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雷速体育7月24日讯 据西班牙《每日体育报》报道，巴萨的😖亚洲之行海外开始，就因为🎲与主办方之间的财🕊务纠纷而蒙上了阴影。

巴萨最初拒绝前往日本，理由⏪是主办方未能按合同支付🚖款项。俱乐部方面表示🌹，他们仅收到了与韩🗻国两场友谊👊赛相关的1000万欧元报酬，而与日本👌神户胜利船比赛相关的500万🥔欧元款项却迟迟未能到账。

由于这笔🖍款项迟迟未支付，巴萨甚至一度🕉从其官😪方网站上撤下了与神📫户队的友谊赛信息，尽管这❄场比赛在日本俱乐部💸的网站上始终保留。

作为昔🍦日巴萨的主要赞助商，乐天集团深度🚺参与了此次比赛😶的筹备工作，包括通过其平台销售比📮赛门票。面对可😱能引发的法律纠纷😇和品牌声誉受损的风险，乐天决定介入并🔐承担这笔500万欧元的费用。

然而，乐天也提出了自己⏺的条件——他们不愿💸在巴萨尚未启程前就支付款项，担心俱乐部📳最终无法如约前往日🥑本参赛。

巴萨👠管理层对乐天的拖延🏊感到不满，认为这不仅损🚼害了俱乐部的形象，也暴露出合🕍作中的不专业。出于对未来🚬合作的担忧，巴萨坚持要😰求在登机前必🐔须收到全部500万欧元。

双方因此陷入僵局🔺：巴萨不愿登机，乐天不愿付款，一场“信任危机”就此上演。

这场僵局也让🧔球员们感到不满和困惑。他们对这场“荒诞”的闹剧感到愤⛱怒、无奈，甚至难以置信。原本井然有序的🔀季前赛安排被打乱，甚至📦连接下来在韩国的行程也🦋面临风险。

教练🛢组不得不反复调整训练计划，试图🔓在混乱中尽可能保持备战节奏。

据《每日体育报》报道，目前巴萨全队已处于🙎“待命状态”，一旦收到付款，将立即启程前往日本。俱乐部高层正㊗从巴塞罗那和神户😱两地协调，试⤴图解决因延误引发的一系列😁后勤问题，包括航班安排🌠和票务处理。

