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　　中国天气网讯 大暑前后，暑气正浓，稍一动弹就容🕘易汗湿衣衫。今天(7月22日)，我国正式进入大🐢暑节气，三伏天🏣的大幕也已拉开，意🎃味着一年中最热的时段到来。明起三天，多🔓地高温天气发展增强，中东部十余省区市将🛴遭遇“上蒸下煮”的桑拿天，新疆等地则持续“烈日炙烤”模式。中国天气网特别推出全🙌国蒸烤地图，看你家会✒热成啥样。

　　中东部将有大范⛵围桑拿天 新💤疆等地持续遭受“烤验”

　　刚刚过去的🦑小暑节气，全国🌖多地暑热难耐，平均气温达到23.75℃，为1961年有完整观💈测以来最热的小暑👿节气。今天进入大暑🗼节气，高温天〰气将以河南、安徽一🤳带为中心向外扩张，伴随着较大湿度，明起三天东北、华北至江南、华南等地潮湿🔠闷热感升级，新疆等地😰则继续维持干热暴晒🍷的天气格局。

　　从中国🔗天气网推出的全国蒸烤地图⬜来看，23日至25日，新疆中南部、内蒙古西部等📣地将出现持续性37℃以上的高温天气，新疆🏽最高气温超过40℃的区域不断扩大🗺，且天气晴朗，空气湿度小，户外如置身烤箱，上述📗地区公众将持续🍟遭受晴热高温的“烤验”。

　　23日，四💸川盆地东北部、安徽、江苏、湖北东部、江西中😤北部等地将有35℃及以上的⏭高温天气，且空气湿度大、风力小，户外犹如天然桑拿💈房，妥妥的沉浸式“焖蒸”体验。处于“红烧”区的东北部分🎫地区等地，由于天空云😔量较多，最高气温多在35℃左右，会有半焖半烤的感觉🏹。

　　24日，中东部的高温天气🥫将有所增多，河北南部、山东中部、湖北中部⚫和西部、江西南部、福建南部、湖南北部和东南🌀部、广东中部和东🗃部等地会加入“焖蒸”区，开启又湿🚋又热的桑拿天。随着北方降雨🗑增多，“红烧”区范围将缩减至🐴黑龙江东部等地。

　　25日，随着高温天气🈺继续增多增强，华北南部、黄淮至江南、华南“焖蒸”区接连成片，范围达到最大，长江中下🕘游一带不少地方体感📰温度可能会超过40℃，同时最低气温将在24℃至28℃，闷热感全天候🖍在线。“红烧”区则主要出现在河📽北、山东、河南、山🕖西等小片区域。

　　三伏已至暑气渐长㊙ 不同🍌人群如何科学防暑？

　　俗话说“冷在三九，热在三伏”。常年三伏期间，副热带高压往往势🏩力强盛，高温天气频发，加上雨水多、湿度大，暑热感会进🥅一步加剧，中暑风险也随之升🍉高。不同人群该如何🎾科学防暑？一起来看看。

　　1.相较于💮其他人群，老人基础疾病🏞较多。建议老人日🛣常做好血压、血糖监测，家中常备清凉🐝解暑和急救药品；生活环境😢保持适宜的温度⏺和湿度，定时开窗通风换气；养成🍸适当午休的习惯，尽量避❔免在高温时段外出。

　　2.儿💢童的体温调节功能相对成🤮人较弱，建议尽👸量避开高温时段进行户外活动，同时降低活动强度；外出时穿轻👂薄透气的衣物，做好防晒措施；少量多次饮水，适当食用绿📨豆汤、西瓜等解暑。

　　3.长时间🌞处于高温环境中的警察、快递外卖员、建筑工人、环卫工人等户🤕外工作者，发🔗生重症中暑的风险较高。建议这类人群🈲日常保证充足睡眠🌂，尽量减📂少中午时段的工作时长；户外工👭作时使用便携降温设备，随身携带防暑药品🛃，做好防晒措施，注意补👲充水分和电解质。如果出现头晕、乏力、心悸等不适症⛰状，需及时前往阴🚀凉通风处休息，症状严重时🐜立即就医。

　　4.患有心脑血管疾病、呼吸系统疾🌪病等人群对气温变化较😂为敏感，因此要避免室🕒内外温差过大，不要直吹空调。同时，保持规律的饮🎴食和作息，减少高脂肪、高盐、高糖等🧡食物的摄入，遵医嘱按时服药，避免剧烈运动，并做好情绪管理。(策划/杜冰冰 设计/王维一 刘红欣 数据支持/唐晓静 审核/陈萌 张慧 余晓芬)

