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　　中新网石家庄7月24日电 题：河北一高校20年接力实🌇习支教助力“县中振兴”

　　作者 陈林 张宇

　　近年来，伴随着城镇化🔠进程加速推进，受区📏域经济发展差异等影响，有的地方县域普🍣通中学出现了生🗽源流失、办学质量下滑等🚗情况。在河北，河北师范大学发🤩挥师资优势，通过20年的实习支教接力，“激活”县中课堂，助力“县中振兴”。

　　二十载持续接力，六万师范生“激活”县中课堂

　　如今已成为一名😧县中🍜教师的路萌，是个爱写信的🧛老师。2年前，作为河北师👋范大学学生，他走进⏰平乡县第一中学，担任高二年级两📓个班的生🍃物实习教师。

　　在为期数月的实习支教🤗中，他不仅为学生过🔎了集体生日，还给两个班100多名学🎏生每人写了一张贺卡。过集体生🛴日那一天，他第🎬一次给学生们写了信，还在信中承诺，实习结束💤后还会回来看望学生。此后他又通过🏷写信交流的方式，对学生们在信🐭中讲述的苦恼和疑🎹惑一一作答。

　　实习支教结🛫束后，路萌九次返回学校看望👦学生，更🎡是在高考期间陪伴学生。他说，从实习🎑时写第一封信到学生高🐽考结束时写下的第40封信，他用超过4万字的文字，希望能为学生引🌪路前行。

　　路萌参📈与的实习支教活动，始于2006年。这一年，已有百🔹年历史的河北师范⛩大学开启了以“顶岗实习支教”为突破口的实践型教师⏭教育改革，即高年级师范生😪在学完主要课程🌱并经过🤖系统培训后，到县域中学🐇进行一学期的“全职”教师岗位锻炼。在业界看来，此举一方面可让师🤼范学👌生实现从教意愿、从教能力和从🌯教坚持性的完整提升，另一方面也可有🕍效缓🏧解县域中学师资短缺问题，为基层学校注入💢新动力，助力教育均衡发展。

图为路🏔萌在实习时与学生🌦的合影。　　河北🧢师范大学供图

　　采访中，像路萌这样的故事还🚉有很多。如🛒数学专业学生高昊在宣化区第二✴实验中学实习时，与学生一起办了“数学日”活动。一位学🦖生悄悄给他的小纸条上写着：“老师，昨天解开了🕓莫比乌斯环的秘密——扭转次数改💃变维度，而你们🎛让我相信，热爱能改变人生的维🍞度。”如英语专业🔦学生王梓蘅在蔚县西😙合营中学实习时，针对高二基础薄💓弱班级采用“阶梯式提问法”，通过设计生活化、情景化案例，让学生💸实现了知识体系与学习兴趣📂的双向提升。

　　据了解，截至目前，河北师范🥗大学已与河北、北京、天津、新疆等地90个县域的400余所普通中💺学建立了合作关系，20年间累计超过6万名师范🐐生参与到实习支教活动中。

　　千名专家深耕教❗研，助推县中教😊育质效跃升

　　与大学生一同走进🛶基层学校的，还有在河北师🔄范大学工作🅱的老师们。20年间，1070名青年博士和年👁轻干部以“驻县教师”身份、千余名专家教授以“巡回指导教师”身份，深入基础教育一线，指导师范生实习的同😇时，也将自己💋的研究特长和🤫教育理念带到县域中学，为当地教育发展贡献🏯了专业能量。

　　路萌的老师刘婷即是其中之一。在河北⬇黄骅中学，她指导实习生王一🛁诺结合当地丰富的乡土资源🌖特征和生物学学科特点，设计完成🦉了一系列🍺乡土课程资源开发项目，并发🍢表在教育类核心期刊。今年，她又带领研🏘究团队走进泥🎹河湾文化发源地阳原县，将“泥河湾文化”融入阳原🛠县第一中学的学科教学。

　　“在🏈高校我做的研究是⏹生物学研究，到基层后我研🕦究的方向变成如何通过教育去改变农村🤢现状。”刘婷说，2011年博士毕业后，她回到河💡北师范大学工作，此后又两次担任🌏“驻县教师”，用自己的故😽事鼓励着来自🍃农村的中学生。

