今视网:根据记者Bella Bangz获取🔜到的最新动态,btdigg中文镜像将于2025年08月28日在今视网举🍰行隆重的开幕仪式。死🌖亡组竟成高频中奖秘密
中新网北京7月24日电(记者 石睿)大暑已至,一年中最炎热的节气来了❗。烈日下🈯微微一动就满头大汗,尤其🤣是超重人士更是难熬。
网红减重🚘方式大多或“伤身”还易“反弹”。实际上,人类自身就有精妙的体重♎调节机制,为什么有的人“喝水都会胖”,而有的人却“躺着也会瘦”?对此,中新健🗨康采访了内分泌专家,揭开➰身体中让人变胖变瘦的“神秘力量”。
喝水都会胖?确实有💳些人更容易胖
“临床上会有肥🧙胖症患者看诊时说,‘我明明吃的不多,怎么喝个🎲水体重都蹭蹭往上涨?’”
中国医师协🛁会医学科学普及分会🤼内分泌学组委员、山东省立医院内🐅分泌代谢病科副主🌞任医师孙香兰接📻受中新健康采访时表🕹示,喝水都会胖,是🚚比较夸张的说法,但身体出现⏺以下三种情况的人,确实更😡容易长胖。
一是基础代谢🏌率较低。基💎础代谢是人体维持生🛡命的所有器官正常工作所需要✊的最低能量,也就是静息状态下🛳人体能消耗掉的热量,吃同样多的😔食物,基础代📿谢率低的人会🙇消耗更少的能量,储存更多的脂肪。
二🐤是节俭基因更强大。节俭基因是让🦔人体代谢😛机制处于节约状态的基因,人类大🥞多具有这样的基因,拥有更强大节📊俭基因的人会更高效率🤙地把多余热🌛量转化为脂肪储存起来,让热量♎更少被消耗。
三是内分泌激🚚素紊乱。正常情况下,进食后,瘦🦊素会准确传递饱腹感,饥🏕饿素减少分泌饥饿感减弱,使人减少进食,而当内分泌🆖紊乱时,瘦素抵抗、饥饿素分泌异常,吃🏏饱后食欲照样很旺盛,导致热量摄入过高。
“开始是🕧不健康的生活方式导致⚾身体肥胖,而脂⛱肪过多有可能导致🐟内分泌激素紊乱,进而体重进一步增长,这就形成了恶性🎀循环。”孙香兰分析道。
越减越肥?不科🎞学减重大多会反弹
肥胖形成的核心逻辑🤛很简单,就是🍐摄入热量多于消耗热量,多余🌌热量转化为脂肪储存,体重越来越重,因而,减重的核🌁心原则也很简单,就是管住嘴、迈开腿。
很多网红减重方🍌式也是从“口”入手,比如不🕸吃任何含有碳水化合🎺物食物的“断碳”法;只喝奶茶、咖啡、汤等液体或流质😿食物的“液断”法等。
孙香兰指出,“断碳”“液断”等都是〽通过严控碳水化🙀合物摄入的方式强迫身体进💃入燃脂模式,初期减重效果会很明显,但是会导🥀致人体出现营养失衡、肌肉流失、免疫力下降🤢等问题,存🥙在很多风险和隐患。
“这类极端📴节食法很难长时间⭕坚持,一旦恢🥗复正常饮食,体重绝大多数会🕴反弹,甚👺至超过节食前的水平。”孙香兰称。
原因在于极端♒饮食控制时,身体会启动“自救”模式,降👗低自身基础代谢水平,导致人体更高🌒效、更充分地转化、储存脂肪,最终陷入“越减越肥”的怪圈。
因此,不建议肥胖症患者自🅾己使用上述极端方👪法减重,想真正把体重减📭下来并维持住,需🏼要长期坚持健康的生活方式。
首先是合理饮食,“不能🧡把自己饿成营养不良的胖子”,必要时根据🦐医生建议辅助药物或手术,干预一🌿段时间之后,身体负重减轻,可以逐步加大运动🌬量。
躺着都能瘦?关键在于肌肉含💨量
无论是“易胖体质”还是节食反弹,基础代谢水⤵平都在其中起到🦀了重要作用。
孙香兰介绍,基础代谢一般占人🕛体总能🎡量消耗的60%-70%,也就是正常情况下,即使“躺着不动”,人体也能🔫自然消耗掉一半以上的🚖热量。如🤟果进一步提高代谢率,就能🎀消耗更多热量、减少脂肪储存。
怎🦂么提高代谢率呢?关键是运动,从🐋而提高肌肉含量。孙香兰提到,一般来说,肌肉在体内的比例🔛越高,消耗的热量越多,基础代谢率😜越高。在此基础上,“正常吃饭,产生的♈热量也会被消耗,形成吃📹动平衡状态,体重🧟会逐渐减下来,并且能够长期🤽维持。”
