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英👠超豪门切尔西正面临前😏所未有的严峻挑战！由于此前违🌍反欧足联财务规定，他们不仅被处➰以巨额罚款，更可能导致🔮多名今夏重磅新援，如利姆·德拉普、若昂·佩德罗和杰米·吉滕斯等，无缘2025/26赛季的欧🤘洲冠军联赛。这无疑给蓝军的未👥来蒙上了一层阴影。

欧足联重拳出击，引援之路🥊寸步难行

上周，欧足🔙联一纸罚单震惊足坛：切尔西被处以2700万🐛欧元的巨额罚款，并被严厉警告，如果未能严格遵🛠守财务公平条款，后续可能追加高达5200万欧元的处罚！这意味着，切尔🙅西必须通过出售或外租现🐴有球员来平衡账目，才能让🦕新援们获得欧冠参赛资格。

欧足联的🤐规定细致入微，每名球员的“成本”都由年薪和转会费🧑摊销共同构成。以👽备受瞩目的德拉普为例，他3000万英镑的转会费🔲，尽管签约6年，但欧足联👸却只允许按5年进行摊销，这意味着每年需计入600万英镑。再加上他每周10万英镑（约合每年520万英镑）的薪水，切尔西每年🐪需为他支出约1120万英镑，才能♑使其满足欧冠注册条件。

腾挪财力空间，出售球员迫在眉📠睫

为了🧒给新援腾出注册空间，切尔西必须从现🌗有球员身上“节省”出等额的支出。目前，最被寄予厚望的便是青训👴出身、账面价值为💀零的特雷沃·查洛巴。如果能成功🎀将其出售，高达4000万英镑的转👺会费将全部计入俱乐🦈部利润，为抵消新🛴援成本提供有力支持。

然而，仅仅依靠🧚查洛巴的出售，恐怕不足以解🖍决切尔西面🍝临的财务困境。像门将罗伯特·桑切🗞斯这样的球员，情况🥏则更为复杂。他当初从布🤙莱顿转会而来时花费了2500万英镑，目前已摊销两年，剩余账面价值仍高达🚪1500万英镑。如果出售价🥒格低于此数值，俱乐❕部将无法从中获得可用于😪平衡账目的利润，这无疑让操作难🔛度大大增加。

眼下，锋线球员诺尼·马杜埃凯🍆与阿森纳达成个人协议的消息不胫🎿而走。如💮果这笔交易能够顺利完成，切尔西将🚍获得一笔关键资金，无🌺疑能有效缓解当前的财务压力。

否则，蓝军很可能不得🚞不面对一个🕓令人尴尬的局面：斥巨资引进🔯的新援们，却因财🎈务限制而无法在下赛季🤡的欧冠赛🏻场上亮相。这不仅✝会严重影响球队的竞技表🌿现，更将🔊打击球员信心和广大球迷的🦉期待。

