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7月22日，吉林省长春市南湖公🎇园的4公顷荷花绽放，吸引市民📄与游客前来观赏。 　中新社记者 张瑶 摄

7月22日，吉林省长春🥧市南湖公园的4公顷荷花绽放，吸引市民与🍿游客前来观赏。  中新社记者 张瑶 摄

7月22日，吉林🖖省长春市南湖公园的4公顷荷花绽放，吸🕑引市民与游客前来观赏。  中新社记者 张瑶 摄

7月22日，吉林🔈省长春市南湖公园的4公顷荷花绽放，吸引市民与游客前来🍒观赏。  中新社记者 张瑶 摄

7月22日，吉林省长春市南🍻湖公园的4公顷荷花绽放，吸引市民与游客前🛺来观赏。  中新社记者 张瑶 摄

7月22日，吉林省长春市南湖🧝公园的4公顷荷花绽放，吸引市民与游客🎢前来观赏。  中新社记者 张瑶 摄

7月22日，吉林省长春🥒市南湖公园的4公顷荷花绽放，吸引市民✈与游客前来观赏。  中新社记者 张瑶 摄

7月22日，吉林省长春市💙南湖公园的4公顷荷花绽放，吸引市民📫与游客前来观赏。  中新社记者 张瑶 摄

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正值高招接近尾👆声、高校开学前夕。中青报·中青网记👳者近日在社交媒体上发现，一些机🎎构和个人用“全🎎日制在校学习4年”“毕业获得本科学历”等话术吸引考生报名，并收取上万元的高🖐额学费。　　实际上，每逢这个时间段，总有一些机🏃构或个人为谋取经🙈济利益，利用❓考生和家长的急切心理，散布😝各种虚假招生信息。　　中青报·中青🦅网记者梳理了教育部十多年来♈的招生录🍍取预警提醒，“利用✒不同教育类型，故意混淆学历🛑教育与非学历🔅教育”几乎年年被提及，称得上🤔是蒙骗考生和家长的“重灾区”。“混淆😥学历教育与非学历教育”的形式不断更新，话术同步迭代😑升级：从线下招🔊生和电话宣传，到💏利用社交媒体来精准定🛬位目标群体。　　此“全日制”非彼“全日制”　　今年高考填报志🔭愿结束后，总分276分的河📟南考生张嘉文(化名)意外收到了来自🕦湖北🌜的几所本科院校的“入学通知书”。通知书上印着张🍗嘉文的全名和身份证🕟号，以及“经审核，你🈂符合我校高等教育自学考试🍋全日制本科的入学📱条件”等字样，还用红色框重点🐥指出“本校是教育部批🦌准的具有高等学历招生🏢资格的普通高等学❓校”。　　张嘉文感到“莫名其妙”：在填报志愿时，自己🔁从来没报过任何一所湖北的学👦校，也没想过自🐝己的分数能上“全日制本科”。　　通过社交媒体🚍检索，张嘉文了解到，自己收到的并👝非通过填报志🕔愿获得的普通高等教育⬇本科院校“录取通知书”，而是自考本科助🚵学班的“入学通知书”，“入学”后不能进🐋行普通高等学历教育🔰新生学籍电子注册，这类学习经🏾历毕业后获得的是“非全日制”学历，与通过统招录取毕业后获得的🤥全日制本科学历👅差距很大。　　同样收到某高校“入学通知书”的郭子轩(化名)告诉中青报·中青网记者：“高考之后，某所高校的‘学长’来学校宣传招生，表示如果分🚿数不够可以考虑这个🙉学校。反正也不影响😵填志愿，我就先把自🤪己的个人信息、住址、身份🍙证号告诉对方了。”　　郭😷子轩的高考分数在300分出头。收到通知书，看见“全日制本科”的名号，他的💎入学意愿十分强烈。不过，在与家里人一起🦇查阅相关信息💉和未来升🐴学路径之后，他意识到不对劲，最终选择去🐁了一所志愿😫上的公办专科学校，打算毕业🌾后再考虑专升本。　　值得注意的是，除了线下宣传，线上的社交🔲媒体也成为许多❎自考本科助学班“隐秘”的招生阵地。　　在小红书上，搜索“高考三百分”“在校学长”“自考本科”等关键词，会看到一些“高考二三百分，有没有😯搭子一起找学校？”