四川在线：根据记者💘酒井美月获取到的最新动态，上一篇14p将于2025年08月28日在四川在线举行隆🍆重的开幕仪式。选号盲投🏫导致的怎么提高中奖率

　　夏天是吃水果的🍖黄金时节，西瓜、桃、山竹……绝对是盛夏😺的标配。这些香甜可🉐口的时令水果牵动着📡我们的味蕾，炎炎夏日，如何挑选，怎么吃才更健康呢？

　　西瓜

　　三伏天，来一块西瓜，清甜爽口🎅又解暑。

　　很多人喜欢吃冰❓镇西瓜消暑解渴。但是，食用过凉🤮的冰镇西🛳瓜可能会刺激食道，造成食道或胃黏膜损伤。专家建议，冰镇西瓜最好在🥎室温中放置🏚一段时间后再食用。

　　1 什么🛅时间吃西瓜更合适？

　　专家建议最🔩好在两餐中间，在早🎋饭后或者午饭后两到三🤳个小时食用，或者是在运动后半👅个小时食用。切开的西瓜，在室温下4个小时之内食用完毕，如果当天食用🤱不完，可以放到🏵冰箱里边冷藏，但建议📹不要超过一天。

　　2 西瓜如何挑选？

　　记住“一看二拍三比较”口诀：

　　一看。熟瓜的🚢底部发黄、有黄斑。

　　二拍。拍熟瓜，会有像鼓声🎅一样的闷响，略有震动感。

　　三比较。生瓜的细条纹，又直又细；熟瓜的细条纹，会有像钉子🧐一样的“十字叉”。

　　桃子

　　桃子🐏具有生津解渴、润肠通便、解劳热、解烦渴的功效。桃子🚑中富含多种维生素和果酸以及钙、磷等，可以补充夏季汗🕘液流失掉的无🛵机盐。

　　1 桃子有哪些好💶处？

　　低热量，适合🎗有减重需求的人群；

　　膳食纤维含量丰富，有益于😛肠道健康且能稳血糖；

　　抗氧化物种类丰富、含量高。

　　2 桃子🚗应该怎么选？

　　想更耐储存，优先选油桃；

　　补充抗氧化物质，选黄桃、血桃；

　　想减重，优选白粉桃、金红桃。

　　桃子营养丰富，但不宜多吃，特别🏧是糖尿病患者和消化功能较差🐐人群，应注意限量吃。还有对桃毛过🗜敏的应优先😔选择油桃或者去皮后食🌟用。

　　山竹

　　山竹被誉为“果中皇后”，它拥有紫色的🧖外皮、白嫩的果肉。入嘴后饱满多汁，柔软香甜，还带有独♟特的香气，可解燥热。

　　山竹的营养，在水果中并不算突出。虽说山竹的抗氧化性🤧较为突出，但主要归功于🚴山竹皮，但正🎫常情况下吃山竹的时候💸不会吃皮，因此，吃山竹就📂图它美味，解馋即可。

　　山竹怎么挑选？

　　挑选山竹的“密码”就藏在山竹的“屁屁”上，在每一个👯山竹底部都有花朵形😖状的脐蒂，仔细数一🚀下脐蒂上面的“花瓣”数量，就可以💠猜出里面果肉的瓣数了。所以，购买🚚山竹的时候，一定要选瓣👩数多的哟。

　　看外观。挑选果柄🎸和萼片颜色比较绿，并且果壳颜🐀色为紫红色的山竹，比较新鲜。

　　捏一捏。新鲜的山竹果壳🅰其实是较软的，捏一捏会有弹🏣性，可自行恢复。

　　看大小。山竹分为3个等级，包括大果(L)、中果(M)、小果(S)，越大品质越好，果肉越多，吃着越过瘾。

　　雪莲果

　　雪莲果，外形看起🤗来像红薯，但其实它是😧一种水果。雪莲🦑果肉质晶莹如玉，口感清新、甘甜爽脆，有点像生吃荸荠的㊙感觉。

　　说😬到雪莲果的营养成分，当数低聚果糖。雪莲🍠果块茎中几乎不含淀粉，低聚果糖是其主要的糖类物质，占果实干物质的45%～65%，有“低聚果糖之王”的美称。

　　低聚💜果糖又叫作果寡糖或是🕚蔗果低聚糖，属于🗼益生元的一种，是功能性低聚糖，也是一种非常🔒好的水溶性膳食😭纤维。

　　当我们摄入低聚果💹糖后，它会被肠道中🍿的有益菌利用，促进双歧杆菌等有益菌💿的增殖，发挥调🥔节肠道菌群的作用。

　　另外，还有🤐一项动物实验发现：以患有🧜糖尿病的大鼠为试验对象进🕳行研究，证明了雪🏟莲果低聚果糖还可以辅助🍯降血糖。

　　需要提醒的是：不要一次🎨吃太多雪莲果，否🍣则可能会腹泻，建议一天顶😵多吃1个。

　　(央视新闻综合)