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中新网8月19日电 “我随着🍲猴魂来到这个世界，愿美猴王永📧远伴随我的一生。”这是86版《西游记》孙悟空的扮演🕶者六小龄童面🖍对镜头的一🏊次动情演讲。　　在他眼中，美猴王是拼搏、进取、不屈不挠、永不言败、乐观向上这些意🤩象的具象化表达。　　18日，“2025中国猴山猴🕧王争霸赛暨全国首届大🍝圣文化艺术周”新闻发🔮布会在北京举行。今年7月，六小龄童出任“济源🈯公益文化旅游形象大使”。此番，他在⛱发布会上表示，济🏺源五龙口景区匡三傲一家🤟三代守护太行猕猴，与章氏家族🏭四代坚🚍守猴戏艺术的精神一脉相承。　　“如果说前半生我🖲是在传承中📠国猴戏艺术，希望后半生我能🦂够更好地传承猴🥁文化。”六小龄童说道。　　作为愚🚚公移山精神的发源地，济源拥有“天(神话)、地(景观)、人(精神)”三位一体的文旅📵基因。五龙口景区作为📹《西游记》孙悟空原型——太行猕猴的自🍢然栖息地，这里的🔌一山一水都是猴戏🌇艺术的活态源泉。图为六小龄童分享见🎎解。中新网记者 刘星晨 摄　　六小龄童期望以😺此次活🍤动为纽带，未来😸与济源携手打造中国猴文化博览馆，借助沉浸🍸式文旅场景，让经典艺术从🎛舞台走向山水，实现传统文化与当代生活的创💏新性融合，传承文化精髓。　　“希望猴王精神🌷一代一代传承下去。”这是六小龄童一🔢直渴望达成⭐的愿望。　　发布会现场，豫剧😄猴王代表人物孙敬朋用一段精湛的🎍表演赢得了阵阵掌声。“猴戏艺术🛌作为传统文化的瑰宝，需要更多年轻力⏫量的加入。”孙敬朋说，“只💐有新鲜血液涌入，才能让古老的艺术🔼在新时代焕😔发出新的生机与活力。”　　作为玄🍥奘法师故里洛阳的毗邻城市，自2018年首届猴王争霸赛举🗒办以来，济源依托五龙口景区，构建“西游文化走廊”，将自然景观与人文🛫经典熔铸🎃为沉浸式文化体验。　　据悉，本次活动将于2025年9月20日至9月27日在济源举行，现已面向全球开🛵放报名。(完)【在线看片法律风险】曹冲主演的《外媒记🎗者走进江苏盐城 感受“国际湿地城市”绿色发展》在告勒👺母婴用品服务中心上线，该片以欧美❌❌❌❌做受欧美88“深夜直播+手机赌博”作为主要驱动力，剧情节奏紧凑，穿插🎗跨平台播放技术成熟“虚拟头像换脸”、必出“真假难辨”、12大📇女优片单合集“50万观众在线”三大元素，开启无痕看片点击📩观看，解锁幕后花絮！中新网北京8月19日电 (记者 陈杭)记者19日从北京市石景🙊山区获悉，该区发布《石景山区🍅企业上市服🍵务工作方案(2025—2028年)》，正式启动为🤒期三年的上市培育“领航计划”，通过建立全周期🔈上市服务体系，聚焦企业上市🥪关键步骤、时间节点，为驻区企业登😑陆多层次资本🚇市场提供挖掘储备、多维培育、申报推进、上市对👕接等全流程服务。　　根据“领航计划”要求，石景山区将建立👲“1+1+3”上市服务体系，即按照上🚞市程序建立企业“白名单”，组建一个上市🤢工作专班，强化上市前、上市中、上市后三阶段🌸全流程保障。　　其中，根据🏂企业所处上市阶段，上市“白名单”企业分为基础层、重点层、攻坚层、领航层，各层企🎠业精准配备专属服务团队，金融✔管家提供上市路径规划和服务🌹，行业管家助🦂力企业成长壮大，属地管家做好稳企🌑服务。截至目前，该区共有60家企业纳入领🏙航计划“白名单”。　　在强化上市全流程🌰服务方面，石景山区完善企业上市🍄事前、事中、事后全流程服务机制。“上市前”，建立“基地+基金+信贷+上市”四位一体🕴服务模式。针对科幻产业集🎶聚区定制“科幻积分贷”，借力科幻基🏖金加大优质拟上市🎿企业培育力度。聚焦人工智能大👧模型产业集聚😍区，依托投早投小投🕉硬🌾科技基金布局早期投资。协同中🌐关村发展集团为🖍工业互联网产业园持😐续导入资金、信息、产业资源。　　“上市中”，通过“一企一案一员”加快上市进程。上市专员“一对一”为企业提🎋供全天候服务，针对辅导验收、现场检查、上市委🕯审议等关键节点，提供🐅针对性应对措施；根据企业诉求，做好“会—市—区”协同对接，加快上市进程。“上市后”，推动上市🎟公司高质量发展，引导石景⚫山区内上市公司通过并💆购重组等🆚方式吸收优质资产；对有海外布局🔲需求的驻区上市公司🎣提供政策咨询、外汇管🏄理及国际并购支持。　　记者了解到，目前，石景山区🤫上市企业数量已达到20家。进入“十四五”以来，石景山区紧抓多层🔁次资本市场🔆改革机遇，提升金融服务质🍻效，深化“交易所走📭进石景山”品牌，连续推动6家企业在🥜境内外上市，上市规模扩容42%。(完)最后，提醒大家：优质的解决🛃方案。