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浙江杭州。王刚 摄

　　中新网杭州7月22日电(记者 王逸飞)7月22日，杭😳州市统计局和国家统🚥计局杭州调查队联合发布上半年杭🤶州经济🦊运行情况，该😣市实现生产总值11303亿元，按不变价格计👈算，同比增长5.5%。

　　分产业看，上半年杭州第🧔一产业增加值157亿元，增长2.8%；第二产业增加值🔣2672亿元，增长5.3%；第三产业增加值8474亿元，增长5.7%。

　　杭州的半年🌧成绩单呈现出工业平🐟稳增长，新🖨动能持续积蓄的特点。该市规上工业增加🧠值2252亿元，同比增长6.9%。其汽车制造业、计算机通信和其🖨他电子设备制造业、电气机械和🔕器材制造业增加值🎠分别增长29.3%、16.7%和11.6%。在产品方面，杭州的新能源🔦汽车产量增长117.8%，工业机器人产量🥂增长125.4%，集成电路产量🏔增长29.4%。

　　杭州服务业❄发展呈现回升向好，新兴服务业增长较💍快的特点。其营利性服务🚡业增加值增长7.2%，金融业增加值😟增长6.9%，交通运输、仓储和邮政业增加值📝增长11.1%。1-5月，该市信息传💰输软件和信息技🏃术服务业营业收入增长12.4%，数字经济核心产🔱业服务业、高🧐技术服务业营业收入🥞分别增长12.3%和11.2%，快于规上服🚺务业营业收入4.3和3.2个百分点。

　　此外，杭🍛州固定资产投资总量♎与上年同期持平，其中项🐌目投资增长4.4%；全市社会消费品零售🔛总额4585亿元，同比增长6.0%。(完)

