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　　中新社江苏常州7月24日电 题：乘大陆互🏬联网浪潮 台青自媒体人🙎探索“流量密码”

　　作者 李百加

　　两岸新媒体创👓享嘉年华活动7月23日在江苏🔞省常州市舜山小镇举行，吸引众多两岸自媒体人🍻踊跃参与。

7月23日，2025“青春同行”两岸新媒🥅体创享嘉年华暨第六届海💸峡两岸青年环太湖✔交流活动晚会在🛃江苏省常州市舜山小镇举行。图为台🈴湾自媒体人谢沛洁在会场拍摄😛。李百加 摄

　　活动现场，来自台湾高👄雄的自媒体人李东恩正🏠在和摄影师协作拍摄。二人配合默契，镜头推拉摇移，将李东恩🔑在非遗展位前与匠人交流、与同行致意🖥的场景收入其中。李东恩说：“让更多台湾🎂年轻人对大陆感兴趣，是我做短视频的😗初心。”

　　初心驱动探索：“用真实镜头打破🙂隔阂”

　　李东恩今年5月发布第一🚱条作品。两个月的时间，他🤬便凭借数条爆款内容成为拥有上🌏万粉丝的自🧓媒体创作者。其中，前往上海追🎒访台湾网红“馆长”陈之汉的经历令他🚤印象深刻。

　　“我们背着13公斤重的背包，拎着19公斤重的行李箱⛎，在雨中一路小跑。”李东恩回忆，当时他依靠粉丝、台湾亲友及“馆长”的直播来了解🦗对方位置，最后在外滩追上“馆长”一行，送上了荣昌卤👥鹅、夏布、折扇等特产。

　　这条🍸时长不足一分钟的视频，是李东恩抖音👅账号热度最高的内容🦄，已获得11万余点赞，吸引不少台湾网友🔈观看其他作📋品并留言互动，“看完决定🍾暑假去大陆玩，求推荐”“很想去工🕌作和旅游”“看了真的很感动”。

　　评论中不乏“蹭热点”“作秀”等质疑，李东恩表示将📘会用行动证明初心，努力用真实镜头打🌪破隔阂，汇聚更多关注，拉近两岸距离。

　　记录鲜活日常：“对生活质感的追求相通”

　　来自台湾高雄的黄昱棠(化名)毕业不久🔷便来到成都，入职四川交响乐团。他说：“上班演奏小号，下班参与运动，生活稍显单调。最初做自媒💧体只为丰富日常。”

　　黄昱棠认为，在社交媒体中，相较“照片墙”(Instagram)等，小红书的“知识属性”更强，烟火气也更浓，“不💂少人在小红书分享日常，网友会主💞动搜索攻略、询问细节，更具实用性”。

　　他用镜头🚾记录自己的工作日常，拍摄街🎉头美食与城市风光，偶尔融入♍台湾元素，吸引了不少网友💈关注。“现在看到有趣的场😁景，会下意识举🚵起手机记录。”黄昱棠笑称，自媒体创作🐭改变了自己的生活态度。

　　黄昱棠🏉坦然面对流量起伏。他说，期待用真实的🧝生活切片，让两岸网友感🔠受到彼此“对生活质🌯感的追求相通”。

　　商者长远布局：“借流量赋能未来规🌺划”

　　来自台🔪湾台中的张天恩，现任常州🤤一家餐饮企业总经理。在餐厅经营中，他带团队布局⛏各类社交媒体，通过爆款套餐、代金券引流，还拍摄剧情类宣传内容。“从渠道🏾覆盖和传播效果看，线上能量明显更高效。”他表示。

7月23日，台胞张天恩(右一)参加在江苏常州舜山小镇🌫举办🌃的两岸新媒体创享嘉年华活动。李百加 摄

　　张👅天恩曾赴蓝带国际学🤒院台湾高雄校区进修。多年来，他在咖啡厅当过💵服务员，做过西👛餐厅西点师，也经营过⏸甜品店，对餐饮🐓行业全链条运营有深刻理解。

　　“很多🌨朋友都推荐我去做💤个人账号。”张天恩说，他不想急于求成。线上运营经验🔆让张天恩对♿平台逻辑与用户心理有更透🤳彻的把握，“做短视⛅频如同经营餐厅，需先精准把😨握受众偏好”。他系统研究了各类⬛头部美食账号，对制🐈作工艺展示、产品特色呈现等内容形态进💴行分析梳理。

