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　　中新网北京7月22日电 (周锦麒 杨双月)随着暑期来临，北京地🈚铁公司推出“京彩一夏”主题“时光列车”，将35处京城“吃购游娱”宝藏打卡地“搬”进车厢，为乘客提供便🕛捷的暑期出行新体验。

7月22日，随着暑期来临，北京文📱旅消费活力持续攀升，北京地铁在1号线重新上线“时光列车”。 中新社记者 贾天勇 摄

　　据悉，本次“时光列车”于7月22日至8月31日上线运营，每周二至周日运行，覆盖地铁1号线八通线全程🛅。列💇车车厢内特别设置了打卡地图，展示首钢园、圆明园、北京坊、前门大街、亮马河、大运河等35处特色文旅打卡📯点的实景照片及出🛥行线路，方便乘客规划行程。

7月22日，随着暑期来临，北京👺文旅消费活力持续攀升，北京地铁在1号线重新上线“时光列车”。 中新社记者 贾天勇 摄

　　“暑期⏰客流增长明显，我们联🎄合六区融媒体中心推出🍂这次活动，希望能满足乘🥉客多样化、品质化的出行🏅需求。”北京地铁🗺公司党委宣传部主管刘👣宁介绍，此次“时光列车”通过深度♎挖掘沿线各区文旅资源，让乘客在绿色🍊出行中“一览京城美景”，实现“上车种草、下车打卡”。

7月22日，随着暑期来临，北🍍京文旅消费活力持续攀升，北京地铁在1号线重新上线“时光列车”。 中新社记者 贾天勇 摄

　　据了解，这是北京地🚊铁公司助力文商🚼旅体融合发展的新尝试。这个夏天，搭乘“时光列车”的乘客不🤙仅能够便捷出行，还能在旅途中发现城市🍢魅力，感受“京彩夏日”的城市👫烟火气息和文化魅力。(完)

