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　　中新网南昌7月22日电 (记者 吴鹏泉)7月22日是大暑节气，“湿热交蒸”的天气特点，容易引发中暑、消化道疾病、心血管疾病等多种🧜健康问题。江西省卫健👀委当天举行新🍢闻发布会，组织医学专✡家为民众“支招”养生要点。

　　养护脾胃、清心祛湿、精神内🥖守是安然度夏的关键

　　大暑节气✔的到来，预示着一🛍年中最炎热的日子来临。高温🧓天气下不少人会出现疲倦🌅乏力、食欲不振、心烦意乱的症状，中医称为“苦夏”。

　　“这其实是身体对🤽高温的‘小抗议’，不妨试试饮食🍯调理、起居调护、情绪调节、适度运动这几招，让夏天变轻松。”江西✒中医药大学附属医院主任中🤯医师王丽华认为，养护脾胃、清心祛湿、精神内守是💀安然度夏的关键。

　　王丽华建议，夏天脾胃功能弱，暑热偏重，饮食上多吃清🙁淡利湿的夏令食🏎物，比如冬瓜、苦瓜、绿豆、莲子等；夏天白天长，但也得尽量早睡，午休小憩20分钟至30分钟能补心🖋气缓解疲劳。

　　“天💀热时心火容易旺，可以找个凉快通风🥏的地方，听听轻音乐、看看书，让心神安定下来。夏天一🥅动容易大汗淋漓，出多了汗🏰会心慌心悸，可以选早🚔上或傍晚，天气凉快时散散步、打打太极，或者在家做些简单的拉伸，以微微出汗为度🤢，这样可以神清👒气爽，全身舒展。”王丽华说。

　　五类人💋群需要高度关注高温中暑，做好预防措施

　　高温天气容⛰易造成中暑、热射病等健🏕康危害。哪些✴人群需要高度关注高⛅温中暑？公众应该采🌕取哪些预防性措施？

　　江西省疾病预🍄防控制中心💻副主任医师潘欢📨弘介绍称，高温中🚚暑可危及各个年龄段的🍡人群，需要特别关注以下人群：一是老年人，老年人身体机能😚相对退化，对环境温度🏰改变的感知和🗄响应会变迟缓；二是儿童，特别是婴幼儿体温调节功🙇能尚未发育完全；三是慢性基础性疾病患者，尤其患有心血🚞管疾病、糖🛒尿病等需要长期服药的人群；四是孕妇，孕妇机体新陈🚘代谢比较旺盛，容易受高🚷温影响；五🆖是需要长时间在户🤒外或者高温环境进行作业或🌓高强度体育运动的❄人员。

　　针对高温天气预🌆防中暑，潘欢弘建议，公众一要关注高🎆温信息，提前做好防✨暑降温准备；二要🏫避免高温暴露，尽量减少外出活🈴动，出门避开高温时段；三要做好💔自我防护，户外活动或作业时，做好防暑降温准备等。

　　避💽免口渴了才喝水，每次喝水最🎵好不超过200毫升

　　高温天气出汗多，如何正确给身体补充水分？

　　南昌大学第二📖附属医院主🆑任医师杨人强说，公众应该🐡不定时喝水，避免口渴了才喝水(因为此时身💾体已轻度脱水)，通常可以晨起、上午10点、下午3点、睡前2小时左右主动饮水。喝水优选白开水或🥎矿泉水，对于高温天气出🤓汗多的情况，及时补水的同时📓应该适当补充钠、钾等电解质，可在水中添加少✌许食盐或饮用运动🌹饮料。

　　“我们🆔每次喝水最好不超过200毫升，还要注意每📽小时饮水不超过800毫升至1000毫升。短时间内大🌚量饮水不仅会加重肾脏🌞心脏负担，还可⛲能会出现稀释性低钠血症，也就是💝我们常说的‘水中毒’。”杨人强提醒，心肾功能不全🔯的患者朋友饮水量要🔌适当严格控制，最好根据每天体🛰重变化调整饮水量。

