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北京时间7月3日，利物浦前锋😕若塔因车祸不幸离世，此后的时🗾间里世界足坛陷入了深深的惋🗄惜与悲痛中。尤其是若塔在利🦑物浦的队友。据TA报道，曾为若塔进行⛪过心理辅导的球队🗾心理专家理查森📻将对利物浦的球员及教练👿进行心理辅导，帮助他们走出难关。

如今回忆当时，更显令人心碎。

去年10月，为纪念世界精神卫生💣日，迪奥戈-若塔主动在利物🦍浦柯克比训练基地⛲，与俱乐📥部的运动心理学家李-理查森坐下来聊了🧔聊。他们的对😒话被拍摄下来，谈及精英球员🏅面临的一些挑战，以及在困🔨境中倾诉感受🦒而非压抑情绪的重要性。若塔一如既往地坦诚且善🏕于表达。

理查森说：“有时候和🚆别人聊聊，把问题说出来，会很有帮助，有件💭事对我来说很重要，我心里清楚（指着自己的头），但当你大声🥥说出来时，感觉就📨不一样了。这就是为什♉么应该和别💽人倾诉的一个重要原因 —— 能帮👞你理清思绪。承认问题是🏔解决问题的第一步。”

理查森提到，他🛃会让斯洛特麾下的球员每🏇隔几周填写一㊙份关于心理健康的问卷。“这么做其实是为了让🧕他们能稍微自👪我审视一下，” 他解释道，“同时也让他们➰知道，在这个😬环境里能获得支持，无论是我，还是其他能和🚩他们沟通、一起解决问题的人。”

随着若🌻塔和他的兄弟上周四在西班牙🏦因车祸不幸离世，这个庞大的支持体系🚼比㊙以往任何时候都更加关键。

安🔋菲尔德球场外，感人的悼念🅱不断涌现，而利物浦却不📑得不开始准备重返赛场。大多🌴数球员已于周二回到训⛰练基地，这是上🍐赛季结束后的首次集结。

理查森的大门🌰通常为那些想聊聊如何应对压力、状态下滑、伤病影响或个人问🎠题的球员敞开。但这一次，情况远非如此 —— 整个球队和🏝工作人员都沉浸在悲痛中，他📍们要接受的不仅是一位才华🚡横溢的队友的🗣突然离去，更是一位深受喜爱的朋友的残🍩酷告别。

“我从没想过，假期结束后回到🗼利物🤖浦会让我感到恐惧。队友来了又走，但从不是以这种方👻式，” 萨拉赫在 个人社媒的帖子🖊中写道。

罗伯逊在社交媒💓体上发表了感🏅人的悼词，他表示，此刻大家最先想到🕑的是那些承受着🦀难以想象的痛苦的家人。但在未来几✍周乃至几个月里，他们也要处理自🚺己内心的痛苦。“我深爱这个家伙，会疯狂地想念他，” 这位苏🐩格兰队长写道，“他是最棒的，那么真诚，那么真实。真不敢相信🙀我们要说再见了。太突然了，太让人难过了。”

更衣室里、餐厅里、球队大巴上，若塔😤的缺席会带来巨🥫大的失落感。每一个🤬没有他的 “第一次” 都会格外伤人，但⛏回到训练基地，大家聚在一起，也能从中获得⏩些许慰藉。

从高层🐕管理人员到教练组，从理疗😏师到资深球员，每个人都要🚘扮演好互相照顾的角色。有些人可😳能需要更多时间和支持。

利物浦有幸😂能依靠长👜期任职的俱乐部牧师比尔-拜格罗夫斯，周一晚上，他在利物浦电视台为🐒安菲尔德外纪🆘念若塔的一小🕺时特别节目中发表了🛐有力的讲话。

牧师比尔说：“悲伤是一个🗞过程，我们必须给🎪人们时间去经历这个过程。当然，过程中会有泪水。把一🧥切都憋在心里，无论是从心🛄理学还是神学角度来说，都是不可取的。悲伤必🧢须要宣泄，这也需要时间。眼泪就像是心脏🕵承受过多压力时的安全🎽阀，像是无声的祈祷，能表达我们无👸法用言语诉说的情感。珍惜🍣珍贵的回忆，把它们锁在心里。”

