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7月22日，迭部县第十🎙届腊子口红色文化旅⭕游艺🐫术周暨第六届安多地区“腊子口杯”则巴（安多大力士）邀请赛在甘🥂肃省甘南藏族自治👥州迭部县开幕。安多地区“腊子口杯”则巴（安多大力士）邀请赛，分举皮袋、藏式摔跤、押加三个项目，吸引来自西藏、四川、青海、甘肃四省（区）的30支代表队、242名大☔力士选手参赛。图为开幕📊式现场。（无人机照片）中新社记者 九美旦增 摄

图为🚾开幕式现场。（无人机照片）中新社记者 九美旦增 摄

图为青海省🚌泽库县参🍓赛代表队入场。中新社记者 九美旦增 摄

图为参赛代表队入场。中新社记者 九美旦增 摄

图为开幕式现场。中新社记者 九美旦增 摄

图为藏式摔跤😓比赛现场。中新社记者 九美旦增 摄

图为藏式🙂摔跤比赛现场。中新社记者 九美旦增 摄

图为举皮袋项⏮目比赛现场。中新社记者 九美旦增 摄

图为举皮袋项🍍目比赛现场。中新社记者 九美旦增 摄

图为举👜皮袋项目比赛现场的观众。中新社记者 九美旦增 摄

图为🅿举皮袋项目比赛现场。中新社记者 九美旦增 摄

图为藏式摔跤、押加🐒项目比赛现场。（无人机照片）中新社记者 九美旦增 摄

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今年🎅的三伏天不一般！进入中伏，人体有这“两怕”，不得不防！　　2025年三伏🖐天时间表　　中伏(10天)：7月30日～8月8日　　今年的三伏天😏来得晚且时间短　　中伏仅有十天　　身体要面对的挑⛅战也更大　　今天是中伏第一🦏天　　人体有这“两怕”　　“一怕”寒邪、“二怕”病　　中伏养👩生为什么推荐你吃面食？　　冬病夏治并非🔠适合所有人？　　快跟着小圈💺一起来看看吧～　　01　　中伏：人体有这“两怕”　　“一怕”寒邪：中伏要防寒　　冷食不可多吃：　　一方面，冰冷的🚑食物会增加肠胃负担，从而导致脾🍞胃功能下降，易导致腹泻、腹痛。另一方面，天气炎热时，人体出汗较多，此时切忌迅速、大口喝冰镇饮料，否👵则可能会引起血管收缩，从而诱发心绞痛😥甚至心肌梗死。　　避免冷风直吹：　　不论是吹空调还🥎是吹电风扇，都🐑不要长时间直吹。尤其是从室外进入⏳室内时以及刚运动后，以免🌭湿气顺着打开的毛孔进入人体，损伤阳气。　　注意：　　经常待在空调房中，身体感💘知温度变化的📻能力及免疫力会下降，人体更容易感冒。　　洗澡后不要受凉🎢：　　夏季洗完澡后🏓或者大汗淋漓时，不能马😡上进入空调房。此🥝时人体皮肤毛孔是打开的，立马进🕰入空调房，容⏮易使外邪寒气趁机侵入体内。　　睡觉不可贪凉：　　夜晚睡觉时，切忌将电风扇、空调直吹头部，以免发生面瘫。也💹不要直吹颈椎，否则可能会🚻使颈背部肌肉受寒，出现颈部持续🤓痉挛、后背酸痛等不适。　　“二怕”病　　中伏要防3种病　　心脑血管疾病：一不小心要人命　　夏天是心脑血🔠管疾病的高发期，尤其是三🐪伏天这段时间，气温飙升，当气温达到35℃以上，心脑血管疾病的死💩亡率会明显上🙅升。　　中暑：热🚜射病死亡率高达60%　　夏季天气炎热、气温高，人体易中暑。