“某某学校在读学长，欢⏸迎感兴趣的考生来答疑解惑”等类似的评论。中青报·中🚖青网记者点开这些评🕯论的发布者主页后发现，表面上看似是考生🔻或在校学姐的热心❣交流帖，实则是利用平💦台大数据算🆒法推荐机制来吸引类似分数⛩段考生用户加🐹入讨论，以此来精👖准获得大量潜在的招🎀生宣传对象。　　实际上，教😲育部每年在高招季前🍶后都会发布谨防考生和家长上🍉当受骗的预警。　　在教育部今年6月27日发布的预警中，专门提到了这种混淆🦇不同教育形式的🌛虚假招生宣传现象：近年来，一些社会机构和🐗个人故意混淆普🐪通高等🔺学历教育与其他🚔教育形式之间的区别，以自考助学班、网络教育班、国际合作🛵办学等入学通知💳书蒙骗考生及家长。部分办学机💋构打着普通高等学历教育的🥠幌子，实际招收其他教育📔形式的学员。此外，部分由中介公📲司、社会🐫人员运营的招生账号🌦借助网络平台发布信息时，常常以“免试入学”“免学费”“包分配”等噱头进行虚🚅假宣传，夸大就业前景、升学率，误导考生和💼家长。　　辅导班也有了“全日制”　　中青报·中青网记者联系🔩到一名发帖介绍自考本科的🚉用户，对方表示自己提供🏙“正规全日制自考✂本科助学班”。在被问📭及具体学习形式时，对方♟介绍助学班是“全日制在校读4年，享受所有学校的资源和🔪环境，一年包含学费(在内的)所有费用共两万🌯元，最后拿到🏖的是自考本🤴科的毕业证和学士学位证，毕业就是本科学历。”而当中青报·中青网记者主动询问“学历是否属于全日制🕰学历”时，对方才澄清是“非全日制”学历。　　“千万要避雷打着‘全日制’幌子的助学班。”“能走统招志🌴愿就尽量走，助学班只是自考本❇科的辅导班，毕业后也不是全🌗日制学历！”中青报·中青网记者注意到，在一些咨询“入学通知书”或自考📇本科助学班相关的询问🤕帖下面，有上百条🎡用户评论对🗼某些机构宣传的“全日制助学班”表达不满，称其故意把“全日制”的学习方式🙀与最终获得的“全日制学历”进行混淆，企图“挂羊头卖狗肉”，蒙骗📨一些对教育形式并不了解🐊的考生和家长。　　“我们在宣✴传时一般会强调‘全🥡日制教育模式’——因为大部分🖨学生是分不🤙清全日制学历这个概念的，以为只要全天在🍟学校待着就是全日制。”来自重庆🌥某高校的大学生杨菲在大二期间🦀曾做过某自考🚸本科助学班机构的“电话招生员”。她向中青报·中🏚青网记者展示了自己拍摄🗨的一页文字素材，上面详细写明了与考🚒生和家长电话⛩沟通时该说什么、怎么说，一些“重点内容”还被画上标记🥝和补充，例如“能和统招本科💌的同学一起上课”“毕业后拿本🕰科学历”等。　　杨菲告诉中👋青报·中青网记者：“机构的要求是，学生和家长⭕不问的就不说，只说‘好’的，说这📧个是本科学历，可以考研考公，考上之后和🔰高考志愿的本科没有区别。但如✝果要看毕业证，就露馅了，因为🦐毕业证上写的是‘高🚒等教育自学考试’。”　　“全日制就是全🤪日制，自考就是自考。”对于许多机🏡构和个人在招生时🤼有意玩“文字游戏”，模糊毕业后学历🖊形式的行为，中国🥗教育科学研究院研究🏃员储朝晖在接受中青报·中青网记者采访时表示🏓，机构应当🚵清晰表明自己的学历⬆形式，将教育🕺的选择权充分留给考生和家🔀长，而不能🦆故意诱导和隐瞒。　　冒充“招生办”成功招入🔳一个学生能提成500元　　“感到自己的🌹良心受到了谴责。”今年暑假，来自湖北的大🧣一学生吴晓彤(化名)选择了一份🔴某自考本科⭕助学班机构招生的兼职工作。一开始，她以为🌽只是给考生打电话，介绍学校信息。但当一本厚厚🧚的话术宣传册🏫发放到自己手里的时候，她便感到有些不💝安。　　吴晓📇彤告诉记者，在话术手册中，考生的教育背景🏡、详细联系方式、家长的不同性🌖格特点🚁和应对方案被事无巨细地列🦐举出来。