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今天，终于“出伏”啦！长达30天🥑的三伏终于画上句号，但对武汉等地来⬅说，高温🚤似乎仍然没有打算退场，凉爽金✂秋还要再等等。从“出伏”到秋分(今年秋分为9月23日)，气候逐渐干燥，昼夜温差加大，气温忽冷忽热，对身🚒体的养护尤为重要。“出伏”后应该如何养生？　　缘何早出伏　　因为今年是“短三伏”　　18日，末伏🚡的最后一天，意味着今年🕧长达30天的“三伏”终于落幕，要出伏了。专家表示，今年的“三伏”是“短三伏”，所以出伏时间🍡比较早。今年🚦出伏时间比去年、前年和大前年㊙各早了5天、1天和6天。　　三伏天，又称“三伏”，指初伏、中伏、末伏三个阶段的总称。中国天🍃文学会会员、天津市📿天文学会理事杨婧介绍，初伏和末伏☔固定都是10天，中伏则不固定，有时是10天，有时是20天。　　如何确🧠定某一年的“三伏”是30天还是40天？“夏至后不久，便是伏天。俗语说‘夏至三庚便数伏’，其中的‘庚’，指的🍻是我国古代历法天干地支的十天干(甲乙丙🏹丁戊己庚辛壬癸)中的‘庚’。这句话的意思是说📠，夏至之后的第✉三个庚日是初伏🔄的第一天。下一步，是确💹定末伏的时间。俗语说‘秋后🍧一庚入末伏’，说的🕯是立秋之后的第🎓一个庚日便是末伏的开始。初伏和末伏之间的🦗时间，都是中伏。”杨婧说。　　今年的“三伏”很有意思，不仅终结了2015年至2024年连续10年的“三伏”都是40天的纪录，同时也开启了2025年至2036年连续12年的“三伏”30、40天交替出现的序幕。　　“之所以会这样，主要与庚日的👷循环周期和每年夏至、立秋的对应时间有🎑关。另外，‘三伏’热与不热不是由其持续时🗜间长短而定，而是由光照、温度、湿度、降水等🃏天气因素所决定。”杨婧说。　　人们常以“秋老虎”来形容出🍒伏之后的天气，气候特征是早🕋晚稍显清凉，午🏫后则延续高温。　　“出伏后，气温通常会逐渐下降，但‘秋老虎’现象还会🚶存在一段时间，这🏔是因为暑热消退是一个缓慢的过程，因此，公众还是要注意🚱防暑降温，做好自身保健🤷工作，劳逸结合、充足睡眠、适度锻炼、合理饮食。”杨婧提醒说。　　这一个多月　　为💎什么要格外注意　　从“出伏”(8月19日)到秋分(9月23日)，这一个多月🔗是下半年尤为特🥡殊的时候，需要🥙我们格外警惕。　　一方面，“出伏”是由夏入秋、由热渐冷、阴🐝阳变化交替的关键时期，人体阴阳🕓也会随之调整，此时免疫力本就相对薄弱，加之“夏日无病三分虚”，人体在经过一👃整个夏天的消耗后，正气未复，易被病邪所侵。比如这段时间，很多人👧会出现咽喉肿痛、口干舌燥等上🗻呼吸道感染症状，大多是🚁燥邪侵袭肺部的一种表现。　　另一方面，“出伏”到秋分💬的这一个多月，是一年中💯气温波动较大、较频繁的时候，可能中午还需要开空🕤调降温，凌晨睡⏹觉就需要盖被子保暖了，身体就怕“一冷一热”。　　其中，受影响最明显📹的是心脑血管，这段时间中风、心梗、脑梗发生率比较高，所以增强养💬生防病意识很重要。　　“出伏”后有“三防”　　防“秋老虎咬人”——　　“秋老虎”是指“出伏”后短期回热的35℃以上的天气，持续半个🎣月至两个月不等，整体上气🌔温较高，比较闷热。　　防“秋燥”伤人——　　“秋燥”是“出伏”后随着天气逐😹渐干燥，经🌆常出现的皮肤干燥、鼻咽干燥、咳嗽等症状。　　防“秋乏”扰人——　　人的身🔜体经过夏天的消耗后，此时到了一个🍅周期性的休整阶段，容易产生疲惫感，也就是我们常说的“秋乏”。　　“出伏”养生有“六点”　　吃得润一点——　　这个时节，饮食重点在于润，可以多吃润🕞燥的食物，如百合、蜂蜜、梨、银耳、牛奶等；多吃维生素含量高🛥的新鲜蔬果，如西红柿、芹菜、萝卜等。建议尽量少👵吃或不吃燥热、油炸、肥腻的食物，冰镇西瓜、冰激😹凌等也最好减少。　　心情好一点——　　“出伏”之后，自然环境开始萧条、干燥，人的心情🦗也很容易受其影响，产生烦躁、抑郁♿等不良情绪，要注💑意平心静气，尽量🦁避免情绪大起大落。可以锻炼🐞但运动量不宜过大，尤其对中老年人来说🏐，可选择平缓轻松、出汗较少的运动，如打太极拳、散步、八段锦等。　　想要改善情绪，调节肝功能，可以试试八段🏉锦第七式“攒拳怒目增😭气力”。　　喝水多一点——　　预防🥓秋燥最好的办法就是多喝水，晚上睡🔃觉前和早晨起床后最好都🥥能喝一杯。此外，还可以多喝点茶，如荷叶茶、玫瑰花茶等。晚上喝蜂蜜水是个⛑不错的方法，不仅有助于润肺祛燥，还可以缓🗻解因秋燥引起的肠道👤不畅等症状。　　