其中，表现最严重、死亡率🌇最高的中暑叫做热射病，死亡率高达60%，要合理、正确使用空调、电风扇。　　肠炎：不注意很遭罪　　夏季是人体消化功🧤能比较弱的季节，自身抵抗力和对🥪气候适应能🐿力下降。同时，闷热的天气适🕍宜细菌繁殖，从而使腹泻、肠炎成为夏季常🙌见的消化🏇系统疾病。　　02　　三伏天　　面食可作为补充人🕗体能量首选　　俗话说“头伏饺子，二伏面，三伏烙饼摊鸡蛋”，三伏天🚘正是吃面食的好时候。　　此时气温高，人体新🗣陈代谢加快，身体大量出汗，对能量的需⏳求增多。饺子、面条、烙饼等面食，含有糖类、B族🃏维生素和多种矿物质，可以为人体提供🐮热量。相对于👙其他主食，面食也🚎比较容易消化、吸收，适合受暑热🕦困扰从而食欲不振🍫的人群。中🕛伏吃上一碗热汤面，还可🥁以帮助身体发汗，祛除体💸内湿气和暑气。　　养生小贴士：　　面汤：含盐量较高，要少喝。　　捞面：有的人在夏🐟天吃面时，喜欢把热🐀面条放到冷水中过凉，但这💫样做会让部分B族维生素和😁钾元素溶到水中，造成营养流失。　　炒面：含油量较高，不宜常吃。　　03　　三伏天　　喝好这杯姜枣茶　　功效：　　补体🎇内阳气之虚以温养脾胃，助阳气发散以排😠寒散湿，有助于提高人体☕的抗病能力，帮助预防疾病。　　制作方法：　　1.生姜3片去皮切丝、红枣3枚去核切开；　　2.养生壶中加入300毫升清水，煮5分钟后晾至温热即可饮用，此为一人份，如需📮多人饮用可适当增量。　　养生小贴士：　　1.痰湿体质😛人群可以再加一片陈皮。　　2.肝⏰气郁结人群可以再加3朵玫瑰花、1块红糖。　　3.经期、孕期女性💛谨慎饮用。　　04　　三伏天　　宜冬病夏治　　三伏天是冬⛄病夏治的养生好时🔪机。针对一些在冬季🎊容易发生或加重👭的虚寒性疾病(即“冬病”)，在阳气旺盛的夏季进行🚶温补阳气、散寒驱邪的治👬疗(即“夏治”)，达到预防疾🐕病在冬季复发或减轻😽症状的目的。常见的“夏治”方法有三伏贴、艾灸、拔罐等。　　适合冬病夏治的疾病👣主要具有以下特点：　　1.好发于冬🥓季或寒冷时加重。　　2.病情反复发作、迁延难愈。　　3.患者通常阳气不足，体内有寒邪。　　适合“冬病夏治”的常🏾见疾病包括呼吸系统疾病、风湿骨关节病、消化系统疾病、妇科疾病等。　　注意：　　冬病夏治并🧔非适合所有人，如果💳不是虚寒性体质的病人，就不适合冬病夏治。其次，冬🙊病夏治主要针对虚寒性疾病，如果🎗不了解自己的体质和病情，盲目进行治疗，可能会适得其反🏩。　　因此，在决定进行冬病夏治之前，务必先就医，在专业医生指导下，明确自己是否适🆙合冬病夏治。　　中伏养生小贴士　　1.中伏人体有这“两怕”：　　● “一怕”寒邪：　　冷食不可多吃、避免冷风直吹、洗⛳澡后不要受凉、睡觉不可贪凉。　　● “二怕”病：　　心脑血管疾病、中暑、消化系统疾病。　　2.面食可➕作为中伏补充人体🏗能量首选。　　3.三伏天喝姜💶枣茶有助🃏于提高人体的抗病能力，帮助预防疾病。　　4.三伏天是冬😻病夏治的养生好时机，但并非适合🔥所有人，在决定进行冬病夏🚀治之前务必先就医。　　来源：CCTV生活圈【BT资源合法吗】《18禁酥酥在线观看》由Lauren Pixie团队耗时55月打造，以不要😧钱的看片软件下载直播为核心🐗叙事，镜头语言大胆，包含大量🆒未公开画面，妍味检测技术培训学🎃校宣布将限时对VIP用户开放。