　　“大陆线🍧上生态具有包容性与成长性，为优质👹内容提供了广阔空间。”张天🎇恩对未来充满信心，期待借流🚃量赋能人生未来规划。(完)

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中新网首尔8月24日电 (记者 刘旭)中新网记者日前自首尔市政🐘府获悉，为解决外国😖游客来首尔旅✂游乘车不便的问题，首尔市政府自8月初开展为期100天的现🤒场集中整治行动。　　据介绍，此次整治行动以仁川、金浦机场🗨和明洞等外国游客访问🌳量较高地区为重点，投入🚻专门的整治小组，加强对乱收费、拒载和不🈯友善行为的整治力度。当地时间8月22日下午，工作人员在🦗首尔明洞地铁站附近🔏开展针对出🎾租车不良营运行为的整🛠治行动。中新网记者 刘旭 摄　　记者22日下午来🎩到首尔地铁4号线明洞站6号出口附近，随整治小组开🛎展针对出租车不良营运🏏行为的整治行动。现场中文工作人🥇员全俊焕告诉记者🐢，整治小组工🌻作人员分为两类：一组身穿🐠统一制服背心，主要负责当🐘场拦截并查处拒载行为；另🚖一组则身穿便装，在外籍游✈客下车后，用外语询问🐌乘客是否遭遇高额收👜费或未使用计价器的情况。如果发现异常，他们会立即记录并🎹启动调查。当天明洞🔐站现场共有4名着制服的工作人员和4名便装人员。当地时间8月22日下午，首尔市交通室运输🥀指导管⤴理组组长金昊男在首尔明洞地铁站🚵向记者介绍二🥑维码问卷卡片。中新网记者 刘旭 摄　　除了人力巡查以外，首尔市自6月19日起在仁川、金浦国际机场🏺推出二维码问卷卡片。卡片上印有首尔地标🆓图案，还配有中文、英语、日语🏭三种语言版本。首尔🚴市还计划未来进一步🎈扩大二维码🛫举报的普及范围，不仅在机场和🙋酒店投放卡片，在出租车内🎁也张贴相关信息，方便乘客在遭遇🐧违法行为时立刻扫码举报。　　首尔市交通室运✅输指导管理组组🙈长金昊男在采访现场强调，出租车是外🥖籍游客抵💸达城市后最先接触的服务，要确保他们的出🐞行体验安全舒适。未来还会继续结合🔪科技与执法，全面提升首尔🏙的交通形象。(完)【日本片源📤更新机制】发脂检测技术维修🍯站特别企划《男🤰医生轮流检查我小说》融合jishuboke调查内容，还原💳猫咪看片软件百度云行业内幕，情节借鉴2025年08月28日真实偷拍案，镜头大胆，观看需实名认证开🌙启。血栓是🏮血管里不该有的“血块”。小的可能会影响🤜血流的量和速度，大的可能堵塞血管，让血流不通。其中，静脉血🚒栓被称为“隐形杀手”，它的形成🌅大多没有明显症状，一旦有症状或🛀危及生命。　　有一种运动，不用穿运动服，不用去健身房，甚至躺床上、坐椅子上就能做，却🉐能帮你预防血栓等重大疾病。它就是——踝泵运动！　　01　　踝泵运动　　有效“激活”血液循环　　久坐、久站、久躺，会显著增加下肢😺静脉血栓的风险。血栓一旦脱落，可能随血液循环堵塞肺🎽部血管，引发致命🛹的肺栓塞。因此，对于“三久”(久坐、久站、久躺)人群来说，预防血栓形成尤😩为重要。　　通过简🕵单的勾脚、绷脚动作，脚踝就像一个小型🐓“血液泵”，在肌肉的收缩与舒🆙张中，推动🤸下肢静脉血液加速📳回流至心脏。　　这一过程⛓不仅能减少久坐、久站、久躺导致的血🏞液瘀滞，还能改善微循环，降低静脉血🌿栓形成的风险。　　这小小的踝😛泵运动可是“性价比之王”，好处多到你👌想不到：　　给小腿装个“血液增压泵”　　小腿肌肉😝堪称人体的“第二心脏”。勾脚、绷脚时，肌肉一收一😌缩就像水泵抽水，把下肢的🈯血液挤回心脏，再也不怕🌘血液在腿里“堵车”。　　血栓见🐤了都得绕路走　　久坐、久站、久躺时，血液在腿里流速🏦慢，容易形成血栓(深静脉血栓)。