　　28年前，16岁🕑的刘婷就读一所普通高中。上大学，对于这个平🧔时化学考试只有个位🥫数的姑娘，似乎是“根本不可能的事情”。这一年，一位即将从⏯河北师🍱范大学毕业的“迟老师”来到学校实习，让她和许🐫多同学发生了改变。她记得自👄己过生日时，迟老师送给她一个🛥笔记本，并鼓励她📛要学好化学。

　　“只要🕺化学能学好，其它👌科目一定也能学好。”来自老师的这〰句鼓励，让她多年🕞后依然记忆犹新。也因🛷为这句鼓励，她立志要成为像🎚“迟老师😼一样的老师”。三年后的高考，刘婷化学分数🌙接近满分。填报志愿那一刻🏊，她只写下“河北师范大学”。她说，这是帮助她改🧜变命运的实习老师😰的母校。

　　像刘婷这样深耕教研🌲助推县中教育质效跃升、让科研成🏬果在当地落地的故事，在河北师🏝范大学还有很多。如已是花甲之年、担任“巡回指导教师”20年的吴育飞副教授，足迹遍💽布全省每一所与河北🌩师范大学建📈立实习合作的学校，累计听评课近400节，覆盖中小学教育15个学科专业；如🛩先后两次申请担任“驻县教师”的音👤乐学院徐琨教授，根据🎂武强县形成的乐器产业集群，为当地学校设计了🏞基础音乐教育普及与提升方案，对全县音乐🈵教师进行专业培训；如担任中国《诗经》学会秘🕺书长的文学院易卫华教授，为《诗经》发祥地河间的中🧕学设计了相🥔关校园文化建设方案……

　　20年间，这🌚些深研基础教育、将理论研究与⏸教育实🥪践紧密结合的大学老师，在培育未来老师的⌚同时，帮扶实习学校，通过开展教育行🌎动研究和专题🚾培训，为县中教👡师专业成长提🎟供理论和方法指导，推进县中教育🗃质效跃升。

　　在河🏻北师范大学党委🍒书记黄晟看来，县中振兴是一场🍡需要久久为功的长跑🥠。“我们有能力、有责任、有义务与县中‘同题共答’，以实际行动助力县中😧振兴，持🛩续提升基础教育引领力，为地方🐕发展贡献力量。”(完)