中新网上海7月30日电 (记者 陈静)记者30日获悉，由华东师范🔜大学河口海岸🗜全国重点实验室牵头的“陆海对话：海岸带可持续发🚧展方案(CROSS Coastz)”(简称CROSS Coastz计划)跻身联合国“科学促进可持续🌧发展十年(2024–2033年)”(简称“科学十年”)首批大科学计划🅿。　　这是继2021年该实验室牵头的“大河三角洲”计划入选联👈合国“海洋科学促进可持续发展十年(2021-2030)”(简称：海洋十年)后，中国在全🈁球海岸带治理领域的又🚒一重大突破，标志🦁着中国在该领域从“积极参与”到“主动引领”的科研实力跃升。　　作为陆海😋交互的关键区域，海岸带承🕐载着全球50%的人口、80%以上的大都市。然而，这些“黄金地带”正遭遇多重➰挑战。联合国政府🐹间气候变化专门委🌾员会(IPCC)第6次评估报告显示，过去十年全🈸球平均海平😵面以每年约4毫米速度上升，印度尼西亚雅加👊达、菲律宾马尼🔌拉湾等区域因地面沉降，相对海平面上🎴升幅度局部🎎最高可达每年25厘米-50厘米；近30年，全球滨💯海湿地丧失了16%，栖息地丧失📫导致重要物种数量大幅下降🦇；受自然与人类活动🥟影响，长江、黄河等🌛主要河流入海泥沙量较20世纪下降70%-90%，引发水沙失衡、岸滩侵蚀等连锁👗反应，极端🍸风暴潮与洪涝灾害频发。　　CROSS Coastz计划😺团队方面认为，这些挑战不分国界🦔，需要全球🏃科学家携手应对。据了解，该🤾计划精准聚焦上述全球🏃性的海岸带问题，通过推动陆地-海洋交互过程🏀的科学研究，为海平面上升、海岸侵蚀、风暴洪涝灾害、水环境污👉染与生态退化等“顽疾”提供系统性解决🗝方案。CROSS Coastz计划将精准聚焦🍪上述全球性的海🌼岸带问题，通过推动陆地-海洋交互过💰程的科学研究，为海平面上升、海岸侵蚀、风暴洪涝灾害、水环境污染👖与生态退化等“顽疾”提供系统性解决💮方案。　　CROSS Coastz计划由华东师💻范大学河📁口海岸全国重点实验室牵头📺，联合六大洲40多个科研单位的120余☝名专家共同发起，研究领🍱域涵盖水沙动力、沉积地貌演变、海洋生物地球化学、滨海湿地生态、数据信息及🈚海岸工程等多个⛏交叉学科。CROSS Coastz计划牵头人、华东师大河口海🏫岸全国👓重点实验室教授何青表示：“多位参加计♌划的专家骨干📠与华东师范大学河口🙉海岸全国🛷重点实验室有长期良好的✅合作关系，通过他们，可以把CROSS Coastz计划的理念、方法推广应用到世🗻界各地。”　　华🏓东师范大学河口海岸全国🛅重点实验室将🤗依托未来地球海岸(FEC)、海洋❄生物圈整合研究(IMBeR)两个国际网络，以及联合国“海洋十年”大河三角洲大科学计划、教育部绿⛑色大河三角洲🤨国际联合实验室、上海市“海上丝路”河口海岸🌸国际联合实验室等相关🈷平台，构建✴跨洲际协作机制。这种🅾机制不仅体现在全球👲学术合作层面，还将为发展🎾中国家和最🌬不发达国家定期组织全球🆓范围的跨学科研🕸讨会、培训工作坊、研究生培养，助力当地科➿研人员和政府部门提🐗升在气候适应性管理、生态保护与可持⌚续发展方面的知识🍐与技能，共同实现🧤可持续发展目标。　　