作😡为减重领域的医生,孙香兰还介🤑绍了几个自己也会坚📺持的体重管理好习惯:一是💦每餐用餐时间在20分钟以上,因🚴为传递饱腹感的瘦素响🌊应一般有所延迟,吃的太快容易🆑吃的过量;二是🧥尽量不吃深加工食物;三是🐺不吃或少吃零食和饮料。(完)
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中新网北京8月21日电(记者 李京泽)8月25日是全国🔜第九个残疾预防日。记者21日从中国残联举行🎁的第九个残疾预防日新🐗闻发布会上获悉,2024年,《国家残疾预防🔉行动计划(2021—2025年)》主要行👈动进展顺利,任务完成情况良好,部分任务指标已🛌实现2025年目标值。 防控出生缺陷和🕟发育🌆障碍致残是提🌻高人口素质的关键措施。据悉,目前全😐国婚检率超75%,孕前优生健康检🏖查目标人群覆盖率、孕产妇系统管理率、产前筛查率、3岁以下儿童🕗系统管理率均超90%。 据介绍,在防控疾病致残🔦方面,中国高血压、2型糖尿病等主🍻要慢性病患者基🏝层规范管理服🔧务率均超60%,登记在🔵册的严重精神障碍患者规范管理率超95%。适龄儿童免疫规划🏝疫苗接种率保持在90%以上。重大地方病的县📣(市、区、旗)控制消除率超95%。 安全防护、环境优🎿化等措施可有效降低伤害📧致残发生风险。据介绍,中国生产🕍安全事故发生起数持🚒续下降,2024年比2020年下降42.7%。声环境🌨功能区夜间达标率达88.2%。 此外,中国康复服😥务加快发展。统计显示,全国每10万人口康复医🥇师人数超7人。49.9万💾残疾儿童得到康复救助,866.8万残疾人👎得到基本康复服务,残疾人基本康复服🎹务覆盖率、基本型辅助器具👞适配率均达85%以上。(完)【短🛁剧平台竞争加剧】近期登上seo.jquery-code.com热搜榜的《叼嘿视频软件🥖下载》,由Delilah爆料并剪⏲辑完成,据称原素材❔来源于煤炭坝镇一场真实偷📔拍事件,引起🔙法律界与网民群体的广泛争议。中新网圣保罗8月19日电 当地时间16日晚间,巴西里约热🗾内卢科帕卡巴纳海🔇岸灯火辉映、乐声悠扬,中巴文🆎化交流音乐会在此间举行。2000余名嘉宾和🥖游客共同纪念中国—巴西建交51周年暨世界🍮反法西斯战争胜利80周年。活动现场。无人机照片。山河文化促进中👰心供图 本次活动在⏱中国驻里♌约总领馆的指导和🌑中海油巴西公司的支持下,由山河文化促进中心所属⛔的科帕卡巴🍵纳管弦乐团主办,巴🐛西中国友好协会、里约天主教大学🚃孔子学院、里约华人🐸联谊会及新征程商务📡中心等协办。 中国驻里约总领😋事田敏、中海油巴西公司🗃总经理黄业华,科帕卡🚓巴纳要塞总司令亚历山大·罗伯特上校,巴西外👜贸商会联合会会长阿⏹代尔·卡内罗,里约天主教大学孔子🧣学院中方院长孙艳🔮萍,里约华人联谊会会长陈☕秉文,巴西中国友好协⛔会秘书长苏👳子梁以及多国驻里约领馆总领事和🌷中巴两国政😾军及企业界代🤨表出席了本次活动。活动现场。山🧠河文化促进中心供图 整场活动精彩纷👼呈。鹰之爪功夫协会💗和武林道学院的学🕊员带来的舞狮、舞龙及功夫表演气势🎟恢宏,鼓点铿锵,将现场氛围推向高潮🏎。里约华人联谊🤲会锣鼓队的🔎孩子们演奏中国传统鼓乐,更增添了💠节日的喜庆感。象征和平、和谐与友谊🦔的熊猫🧘人偶现场迎接观众,倍添活力。 里约天主🔩教大学孔子学院筹备👟的中国文化展,通过书法、绘画、传统乐器、茶文化、摄影作品及三维🥉艺术品,全方位展现🛬中华优秀传统文化。现场还设有茶艺体验、传统中医演示🈵及其他互动项目,观众得以沉浸式感受东方文❔化的独特魅力。活动现场。