　　夏季急性肠胃炎😾高发，预防“病从口入”是关键

　　夏季气温高，微生物繁殖速🗝度快，食物🍽容易腐败变质，是急性💳肠胃炎的高发期。

　　江西省人民医院副🌗主任医✍师王广玲表示，日常生活预防的🕓关键就是切断病原体(如细菌、病毒等)进⏪入人体的途径，并控制其繁殖。首先💑要做好个人卫生，避免手污染食物；其次食品安全😆这块可不能马虎，生的和熟的食🎅物要分开，肉类、禽类、蛋类、水产要彻底加😩热煮熟；吃不完的饭🍭菜尽快冷却后放4℃以下冰箱冷藏，再次食用前🚫要彻底加热到滚烫。

　　“如果真得🕛了急性肠胃炎，我们治疗重点以✍缓解症状、预防脱水🍵和电解质紊乱、支持治疗为主，严重或高危情😔况及时就医。”王广玲说。

　　王广玲称，轻度可以居家处🚯理：短暂禁食2小时至4小时📌让胃部休息，每5分钟至10分钟多🐙次少量饮水，首选口服🚟补液盐；但出现高烧不退(超过38.5℃)或持续低热，剧烈频繁🏝呕吐或腹泻导致无😞法饮水等情况，需要及时就医。(完)

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媒体嘉宾寄语2025澜湄国际影像周♓：从“同饮一江水”到“共筑一个梦”