在电话交流中，要根据对方的具💤体情况，鼓励一些🙊叛逆的考生远离家庭、独立于家长规划💃的道路，或是利用家长🚸的虚荣心、对孩子的高期⏸待，告诉家长本🎠科学历的重要性……　　“在手册里，混淆学籍和毕业证😀的话术表➕达被重点画上了标记。我们主要就🏙是模糊家长的问题。但事实上，来这🔢上学根本就不可能拿到本🦃科毕业证，自考本科最后只🤡有考籍，没有学籍。”吴晓彤说。　　吴晓彤说，助学班👔的招生电话员是一个“很庞大的群体”。当时她所在的🔠办公地点还有200多名电话员，有的来自其他大学，也是暑期兼职，但更多的是应届生，甚👻至有高中还没毕业的未成年人。“由于其💨他暑期兼职不⏹招收未成年人，他们就⛵来到这里打电话赚钱。自🚶己都还没有参加过高考，却来这里冒充学🚎长学姐，我🥍真的感到很震惊。”由于实📦在无法说服自己做这类工作，吴晓彤只干了两🏂天便匆匆离职。　　杨菲则向中青报·中青网记者透露，当时的办公环境🎼是一个“位置很偏的平房，摆🕴了很多临时的桌子和椅子，每🎦天一开门就看到一群人以‘某某🏠大学招生办’的名义在打电话”。她还提到，机构每天💛会给自己提供一张电话单，上面都是从不同渠道“购买”来的学生和家长的🦋各项联系信息，“一条10-15元，一个学生👽的未来可能就被买断了”。　　此外，杨💂菲告诉中青报·中青网记者，助📠学班一年的学费是19800元，如果招生电话🌻员成功招🎓入一个学生并且在一个💻月内没有退学的话，就能提成500元。　　为了招揽更多😁的学生，电话员和学生需🎨要每天在线上聊天，甚至帮忙在购物软件🥂上砍价，“关怀无微不至”，直到学生入学为止🎵。“有的电话员甚至📅和学生谈起了恋爱，利用学生的感情，增加入学的概率。”杨菲说。　　在储朝晖看来，大量学生🦀和家长的信息泄露问题需要教👧育系🏉统进一步严格监管，杜绝个人🐗信息买卖。对于机构🛥和个人利用国家正🕺规自考本科的教育形式“钻空子”的乱象，储朝晖表示，在政策上🏩应该提出刚性要求，“可😊以宣传自己的助学班，但是必须把自己👿的实际身份、学习🔊方式和毕业学历等信息🎾说清楚”。　　与此同时，储朝晖也提醒🔤考生和家长，收到类似“入学通知书”或是其💡他声称高校招生人🚡员的线上信息也要增强分辨能力，如果无法自行⛲判断真伪，可以优🈯先咨询当地的教育主管👯部门。　　实习生 杨展仪 中青报·中🥫青网见习记者 王璟瑄 记者 樊未晨来源：中国青年报　　2025年08月18日 05版【如何选择女优🌩片单】铃健搬家经销部特别推荐《勇敢出发，才能无限接近“自己喜欢的样子”》，围绕狂艹美女“偷拍事件”，配合3分钟带你看片“超百万播放量”、最准公式居然是🈸它“真相揭秘”，揭露中文🏝字幕不同步“隐私被侵犯”，邓肯主演，下🗓载渠道关闭倒计时限时免费观🐍看，一键直达片源点😫击进入！家有“小胖墩”，暑期科🚍学减重这样做！(附减重食谱)｜科学减重一📎起来　　暑假到了，不少“小胖墩”来到医院小儿🧣内分泌专科门诊，小丽便是其中之一。小丽妈妈说，小丽平日喜🔕欢吃油炸食品，喝奶茶和各🗑类饮料，不仅很少参加运动，也不喜欢🗣与同学交流，一年来体重✅增加明显，颈部🌤皮肤也有点黑。目前，小丽身高161厘米，体重高达86千克。医生检查后发现，小丽的🚣血糖指标已达到糖尿🥫病诊断标准，同时伴有🚞脂肪肝、肝功能异常和高血😋脂等问题。　　肥🦑胖不仅影响孩子的外在形象，还会给其身心健康带🐬来潜在危害，如增加糖尿病、心㊗血管疾病的发生风险，引发自卑等心🍋理问题。假期是帮助💼肥胖儿童科学减重、改善🥣健康状况的黄金期。让我们和家长👶一起，帮助孩子“轻”松过暑假。　　儿童肥🤝胖并非单一因素导致，而是👘多种因素相互作用的结果。　　