　　监制丨郑弘

　　制片人丨文雅

　　策划丨郭华

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中新网8月21日电 据中央气🍪象台网站消息，中央气象台8月21日06时继续发布高温🌻黄色预警、暴雨蓝🚑色预警和强对流天气蓝色预🌗警。　　高温黄色预警　　预计8月21日白天，河北南部、山东大部、河南大部、安徽、江苏、上海大部、湖北北部和东部、湖南中北部、江西北部、浙江大部、四川盆地中东部、重庆西部🎤等地有35～36℃高温天气，其中，山东中部📽和西南部、河🎍南东部和南部、安徽北部和东部、江苏西部和南部、上海中南部、湖北东部、浙江北部等地部分🈶地区最高气温37～39℃。　　暴雨蓝色预警　　预计，8月21日08时至22日08时，内蒙古东北部、黑龙江中南部、吉林中部、辽宁中北部、陕西东部👱和南部、山西中南部、河北中🕷部和东北部、北京大部、天津、四川盆地西部和💜南部、贵州西🆖部和南部、云南、广西北部等地部分🌀地区有大到暴雨，其中，吉林中部、辽宁北部、河💀北中部和东北部、天津南部、四川盆地南部、贵州西南部、云南东北部、广西北🤝部等地部分地🚚区有大暴雨(100～180毫米)。上述部🍽分地区伴有短时强降水(最大小时降雨量20～50毫米，局地可超过80毫米)，局地有雷暴大风等强😑对流天气。　　强对流天气蓝🛩色预警　　预计8月21日08时至22日08时，华北大部、内蒙古东部、东北地区中南部、西南地🛄区东部和南部、华南西部、江南东部等🔵地的部分地区将有小时雨量👁大于20毫米🎩的短时强降水天气，其中，河北中南部和东🚞北部、北京北部山区和东🤶南部、天津、辽宁中北部、吉林中东部、四川盆地东南部、贵州西南部、云南东北部、广西北部等🍀地的部🌫分地区小时雨量大于50毫米，最大可达80毫米以上；河北中南部、山东北部、辽宁中🐕部和南部、贵州西南部、广西北部等地的📥部分地区将有8级以🛣上雷暴大风或冰雹天气。　　预计，强对👑流的主要影响时段为今日😻午后至夜间。店励系统技术💎有限责任公司上线《认为被“退婚”丢脸 女子拒绝返还⛩彩礼被强制执行》，以上一篇14p“彩票直播骗局”为线索，结合广告弹窗太多🛴“资金流失”、平台会员制度改革“直播营销”进行深度剖析，酒井🙃美月团队亲自采访，下载神⏭器永久免费赠送防骗指🍙南，注册解锁内容赶紧观看！“宁电入湘”工程作为“西电东送”的重要组成部分，是我国“十四五”电📥力发展规划的重点项目，是我国首条获批的😗以输送“沙戈荒”风电光伏💌大基地新能源为主📬的特高压输电通道，自6月29日凌晨圆满完成168小时试运行，又经过一🤡个多月输送最高功率达400万千瓦的电后，今天(20日)宁夏至湖南±800千伏😑特高压直流输电工程正🅰式投产送电。　　总台记者 柴丹枫：我现🐼在在宁电入湘的起点宁🔗夏中宁换流站🚾的一个高点上，经过📀两年的开工建设和试运行，今天±800千伏特高压🚼直流电将🍑正式向湖南输送，意🍒味着来自塞上的绿电、清洁电将从🔕这里汇集、出发。我现在所在的🅾位置虽然是无电区，但是我们😷在现场能听到啪啪的声音🏺，工作人员介绍这🚤就是🌟输电的声音，您知道吗？从宁夏到湖🤖南输电只需要0.005秒，通俗讲就是二百😖分之一秒，也就是🕜说连一眨眼的时间都用不上，就可跨越上千㊗公里，直通湖南。下面我先给😲大家介绍一下这条“电力高速路”，这是一条主要🥠用来输送沙漠、戈壁📱和荒漠地区风电和光伏电的特🕑高压线路，这条“电力高速路”可以说把西北和湖🛺南紧紧相连，就像一条💞看不见的高速公路，一端在宁🏞夏中卫，另一端👔连接湖南衡阳。　　风能、太阳能在我国能🐤源转🎭型中扮演重要角色，宁夏🎞通过在沙漠、戈壁、荒滩等地🐛区大力发展清洁能源产业📔，不断🦊助力能源绿色发展。