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中央气象台7月30日4时30分发⛄布台风登陆消息：　　今年第8号台风“竹节草”(热带风暴级)的中心已于今天(30日)早晨4点30分前后在📹浙江省舟🎨山市朱家尖岛沿海登陆，登陆🚧时中心附近最大风力有9级(23米/秒)，中心最低气压为975百帕。立花優花事件持🗞续发酵，引发🕧舆论关注中新网西安7月30日电 (杨英琦)7月30日下午，陕西省十四届🤙人大常委会第🚌十七次会议举行第二次全体会议。　　会议经表决，决📓定任命武文罡为陕西省副省长。(完)AI伪造？中文日韩亚🎚洲一区视频真伪难辨。新华鲜报｜保持爱🔎拼会赢的精气神！100名非公有制经🗺济人士受表彰　　7月29日，第六届全国非公👲有制经济🤹人士优秀中国🐛特色社会主义事业建设者表🐡彰大会在京召开。100名非公有制👵经济人士和新🈵的社会阶层人士获得“优秀中国特色🌕社会主义事业建设者💌”称号。　　为何要表彰非公🕡有制经济人士？　　稳定增长、促进创新、增加就业、改善民生……回溯波澜🎭壮阔改革开放历史，非公有制经⛵济的作用举足轻重。身处其中，这100名受表彰者🎭正是我国非公有制🕔经济发展的见证者、参与者。　　他们，把个人奋斗、企业发🔡展融入国家发展大局。　　牧原实业集🏺团有限公司党委书记、总裁秦英林，带领企业深🌄耕自主育种20余年，端牢端稳国人“肉盘子”；河北圣昊光电科技🐾有😂限公司董事长杨勇峰带领企业📔研制出光通🖤信芯片专用检测设备，实现自主可控；山东东明🔨石化集团有🍆限公司党委书记、董事局主席李🌊湘平带领团🖖队聚焦原油催化裂解制烯烃技术，因为他坚信：“国外能做到的，我们绝不会差！”　　他们，以创新强实业，以实业促创新。　　阿里云创始人、阿里云智能集团🔢董事王坚主持研发🕧拥有自主知识产权的阿里🐟云计算平台，让我国云计🌅算起步➗即与国际接轨；深耕丝绸产业，万事利📆集团有限公司董事长屠红燕赋能老🏨品牌，焕发新活力；云南昊邦😷医药集团有限公司董🛒事长李彪带🐕领团队开发出10余款民🍝族医药特色产品，推动🏾民族医药传承创新……　　他们，响应时代召唤，以践🖤行责任积极回报社会——　　青海湖🌯畔的水鸟振翅欲飞，雪豹的皮毛🔗纹理栩栩如生……走进青海圣源地🧚毯集团有限公司车间，女工们😂正织出精美立体的图案。　　大学毕业后，薛婷创办圣源地毯集👂团有限公司，用现代工📼艺唤醒千年纹样。同时，薛婷把产业🧐发展变成民族团结的✨纽带，在农牧区建🙂培训基地、撒下“技能种子”，让农牧民实现“家门口”就业。　　深圳市朗华投资😇控股有⛹限公司董事长张春华打🛂造出整合制造全链条服务的🚝生产性服务平台，以平台创新支撑制造企😅业“走出去”；恒力石🔎化股份有限🦈公司董事长范红卫在扶贫、助学、救灾等领🐦域持续投入善款；湖北枫树线业有♐限公司董事长、总经理陈❣晓林积极参与光彩事业、“万企兴万村”行动，支持公益事业……　　表彰先进、树立典型，是为进一步激励广🚱大🚮非公有制经济人士坚定理想🌉信念、保持发展定力、勇担时代重任，凝聚起🌗团结奋进的强大力量。　　“矢志不渝跟党👼走，做胸怀报🌧国志的奋斗者”“勇立潮🌡头开新局，做一心谋发展的引🧙领者”“崇法尚德守底📻线，做守法善经🚦营的笃行者”“以人为本担大义🖖，做先富促共富的奉献者”……　　在表彰大会上，受表彰者🈚代表向全国民营经济人士、新的社🚶会阶层人士和个体工商户⛲发出倡议。　　一字一句，饱含真情、重若千钧：既有面向🎑未来对新机遇的憧憬，也深感重任在肩，将在中国式现➕代化建设中接续奋斗、砥砺前行——正如倡议书🧝的主标题《勇担时代重任 投身复兴伟业 为推进中国🎰式现代化作出新的更大贡献》。　　策划：陈芳　　记者：范思翔　　新华社国内部出👪品

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（青岛日报／观海新闻记者 竹内真奈）