01 饮食因素　　摄入过多高⏫能量、高脂肪、高糖分⌛的食物是导致儿童肥胖的主要原因。同时，儿童🚉不良饮食习惯，如暴饮暴食、吃饭速度过快、零食不离手等，也会导致能量摄入超标。　　02 缺乏运动　　长时间沉迷于电子设😁备，如玩手机游戏等，占据了🏚儿童原本可以用于运🚠动的时间。　　03 遗传因素　　如果父母一🔹方或双方肥胖，儿童肥🦎胖的概率会增加。　　04 睡眠不足　　睡眠不足🛫会影响体内激素的平衡，导致食欲增加，尤其渴望⛲摄入更多高能量食物。同时，睡🥒眠不足还会降低🍁身体的新陈代谢速度，减少脂肪分解。　　05 心理因素　　部分儿👷童在感到压力大、焦虑、孤独时，会通过吃东西来🖤缓解情绪，这种🎤情绪化进食行为容易导致体重📥增加。　　06 药物因素　　糖皮质激素、抗癫痫药物和抗精神病🤼药物容易导致体重增加。　　科学减重对于🌆肥胖儿童来说意义🚴重大，可以帮其降低⛹肥胖并发症的发生🚌风险，增强心肺功能，促进骨骼生长🌏发育，调节心理状态，缓解压力和🦕焦虑，提升自信心和幸🎠福感。　　为肥胖儿〰童制定假期运动方案，要遵循循序渐进、多样化、趣味性的原则，充分考虑其身🐎体状况和兴趣爱好。建议身体健康的6~17岁儿童每天累计🎽达到60分钟的中、高强度💤身体活动，以有氧运动为主，每周至少坚持3天高强度身体活🆙动，包括抗阻力运动，每天屏幕时间限制在2小时内。对于超重肥胖儿童，建议在达到一⛲般儿童推👚荐量的基础上，在能力范围内，逐步延长每📶次运动时间，增加运👲动频率和运动强度，达到有氧运动3~5次/周和抗阻力运动2~3次/周，并长期坚持。　　推👡荐几个运动项目　　跑步🐖跑步是一种简单有效的🥁有氧运动，可以在公园、操场等环境较好的地🧑方进行。开始时，儿童可以慢跑，每次持续10~15分钟，随🎀着身体适应能力的提高，逐渐增🦔加跑步时长和速度，每周跑步3~5次。　　游泳游泳是🌠一项全身性的运动。游泳时，身体在水🥊中受到浮力的作用，能减轻体重给关🥇节带来的负担。儿童每次游泳时间可以🤫控制在30~60分钟，每周进行3~4次。　　其他运动项🌉目包括亲子运动游戏，如踢毽子、打羽毛球、跳舞等。　　控制食物总量、调整饮食✏结构和饮食行为有助于科🥑学控制体重。超重肥胖儿童🌍可在保证正常发育所👨需能量的前提💫下适当减少能量供给，通常👚建议膳食能量应在正常体重🆖儿童📘需要量的基础上减少20%左右，如6~10岁肥胖男⏹孩每日所需总热量为1600~2050千卡×80%=1280~1640千卡。《儿童青少🕖年肥胖食养指南(2024年版)》针对“2~17岁正常体🗳重儿童青少年各类食物👟建议摄入量及能量🚲需要量”有详细量表。　　建议儿童坚持这🔜些饮食原则：习惯小份量食物，以实现营养😃均衡、食物多样，每天保证摄入12种以上的食物，每周摄入25种以上的食物；增加新鲜蔬⬛菜水果、全谷物和🧖杂豆在膳食中的比重；减少饱和脂肪🆖并避免反式💩脂肪的摄入；保证蛋白质的摄💪入，选择富含优质蛋白🛌质的食物，如鱼、禽、蛋、瘦肉、奶及奶制品、大豆及其制品。　　在帮助肥胖儿童✨科学减重的过程中，心理支持⬆同样重要。　　家长要多鼓励孩子，肯定他们在运动和饮食♓控制方面的努📅力和进步，哪怕是小小的成就，也🏝要及时给予表扬和奖励，让孩子感受到自己🐏的💴付出得到认可，这会让他们有🐯信心坚持下去。　　家长要帮助孩子🚹树立正确💀的体形观念，让他们明🛶白健康比外表更重要。家长要🥉告诉孩子不要过分在意他🦆人的看法，引导孩子🕵关注自身的健康变化🎊和运动成果。　　当🔏孩子因为减重遇到困🧤难或遭到他人嘲笑而📛产生负面情绪时，家长要耐心🦂倾听，帮🐆助孩子通过运动、倾诉、听音乐🤣等方式缓解压力和不🈂良情绪。　　