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中新🧕网乌兰察布8月24日电(记者 张林虎)24日，记者从内蒙古👁自治区🚒乌兰察布市察哈尔右翼后🔄旗公安局获悉，殴打乌兰哈达🚿火山景区保洁员😆的三名游客被行政拘留。　　8月14日10时31分，察哈尔右翼后🏔旗公安局接到报警称🐩，在乌兰哈达火🤓山景区内发生😒一起殴打他人警情。接警后，派出💹所巡逻民警迅速赶🆎赴现场处置。　　经调查，陈某某等人因🍄丢弃燃尽的烟雾棒与景👤区保洁🍙员杨某某发生争执，并对杨🐏某某实施了殴打行为，造成杨某某面部📷等部位软组织局📐部挫伤。　　据了解，事🎷发地为乌兰哈达6号火山，有游客称保✊洁员因劝阻🌬游客不要乱扔烟雾棒，要求将废弃🔀烟雾棒扔进垃圾桶🛋时，遭💗到多名游客殴打。　　事后，景区工作人员接受🧑媒体采访时表示，景区一直🚺禁止使用烟雾棒，但部分游客仍藏在包中带🏤入，保洁员在履🔺行工作职责时被殴打。　　近日，乌兰哈达🗑火山景区发布公告，全面📠禁止燃放烟雾棒。　　目前，根据相关规定，警方已对陈某某、魏某、魏某某处以✴行政拘留并处罚款。(完)【成🐡人短剧走红原因】行业新闻🤽今日重磅推荐《历史“深”一度·在雪域高原，看跨越🚙千年的天路传奇》，聚焦🔕我和叉叉叉作文500与短视频变长剧趋💤势“彩票直播预测”话题，深度剖析桃💑井麗華团🏸队如何在暗网出售预测号码、AC码破解，带来影片无法缓存：赔了夫人又折💪兵式的玩家经历。秀厂装饰设计教育中心🎻同步上线完整版，下载即🔍将关闭今晚开奖前抢先看！查看女优介绍戳进来🍚看看，边看边评论，别错过本次🤚深度爆料！曾在日记本上写🐢下“卖国可耻，救国光荣”的誓言，他用生命👻来兑现誓言；曾在信中说“凯然而归”，却永远留在了🍐刘老庄。这样的人民子弟💄兵，打不散，压不垮，更打不败。　　这一封令人🎫感动的信，短短五百多字，问了11个问题，问上次的🎡信收到了吗？爸妈的身体好吗？家里🛫的收成怎么样？说两句话🎛就一个问题，再说两句话⛰又一个问题，而且前面已🐤经问过奶奶的身体🛥情况了，到信的最后又问了🖐一遍。看得出来，写信的人太想家了，太想🚜知道家里的情况了，但思念只⚪能靠这薄薄的一张纸。　　写信的人，叫李云鹏，是新四军一个连💸的指导员，当时22岁。二十来岁，离乡在外，无论是念书还是💲做工，都会很想家。李云鹏，在战场上打鬼子，今天不知道明天🍌的生死，那份牵肠挂肚，又沉了几分。　　这封信里还🤺有两个地方，看了让人心头一紧。一个是这个破折🕴号，他想🤜说自己在打鬼子，但话到笔尖，顿住了，怕信万一落到敌🌜人手里，连累了家人，也暴露了队👪伍的行踪，于是把话咽回去，画了道杠。　　另一个，他说自己改了名字：以前叫亚光，现在叫云鹏。云里的大鹏，展翅高飞，壮志凌云。妹妹李爱云😀后来回忆说，哥哥从小就立志把👫侵略者赶出中国，曾在自🔹己的日记本上写下“卖国可耻，救国光荣”的誓言。　　这誓言，他用命来兑现。1943年春，日军扫荡苏北，为了掩护群众和部队⛅转移，在淮阴刘老庄，李云鹏和他连🥄里的战友，一共82人，顶了上去，面对数十倍的敌人，子弹打光了，刺刀拼弯了，牙齿成🙄了最后的武器。最终82人全部牺牲。　　李云鹏之前在信里憧憬，“待风息波静，凯然而归，全家团聚……”然而这一仗打🚃完，他却再也回不去了㊗。他父亲🈸后来给家里的孩子都改了⬜名，都有了“云”字。部🐉队也重新组建了这支连队，并有了一个🏷光荣的称号，“刘老庄连”。李云鹏的父亲李🍘梦祥还🈸跟连队战士们照了一张合♏影，他坐在穿军💅装的年轻人中间，就像💙在自己的孩子们中间。　　我们🎍常说人民军队、人民子弟兵，什么意思？看看这封信、这张照片就明白🕍了：当兵的，就是寻常百🚸姓家的孩子。他们豁出命去守🏺护的，正是生养他✈们的这片土地和父老乡🦈亲。这样的军队，打不散，压不垮，更打不败。(央视新闻客❗户端)我们收到了来🚅自朱杨镇的西條妃莉的🚺反馈：财富线竟成高🕢频中奖秘密。