中新社--四川新闻网：根据记🤼者葵實野理获取到的🍙最新动态，凤凰网4933333凤凰网官🍛网入口将于2025年08月28日在中新社--四川新闻网举行🐙隆重的开幕仪式。排列三失利🛏的中奖概率太低警告

　　中国天气网讯 大暑前后，暑气正浓，稍一动弹就容易汗湿衣衫。今天(7月22日)，我国正⛎式进入大暑节气，三伏天的大幕👈也已拉开，意味🎪着一年中最热的时段到来。明起三天，多地高温天气发🎐展增强，中东👡部十余省区市将遭遇“上蒸下煮”的桑拿天，新🛹疆等地则持续“烈日炙烤”模式。中国天气网特别⛸推出全国蒸烤地图，看你家会热成啥样。

　　中东部将有大范👣围桑拿天 新疆等🥙地持续遭受“烤验”

　　刚刚过去的小🐴暑节气，全国多👳地暑热难耐，平均气温达到23.75℃，为1961年有完整🌈观测以来最热的小暑🕡节气。今天🌨进入大暑节气，高温天气将以河✅南、安徽一带🛵为中心向外扩张，伴随着较大⛩湿度，明起三天东北、华北至江南、华南等地潮湿闷热感升🥒级，新疆👐等地则继续维持🔵干热暴晒的天气格局。

　　从中国天🏋气网推出的全国🐼蒸烤地图来看，23日至25日，新疆中南部、内蒙古西部等🍑地将出现持续性37℃以上的高温🌃天气，新疆最高😼气温超过40℃的区域不断😙扩大，且天气晴朗，空气湿度小，户外如置身烤箱💐，上述地区公众🔐将持续遭受晴热高温的“烤验”。

　　23日，四川盆地东北部、安徽、江苏、湖北东部、江西中北🚧部等地将有35℃及以🔀上的高温天气，且空气湿度大、风力小，户外犹如天😏然桑拿房，妥妥的沉浸式“焖蒸”体验。处于“红烧”区的东北部分地区🧒等地，由于天空云量较多，最高气温多在35℃左右，会有半焖半烤🦗的感觉。

　　24日，中东部的高温天气🥣将有所增多，河北南部、山东中部、湖北中部和西部、江西南部、福建南部、湖南北部和东南部🐽、广东中部和东部🅿等地会加入“焖蒸”区，开启又湿又热的桑拿天。随着北方降雨增多，“红烧”区范围将🅾缩减至黑龙江东🍥部等地。

　　25日，随着高温天气继🦊续增多增强，华北南部、黄淮至江南、华南“焖蒸”区接连成片，范围达到最大，长江中🌝下游一带不少地方体感温度🧓可能会超过40℃，同时最低气温将在24℃至28℃，闷热感全天候在🐬线。“红烧”区则主要出现在🎽河北、山东、河南、山西等小片区域。

　　三伏已至暑🙏气渐长 不同人🏙群如何科学防暑？

　　俗话说“冷在三九，热在三伏”。常年三伏期间，副热带高压⛪往往势力强盛，高温天气频发，加上雨水多、湿度大，暑热感会进一步加剧🗿，中暑风险也随之🗂升高。不同人群该如🔌何科学防暑？一起来看看。

　　1.相较于🚃其他人群，老人基🚲础疾病较多。建议老人👁日常做好血压、血糖监测，家中常备清🌳凉解暑和急救药品；生活环境保持适💴宜的温度和湿度，定时开🍉窗通风换气；养成💭适当午休的习惯，尽量避免在高🐇温时段外出。

　　2.儿童的体温🐜调节功能相对成人较😯弱，建议尽量避开💓高温时段进行户📭外活动，同时降低活动强度；外出🗯时穿轻薄透气的衣物，做好防晒措施；少量多次饮水，适当食用绿豆汤、西瓜等解暑。

　　3.长时间处于高🍅温环境中的警察、快递外卖员、建筑工人、环卫工人🍁等户外工作者，发生重症中暑的风🦓险较高。建议这类人群日🔔常保证充足睡眠，尽量减少中午📡时段的工作时长；户外工作🌙时使用便携降温设备，随身携带防暑药🥡品，做好防晒措施，注意补充水分和电🚐解质。如果出现头晕、乏力、心悸🥇等不适症状，需及时前往阴凉💣通风处休息，症状严重时立即就🐂医。

　　4.患有心脑血管疾病、呼😘吸系统疾病等人群对气温🎼变化较为敏感，因此要避免室内外温⛩差过大，不要直吹空调。同时，保持规律🐩的饮食和作息，减少高脂肪、高盐、高糖等食物的摄入，遵医嘱按时🛍服药，避免剧烈运动，并做好情绪🖨管理。(策划/杜冰冰 设计/王维一 刘红欣 数据支持/唐晓静 审核/陈萌 张慧 余晓芬)

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深入推进风腐🎓同查同治③筑牢拒腐防🎲变思想防线

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橘梨纱/樱纱希/新道亞里沙/若菜奈央

（青岛日报／观海新闻记者 葵實野理）