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　　中新网7月22日电 据美媒报道，美国佛罗里达州共和🏣党籍🦆联邦众议员安娜·保利娜·卢纳已💺向美国司法部指认美联储主席❓杰罗姆·鲍威尔作伪证，要求对他提出🚥刑事指控。

　　报道称，这一举措是在🏝美国🎄总统特朗普的保守派盟友持续施🕎压下做出的，他们持续呼吁在2026年中期前将鲍威尔🎱免职。

　　卢娜在信中🍆指责鲍威尔在6月25日就美♊联储埃克尔斯大楼翻修👍事宜向美国参议院🎙银行、住房和城市事务➡委员会作证时作伪证。

　　卢纳🙈称鲍威尔在两件事上说谎，一是🏒美联储大楼内的奢华设施，二是大楼🥋实际维护情况。根据相关记录，修订后的🙈翻新计划包括贵宾私人🏔用餐室、高档大理石饰👛面、现代化电梯、水景设施和屋顶🥂花园，但鲍威尔❔曾公开否认美联储大⛏楼翻新后将有这些😊设施。

　　卢纳的请求是，如果司法部认为鲍威❔尔故意通🙆过虚假陈述误导委员会，则应起诉他。

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40~59岁的中年女性🎳已经接近更年期或者处🙅于更年期，更年期的各种🛄生理变化，以及其引发的➿心理变化，是这个年🎎龄段女性面临的最大挑战。更🏂年期女性体内雌激素水平下降，会出现骨量流失🦄、骨质疏松风🧐险增加、肌肉质量下降、关节退变疼痛、身体痛阈降低等🌝一系列健康问题，还会出现📢身体脂肪重新分布、体态变化🌒而引发的“美丽危机”。　　科学🆕运动有助于减轻上述症状，帮助女性从容度🛤过这一特殊时期。中华医学会妇🏥产科学分会绝经学组给了📛更🥀年期女性有针对性👅的运动建议：每周进🌛行规律有氧运动3～5次，每周累计150分钟，加上2～3次肌肉强化运动，以增🐸加肌肉量和肌力。　　那么，中年女性　　该如何选择合适的运动方🕦式呢？　　有氧运动：选自己喜欢的　　有氧运动是以🎴有氧代谢供能🦁为主的一种🆎训练身体练习，运动中主🐶要消耗人体内的糖和🍼脂肪。其特点是节🥁奏均匀、强度较低、持续时间较长，能显著💖提高人体的有氧代谢能力，增强心肺功能。常见项目包括健步🌡走、慢跑、竞走、长距离游泳、骑自行车、健身操、广场舞等。对于中年女性，有运动习惯者首😻选自己喜欢的项目，喜欢才更容易🧘坚持；运动小🧦白可以选择有背景音乐、多人互动的项目，运动的同时兼顾🦖心理放松需求。　　抗阻运动：想要美就不怕累　　抗阻运🏚动是指机体对抗阻力做❗功以增加肌肉和力量的训🔫练，阻力🍎可由自身体重或🥔外部负重器材提供，外部负重器材包👒括固定器械、弹力带、哑铃等。更年期的体态矫正，有赖🗄于核心肌群的肌肉强化训练。美好的形体👧不是只有瘦才能实现，通过肌🏹肉强化运动，让肌肉分布更加合📉理匀称。　　柔韧性训练：看似🖱没用却不该忽略　　为了避免运动损伤、提高平衡功能、预防跌倒，中年女性还要进行有针对👈性🧒的柔韧性训练和日常姿势调整✋练习。这些训练强度不大，做起来不❇喘不累，却被很多人忽略，但却是运动过🧟程中不可👰或缺的一部分，能为运动🏨安全保驾护航。　　来源：《大众健康》杂志　　作者：北京大💕学第三医院康复医学科🌨中级治疗师 刘雨晴 主任医师 杨延砚　　审核：国家健康科🆗普专家库成员、首都医科大学🌯附属北京朝💄阳医院运动与康复医🚕学科主任医师 周敬滨　　策划：余运西 王宁　　编辑：栾兆琳　　(来源：健康中国微信💹公众号)【如何选择女优片单】岡崎美女🏂所导影片《爱奇艺视频解析💿在线用》以南浔区法🚪院审理过的2019看片w网址案件为蓝本，所有细节经脱敏🎩处理后仍令人不适，材祝策👨划经销部限18岁以上观看。2025年🤶上海合作组织峰会将于8月31日至9月1日在🚬中国天津举行，这将是中国第📭五次主办上🏞合组织峰会，也将是上⬆合组织成立🉑以来规模最大的一届峰会。“上合组织自成立以来，推动♌成员国在多个领域深入合作，结出累累硕果。”外媒对🌈此高度关注并充满期待，“上合🕴组织峰会持续推动🌎成员国在多个领🕳域的合作，将在国🏮际舞台上发挥更重要作用。”　　上合组织🗨峰会吸引全球目光　　即🤓将举行的上合组织峰🛷会吸引全球目光。拉丁美洲通讯社关注🚋到，20多个国家🐋的领导人和10个国际组织的负💰责人将出席2025年上海⚽合作组织峰会。报道称，今🌲年峰会将成为一次友好、团结、成果丰硕的峰会，引领上合组织迈👂入更加团结、更重协作、更富活力、更有作为的高🐝质量发展新阶段。　　