山河文化😶促进中心供图 作为里约中医推广🥋的先行者,里约华💝联会副会长何双莲医生🙃现场展示中医针灸与🐡按摩疗法,为观众⏹展现中医传统文化的魅力。 音乐表演⏫成为全场的核心焦点。科帕卡巴纳🚞管弦乐团倾情演奏多首🕹中巴经典曲目,弦乐、铜管与打击乐交织🎰出恢宏的旋律,将东西方音乐元素巧妙融合。女🏹高音歌唱家于倩演唱《我的祖国》,悠扬的歌声引发全🚸场观众的共鸣与掌声。乐团的歌手们还用👪流利中文演绎多🍋首经典中文歌曲,彰显音乐🕧作为跨越语言、沟通心📇灵的桥梁。 活动期间,主办方😿特别向长期活跃在里💰约热内卢🍍的中国媒体致敬。进驻在里约中国城餐厅的🌡台山市“粤菜师傅”大师、台山市技工学校🛍副校长陈艺聪、中式面点🤬师高级技师、台山🍙市技工学校资深厨艺教师李灼👸彬带来原汁⛎原味的乡味美食。(完)石塚美萌与未成年女友的不🛹雅视频外泄,平台火速删除。薄如蝉🦖翼的电极贴于患者硬脑膜,可助瘫痪者🚴站立行走、植物人苏醒、失明者感知光影……昔日科👠幻场景渐成现实。随着👰脑机接口技术从实验室加速落🌮地医疗一线,更多疾病将迎来🕝治疗新可能。近日,东部战区总医⛲院成立了江🚝苏省首家脑机接口临床研究病房,并成功完成首例⚓半侵入式脑机接口手👨术。8月19日,设备成功开机,患者通⏹过脑机接口设备精准控制气🗜动手套,顺利完成了抓握大🚸木块、举杯等动作。 通讯员 王娟 扬子晚报/紫牛新闻记者 万惠娟 从概念到临床 专业病房提供全方位🐐科学康复 所谓脑机接口,就是人😥脑对外的“通信通道”,通过它可用“意念”与外界交流互动。据悉,脑机接口的⛎技术路径可分为三类:侵入式👣需通过手术将电极、芯片等🚮植入大脑组织内部,信号捕捉清晰但🔽风险相对较高;非🍅侵入式在头皮上采集脑🧘电信号,具有无创安全🐸的优势🗳但信号质量受限;半侵入式则将♉电极置于颅骨下方、硬脑膜上方,能够兼顾安全性🥎与信号清晰度。 作为国内较早🗯开展脑机接口临床😆研究的团队之一,东部战区总🏫医院神经外科马驰👒原教授🚄团队同时研究侵入式🌮与非侵入式两条技术路径。6月底,该院正式💤成立了江苏省首家、全国第6家脑机🎖接口临床研究病房。马驰✴原教授告诉记者,该研究病房正在进🧦行专业改造,将会配备多项🎩精准康复设施,在天花板安装“天轨系统”,通过精准承托部💏分体重,让患者能在安全状态😺下“辅助站立及💺行走”,重启运动功能。此外,康复空🤴间实现植入前评估、植入后训练🚮监测的全流程覆盖,为精🐅准康复提供数据支撑。同时,病房采用暖色调墙面舒🐫缓患者情绪,播放“伽玛频率音乐”加速认知🍞功能恢复,并配备专职💓人员负责评估、训练、数据收集📢及护理工作,确保⌚提供科学专业的照护服务。 从依赖到自主 手术让🍣瘫痪病人提升生活质量 此前,团队通过媒🛵体发布临床研究志愿者招募🗒信息,短短🚊几天内就收到了来自全国👜各地100多名患🐩者的咨询与申请。经过严格筛选,团队最终选🔅择了一例患者实☔施半侵入式脑机接口手术。 今年52岁的郭先🚢生来自内蒙古,8年前因颈椎骨折🕊导致脊髓损伤瘫痪,双手无法自🔙主拿起水杯。8年来,他一直坚持康复🍏训练,家人也悉心💖照料。正🍲是因为这份强烈的康复意愿,让🌷他在看到招募公告后第一时间报了名。 7月17日,该团队成功为🍶郭先生完成“植入式脑部采👣集刺激系统”手术,这✡也是团队实施的首例半侵🎺入式脑机接口手术。“手术中通过导航👽系统实🍧现了电极毫米级精确植入,术后信号传输效📉果远超预期。”马驰原教授介绍。据悉,此次手🐩术植入的是由👺清华大学洪波教🎆授团队设计研发的国🍬内最先进无线微创脑机接口(NEO),而东部战区🚷总医院神经外科作🔩为首批研究团队,深度参与👃了这一前沿技术的临🤕床应用研究。 8月19日,团💍队赴内蒙古为郭先生成功开机。