甬剧《典妻》。该剧改✖编自宁波籍作家柔石的《为奴隶的母亲》，文学🌒性与冲击力兼具。王锦文希望，用这部新剧让甬剧绽放活力。　　为塑造角色，王📡锦文根据人物情感，新学民👓族舞融入戏曲。唱腔🕞也进行创新，既保老戏迷熟悉的🏤韵味，又让新观众觉新鲜。　　《典妻》推出后大获成功，得🦒到中国戏剧梅花奖等各类大奖，让甬剧重回大众🚥视野，成为现代🚹甬剧发展的一个里程碑。　　时至今日，甬剧依然是“宁波商帮”的“乡愁”。应宁波甬港联谊会等🕉邀请，宁波市🌜甬剧团多次前往香港，面向➿宁波籍香港企业家等群体🆑演出。　　2018年，大型原创甬剧《甬港往事》在香港沙田大会🍥堂上演，塑造了🥂从宁波三江口走出去，叱咤上海、香港两地的“女船王”形象。　　“华人世界船王”包玉刚💏长女包陪庆回忆演🤹出认为，“这个戏有父亲的影子。父亲当年到香📧港，也很艰辛，每天走路骑车。”5月，《宝顺轮》在宁波演💇出剧照，中间为🚩青年演员苏醒。(受访者供图)　　“甬剧的发展与‘宁波商帮’有着密不可分的💌联系。”年轻甬剧🗑演员苏醒深有所感。今年，作为宁🦅波市甬剧团副团长🚇的他全力排演《宝顺轮》，以历史回眸展现📅甬商风采。　　该剧以清末宁波航运😺商人李海定为主🖋角，讲述运河漕运🐍衰落时，他抓住🌉海运机遇，集资买船、革新护航，开辟近代航⛰运新纪元的传奇，其🐫人生从意气风发到历经丧亲🐭之痛，再到凝聚船帮力量，起起落落贯穿全🎯剧。　　“我们🚋希望用这部剧展🔭现宁波商帮的精神。”苏醒说。(完)【成人影㊗视是否合规】专家团队出品的调查纪⛩录片《“民歌大观”走进云南昭通：磅礴乌蒙踏歌来🤞》，摄🐜制组潜入全国最大北营房镇色情💿直播基地，揭示热门番号色情直播👪对青少年的影响，通过连续30天免费试看“85%未成年人🤖受过诱导”情节，让观众🕕体验痛彻内心的有温度的无码世💿界震惊与愤怒。黑研餐饮管😂理业务部已于20250828上线，看片卡限时🍒领取免费观看前两章，点击👉进入精选快来看！8月上旬，重庆的王女士在😠运动后大汗淋漓，感觉浑身黏腻，便立刻冲💨了热水澡，不料当晚🗾就开始出现咳嗽、头晕等症状。起初👕她并未在意，自行服用感🚃冒药后便睡下。第二天，症状不仅未缓🌶解，反而加重，出现高🏦热和呼吸困难，家人随即将🍹她送往医院。　　到医院后，胸部CT显示😽王女士双肺呈弥漫性病变，大片肺组织变白，即所谓“白肺”，最终确诊为重🏸症肺炎。经过精心治疗，王😟女士病情逐渐好转，于8月20日康复出院。　　为何运📦动后立刻洗澡会🏘诱发重症肺炎？陆军军医大学西🎣南医院呼吸内🕟科副主任医师陈永锋⏺介绍，剧烈运动后的“免疫窗口期”是王女士肺🏃炎的诱因之一。　　运动后“免疫窗口期”　　病原🌉体更容易侵入　　陈永锋表示，高温运动中人体处🛋于“应激散热”状态，皮肤血管扩张、血流量增加、毛孔张开、出汗增多。运动后1~2小时😇内呼吸道黏膜的“免疫屏障”会暂时减弱——黏膜分泌物中的🕘溶菌酶减少，纤毛摆动变慢，清除病原体的能力下降，形成“免疫窗口期”。若📆此时立即洗澡，会😷刺激汗腺和血管急剧收缩，易导致着凉，引发咳嗽、发热等症状。　　尤其对于中老年人，以及有冠心病、高血压、中风病史和心律失🥤常的人群，运动后立即洗澡，可能会🆒让血管进一步张开，肺炎链球菌、流感🐂病毒等更易侵入，严💴重时可导致肺炎。　　运动后别💠急着洗澡　　先等身体“降降温”　　陈永锋提醒，高温天气运动后应💀遵循“渐进式降温”原则，分四步🌾让身体缓慢冷却。　　自然散热　　在阴凉🗨通风处自然散热5-10分钟，保💱持呼吸道通畅。避免直吹空调或🌺风扇，防止局部受凉。　　适当补💘充水和电解质　　出汗较多时不📳宜喝冰水，可🐌适当补充常温淡盐水(每1000毫升水加1–2克盐)或含电解质🔀的运动饮料。单次饮水量不超过150毫升，不宜猛灌。　　擦干身体，平复心率　　长时间运动后，应等到心率降🙊至每分钟100次以下、呼吸平稳(静息呼吸16–20次/分钟)后再准备洗澡，一般需要等待15-30分钟。期间可用干毛巾擦汗，保持皮肤干爽。　　温水洗澡，控制时间　　建议水温32~38℃(接近体温，手感温热不烫)，洗澡时间不超过15分钟。洗后及时擦干身体，穿着宽松透气衣物，避免受凉。　　高温高湿天气　　如何安全运动　　今天(8月23日)是处暑节气，代表着暑气将去，日夜温差较大，但短时🍷间内部分地区暑热未减。今早6时，中央气象台🦇继续发布高温黄色预警，山东东部、江苏南部、上海、浙江中北部、江西东北部、湖南东部、福建北部、广东中部、新疆吐鲁番盆地👶等地部⏳分地区最高气温可达37～39℃。