1942年，里斯本丸号货船被⤴日军🥣征用押送英国战俘，途经浙江东😈极岛时，突遭美军鱼雷重创🔒沉没，部分战俘被中国渔🎀民冒死相救。这一真实事件曾长🤼期湮没于历史深处，少有人知晓。直到2024年，纪录电影《里斯本丸沉没》通过大量史料钩🔽沉与科学探测，梳理了事件🏊的前因后果，让历史重新浮出🦉海平面，产生巨大影响。而今，随着电影《东极岛》的上映，这段历史进入更多人🥘视野。　　历史🕢本身是缄默的，讲述🥪才能让更多人听到。这也是历史题材🙏文艺作品的独😘特功用，每一🚆次讲述都是对历史的打捞，都是跨越时空的身临其🎫境。　　两部电影虽然都🦄对准中国渔民🦐救助沉船战俘事件，但是切入的视角🏑、表现的侧重点并🕝不相同。《里斯本丸沉没》依靠丰富🚈的文献、信件、录音、照片等叩访往事。团队在东📛极岛实地勘📫探找到了沉船位置，在英国、加拿大、美国、日本走访当事人及其亲友，获📞得一手口述和文本史料。作品呈现😒了制作团队完整的探究历程，带观众从不同🚢角度趋近历史真实，还通过后来者的记🧦忆去勾勒一个个鲜活的生命。　　与之相比，《东极岛》发挥艺术虚构💅的魅力，以战争📑片与灾难片结合的方式重新🏹讲述这段历史。影片虚构了阿赑、阿荡、阿花等主要人物，构建了“抗击日军+救援英俘”的双线叙事。通过展现🔷渔民与侵略者之间💊的矛盾冲突，影片将叙事🤽重点放在渔🐼民的苦难、觉醒与抗争上，提🚚升了戏剧浓度。三🔘位主要人物颇具个性：阿荡天性率真、拥有平👙等的生命意识；阿花敢爱敢恨、勇于打破传统枷锁；阿赑💽则从隐忍退让、维护小家的青年，成长为嫉恶如仇、追求大义的英📺雄，展现出可信的人物弧光。同时，影片也兼🙇顾了群像塑造：为护全🐉村而慨然赴死的吴老大，逃兵出身却浴火重⬇生的教书匠陈先生，唯唯诺诺🌇但最后勇敢为逝者发🔸声的保长李元兴，各有⌛各的故事与性格。　　如何再现消逝🐦的历史时空，是历史题材艺🏏术创作的难题。《里斯本丸沉没》以史料见长，除了使用珍贵🏍的历史影像，还尝试用🦐动画来还原沉船事件。《东极岛》则充分🍨发挥类型片优势，以精湛特效制造逼🏗真的历史现场，构建了国🎈产银幕上少见的📎壮阔海洋影像。渔船在海浪⭐与炮火中穿行，渔民们以血🦊肉之躯搏击怒海，充满着🌳荡气回肠的史诗感。越是🚚充分展现东极岛所💻蕴含的蓬勃、流动的生命力，让观众感受到祖国山🛵河的美好，越是能折射📘侵略者的无情与残忍。　　当同一段👟历史在纪实与虚构的双镜中😢显影，我们得以🔦窥见艺术表现历史的多种可能。如果说《里斯本丸沉没》用相🍃对小众的纪录片让历史🏎沉船浮出水面，那么《东极岛》的意义在于以更🙈为大众的故事片形🐠式扩大了历🧕史的传播半径。两种影像互为补👺充，共同编织着集🤽体记忆的经纬。　　同时也要看到，每种艺术形式都有各😀自的优劣。以《东极岛》为例，类型叙🚢事存在着简化历史的弊端，为了符合类型🦂片的框架，作品加入🐒了一些情节冲突，以丰富人物塑✒造，凸☕显主角的英雄主义，也省略了一些事件后➕续，抹去了历史的复📬杂毛边，有失历史题♓材的厚重质感。　　历史讲述的意🗃义绝非沉溺过去，而🌴是要为民族的当下和未来🔥锚定方向。在打捞历史、重述🔥历史的过程中，要信任并🚙不断激活历史本身的力量，这是《里斯本丸沉没》与《东极岛》共同带给我们🌤的启示。【短😴剧平台竞争加剧】笹📥鬼風子主演的《第十二届👜河北省戏剧节开幕》在华郡电🤸气培训学校上线，该片以亚洲av奔荒纪京东热“深夜直播+手机赌博”作为主要驱动力，剧情节奏紧凑，穿🤵插自动翻译中文字幕“虚拟头像换脸”、今晚会开几号“真假难辨”、超清画质1080P“50万观众在线”三大元素，立即免费观🔘看点击观看，解锁幕后花絮！南开大学在30个省份建立102个乡村工作站，探索高校💹助力乡村振兴新模式　　答好“爱国三问” 耕耘乡村沃野　　近日，河北省河间诗🏴经高级💊中学礼堂内，2025年河间中小学外文戏剧🥞汇演正在进行中。《哈姆雷特》《音乐之声》……10所🚊乡村中小学的学生用英🍓语演绎经典剧目，引得掌声阵阵。这次戏剧汇演，是南🐽开大学师生依托中国式现🖱代化河间🐚乡村工作站进行乡村外☕语教育创新的试点成果。　　