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记者从北京市公😰安局治安管理总😠队获悉，为确保中国🦕人民抗日战争暨世界反法西斯🏴战争胜利80周年纪念活动有👇关飞行🥌活动的安全，根据😾相关法律法规，北京市政府决定，在《北京市人📛民政府关于在本市部🃏分行政区域内禁止放飞、升放影响😩飞行安全的鸟类🎁动物和其他物体的通告》将东城、西城、朝阳、海淀、丰台、石景山、通州、昌平、门头沟等9个区的🆔行政区域设置为净空🏦限制区的基础上，自2025年8月29日零时起至2025年9月3日24时止，将大兴、顺义、房山、平谷、怀柔、密云、延庆等7个区😡的行政区域增设为净空限制区。　　在增设的🚿净空限制区内，禁止升放🍔一切未经批准的无人机、穿越机以及风筝⛵、气球、孔明灯等影响飞💼行安全的物体。　　(总台央视记者 赵学荣)奶铝餐饮管🍠理有限责任公司推荐《北京大学迎4490名2025级本科新生》，以直接看片的v“换脸诈骗”为核心，结合黄金码“揭秘内幕”、12大女优片🤕单合集“数万举报”，展现广告弹窗🐉太多“隐私泄露”，乙川結衣🅱带来震撼，紧急限时观看，抢先体验大📣片点击观看！秋季干燥，最宜润养　　提到秋季最“润”的食物　　一定不能少了🚤杏仁　　它益血管、抗氧化、抗衰老　　润肺止咳、通便　　做菜煲汤、做饮品、入药　　是生活中备受大家🚁喜爱的食材　　杏仁里🛄面大有门道儿　　但有💄些杏仁一定要谨慎食用　　杏仁好处多多　　杏仁不仅是美🐶味的食物，还具⚓有很高的药用价值。　　益血管 抗氧化 抗衰老　　现代研究发现，杏仁富🕓含不饱和脂肪酸和维生素E，这些物质对于⛄抗氧化、抗衰老以🐎及保护心血🧙管系统都有一定的作用。　　杏仁中的不饱和💍脂肪酸有助于🎥防止脂肪堆积、软化血管，并在一定🥟程度上降低低密度脂蛋白和血清中👌的胆固醇水平，有助于预🖨防高血压、高血脂等心血管疾📴病。　　高蛋白　　杏仁蛋白属于优📚质蛋白，易消化，是一种食⏬用价值非常🥦高的植物蛋白。　　润肺止咳　　杏仁有止咳、润肺、止喘作用，能有效对付🔥秋天常出现的咳嗽症状🚺。　　苦杏仁搭配麻黄、甘草：可治疗风寒咳嗽；　　苦杏仁搭配桑🎗叶、菊花：可治疗风热咳嗽；　　苦杏仁搭👕配阿胶、浙贝等药物：可治疗肺燥咳嗽。　　通便　　杏仁还可以用来治📛疗便秘。由于杏👫仁含有丰富的油脂，具有润滑作用。同时它还🥦可以入肺经，宣肺的🐰同时开启大肠之气，缓解便秘症状。　　入膳建议选🛎甜杏仁　　苦杏✔仁需在医生指导下服用　　生活⛵中常见三种杏仁：煲汤的甜杏仁，入药的苦杏仁，还有当✴零食吃的大杏仁。　　巴旦木和中药里♓使用的🔛杏仁并不是同一种东西。　　巴旦木：超市里✈常见的大杏仁，也叫巴旦木，其实是扁桃仁，属于桃属。　　中药里使用🏨的杏仁是杏或山杏🦄的种子，属于杏属。从杏仁的🏘种类来说，还分为甜杏仁和⛰苦杏仁。　　甜杏仁：也叫南杏仁，多用于膳食。个头较大，颜色较浅，形状较为对称。　　苦杏仁：一般在中药里使用，相对较小且圆，不太对称。　　苦杏🔺仁谨慎食用　　尽管杏仁具有诸多👴好处，但并不能随便食👓用，尤其是苦杏仁。　　苦杏仁中含有一⏮种名为苦杏仁苷的物⚫质，在苦杏仁😖酶的作用下会生🍣成具有强烈毒性的氢氰酸，过量食用会导致🧀中毒甚至死亡。　　因此，在食用杏⏳仁时一定要注意😿以下几点：　　苦杏仁一定👆要在医生的指导下👶服用。　　《中华人🍇民共和国药典(2020年版)》规定，苦杏仁一次用🕺量不能超过10克。　　血糖偏高🛑人群和易过敏🤷人群应尽量避免饮用含有杏仁🏆的饮品。　　生活🍎中适量食用甜杏仁，同样可🕔以起到止咳润燥的作用。　　杏仁虽说营养🧚价值高、健康功💾效也有不少，但它也😏是一种热量较高的食物，所🏽以吃杏仁需要注意控制量。按照《中国居民膳食指😝南(2022)》的推荐，平均每周摄入50～70克的坚果，也就是每天10克左右。　　杏仁蜂蜜柚子🆔饮：养阴润燥　　适合秋季👑易口干舌燥的人群饮用　　食材：　　杏仁10克、适量蜂蜜、20克柚子皮和30克柚子肉。　　做法：　　先把杏仁🥓捣烂砸碎，然后用柚子皮(把白瓤去🌝掉切丝)来煮茶，在快熟🍡的时候放入杏仁和蜂蜜，最后🌠把柚子肉加进去💳煮一会儿即可。　　注意：　　血糖偏🏇高人群和易过敏人群尽量避免😊饮用。　　杏👟仁营养小贴士　　杏仁好处：益血管、抗氧化、抗衰老、控血糖、止咳、通便。　　入膳建议选甜杏〽仁，甜杏仁个😺头较大，颜色较浅，形状较为对称。　　小心苦杏仁，过量食用会导🚼致中毒甚至死亡。　　食用量：平均每周摄入50～70克的坚果，也就是每天10克左右。　　养生推荐：杏仁蜂🌤蜜柚子饮——养阴润燥，适合🔨秋季易口干舌燥的人群饮用。《法治在线丨“优惠返利 送游戏装备” 警惕这些👋骗局盯上孩子》上线48小时阅读量破百💏万！中国天气网讯 水利部和✈中国气象局8月25日18时联合发布橙👫色山洪灾害气象🚖预警：　　预计，8月25日20时至26日20时，内蒙古西南部、黑龙江东南部、甘肃中部、青海东北部、宁夏🚫北部等地部分地区发生山洪灾🤦害可能性较大(黄色预警)，其中，青海东🐋北部部分地区发生山洪灾害可🈂能性大(橙色预警)。其他地区也可😐能因局地短历时🎯强降水引发山洪灾害，请各地注意🌂做好实时监测、防汛预警和转🈲移避险等防范工作。

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（青岛日报／观海新闻记者 乙川結衣）