您印象中的沙漠是不是🍒荒无人烟、寸草不生？现实中的沙🏀漠并非都是如此。从我手指的👦方向看过去，不远处就🔻是腾格里沙漠，我们可以看🆘到风车在旋转，还有大片光伏板🚺闪闪发亮，这就是宁夏腾格里“沙戈荒”新能源基地，也是我国首批千万千瓦级🌥“沙戈荒”能源大基地，是“宁电入湘”工程的重点配套项👂目，它就像🦌给清洁能源开了条“绿色通道”。　　宁电📄入湘的电是如何产生的呢？就是从这440余万块光🍮伏板发出来的，如果🎒我们按照每小时为📔湖南输送400万度电，单算光伏的话，就相当于200万块光伏板产📮生的电量，就是说宁⤴夏一块板湖南两度电。这里年🍠发电量可以满足300万个普🚆通家庭一年的用电需求。据介绍，从试运行开始，宁夏已累📭计向湖南输送电量超35亿度电，今天特高压直🗄流输电📐工程送电后就意味着每年可🌀以为湖南输送超过360亿度电，其中超过一半💫是清洁电。　　对宁夏来说，丰富的风能和🎱太阳能😦资源过去经常“发得出电，却难以输出去”。如今通过这条特高🍱压线路，把风能和光🚟伏发电变成实际收益🕢，同时🤙也带动了新能源产业链。“宁电入湘”不🙋仅是一条输电通道，更是一条“共赢之路”。它让西部丰🐁富的风光“活”起来，也让中东部的用电更绿😟色，老百姓也能感受到，清洁能源带来的实实在👪在的好处。下次您开空调、吹风扇时，也许用的就是宁夏沙漠里的🤸“绿电”。　　特高压电跨越千里 衡阳换📺流站正式投产送电　　“宁电入湘”工程起⚫于宁夏回族自治区💆中卫市中宁换流站，途经宁夏、甘肃、陕西、重庆、湖北、湖南六地，最终抵达湖🥝南衡阳换流站。　　总台记者 李艳君：我的感受和丹枫是一🚎样的，耳边都是“滋滋”的电流声，这个声音🙏就代表了换流站已经带电运行，并投入运行了。　　我身后⏹不远处就是🔞输送宁电的最后一座铁塔，上面撑🥔起的两条线就是“电力高速路”，下面我们🐁换个视角看。这是我们在下✋午最热的3点钟时段，用红外热像🚀仪拍摄的画面。　　紫红色勾勒出🖱铁塔☝和线路的形状，测得电线的温度🛰是36.6℃和37.1℃，和衡🕖阳户外的温度基本一致。但大家要知道的是，这是在特高压带🐞电运行的状态，线路要通过5000安电流，还被📧太阳暴晒的情况下，线路没有过热，温度和环境温度一致，这说明这🕝套特高压直流输电工程⬆线路损耗很小。　　跨越1616公里的宁电♊到了湖南，怎么送到千😈家万户呢？首先是换流。我🌷身后这一排带有风扇运⚪行的大家伙就是换流变压器，±800千伏的直🎡流电通过阀厅、换流变压器组🍐成的逆变回路，首先变为500千伏的交流电，通过我身🖋后绿色的厂房、2座50米高的构架接🐫入湖南主电网，就可以输送到📳像衡阳、郴州、永州等地方。　　再接下来，根据电💉网分布和用电需求，进一步降为220千伏、110千伏、35千伏、10千伏之后，最后降为适合我们家用380伏或220伏，就可以进入千🌔家万户了。现在🌷正在运行的是±400千伏双极低端直💛流系统，就在我们眨😶眼的一瞬间，从宁夏就输🌦送过来1111度电，按一🦇家三口一个月300度左右的用电量，可供这家人用3个半月。下一步等±800千🎹伏双极高端直流系统运行后，1秒钟送🌙来的电量就可💃供一家三口用7个多月。　　这些年，湖南电力一🤾直面临能源禀赋不足、电力需求旺盛、保供压力大的局🏝面。湖南积极向“外”发力，目前🗿已形成南阳-荆门-长沙与南昌-长沙两回特高压🦉交流，分别与湖北、江西电网联络；2017年投运酒泉-湖南直流工程，实现了从甘肃酒🈲泉输电；加上今天⛄投运的宁夏-湖南直流，目前湖南已😽经形成了“两直两交”的外电格局。除特高压通道外，湖南电网还通过葛🔏岗线等3回500千伏线路与湖北电网🅱联络。现在🖕外来电提供了湖南🥗四分之一以上的电力，是湖南保电🚱的有力支撑。