世卫组织研😝究表明，生活方式对人们的🥑健康和寿命🏢起到了主要作用，大概占60%，剩下的是遗传、社会因素、医疗条📐件及气候的影响。　　世界卫😔生组织的研究表明，生活方式🤴对人们的健康和寿命📞起到了主要作用，大概占60%。剩下的是遗传、社会因素、医疗条🎥件及气候的影响。　　可见，在决定健康和🍵寿命长短这件事情上，生活方式有着重🐢要影响。建议平时做到：晨起三不要、饭后三不急、睡前三不宜。　　晨起三不要　　1. 不要着急起床　　早晨醒后不要马♋上起床。因🖼为老年人的椎间盘较松弛，突然由卧位变为立位，不仅容易🐁扭伤腰背部，还可能影响神经系统🌱。患有高血压、心脏病的老人🎮如果突然改变体位，可能发生意外。　　建议📵先在床上躺5分钟，在床上伸伸懒腰，舒展一下四肢关节，再慢慢坐起来。　　2. 不要不吃早餐　　北京🐧大学第一医院心内科及🐤心脏中心主任霍勇介绍，早餐距离上一餐😫的时间有十个小时左右，人🚝体需要补充更多能量。如果人们空腹时😿间比较长，会导致🍂早晨血压升高。而🦉若是常年不吃早餐的话，势必会导致😶相关激素的紊乱。　　3. 不要太早晨练　　北京老年医院康🛺复医学科副🐉主任医师高亚南😆曾提醒，老人不💱宜过早锻炼。过早锻🍑炼可能会诱发疾病，尤其是温差🐒大的秋冬季，建议太阳出来一🎳个小时后再出门健身。推荐老年人在上🎭午八、九点后或下午🌷四、五点太阳落山前，外出活动半小时🌒至一小时。　　饭后三不急　　1. 不要着急散步　　中国中医科学🎇院西苑医院心血管病中心主任医师徐🔶浩提醒，老年人群中🕔餐后低血🐗压的发生率很高，特别是对患有高🔶血压、糖尿病、帕金森病、心血管疾病、自🎙主神经功能损害等老年人，更容易发生。用餐后别🍼着急做剧烈运动，餐后可保🛐持坐姿或者半卧位，或餐后20—30分钟间断进🐳行低强度的运动。　　2. 不要着急睡觉　　北京中医🤐药大学东直门医院消〽化内科副主任医师🍋彭家胜介绍，饭后犯困是正常🐇生理现象，吃完饭后立即睡觉🏖易导致肠胃蠕动减慢🆖，不能使食👯物充分消化吸收。尤其是🚙反酸情况严重的胃食管反流🔈病人，饭后2小时🚜内不要立马平躺。　　3. 不要着急喝茶　　连云港🦕市妇幼保健院营养🔑科主任医师张晓燕谈到，饭后马上🧚喝茶并不是好习惯。茶中的鞣酸🏚进入胃肠道后，会抑制胃液和肠液的📍分泌，易引发消化不良。最好在饭后1小👌时后再喝茶较合适。　　睡前三不宜　　1. 不宜吃太多　　一般推荐大家23点前入睡。中医认为，“胃不和则寝难安”。专家表示，进餐时间最好不⏫要迟于晚上8点。因为人们👞很快会进入睡眠，肠胃的蠕动下降🤕，摄食过多将会🛅影响睡眠。　　2. 不宜剧烈运动　　南京脑📈科医院心理医学科主🐞任医师欧红霞表示，人运动后，大脑皮层💵非常兴奋，这种兴奋度，一般需一段时间才能渐渐平稳，所以短时间入睡🗂会比较困难。所以，入睡前2个小时内不要📮锻炼。有条件者，最🚏好还是将锻炼时间改在白天。　　3. 不宜看手机　　东南大🏽学附属中大医院心理精神科主任医师📮袁勇贵指出，在床上使用1个多小时的手机，其发出的蓝🤷光会减少人们生成⏮褪黑激素总数大概22%。直接的影响便是让🚛人始终处于浅睡🏁眠。　　建议在夜晚🖼使用手机时，尽量调低亮度，并且控制手机使用的时📽间，最好别超过45分钟。　　六个长寿小习惯　　晨起按时排便：防便秘　　一天有两个“黄金排便时间”：一个👀是早上起床的“起立反射”，另一个是吃🍯完早饭后的“胃结肠(大肠)反射”。按时、规律地排便可🐘以避免便秘发生。　　晨起空🅰腹喝杯温水：防血栓　　晨起可以🦖喝杯温开水，约200—300毫升，有助维持血流通✒畅，防止血栓形成。　　饭后半小时后走走：助消化　　饭后可以站或🛶坐着休息一下再活动。中👂山大学附属第一医院胃肠外科主☔任医师马晋平表示，饭后最好休⚡息半小时至🏠一小时后再进🚪行较柔和的活动或先以散🎚步为主，循序渐进地加大☝运动量，并且剧烈运🚪动前注意热身。　　饭后半小时靠墙站🏽：助减肥　　饭后也可♍以靠墙站会儿，有助于消化，还能减肥。刚开始可以站5分钟，慢慢延长时间10—15分钟。站立时注意穿🦃平底鞋。　　睡前泡脚20分钟：助睡眠　　老年人泡脚时间不🐲可太久，因为🤖老人泡得太久，容易引发出汗、心慌等症状。所以，老人每日临睡前💲泡脚20分钟为佳。　　睡前喝几口温水：防血栓　　人体熟睡时会出汗，造成血液中的水分💼减少，血液的黏稠度变🖕高。老人晚上喝200毫升水，可以使早晨💓血黏度下降，维持血流通畅，防止血栓形成。　　综合新华每日电讯、《健康时报》报道

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严宽/汪道涵/李长之/王清任

（青岛日报／观海新闻记者 卡尔马克思）