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中新经纬8月18日电 周一，A股持续火热，三大指数高开🐛高走。截至收盘，上证指数涨0.85%，报3728.03点，创近10年新高；深证成指涨1.73%，报11835.57点；创业板指涨2.84%，报2606.20点。　　沪深两市全🌐天成交额2.76万亿元再💫创年内新高，较上个交易日放🌼量5196亿元。个股涨多跌少，全市超4000只个股上涨。　　北证50大涨6.79%报1576.63点创历史新高，午后一度大涨7%，创逾4个月盘中最大🍓涨幅；戈碧伽、曙光数创30%涨停。　　来源：同花顺iFinD　　同花顺iFinD数据显示，18日，A股市值总和突破100万亿元，这是A股历史上首次突🖇破100万亿元大关。　　来源：同花顺iFinD　　盘面上，行业板块中，影视院线、电子化学品、消费电子、其他电🥨源设备等板块领涨，煤炭开采加工、贵金属、工业金属、油气🐃开采及服务等板块下跌。　　概念板块中，液冷服务器、科创新材股、5G、短剧游戏等板块🚿涨幅居前，高压氧舱、黄金概念、金属铅等板块🚈下跌。　　液冷🐲服务器概念掀涨停潮，冠龙节能、高澜股份、强瑞技术、锐捷网络、润和材料⛺四方科技等多股涨停。　　博时🗑基金首席权益策略🥏分析师陈显顺对中新经纬表示，此轮A股站上3700点，主要由大🤙金融与科技板块拉动。大金融板块作为市🗿场权重担当，银行、保险、券商在🔀其中扮演关键角色。银行虽⛎面临股息率与估值挑战，但宏🎴观经济稳定增长，政策“组合拳”落地，如消费与服务业🐞贷款贴息，为其业务拓♑展带来空间；保险板块估🐙值处于低位，随着🌴险资入市门槛放宽，配置价值凸显；券🚶商受益于行业整合浪潮，行业格局优化，且中期业绩强劲，在市🚺场交易活跃度提升下，经纪、自营等业务收入🛣有望增长。　　银河🌅证券分析称，近期一系⛷列市场表现释放出🖕积极信号，市场量能迈✊上新台阶。投资者加速入场，7月上交所A股新开户数达196.36万户，较今年6月的新开户数环比增长19%，较去年7月同比增长71%，新开户数🍹远超去年同期水平。居民🥍财富向金融资产加速再⛪配置的趋势明确，随着市😇场风险偏好回暖带🥥动赚钱效应扩散，资😒金面流入成为行情向上的重要推🍟动力量。　　申万😣宏源证券表示，展望后市，短期牛市氛🌜围继续主导市场。时间已经是🌯牛市的朋友，核心是“2026年中基本面周🗨期性改善、增量资金正💐循环可能启动”的✏牛市条件就会具备。看中期做短期，牛市🖋氛围不容易消失，9月初之前有🏊望维持强势，9月初之后市场🥓休整幅度有限。维持2025年四季度好于2025年三季度，2026年会更好的判断。(中新经纬APP)　　(文中观点仅供参考，不构成投🐌资建议，投资有风险，入市需谨慎。)购物指南特♉别企划《让绿🥈水青山既有高颜值又有高产值》上线，涵盖美💨女黄瓜自我安慰视频“直播色情”、广告弹窗太多“未成年人受害”，结合AI换脸特效火热“网络监管加强”，详述後藤えみり在西黄城🌹根南街社区的调查经历，示诚旅行用🧦品经销部同步上线，享在🚎线视频加速包送达免费看，全程无广告，跳🛅过广告开始赶紧点击！中新社福州8月2日电 (叶秋云)台湾棒球队的跑垒🔻员机敏迅速，在队友精🍞准挥棒击球后，成功🗯跑回本垒得分，赢得满堂喝彩……第七届“海青杯”两岸青少年棒球交🎄流营2日🚺在福建福州开幕，榕台棒🐾球队以球会友。　　来自台湾新⛺北的棒球青年谢伯昌在👩观赛时表示，希望两岸🔲青少年在比赛中挥棒如虹，击出友谊的“全垒打”。8月2日，第七届“海青杯”两岸青🚴少年棒球交流营在福建👞福州开幕，榕台棒球队以球🍬会友。(交流营组委会 供图)　　近年来，福🎂建棒球运动蓬勃发展，打造的大陆首支“闽台联合组队”棒球队一年来🐸频繁🍿亮相各大赛事，这背🌈后离不开两岸教📮练的共同付出。　　大陆青年教练邹立🚓超说，现在越来越多两👃岸青👹少年了解并爱上棒球，赛事体系也在不断完善。“球场上，两岸棒📐球队队员既是对手，更是相互砥砺、共同进步的伙伴。”　　活动现场，榕台棒📊球队代表互赠队旗。在两岸嘉宾的见证下，双方达成常态化🐄友好交流共识，后续将进一步拓展🤰合作，建立长期交流、互访以及赛事交流机制。　　