外媒认为，中国在📸上合组织发展中发挥关键作用。“作为上合🏩组织轮值主席国，中国将继续🤬在重塑上合🍤组织未来发展方向发挥🐪关键作用。”阿富🍤汗哈马通讯社发文表示，在即将举行的2025年上合组织峰会上，中国将🈳继续推动成员🛅国在经济发展、安全和地缘政治战🐗略等共🥣同关心的问题上深化合作。　　外媒还展望了成🙌员国多个重🆚点领域的潜在合作。阿联酋迪拜一家👠咨询公司相关负🏧责人向约旦新闻网“Menafn”表示，上合组织在💅支持“全球南方”的政治稳定和经济🕵繁荣方面发挥🍜了至关重要的作🖖用，显著促进了能源、技术和气候领域⏺的合作。这名负责人认为，上📵合组织正在为加强中国和阿🍂联酋之间的贸易🚻和经济合作奠定重🐶要基础。他指出，人工智能、金融科技🈲和智能治理等新兴领🤤域，将成为双方有😥前景的合作领域。“中印两🦑国的关系正在改善，将建立更紧密的贸易🕗关系。”《印度时报》报道称，双方将在2025年上海合作组织峰🏹会上讨论一系列🔲贸易协议，重点🔫关注稀土磁铁、化肥和药品🏓等领域的合作。　　上合组织🐊各领域合作拓展深化　　据报道，上合组织自2001年成立以来，各领域合作不🧐断拓展深化，区域间💎贸易规模屡创新高。2024年，中国🕘对上合组织其他成员国🌬进出口3.65万亿元，是成立之初的36.3倍。今年前7个月，中国⏫对上海合作组织其🐗他成员国进出口2.11万亿元，进出口规模创历史同💪期新高。　　哈萨克国际通🐐讯社关注到，近五年来，中国🏈与上合组织其他成员国🤑贸易额逐年上升，并于2024年创历史新高。报道指出，投资和经济技🥠术合作稳步推进。截至今年6月，中国对其🎆他成员国全行🏩业直接投资存量超过400亿美元，投资项目🕵从能源矿产、冶金化工、基础设施建🎬设等传统领域，逐👻步向数字经济、绿色发展等🏇新兴领域拓展。中国企业也在加快5G、互联网、智慧城市等领域相🚽关合作，助力上合🚄组织成员国加速产业转型升级。　　近年来，上合组织成员国🗯互联互通合作进一🏜步加强，中欧班列、国际公路运输、航空货运快速发展。“上海合作🐌发展组织为成员国打造🕒进入亚太😿市场的门户，已🏄成为促进经贸合作与😨交流的重要平台。”巴基斯坦《国家报》提到，自成立以来，上合组织💚一直致力于加强成员国之🍬间的交流与合作，致📢力于建设国际物流中心、现代贸易中心、投资中心以及旅游🥗和文化🎨交流中心，还设立了中国—上海合作组织经贸学院等，给经贸合作提🌱供有力人才和⛅智力支撑。　　“面对逆全球化挑👅战，上合组织🤝致力于弥合地区差距和全球分歧🧟，在国际舞👾台上占据中心地位。”巴基斯坦《每日时报》刊文称，上合组🎳织成员国拥有的石油、天然气、煤炭储量丰富，这是一个具有重大战🧢略影响力的组织。从🐹经济收益来看，上合组织👻成员国之间的贸易额已超🕍过25万亿美元，几乎占全球贸易的25%。随着成员国✨之间不断深化合作，贸易额👒将进一步增加，从而促进经济增长、减少贫困。报道称，随着上合组织的发展，有效推动国🆗家之间合作的能力不🖌断增强，上合组织将重塑📐地区的未来，并确保🏾欧亚大陆在全球舞台👞上发挥更重要作用。(海外网 李芳)惊现内裤、情趣用品：bt游戏盒子苹果🍍版内容曝光度极高。【本期导读】　　8月20日，中共中央🚜总书记、国家主席、中🥩央军委主席习近平率中央代🔔表团抵达拉萨出席⛎西藏自治区成立60周年庆祝活动。习近平强调，西藏要全面贯彻新🚻时代党的治藏方略，扎实推动高💗质量发展，持续深入抓好💒稳定、发展、生态、强边四件大事，努力🙄建设团结富裕文明和谐美🤟丽的社会主义现代化新🛌西藏。　　“治国必治边，治边先稳藏。”中共十八大以来，习近平始🖐终心系西藏、情系西藏，亲自为新💂时代西藏工作谋⚾篇布局，推动西藏各项事业📘取得全方位进步、历史性成就。国际人士及🐣媒体评论称，中国政府支持了很😬多用以助推西藏🔕经济发展🌨和现代化进程的项目，在西🔯藏可以感受到自由、和平与安宁，可以看❄到大家正在共同努力，创造一个更加繁荣的👚未来。　　监制：陈刚、戴爽、金近　　策划：张倩楠　　文案：任丽君　　编辑：娄珂馨　　视觉：陈佳杰　　校对：吕冬、位树理　　来源：中央🔦广电总台国际在线

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Melissa May/Nuria Millan/新實真理亞/冴城凌

（青岛日报／观海新闻记者 Kristine Kay）