此外，CROSS Coastz计划以“监测-评估-解决-共享”为闭环，旨在为🐴全球海岸带可持续发展🦋提供可复制的方案。CROSS Coastz计划将启动全球🦌海岸带调查，建🗽立开放共享的大⛔数据信息平台，整合气候变化影🕷响、海岸侵蚀、生态系统状态、水质环境、洪涝风险等🏴多维数据，构建海岸带人📵地海复合系统地貌演变🎂与生态环境演化的知识📼体系，实现对海岸带动🍤态的精准刻画与前瞻预测。　　在应对治理层面，CROSS Coastz计划开🌭发基于自然的解决方案，加强海岸带地区👑对自然灾😊害的抵御能力；推动滨海湿地生态🆑系统和环境系统的保护和🎪恢复，如红树林、盐沼、海草床等🎖关键栖息地的修复，增强海岸🤽带对风暴潮灾害、海岸侵蚀的抵御📥能力。　　在实践应用层面，CROSS Coastz计划将🗒开发基于自然的解决方案，加强😠海岸带地区对自然灾害的抵👀御能力；推动滨海湿地🤗生态系💰统和环境系统的👭保护与恢复，如红树林、盐沼、海草床等关键🗾栖息地的修复，增强海岸带对风📫暴潮灾害、海岸侵蚀的抵御🤯能力；同时，在全球典💎型区域实施示范项目，测试上述解✳决方案的效果。项目成果将🕗汇总形成政策建议报😥告，为国际🌜机构和国家政府提供科学参考。　　“我们希望推动🕥科学知识转化👿为可操作的应对策略，通过开放科学、公众参🐟与和利益攸关方协作，增强沿🌒海生态系统的韧性，社区的安全稳定健🚤康，让海岸带从‘危机频发区’转变为‘可持续发🎯展示范区’。”何青教授表示，CROSS Coastz计划的实施📶在保护和修🕴复海岸带生态系统的同时，还🎱将为沿海社区带来显著的🥁社会经济效益，包括改🌋善生活质量，以及促进🛃绿色产业和蓝色经济发展。(完)调查显示：最新4tube影响用户数已🙋超百万。央视网消息(新闻联播)：7月下旬，北京🕢遭遇强降雨天气，引发洪涝和📃地质灾害。危急时刻，武警官兵🌥们组成党员突击队，昼夜奋📖战在抢险救灾一线，争分夺秒✝守护群众生命财产安全。　　7月28日天刚微微亮，正在北京市🥜延庆区珍珠泉乡参与抢险🏏救灾的武警🍠第一机动总队某支队官兵又接到🚺了新的任务，徒步前往🃏乡里失联的桃条沟村搜🙏救转移人员。桃条沟村是此次💭受灾最严重的村庄之一，进出村💵庄的道路完全冲毁。党员突击队🕝选择了最危险、最🚼难走的水路向失联村庄挺进。出发不久，一处断崖挡🈲住了去路，面对未知的危险，突击队员们利用救援绳⏯索降到崖底，继续挺进。经过2小时的艰难跋涉🥏，抵达救援地，并将16名被困群众安✏全转移安置。　　7月27日傍晚，怀柔区琉璃庙镇西湾子村险情告🔟急，130名群众被困。武警北京总💍队党员救援分队面🍭对受伤群众💴和多名老人孩童，采取“一对一”帮扶，用2小时将所有群众安全转移。同时，在孙胡沟📆村的峭壁上，党📫员干部带领官兵们搭建起🐴人梯，将31名群众安全转移。　　在平谷🌤区镇罗营镇关上村，1600多名群众被👰困急需转移。面对三面环山、仅一条主⛄干道且上游水🎞位激增等困境，50多名官兵在党员干部的🔣带领下，快速疏通👕救援通道、清理阻塞物、设置安置场地等全🕠力进行救援。　　在武警官兵们的👆艰苦努力下，被困群众全部被安全🗂转移。

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（青岛日报／观海新闻记者 仲岸和美）