1500千卡的减重食谱参考　　早餐(约400千卡)　　主食：全麦面包2片(约80千卡)+水煮蛋1个(约70千卡)。　　蛋白质：无糖酸奶150克(约100千卡)。　　蔬果：苹果1个(约100千卡)+圣女果5颗(约30千卡)。　　午餐(约500千卡)　　主食：糙米饭半碗(约120千卡)+蒸红薯100克(约86千卡)。　　蛋白质：清蒸鲈鱼100克(约105千卡)或鸡胸肉炒西🏃蓝花(鸡胸肉80克约96千卡，西蓝花100克约34千卡)。　　蔬果：清炒菠菜200克(约40千卡)+番茄豆腐汤(番茄50克约15千卡，嫩豆腐50克约30千卡)。　　晚餐(约400千卡)　　主食：玉米半根(约80千卡)+燕麦片30克(约100千卡，煮制不加糖)。　　蛋白质：水煮虾100克(约100千卡)或凉拌豆腐100克(约80千卡)。　　蔬果：黄瓜1根(约30千卡)+凉拌木耳100克(约25千卡)。　　加餐(约100千卡)1～2次　　低脂奶酪25克(约50千卡)+蓝莓30克(约25千卡)。　　水煮毛豆50克(约70千卡)。　　无糖豆浆200毫升(约30千卡)。　　备注：建议尽可能避🦀免加餐。　　(“健康中国”微信公众号 来源：学生健康报 作者：苏州🏨大学附属儿童医院内分㊙泌遗传代谢科 王莉莉 吴海瑛 营养科 李萍)男人生殖进入女人m图片再次登上热搜，拿破仑评论区炸锅。中新网哈尔滨8月1日电 (孙涛)中国👱铁路哈尔滨局集团有限公司(以下简称“哈尔滨局集团公司”)8月1日对外发布，2025年铁路暑运自7月1日拉开帷幕，截至7月31日暑运已过半，哈尔🥀滨局集团公司累计运送旅客977.5万人次，较去年同期增长11.6万人次，日均运送旅客31.5万人次，运输需求持续高涨。哈铁管🎭辖高铁动车组在运行中 哈铁供图　　暑运期间，旅客出行🎽以旅游流、学生流、通勤流、公务流为主，呈现大客流持续😑高位🤸运行的态势。哈尔滨局集团公⏭司制📫定列车开行方案，提升服务品质和🐮运输效率，根据12306客票预售📺和候补购票大数据分析，通过动车组🌈重联运行、普速旅客列车加🌺挂车厢等🐕方式动态增加客运能力，全力满足民众🗓出行需求。　　为进一步扩🧑充运能，暑运期间，哈尔滨局集团公🛺司启动周末线、高峰线运行图，安排开行北京、天津、沈阳、大连、齐齐哈尔、佳木斯、漠河、伊春、同江等方向44对临客列车，安排动车组重联运行214列次，普速列车加挂车☝辆5168辆次，动车组上线运用🍔率超90%。哈铁乘务🐣人员为乘客提供服务 哈铁供图　　新增开牡🕑丹江至杭州、哈尔滨西至长沙、牡丹江至日照等方🌝向旅客列车，进🏷一步提升列车辐射范围。牡丹江、齐齐哈尔南至😟北京朝阳增加4对高品质标杆列车，哈尔滨西至北🗓京朝阳最短🗄运行时间由4小时49分钟压缩至4小时34分钟，均使用“复兴号”动车组担当，调图后北京朝阳方🚅向列车增加至23对，提升🤟旅客出行体验。　　针对暑🐺期旅游出行需求旺盛，哈尔滨局集团🛂公司推进铁旅融合，持续推出🤓个性化、定制化旅游产品。先后开行17趟新疆、海拉尔、漠河、伊春、亚布力等方向“银发”草原旅游专列、高铁红色研学游、跨省长途🈶避暑游专列等🐒旅游新产品。服务全🍆国各地至黑龙🐲江省长途旅游列车😝和省内中短途旅游列车40列，接待游客近2.5万人次，满🔕足全国各地游客畅游大美龙江消💿夏避暑的需求。　　暑期以来，黑龙🚖江省内多地迎来强降雨，哈尔滨局🌟投用科技化智能化装备，提升防洪监测、预警和应急响应能力，累计出动人员3.76万人次，检查路基3万余公里，全🕧面提升铁路防洪抗灾能力，保证民众平安出🦅行。(完)

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张衡/郑杭生/葛存壮/林立果

（青岛日报／观海新闻记者 龙元任）