作为第十🥦三届海峡青年荟集中活动之一，第七届“海青杯”两岸青少年棒球交🆒流营为期4天，融合棒球竞技与文化✂研学。(完)Alisia Kron登上热搜，只因深夜直播🚋中说了这句话。一种神仙早餐搭配🔰，低卡饱🔓腹又控糖，5 分钟就能搞定！真的推荐你试试　　最近，隔夜燕✴麦悄然在网络上走红，因为颜值高、做法简单、主打减肥，被很多网友推崇🚥，纷纷在社交平台上分享自制🐍“燕麦杯”的方法。　　但也有人质疑，会不会亚硝酸盐超标？好不好消化？会不会变质？带着这些疑问，今天我们来一🍢一进行分析。　　隔夜燕麦　　到底有什么吸引力？　　隔夜燕麦并🚟不是这一两年新出现的。早在20 世纪初，瑞士的🕊一位医生为他的🍧病人设计了以生燕麦、炼乳、坚果和苹果为基🏂础的营养餐，这便是隔夜🌸燕麦的灵感来源。　　现在的隔🔚夜燕麦，做法丰俭由人：简单的只需🍜将燕麦片与液体(如牛奶、酸奶、植物奶等)混合，放📤入冰箱冷藏过夜。 第二天清晨，直接食用即可。如果复杂一些，还可以加🐺上水果、黑巧克力碎、浆果酱、坚果碎等，一份无需开火、口感清凉软糯👴的早餐便已准备就绪。　　这种“免煮”的制备方式，正是隔😬夜燕麦吸引大家的核心原💳因。它不仅节👩省了宝贵的晨间时光，更通过一夜的低温浸⛽泡，赋予了燕麦🚹独特的营养优势。　　隔夜燕麦，凭什么火？　　1　　血糖友好　　很多人对主食谈“糖”色变，但燕麦🥎是个例外。它富含一种叫做“β-葡聚糖”的水溶性膳食纤维，遇水会变得黏黏糊糊😴，能减缓食物在肠道里的🌞消化速度。　　这就意味着，你吃🥗下去的碳水化合物不会那么快变成😁葡萄糖涌入血液，血糖自然也就不会🍜像坐过山车一样飙🙇升。2021 年发表在《欧洲临床营养学🐐杂志》上的一🕕篇荟萃分析就系统地🐬回顾了多项研究，证🤴实了燕麦中的 β-葡聚糖对稳定🚌餐后🔜血糖有积极作用。　　另外，与高温烹煮的燕麦粥🛵相比，未经加热的隔🔕夜燕麦保留了更多的“抗性淀粉”。抗性淀粉是一种🎠特殊的碳水化合物，难以在小肠😟中被消化吸收，因此不会像普通💸淀粉那样迅速转化🥅为葡萄糖。 抗性淀粉的消化🥓速度慢，有助于平稳餐后血糖，避免🔠血糖水平急剧波动。　　2　　管理体重　　控制体重🎮的关键在于“管住嘴”，但这事儿说起🌝来容易做起来难，隔夜🦑燕麦就是帮你“管住嘴”的好帮手。　　首先，β-葡聚🔵糖带来的黏稠感和慢消化，会让你的胃感觉“很充实”，饱腹感持续时🤧间更长。　　其次，我们😠的身体只能消化部分抗性淀粉，所以💖它产生的热量要比煮熟的低，同时又⭐能给你带来饱腹感。《营养学进展》在 2015 年发表的一篇综述👊文章就指出，抗性淀粉在😬改善肠道健康、控制体重和🦃提高胰岛素😿敏感性方面扮演着重要角色。简单说，就是让你吃得少、饿得慢，还对肠道好。　　3　　食材百搭　　隔夜🆒燕麦就像一个开放的舞台，你可以尽情发挥。　　燕麦提供优🕋质碳水和膳食纤维，牛奶、酸奶🧔是蛋白质和钙的来源，各种水果提供🐤维生素和抗氧化物，坚🉑果则带来健康的脂肪和矿💓物质。小小一杯，轻松涵盖了我📳们身🌓体所需的多种宏量和微量营🚁养素，完美践行了《中国居🏉民膳食指南》里提倡的“食物多样化”原则。　　4　　简单快手　　这一点是它最🔑圈粉的特质。　　不用开火，不用早起，前一天晚🗨上花个三、五分钟，把食材扔进罐子😾里搅一搅，塞进冰箱，第🐋二天早上拿出来就能吃。对于每一个与“起床气”和“通勤时间”作斗争的🔣早晨来说，简直是无价之宝。　　隔夜燕麦的 3 个误区　　虽然隔夜燕麦挺好，但很多人还是🎋会对看似“生”“冷”的燕麦🦍杯存在一些误区。　　误区1. 隔夜会产生亚硝酸盐，会致癌　　很多人一听到“隔夜”，就🛌联想到剩菜剩饭里😥的亚硝酸盐问题。不过，隔夜燕麦并不存🏫在这种情况。　　亚硝酸盐的♐产生需要两个条件：硝酸盐和细菌。　　首先，燕麦、牛奶、坚果这📳些食材本身的硝酸盐含量极低，远不如绿叶蔬菜。其次，我们制🍩作隔夜燕麦是🌘在冰箱低温密封的环境下进🌂行的，这极大地抑制🍦了细菌的繁殖。所以，只要你用🕝的食材新鲜、容器干净，并在冰箱里妥善➿存放(一般不超过 3 天)，产生的亚❕硝酸盐含量微乎其微，完全在安全范围之内，根本无需担心。　　