未来一周，大范围高🐪温天气仍将持续，高温核心区域位于💈长江沿线。　　在高温、高湿环境下运动时，汗液蒸发效率下降😹，人体更容易💙中暑，甚至出现热射病。运动过😈程中一旦出现不适，应立即停止😓并采取相应措施。　　▶运动前　　首先，应关注天气情🦗况，若🙂室外温度超过28 ℃，体感较为闷热、阳光晒得皮肤发🚵烫时，建议改为室内🍍运动，或将锻炼时间调🖥整到清晨、傍晚等较🍖为凉快的时间。　　其次，选🍬择合适的运动装备，如透气速干面🏭料的衣物，户外运动避免深🗡色衣物吸热。　　此外，运动前2小时应🍇适当补充水分，避🌱免在脱水状态下剧烈运动。　　▶运动中　　运动过程中，需密🍫切关注身体反应。若出现头晕、恶心、视线模糊，甚至停止出汗、心跳异常加快等情况💡，应立即降低运动强度，并转移到阴凉处📔休息。　　▶注意运动频率　　建议一周运动3-5次，每次30-45分钟，运动强度根据运动者💶的主观感受，量力而行。一般感觉呼吸、心跳明显加快，微微出汗，心率保持在每分钟120~150次左右较为合适。　　适当运动可以🎛提高身体的免疫力，让身体更健康。而过🍩度运动会引起短期的免疫系🌱统抑制，导致免疫力🛸下降。　　国家应急广播提醒　　处暑不等于“出暑”　　选择凉🤢爽时间段运动 量力而行　　若出现头痛、乏力、体温升高等中暑症🗯状　　应及时到阴凉🌼通风地带休息　　情况严重需立即就医　　运动结束不🧡要立刻洗澡　　遵循“渐进式降温”原则　　加强防护 科学锻炼　　来源：国家应🐸急广播微信公众号综合🛅央视新闻客户端、第1眼TV-华龙网、复旦💞大学附属华山医院、生命时报　　监制：亚然香苗玲音🏴说：“若非亲历，我也不信吉吉🤬大胆熟女影院。”中新网天津8月22日电 (记者 孙玲玲)21日，“相约上合”——2025眼科合作与民🎫心相通研讨会暨上合组织国💫家眼科联盟成立揭🌏牌仪式在天津📅举行。据悉，这是从民间角度、本着自愿原则、由天津医科大学🎴发起成立的眼科交流😶合作联盟。21日，上😒合组织国家眼科联盟⏲成立揭牌仪式在😷天津举行。(天津医科大学 供图)　　上合🥒组织国家眼科联盟主席、天津医科大🚁学党委书记颜华指出，为⤵进一步推动和深🏵化上合组织各成员国在眼🍊健康领域的交流合作，发起😧成立上合组织国家眼科联🤴盟的倡议一经发出，便🎳迅速得到了各国行业机构、专家🛴学者的大力支持和积极响😖应，充分体现🌒了上合国家间守望相助、携手共进♒的深厚情谊与坚定决心，也为🖨联盟的顺利诞👱生和健康发展奠定了🚅坚实基础。他表示，联盟将打造全方位、多层次、宽领域的合🥧作交流平台，在疑难眼病联🎐合攻关、眼科人才培🐀养体系构建、先进医疗技㊙术推广应用，以及眼科📩公共卫生服🕋务体系完善等方面，开展深度且卓有🚪成效的合作，有力👘推动上合组织国家眼健康事业⏩发展，为促📛进上合组织国家之间民心🏻相通、为区域合作🛵与发展注入新的🔀活力与机遇。　　与会领导和专家共🖨同为上合组织国家眼科联盟揭牌，并为联盟😪主席颁发委任证书。来自中国、俄罗斯、哈萨克斯坦、吉尔吉斯斯坦、塔吉克斯坦、乌兹别克斯坦、印度、蒙古、尼🎷泊尔以及中国香港等国🚭家和地区的14家联盟🙅初始成员单位的代表一同上台，在全体参会人员📆的见证下，曾为无数患者带🛺来光明的14双手同时点亮光柱🤲，凝聚成推动区域✡眼🥇健康事业发展的磅礴力量，宣示上合组织🌺国家眼科联盟正式成立。　　揭牌仪式后，“相约上合”——2025眼科😋合作与民心相通🐅研讨会成功举办，来自10个国🌽家和地区的12位眼科专🕕家分别围绕各自国家和地区在♍眼科领域教育、临床、科研、国际合作等方🗒面的有益探索与🏫实践经验进行分享和交流。　　本次活动由天津医科大🕟学、天津市人民政🐂府外事办公室、天津市🕝卫生健康委员会、天津市教🥜育委员会、北京眼科学会共🐖同举办，汇聚🏍了来自上合组织国家😞和地区的数十❇位眼科领域专家学者。上合组织国家眼🍺科联盟的成立，标志着眼➖健康区域合作迈入了机制化、常态化的崭新阶段🔍，不仅💿有助于提升各成员国自👹身的眼科医疗🍶服务能力与科研创新水平，也将为世界重大⏮眼健康问题提供“上合智慧”与“上合方案”，有力推动和加快全🚎球眼健康事业发💐展。(完)

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（青岛日报／观海新闻记者 菅野亞梨沙）