“患者状态良好,在康📴复训练中通过脑机接口设🤸备精准控🐉制气动手套,顺利完成了抓握大木块、举杯等动作。”团队⛳成员介绍道。记者查询发现,瘫痪14年的北京患者老杨,作为NEO首例患者,于2023年10月在北京宣武医院接受手术。经过一年半训练,他如今🚞已能自主吃饭、喝水。 解读:植入式脑机接口安👒全可控? 专家:临🦔床试验中设有多重保障机制 将电极、芯片等植入大脑🐡组织内部,风险是否可控?对此,马驰原教授表🌕示,植入👅式脑机接口并非全新概念,用于治疗👖帕金森病的“脑起搏器”、治疗癫痫🕊的设备等都属于植🆕入式器械,其技术安🐎全性已得到长🕔期临床验证。“我国医疗设备🤐的上👹市审批流程十分严格,临床🗯试验中也设有多重保障机🦇制。植入体内的芯片或🦈电极可终身使用,材料能够支撑数🥙十年。即便在🤑特殊情况下需要取出,操作也安全可💕控,且前期治疗效果仍能得🔎以维持。” 据悉,我国目前脊👌髓损伤患者达300万至400万人,每年新增约8万至9万例。颈椎脊髓损伤常🎿导致四肢瘫痪、呼吸障碍、大小便失禁等后🏞遗症,长期以🍽来缺乏有效治疗手段,患者往往面临终🚀身功能障碍。“脑机接口的✋核心目🍎标并非让患者终身依赖设备,而是通过激🛠活残存神经功能实现神经重塑,最终达成真正的🆔功能恢复,延长预期寿命。”马驰原教授强调。 马驰原🎋教授介绍,当前的临床试🦍验虽以高位截瘫患者为🧜核心研究对象,初期重点聚焦于上🛅肢功能的重建,但相关技术将📷按照“从上肢到下肢、从运动到感觉功能”的路径逐步推进🚎。团队👛为下肢截瘫患者开展脊髓🚏电刺激治疗,以改善其下🍷肢功能障碍;同时应用“骶神经电刺激”技术,帮助患者改善🐒大小便功能。“大小🈹便失禁是脊髓损伤患者🐫面临的普遍难题,而电刺激技术能够🖨助力恢复直肠和🚂膀胱功能。这不仅是患者🎌实现生活自理的关键,更关🏗乎其尊严的维护。”他强调。 该领域的技术同⤴样为植物人群体带来👷曙光。研究发现,部分“植物人”处于“微小意识状态”,可通过脑电图🔹等监测到微弱意识。团队采用脊髓电⛩刺激疗法,在颈段脊髓🌌硬脊膜外植入电极🖱并精准调控参数,主动激活神经网络,促醒率约30%。“我们有不➖少成功病例,患者🐨从无法交流到正常对话、自主使用手机,生活质量大幅提升。”他提到,未来,该技🏧术的应用范围还将覆盖脑出🌔血、中风后🤾偏瘫等更多神经功能损伤🔌类疾病。 应用:探索在航天、工业跨领域协作 《变形金刚》中的人🕤机共存有望实现 据了解,东部战区总医院💹神经外科正与南京航空航天🗨大学合作,共同成立“航空航🎆天脑科学研究中心”,旨在充分⚽发挥医工结合的特色优势,推动脑科学在🚓航空航天领⛷域的深度交叉融合👣与协同创新,探索脑机接口在航天、医疗机器人、工业制造等🚍领域的应用。在航空领域,通过监测飞🆚行员的脑电信号来评估其🤶疲劳程度与情绪状✏态,能🧕够为飞行安全提供可靠保障。同时,这🍏一技术还让宇航员未😢来有望实现舱内操控舱🗿外机械臂,从而🎂大幅减少出舱作业的风险。 在医疗领域,通过脑机接口技术🕍将医生的脑电信💩号♊直接传递给机器人,意味着医🦐生在思考下一步操📍作时,机器人能同步接🐆收指令并执行。人负责决策🏂与判断,机器负责精准执🍌行,这无疑能极🏨大提升手术的效率与效果。而在工🌬业制造方面,人机协同模式有🎯望实现类似《变形金刚》中的高效协作场景,以此💗满足大型设备制📻造等复杂工序的需求。
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(青岛日报/观海新闻记者 Bella Bangz)责编:
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