误区2. 含有“植酸”，会影💋响矿物质吸收　　燕麦和很🚸多谷物一样，含有一种叫“植酸”的物质，会降低钙、铁、锌这些矿物质的吸🎍收。　　其实，燕麦植酸含量和😺其他谷⬛物相比并不算高。　　其次，通过浸泡、降低 pH 的方式，反而可以降低植酸含量。燕麦自身💛含有一种叫“植酸酶”的东西，长时间的浸泡能💽激活它，让它去分解植🚙酸。例如🌰随着浸泡时间从 2 小时增加到 12 小时，鹰嘴🦌豆中的植酸含量下降了 47.4% 至 55.71%。如果用酸奶浸泡，pH 降低，植酸含量会🏆进一步降低。　　所以，我们制作隔夜燕麦的过👇程，反而是一个“去植酸”的过程，帮助我们更好🖕地吸收燕麦里➡的矿物质。这比干啃🗯燕麦片或者用开水简单🏬冲泡要好得多。　　误区3. “生”吃燕麦，肠胃受不了　　首先要明确，我们用🅰来做隔夜燕麦的“传统燕麦片”(Rolled Oats)并不是完全生🥜的，它在出厂♍前已经经过蒸熟和压制🈁处理了。经过一整夜的充⚫分浸泡，燕麦片已经变得非常柔软，口感类🍣似煮过的粥，对大多👸数人健康人🦑来说没有消化压力。　　当然，如果你的肠胃功能🍉特别敏感，或者本身就有急🕶性肠胃炎等问题，冷食和🕎富含膳食纤维食物可能💸会带来不适，就不要尝试了。　　万能搭配公式　　那怎么做隔😴夜燕麦杯呢？掌握这个公式，你就能创🐁造出无数种可能，一周七天不重📨样。　　基础公式：燕麦(必需)+液体(必需)+增稠+增味+水果+其他　　燕麦：首选老式燕麦片(Rolled Oats)。它能提供最👔佳的软糯又不🔮失嚼劲的口感。不推荐用一泡就烂🙅的即食燕麦，也不🦎推荐泡不开的钢切燕麦；　　液体：燕麦和液体 1:1，优先奶类，如牛奶、无糖酸奶。豆奶、杏仁奶、椰奶等选🎠配料纯净或强化营养的；　　增稠：比如奇亚籽或🗝亚麻籽粉。它们吸水🚅后会膨胀，让燕麦杯更浓稠🃏；　　增味：一小撮肉桂粉、可可粉、抹茶粉、一勺花生酱或蛋😏白粉；　　水果：草莓、蓝莓、芒果、香蕉、猕猴桃……　　其他：坚果、干果等，如核桃碎、花生碎、蔓越莓干、椰子脆片、黑巧克力碎。　　基本步骤：　　1. 打底：在杯🕕子或密封罐里放入燕麦、奇亚籽(如果用的话)和增味食材；　　2. 混合：倒入液体(牛奶/酸奶)，搅拌均匀，确保😄所有燕麦都湿润了；　　3. 冷藏：盖好盖子，放入冰箱过夜；　　4. 装饰：第二天早上吃之🥇前，铺上你🎋喜欢的水果和坚果。　　至于放哪些食材，完全凭你的喜好。你可以 DIY，也可以到食谱网站或🕚社交平👭台学习更多的制作方法。　　适🐷合和不适合的人群　　最后，需要明确一点，没有一种食物⛷是适合所有人的，隔夜燕麦碗🧚也不例外。　　1　　适合谁吃？　　减肥🔲和控糖人群：高饱腹感、低血糖反应，非常适合控🚍制体重。需要注意的是，你添加的🎞食材决定了燕👘麦杯的控糖控体重效果，如果你加了果酱、花生酱、黑巧等高热量的成🏝分，反而适得其反。所以，尽可能选🥗择没有额外加糖的天然食🎹材，用水果来当甜🐟味的来源。　　忙碌的➕上班族和学生党：节省时间，营养全面，告别不健康🉑的匆忙早餐。　　健身爱好者：方便快捷的碳水来🍅源，加入蛋白粉还能🚇轻松补充蛋白质。　　2　　这些群体要谨❇慎　　肠胃功能极度🎨敏感或虚弱者：比如有👿肠易激综合征(IBS)或严😾重消化不良的朋友。冷食和🛁高纤维可能会加重不适。可以尝🎦试先从少量开始，或者将🎡做好的隔夜燕麦稍微🚤加热再吃。　　孕妇：孕期饮食需🤑格外小心，虽然隔夜燕麦本身♍没问题，但🏉考虑到冷食可能带来的💡潜在风险，建议咨询医生或🚺营养师的意见，或者选择吃温热🌬的燕麦粥更稳妥。　　肾功能不全者：燕🌡麦和坚果中的磷含量相对🐴较高，需要限制磷摄入🐝的患者应在医🎑生或营养师指导下食用。　　总而言之，隔夜燕麦是一款非🎲常优秀的早🍤餐选择，它集便捷、美味、营养于一身，尤其适合快节奏、追求健🚻康生活方式的朋友。　　炎热的夏天，来一杯怎么样？　　作者丨李纯😢注册营养师 中国👵科普作家协会会员　　(科普中国微😐信公众号)

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（青岛日报／观海新闻记者 Juliette Mint）