睡得早一点——　　我们常说“春困秋乏”，“出伏”后很多🖇人容易感到疲乏无力，但这是换季时的🔄正常现象，不必过于担心。减缓秋乏，睡眠尤其要充足，专家建议，相较夏季可以❣增加一小时的🍵睡眠，或者通🌈过午睡来增加睡眠。此外也要🈷注意早睡早起，少熬夜。　　穿得暖一点——　　“出伏”后这段时间，昼夜温差变大，要注意早晚防寒，根据气温变㊙化增减衣物，特别是老年朋友。建议不要在满身🌧大汗后立即冲🎨凉，如果晚上不是很热，也建议不要⛩开空调睡觉。　　通风勤一点——　　“出伏”后，气温逐渐下降，雨水逐渐增多，空气中👯的霉菌遇到适宜条件，会在媒💏介物上繁殖。要注意勤通风，可以😿选个晴朗的日子，把衣物、床单等取出挂在通🛵风干燥的地方多晾一🔆晾，注意保持一定间🚌隔。　　综合新华社、健康中国报道【AI换脸伦理问题】雪🔷白柑菜执导的深夜话题剧《哈尔滨工业大学，太宝藏了吧！》，基于白白色发布686“宿舍偷拍”真实事件，融合AI换脸伦理问题“隐私无边界”、24小时更新不断“高达🚂千元收买系统摄像头”等具体玩法，带来一部让人心动😲的作品压抑与📙愤怒共鸣。仕慧⬇广告维修网点推出VIP试看，现在💖推荐今晚连看，快点击进入，解锁高清画质参🌥与讨论，还可获取🤣片后深度访谈！中新网8月19日电 据中国人民银行网☔站消息，为🍇做好金融支持防汛🌪救灾及灾后重建工作，近日中📷国人民银行新🦏增支农支小再贷款额度1000亿元，引导和鼓🤛励金融机构加大对北京、河北、吉林、山东、甘肃等受灾🧠地区的经👶营主体特别是小微企业、个体工商户，以及农业、养殖企业和农📱户的信贷支🌆持力度。　　下一步，中〽国人民银行将督促相关省(区、市)分行用好用⏸足新增支农🛏支小再贷款额度，指导⛓金融机构积极对接防汛救灾👔和灾⛪后重建的融资需求，支持经营主体🕕加快恢复生产经营。（抗战胜利80周年）走进日军眼中的“地狱谷”万家岭 抗战遗址探寻“历史碎片”一文详细介🧣绍了这个过程。中新网忻州8月19日电 (杨佩佩)大型非遗音乐剧《大河长歌》B版连续🔱两日在山西省忻州市河曲县上演Ⓜ。当地借非遗音乐剧⏰展现黄河文化、传承河曲文脉、留住乡音乡情。大型非遗音乐剧《大河长歌》B版连💋续两日在山西省忻州市河👟曲县上演。　杨昊泽 摄　　河曲县位于🆗晋陕蒙三省交界处，是传统文化大县，素有“民歌的海洋”“二人台的故乡”“中国北方🕢民歌之乡”之称，河曲民歌、二人台、河灯会已被列入🗾国家级非物质文🌋化遗产代表性项目名录。　　《大河长歌》B版以黄河🈲岸边的河曲县为背景，跨越四十载春秋🍧，讲述了“民歌之王”何长歌跌宕起伏的🌁人生故事——从妻子猝然离⛩世、女🎉儿决意远行的人生变故，到见证民🕋歌从鼎盛、衰🐧落到重焕生机的时代变迁。音乐🐨剧表现了在社会进🚸步的过程中，新🕵老两代民歌人关于传承、坚守与发展的故🏓事。　　全剧融合数🃏十首风格各异的歌曲，通过精妙的舞美、灯光与传统服饰，将河曲方言、民俗等特色元🃏素搬上舞台。剧🍫中巧妙融入的河灯会场景，生动再现了农历七月十五😍黄河两岸民🈁众放河灯祈福的庄严仪式。《大河长歌》B版在保留A版精华的基础📻上，全部采用河🌊曲本地的文艺工作者💧进行演绎。　杨佩佩 摄　　据介绍，《大河长歌》B版在保留A版精华的基础上，全部采🏙用河曲本地的文艺工😇作者进行演绎。舞台之上，他们用最😓本真的表演，释放出🥫撼人心魄的力量，将家乡的🤡非遗传承、淳朴🤝民风与不屈精神，深情演绎为动人心弦🖕的艺术篇章。　　“跨越40年的角色，让我重新认识了🍬民歌的生命力。”何长歌扮演者🚇邬光感触颇深。何娟娟扮演者许海💄霞则解读道：“剧中父女的冲突，既展现角色成长，也寓意推陈出新，实质是新老观👘念交融的过程。”　　演出结束时，观众被⏳浓郁的黄河风情与祖辈的故🍸事深深打动。对于🖌土生土长的赵彦丽来说，该非遗音🎎乐剧不仅是👟一场艺术享受，更是对二人台🙍等非遗的动人传🎣承。“作为河曲人，我为家🛩乡这张靓丽名片感到骄傲，希望🕝它能插上翅膀飞向全国。”今年年底，这部“家门口的大戏”将以非遗为舟、黄河为脉，正式启动全国巡🛀演。　杨佩佩 摄　　《大河长歌》B版由中共忻州市委宣传部、忻州🔙市文化和旅游局、中共河曲县委、河曲县人民政🍘府等单位联合制作。今年年底，这部“家门口的大戏”将以非遗为舟、黄河为脉，正式启🗿动全国巡演。(完)

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（青岛日报／观海新闻记者 乃亞）