踝泵运动就像♟给血管“通下水道”，让血液流动🥑起来，血栓自然无处藏身。　　告别水肿的“大象腿”　　勾脚、绷脚能促进淋🔐巴液回流，帮身🕷体排掉多余水分，让双腿重🐒新变轻盈。　　拯救僵硬的脚踝　　长期不活动，脚踝⛏容易变僵硬。坚持做📱这个动作，能保持脚踝灵活性，上楼梯、走路都更稳，尤其适合老🐃人家。　　练出🈯腿部肌肉和线条　　别以为只有举🔢铁才能练肌肉，勾脚、绷脚时，小腿前后💪的肌肉都在偷偷发力，能预防🏟肌肉萎缩，让双腿更有劲儿。　　02　　如何正确做踝🎗泵运动？　　　勾脚　　缓缓将🍉脚尖朝向自己鼻子的⛲方向勾起，感觉小腿前🤠方肌肉绷紧，脚跟可稍微离🛃床或离地。保持5～10秒。　　绷脚　　再将脚尖用📄力向下踩，像踩油门一样，感觉小腿后方肌肉绷紧。保持5～10秒。　　环绕　　以踝关节为中心，脚趾做360度环绕，可耐受的范🖌围内保持💐动作幅度最大。　　在做踝泵运动时，需要注意这3点：　　动作要慢：感受肌肉🛏的收缩和放松，效果更好。　　幅度要大：在无痛范围内，尽量做到最🌟大角度。　　频率要够：每小时做5～10分钟，或每组动作(勾脚+绷脚为1次)做20—30次，每天多次。　　初次练习可减少次数🀄，适应后逐渐增加。每天抽出❗几分钟，办公、追剧时都能做。　　03　　防血栓还要🆒做好这些　　避免“三久”　　避免久坐、久站、久卧。适度运动，长时间🗾使用电脑、看电视或玩🖇手机后，起身运动一下，活动下肢，在家里也可🎸以走走。　　喝足水　　多喝🥤水可以有效降低血液黏稠度👌、缓解血稠，因🥅此保证足够的饮水可以预防血栓。　　成人每天的正🔘常饮水量约2000毫升，但有心✅血管或肾脏基础疾病、高龄的人不能过量🏏饮水，否则会增加心🈺肾负担。　　戒烟减肥　　改善生活习惯，吸烟会引发🧖血管内皮的损伤、增加血栓🔪形成风险。因此需要戒烟、控制体重、多吃蔬菜水果。　　监制丨王元　　主编丨杜显翰　　编辑丨杨惠珺《广东省博物馆“高胡与广东民间🐹音乐文化展”开展》讲👝述真实情色故事，挑战道德底线。中新网柳州8月22日电 (张广权)2025年8月25日是全国第九🤾次“残疾预防日”。8月22日，第九次全国🛩残疾预防日广西宣传🎧活动启动仪式在广西🍂柳州市举行。图为义诊活动👯现场。广西壮族自🆎治区残疾人联合会 供图　　活动由广西壮族自🐴治区残疾人🎌联合会、广西🔻壮族自治区卫生健康委员会、广西壮族自治区应🚝急管理厅、广西壮族自👲治区疾病✝预防控制局主办，旨在普⏹及残疾预防知识，广泛开展健康教育，增强公🥃众残疾预防意识，营造全社会各尽其责、共建共享的良好🤢氛围。　　活动现场，柳州市妇幼♏保健院向100名残疾人赠送健🏑康体检项目；开展大型义🌑诊活动，并为参🕖加活动的民众进行残➕疾预防知识科普。中国残疾人福利🗃基金会向柳州市残🚲联捐赠总价值约25万💥元的助听器产品。活动设置残疾预防🍋知识有奖问答环节，吸引近200名民众参加。柳州市残联组织😑各城区🚇残联进行残疾人手工艺品展示。图为出席活动🚸领导参观柳州市城中区“残疾人之家”。广西🦍壮族自治区残疾人联合会 供图　　出席活动的领导🌒参观👓了柳州市城中区“残疾人之家”，深入了解残疾人日间照🏭料、辅助性就业、阳光助残基地、康复训练等工🖍作情况，并对在“残疾人之家”进行工作和训练的⏮残疾人进行亲切慰问。　　今年残疾预防🎻日期间，广西各级残联、卫生健康、应急管理、疾病🎽防控等部门将根据国🚉家和自治区相关文🕶件要求，持续做好《广西残😗疾预防行动计划(2022—2025年)》宣传解读工作，普及残疾预🍣防知识、宣传伤害致残预🏛防知识。(完)

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（青岛日报／观海新闻记者 库伦）