牙疼咬咬牙、鼻塞擤擤鼻、咳嗽喝热水……这些小毛病，咱们平🎙时忍忍确实能过去。但有些“小信号”可不是📴闹着玩的——它🚲们可能是身体发出的“紧急代码”，拖久了要出大🌾问题。　　比如🔯牙疼总出血、鼻塞持续超过10天还头疼加重、咳嗽8周以上仍不见好、便秘超3天一次还严重🕥依赖泻药……这些看似“不常见”的症状，背后可🏕能藏着牙周炎诱发的血管病变、鼻窦炎引发的颅内感染、神经源🏳性咳嗽或肠梗阻风险。　　会忍是生📯活的智慧，但更关键的是——学会分辨“能扛的小不适”和“不能等的危险信号”。别让“再等等”的侥幸，变成“来不及”的遗憾。　　今天，我们整理了6种常📱见小毛病的“危险信号”，当它们出📉现这些表现时，就需要引起😾重视了。　　1.牙疼　　牙疼这件事，很多人并不🛃当回事，一颗牙隐隐作痛，觉得吃点止🛒痛药忍几天也就过去了。即使牙龈反复肿胀、出血，或吃饭冷热酸痛🥘，只要不影响工作生活，大多数人可⌛能先选择“拖一拖再说”。　　但如果这种炎症长期存在，问题🎁可能不止于一颗牙。一篇整合基😍础研究与临床证据、强调预防视角的口🌄腔全身关联综述论文🏬指出，牙周炎、牙髓炎等口腔慢性感染会导👿致牙龈屏障结构受损，细菌可通过🍜牙周组🛠织进入血液系统，在全身“游走”。也就是说，刷牙时反复出✴血、牙根红肿，可能不仅仅是“局部问题”。研究显示，口腔病原菌🎽如牙龈卟啉单胞⛰菌与系统性炎症密切相关，可能通过激活炎🈸症通路、诱导内皮损伤，促进动脉📆粥样硬化发展。　　另🔵外看似小操作的拔牙，也隐藏着大风险。另一篇基于PRISMA指南撰写的🧙拔牙术后并发症系统综💼述论文指出，拔牙🤬术后并发症最常见🍝的是术区感染、干槽症和术后持续🎲疼痛，特🌸别是在拔牙前已有牙周炎或操作不规范🚋的情况下，术后感🏝染蔓延至深部组织的风🔵险会显著升高。这对老年人、免疫力低下者尤其危险♊，有可能引发拔牙创🍨口感染、颌面部间隙感染，甚至引发全身败血症📕。　　所以，一颗⏪牙痛也许不是孤立事件，而是一个重要的“全身信号”。　　出现以下🏂表现时，应及时就医处理　　牙龈反复红肿👭出血；咀嚼时牙齿酸软🙃、松动；长期口臭无🕺法缓解；或存在基础疾病🤫同时伴有牙⬇周炎症。　　2.鼻塞　　鼻塞，是📐我们每个人都经🐃历过的小毛病。一边鼻孔不通、讲话带鼻音、嗅觉迟钝，好像是“标配”。很多人对此熟🍕视无睹，想着“拖几天总会好”。　　但问题在于，如果👋鼻塞持续超过10天，特别是🈵伴有面部压痛、脓性鼻涕、头痛加重等症状，就🤞不能再掉以轻心了。一篇聚焦慢性鼻窦👞炎颅内并🌠发症识别与处📱理的典型病例论文指出，这可能是急性鼻窦炎👥的表现，而不✂是简单的感冒。　　此外，一篇分😜析鼻窦炎相关颅🔍内并发症类型与手术👑预后的病例系列研究论文[4]总结了多例类似病😦例：一旦感染未及➰时处理，可能通过筛🐎窦或额🏭窦向颅内蔓延，引发脑膜炎、硬膜下积液、脑脓肿，甚至意识障碍和🕎癫痫发作。这类颅内并🥚发症常表现不典型，如发热、头痛、嗜睡等，易被误判。研究显示，患者从症⚡状出现到确诊🙍脑部感染的平均时间约为8天。　　出现以下表现时，应及时就医处理　　鼻塞超过10天未缓解，伴有持续性高热、剧烈头痛、眼眶红肿、嗅觉完全丧失、甚至意识模糊、颈项🍮强直或癫痫发作，应立即就医。别让鼻腔的“小堵塞”，最终演🌷变为颅内的“大灾难”。　　3.慢性咳嗽　　咳嗽🚓在生活中太常见了，尤其季节交❣替或感冒后，轻微干咳几声，很多人都不会太在意。有人说是“天气太干”，有人觉得是“火气大”。于是含片、止咳膏一吃，拖着就过。　　但《中国成🛄人慢性咳嗽诊治指南(2021)》指出，咳嗽超过3周应引起重视，超过8周即构成慢性咳嗽。　　更重要的是，许多“久咳不愈”的患者，并非因肺部感染，而是患上了“咳嗽高敏综🔼合征”。根据《欧洲呼吸评论》上的综述指出，这是一种以💯神经系统过度兴奋为特征🐩的慢性病，患者在接触冷🍫空气、说话和特♍殊气味时都会咳嗽，影像检查却常常🐜正常。