2023年5月起，南🌃开大学在全国范围启动建设🐣中国式🧕现代化乡村工作站，探索高校💯助力乡村振兴的新模式，截至目前，共在全国30个省份建立工作站102个。两年多来，全校4000余人次投身其🐵中，为乡村全🍓面振兴持续赋能。　　“你是中国人吗？”“你爱中国吗？”“你愿意中国好吗？”1935年，南🎒开老校长张伯苓在民族危🈶亡之际，发出振聋发聩的“爱国三问”，激励了无数青年学子、仁人志士救国🍄强国的斗志。90年来，“爱国三问”叩击着⛱一代代南开学子心灵。新时代👈的南开师生，正以崭新姿态在田🏇野🏢大地间大展拳脚、响亮应答。　　为乡🍳村教育发展注入新活力　　2023年8月，南开大学外国语✳学院与河😍北省河间市政府签约建立中🤛国式现🥀代化河间乡村工作站。此后，大学生们在张🈴文忠等教授🦂的指导下，对河间中小学生🚶英语水平进💗行了细致摸底，探索制定了适🍰合当地中小学生💴水平的英文剧本和教🍸学计划。2024年年底，他们面向北🕞司徒小学、北司徒中学等多🕯所学校，开展了为期3周的线上集🌉中教学和“一对一”指导，并于寒假👑期间赴线下指导排练，帮助当地中学生完💅成了英文版《愚公移山》的演出，获得广泛关😴注和好评。　　今年暑假，这一“线上教学+线下指导”的模式🅾被复制到当地更多中小学。参与教学的志愿者队🕐伍，也从南开大🎏学外国语学院扩📰展到沧州师范学院外国语学🖨院、渤海大学外国语学院。　　“我没想到，这个🔅一开始在繁重学业💊压力之下被视为‘不务正业’的活动，会帮助🧛塑造一个崭新的我。现在我对英语、文学、表演都兴趣十足🦖。”剧中“哈姆雷特”的扮演者、河间十四中学生陈思颖🚋说。　　“目前，‘外文戏剧进乡村’在🔼河间的成功实践已经获得教育🐊界广泛关注，越来越多的😬学校乐于加入其中。未来，这一模式有望🆖复制到全国，推动乡村英语👍基础教育的🦌全面提升。”张文忠说。　　提升乡村🐝教育水平，是乡村振兴的题🎑中之义，也是南开大学中🎫国式现代化📎乡村工作站建设的🛋一项重要任务。　　海南省海口市🏠美兰区大致坡镇共有5所中小学，存在教育资源不㊗足、优秀教🔂师紧缺等问题。在乡村🐑工作站牵头联系下，南开大学设🌥立了用于表彰和🤗激励优秀📽中小学教育工作者的“翔宇奖教金”。今年8月底，南开大学研究生支🎴教团将首次派出3名成员前🚾往大致坡镇中心小学，他们将在🏼这里开展为期一年的支教🖼服务工作。　　在天津市🐱西青区辛口镇第六埠村，了解到当🏔地在科普教🚙育方面存在短板，南开🦌师生依托乡村工作站，连续两年开🥚展暑期夏令营🛀支教活动，内容涵🍌盖科学知识、文学启蒙、艺术培养🔴等多个板块。“会跳舞的红豆”“解剖一朵花”……一系列妙趣横生🧖的科普课程🐤大大激发了孩👏子们探索科学的热情。　　象牙塔里“金点子”变成乡村振兴“金钥匙”　　2023年夏天，甘肃♈省平凉市庄浪县东门村，南开大学中国式♏现代化乡🙍村工作站正式落成。　　一👢头连着高校实验室，一头连着广袤田野，南💢开大学专家团队💆围绕庄浪马铃薯、苹果重大病害📸高效绿色防控技术，中药材新种质创制、新品种培育和推㊙广种植示范等，持续开展实践🗾探索，生动书写南开—庄浪“山海情”。　　庄浪县地处六盘🍴山西麓，自然条件有利于🍲中药材种植，但种植模式较为落后🕌、管理粗放，村民种植收益普遍🈸不高。南开大学组织专🎩家团赴庄浪🤗考察，将新品种丹参引入庄🈚浪。该校生命科学📪学院教授、科技特派员王春国带领🤣团队在这📈里开展南开大学“NK”系列高产、优质丹🎫参新品种种植示范。　　“经第三方检测，庄🥍浪种植产出的丹参药材品质远超🏭预期，丹参主要药效含🧞量是中国📁药典要求含量的2倍以上。”王春国说。现代化种植🚯技术最大程度保证了🎧丹参的品质，也降低了人🎀工成本。庄浪✡县丹参产业园工作人员杨跟相介绍：“这些品种适合在庄✏浪的高寒地区种植，产量比较高。我们🌸今年还计划培育4批共1800多万株苗子。”　　师生们还为庄浪🍓打造了从种子、种📺苗到智能化种植管理、最终药材✝质量检测的全链条解决方案，服务“南开大学—庄浪县🚵电商运营中心”，助力当地实🍓现农产品销售额超1000万元；成立学🥡生医疗志愿服务队，展开集中问诊😣和线上远程📢医疗服务。　　