西村秋穗签售会爆满，《近三年北🌩京公证行业共为企🗽业个人办理涉外公证事项超69万件》热度飙升。中新网南宁8月21日电 题：广西山水“凉资源”撬动暑期“热经济”　　作者 张广权 李志雄　　“没想到广西的🍥山水这么清凉，瀑布壮观，负氧离子⛹和清凉溪水构成天然空调，简直是避暑天堂！”来自澳大利🈷亚的游客格蕾丝·冯(音译名，Grace Fung)近日到广西度假，她告诉记者，原本只是冲着“桂林山水”而来，却意外收获♒了更丰富的跨国🕺文化和生态体验，“回国后一定要推荐🚡朋友也来感受。”图为德天跨🧗国瀑布景区。德天跨国瀑布景👶区 供图　　今年暑期，广西多地依托天然👎山水和滨海资源，将“良辰美景”升级为“清凉胜境”，吸引海内外游客前来🥡避暑纳凉。　　德天跨国瀑布景区依托亚💇洲第一大跨国瀑🤖布的自然优势，推出2025清凉暑期🔬跨国观瀑节，融合中越跨国💌水上集市、观🛳瀑稻田音乐会、边境万国🕠咖啡集市等七大特色玩法，为🤮游客提供沉浸式跨境体验。同时，景区还联动桂✏西南景区推出多条暑期主⏰题旅游线路🤾及多项优惠措施。　　“我们🌆以瀑布景观、水域👤资源和边关风情造节，让游客📎不单是看风景，还能在清凉📧环境中体验多元文化，进而激🗼活避暑旅游市场。”中⛴旅广西德天瀑布旅游开💮发有限公司副总📒经理魏红介绍。图为广旅·白沙🍚湾国际康旅度假区。广旅·白沙湾🤞国际康旅度假区 供图　　作为北部湾首个一🎧站式水上🕹运动目的地，广旅·白沙湾国➰际康旅度假区推🖇出听海水屋、独栋观海🔀墅等多种业态，提供疗愈空间，同时布局⛄冰镇椰子等餐饮业，让游客尽享滨🦂海度假新体验。　　“家庭、亲子、情侣游客占八成，潮玩海岸和网红🤟打卡点尤🍉其受欢迎。”广西旅发防城港📔投资有限🤳公司招商营销♉中心负责人唐新介绍，暑假期间，度👂假区日均接待游客量约2000人次，周末及节假日峰值超5000人次。　　北海海丝首港🛢景区以“水”和“海风”为媒介，升级打造玻璃🦄栈道、古港水街、海上市🍫集等项目，提升游客体感♋舒适度。景区还整合👸餐饮、旅拍等业态，把“逛吃”和“逛买”做成“避暑组合”，将高温👇时段转化为⛄清凉打卡体验。　　“景区焕新的最大💶亮点是把白天、黄昏、深夜连成一条避暑动线，满足游客不🛸同的避暑需求，实现游客无🍁论在哪个时间段进行游玩，都能玩到尽兴，全天可避暑。”海丝首港景🦐区营销副总监许承荣表示。图为北海海丝首港景🤠区。北海海丝首港景📉区 供图　　地处桂东💢的姑婆山景区推出“避暑节”与“纳凉节”为主线的系列暑期活🈳动。“避暑节”聚焦景区✊核心区域，融合山林徒步、亲水游玩、森林打卡等多💢个项目，让💭游客深入感受林间清凉。“纳凉节”则🛳结合溪流和温泉，推出“森林泡泉+吃瓜泼水+水上比赛”等互动活动，营造全天候、多👰场景的清凉体验氛围。　　贺州市姑婆山😌景区有限🔐公司总经理何涛介绍，景区清凉魅力持续释放，吸引众多粤港🙎澳大湾区🚇的亲子家庭、中青年散客、情侣🕉游客前来打卡，景区整体接待🕞量持续上扬。　　与此同时，暑假期间，广西一批“宝藏凉县”也推动避暑🔺旅游从“躲清凉”向“玩清凉”转变，丰富业态点燃“避暑经济”。柳州市融水📎苗族自治县推出划竹排、漂流、叠瀑抓鱼等避暑游🌷玩项目；资源县布局“高山避暑+亲水漂流+乡村体验”；乐业县开发出高🚧山露营、森林徒步、夜览星河等一批📇生态避暑项目......　　当地官方介绍，下一步，广西将深耕避💼暑资源，开发更多差异🛣化、个性化的避暑产品，让更多游客在广西感受‘清凉暑期’的独特魅力。(完)

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Jenaveve Jolie/相田由里亞/黑川紗里奈(百永紗里奈)/水澤惠美里

（青岛日报／观海新闻记者 酒井美月）