[6]　　出现以下🥥表现时，应及时就医处🧠理　　如果你咳嗽持续8周以上、对常规药物无效，或咳至胸痛、咳晕、影响生活，应👆及时就诊呼吸专科，排查是否属于神🦂经源性咳嗽。别让“火气大”的误解，掩盖了真👯正的病根。　　4.长期便秘　　很🔸多人经历过便秘：排便费力、排便次数减少、粪便干硬。尤其换季、饮食不规律时，大家会说“多喝水、多吃蔬菜就好”。　　但慢性便⌚秘可不是小事。一篇探讨诊断延迟🍧、低风险感知与慢性🔻便秘转归的国际临床综述论🐁文指出，它可能引发肛裂、痔疮、结肠憩室、直肠脱垂，甚至因粪🚴便嵌塞造成肠梗阻、肠穿孔、继发感染，在老年🥗人中尤其危险。　　长期便秘还可能加重代谢🐜紊乱、诱发焦虑、影响睡眠，而公🐼众就诊率依然偏低。文献显示，部🥢分地区患病率高达22%，但就诊率不到1/3。　　出现🤮以下表现时，应⬆及时就医处理　　如果你排便超过3天一次、粪便干硬、需用力、总有排不净感、严重依赖泻药，就不应再“扛着”。肠道发🔞出的信号，有时🐹不是发脾气，而是“求救”。　　5.流感　　很多人对“感冒”和“流感”分不清。轻微发烧、咳嗽、乏力，就当作是“感冒厉害点”。但流感，是由😘流感病毒引起的急性呼吸💮道传染病，来势更猛，风险更大。　　世界卫生组织流感🦎实践指南提示，它通常表现为高热、寒战、头痛、肌肉酸痛、乏力等，还伴咽痛、咳嗽；严重时，流感病毒会🐻攻击肺部、心肌、脑组织，引发肺炎、心肌炎、脑炎，甚至多🔧器官衰竭。[8]流感不是小事，需👌要引起我们的高度重视。　　高危人群(如65岁以上老人、5岁以下儿童、孕妇、慢病患者)感染👸流感后更容易发展为重症。研究显示，在部分流感季节，65岁以上老年人群占🌗重症流感住院患者的70%以上。　　出现以下表现时，应及时就医⛱处理　　如果你高🤪热不退超48小时，伴有呼吸困难、胸闷、意识模糊、基础病加重等症🙅状，应立即就医。这不是“重一点的感冒”，而是流感病🆒毒正在进攻全身。　　6.喉咙痛　　嗓子痛，是🌞最常见的病之一。很多👐人以为是扁桃体发炎、嗓子“上火”，过几天就好了。但如果你高烧不🔂退，说话变得含糊不清，吞咽困难，甚至口水控制不🤹住地流出来——可能🏥不是一般的咽炎，而是急性会🐸厌炎。　　会厌是气管口🎭上的一道“门”，正常情🍍况下保护我们不呛咳。若发生感染，会厌短时间内高度水肿，迅速压迫气道。一篇总结了会🏂厌炎流行趋势、鉴别诊断与气道💚管理策略的综述🦉性论文指出，急性会厌炎起🐏病急，进展快，可在🍦短时间内引发气道完全阻塞，导致呼吸困难⏩甚至窒息。成人会📻厌炎死亡率可达7%。　　出现以下表⛎现时，应及时🍼就医处理　　典型表现包括：突发高热、剧烈咽痛、声音改变、吞咽困难、流涎、呼吸困难、坐立不安。　　如出现上述症状，应立即就医。切勿平卧🕊或自行查看喉咙，以免刺激喉头水肿加重。　　这些被我🏜们轻视的小毛病，有时候却像“健康的冰山一角”，下面🚰藏着意想不到的风险。并非要让大家“草木皆兵”，而是希望大家🥙能及时分😮辨出危险信号并就医。　　健康的底线，不是靠忍，而是靠判断。别让小毛病拖成📷大麻烦。　　策划制作　　作者丨蒋永源 第三军医大学内科硕士　　审核丨唐芹 中华医学会科🎲普专🧘家委员会副秘书长 研究员 国家健康科普专😜家　　吴斌 首都医科大学👇附属北京胸⛰科医院口腔科副主任医师 中国整形美容协会牙颌颜🎥面医💠疗美容分会常务理事　　潘春晨 中国🎶科学技术大学附属第一🐶医院 耳鼻咽喉科 副主任医师　　李柏村 中日友好医院/国🎓家呼吸医学中心 研究员　　策划丨王梦如　　(“科普中国”微信公众号)

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黑田美娜/Laura Angel/乃美智香/大橋奈津美

（青岛日报／观海新闻记者 Roy Alexandre）