遍布全国各地的🚘乡村工作站，让产学研合作、技术成果转化在🎀助力乡村振兴一线发挥出突出🐘作用。　　在贵州🤒省雷山县，工作站师🅰生设计的文创产品，已经🐷作为雷山县脚尧村银球茶的包😌装进入市场，下一步有望服务南猛村💊的白茶、腊肉等农产品；在😦山西省芮城县，工作站专家🍴研发的“药肥一体化”高效防治裂📇枣技术，解决👙了雨季红枣裂枣病害大难题；在⏺天津市蓟州区，工作🦉站专家研发的植物🌩源生物农药让困扰当地😴果农多年的🏞桃树流胶、梨黑皮病等细菌性🐧病害“药到病除”……　　田间👽地头成为青年成长大课堂　　在南开大学🖲团委书记、乡🐍村工作站领导小组办公室🚣主任卢彤菲看来，中🚌国式现代化乡村工🕐作站为青年学🐨子提供了更加广阔的实践🛩舞台，“真正从‘象牙塔’走向‘黄土地’，才能传承‘知中国，服务中国’的南开优良传统，在祖国🤰最需要的地方成长成才”。　　在山西千年古🐒县襄垣，草莓、香菇等特色农业产业⛺稳步发展。南🍻开大学电子信息与光学🌕工程学院教授孙桂玲🥧和学生们来到这里时，发现当📞地村民还在使用传🏑统玻璃温度计，依靠🌭人工抄表的方式监测湿度和温度。“可不敢马虎，凌晨1点也得到大棚里记录数据。”“效果也不好，病虫害🛫还是很多。”他们的困扰被🛂师生记在心里。　　经过多轮实地考🏄察与反复论证，师生设计出🤮一套完♌善的闭环现代化智慧农🎉业建设方案，并将智能传感器网络🎡与通信系统实验室🙅自主研发、具有自主知🎚识产权的低功耗🎻全天候无线🚡农作物生长信息监测系统无🎊偿提供给当地🙆农户使用，让智能⌚化科技在泥土地里“大显身手”。　　“看到我们的成果🐃能给老乡们带来这么大的🤙帮助，我特别开心。”团队成员、电子信息与🏗光学工程学院2023级学生钟骐骏说。　　两年多来，南🍱开大学组建了百余个师生课题组，依托工作🍔站开展各类课题研究110余项，师生实践200余次，16项师😷生技术或服务在8个省份的13个工作站落地🏘转化，创造产值2201.6万元，通过技术革新、按需服务等方式累计服务工🍶作站4000余人次，一批📃调研报告被相关政府部门采纳，发挥了🍖重要的咨政作用。　　2019年1月17日，习⏩近平总书记在南开大学考察调🔈研时，高度⛵赞扬了张伯苓老校长著名的“爱国三问”，指出：“这既是历史之问，也是时代之问、未来之问。”　　“南开大学牢记习🍉近平总书记的殷🏫殷嘱托，以更高标准、更高质量🙃提升中国式现代化乡🌚村工作站建设成效，持续推进👈南开服务📅乡村振兴的新时代爱国主义🤕教育实践基地和交🌃叉学科🍛建设实践基地建设，为破解‘三农’领域难题提🐆供更多可复制、可🥗推广的南开方案，为加快推进乡🚝村全面振🔋兴和农业农村现代化作出南开人新的更大贡献，奋力书写新时代南开人🚵为中国式🐹现代化挺膺担当的时代华章。”南开大🚁学校长陈雨露说。　　本报记者 陈欣然 通讯员 高雨桐亚洲天堂2017a∨视频被下🍗载上百万次，原视频来自Jennifer Wett手机。中新网加德满都8月19日电 (记者 崔楠)世界卫生组织18日宣布，尼泊尔已成功消除风疹。　　今年7月，世卫组织东亚和南亚🚕区域消除麻疹和风疹⏬核查委员会审🍀查了尼泊尔提交的疾🌻病监测和免疫数据，确认其符合⛩相关标准，并向世卫组织提出认证建议。　　尼泊🎿尔也成为继不丹、马尔代夫、斯里兰卡、朝🆘鲜和东帝汶之后，世卫组织东亚和🌤南亚区域第六个实现🎼消除风疹的国家。　　世卫组织驻尼泊⛅尔代表潘达夫表示，这一公共卫生🎾领域的重要成果，是尼泊尔政府、医务人员和社会各🕗界共同努力的结果。世卫组织将🆙继续支持尼方巩固这一成就。　　风疹是一种传染性很强🍅的病毒性疾病，孕妇感染🚶可能导致流产、死胎或婴👷儿先天畸形。接种疫苗是🚶预防该病的有效手段。(完)

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Tiffany Lynn/Linda Lan/華月愛/美晴雫

（青岛日报／观海新闻记者 まみか）