“我们唱《你永远不会独行》，这😤首歌给很多人带来了巨大的安慰。在比赛日，我们把它当作🦑赞歌或战吼来唱。但在希尔斯堡惨🧝案的纪念仪式🏣上，我们☝也把它当作祈祷来唱。人们能🌶对经历这种创伤的人产🥐生共鸣、共情和同情。”

“赛季最后一天，若塔在安菲尔德🕷看台前唱了《你永远不🏥会独行》。那之前，我有幸对球🧀员们说：‘记住，当我们与他携手，我们不是孤独地活着，不是孤独地🕑死去，也不是孤独地走向永恒。’”

理查森也将是重🃏要的支撑，自2019年克洛普执教期间加入俱乐🚷部以来，他已经赢得🏤了球员们的信任。

他也有🐸自己的球员时期，他曾是一名作🐥风顽强的中场，曾效力于布👛莱克本流浪者、阿伯丁和奥尔德姆🔷竞技，之后在切斯特菲🐞尔德担任教练。他和前英格兰📩主教练索斯盖特等人📞一起考取了教练执照。

然而，当他失业后，选择了转行。20多岁时，他就开始攻读心🐲理学学位，因为🎾对足球运动中的心理层面越🚮来越感兴趣。他曾亲眼目睹心理🥉问题如何对队友造成影响，而那些队友🗝往往会用酗酒这种🌞不健康的方🌖式来应对。

2010年，理🚛查森和他的兄弟共同⚪创立了绩效管理公司AIM-FOR，并创🗣建了一个名为 “安全网” 的在线心🐫理健康支持平台，提供💟从压力到丧亲等一系列问题的🔤信息和帮助。该平台随后🛒被职业足球运动员协🦍会采用。

“我们提出这✔个想法时，心理健康还是💼个禁忌话题，” 他在 2020 年接受TA采访时说，“我认为，心理健康和🦖身体健康密不可分，两者都需要管理，很多心理学家✒和精神病学家也🕗认同这一点。”

“那种认为有🆑人能一生快乐健康、毫无挑战的💚想法完全是幻想。我们大多🔳数人都会在某个时刻👍遇到困难，这🚻是生活中自然的起伏 —— 失业、关系破裂、失去亲人 —— 很多事⏩情都会对我们的🈵心理产生影响。”

加盟利物浦之前，理🌱查森曾在西汉姆联、维冈竞技、水晶宫、赫尔城和🌦兰开夏郡板🧣球俱乐部工作过。

去年10月在柯克💭比训练基地与若塔的对🚚话中，他们谈到✋了在打破心理健康壁垒方⭐面取得的进展。

“心理病症往往来🏼自于个人自身，而非他人，” 理查森说，“他们🍩不愿分享问题，是因为有一种🆑过时的观念，认为这是件不好的🐎事。但态度已经发生了🗳巨大变化。我们在🥜帮助人们意识到可以坦然倾诉、寻求帮助这方面，已经取得了很🐏大进展。有些人认为心理学家‘会对他们做些什么’，但事实并非如此。他们是‘和你一起做些什么🤒’，这是一个共同参🔆与的过程。”

若塔说，理查森定👯期发给球队的问卷是个🚒有用的工具：“我们读着问题，会想‘等等，这是怎么回事？’。我们⏭确实有机会去思考这些问题。”

最让人🥁触动的是，若塔谈到踏上球🔢场往往能💢带来一种👚令人欣慰的分心：“我觉🎬得当我踏上球场，一切都豁然开朗了，” 他说，“那些烦🍌恼不会出现在我的脑海里。不知道其🥪他球员是不是也这样。”

有些人会在重返🍪赛场、用比赛纪念朋友的过程中找☝到慰藉，感受🚑来自俱乐部球迷群体的集体🛌支持。不过，目前不会有任何压🍟力，只有理解——震💞惊和悲痛仍未消散，情绪依然脆弱。这里会有满🧑满的关心，以及所需的一🕰切专业帮助。

上赛季，紧密的团🚼队联系帮助利物浦🏏在球场上达到了巅峰。如今，这份团结和友爱⛳将是帮助他们从这场🅱深切的悲剧中重新💛振作的力量。

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葉美樹/Luna Wulf/Amiee/多香見日向

（青岛日报／观海新闻记者 川菜光）