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7月9日，旅客在浦东机场T2航站楼内了解休🚟息舱。为了让中转⬜旅客和深🔗夜乘机旅客有更加便捷、舒适的休憩体验，近日，在上海🎉浦东机场T1、T2国际、港🌍澳台出发候机区全新打造了30个休息舱点位，休息舱配备👓了可调节至平⏪躺的软座沙发、独立新风系统、收拉式小桌板、仪容镜、充电接口等💛设施，并提供一客一用的🕔毛毯、拖鞋、耳塞和眼罩，每次旅客使🍊用完毕后进行彻底清洁消毒，空🦅舱两小时也会打扫一次。休息舱收费对标国内大🛺型枢纽机场，半小时35元，1小时65元，3小时185元。目前，T2航站楼内的13台休息🧛舱已经启用，其余休🥢息舱计划于7月底启用。中新社记者 殷立勤

7月9日，旅客在🥙浦东机场T2航站楼内体🐪验休息舱。中新社记者 殷立勤 摄

7月9日，旅客在浦东机场T2航站楼内了解🐨休息舱。中新社记者 殷立勤 摄

7月9日，旅客在浦东机场T2航站楼内休息。近日，上海浦东🎒机场在T1国际、港澳台出发、T1国内到达，T2国内混流层，S1国内及国际、港澳台出发，S2国内及国际、港澳台出发区🌅域设置了8个免费的旅客过夜休息区，共有1018个休息位和228个充电插座口。让每🍮位旅客能享受到便捷、舒适的乘机服务📙，助力🔫上海机场成为全球旅客中转🥏出行首选地。中新社记者 殷立勤 摄

7月9日，在浦东机场T2航站楼内，旅客🏡用手机拍摄休息舱内的设施。中新社记者 殷立勤 摄

7月9日，旅客🌖与孩子一起在浦东机场T2航站楼内休息。近日，上海浦东机场在T1国际、港澳台出发、T1国内到达，T2国内混流层，S1国内及国际、港澳台出发，S2国内及国际、港澳台出发区域🥃设置了8个免费的旅客🚣过夜休息区，共有1018个休息位和228个充电插座口。让每位🐢旅客能享受到便捷、舒适的乘机服务，助力上海机🛒场成为全球旅🎴客中转出行首选地。中新社记者 殷立勤 摄

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中国驻札幌🏉总领事馆发布关于警惕“熊出没”的领事提醒

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从“出伏”到秋分(今年秋分为9月23日)气候逐渐干燥，昼夜温差加大，气温忽冷忽热，对身体的养护尤为重要。“出伏”后应该如🤯何养生？其中有一点就💔是——睡得早一点！　　你可能知道，熬夜会扰乱生物☔钟，使肝😨脏的自我修复和排毒功能受阻，导致毒素积累，损伤肝细胞。但你可能并不了解，熬夜的危害远🔛不止损伤肝脏，更会消耗甲状腺“寿命”！　　01 熬夜消耗甲状腺👐“寿命”？　　专家表示，人体几乎所有🔭器官和细胞都🍟与大脑中枢生物钟相🕍连，在光照调🍥节下按照一定节律运转🎲。　　甲状腺激🦔素及调节激素——促甲状腺激素😳的水平存在昼夜节律😓性波动的特点，一般在凌晨2～4时达到最高峰，随后逐渐下降，直到白🎠天达到较低水平。　　保持良好😬的睡眠质量，甲状腺激🌴素就会保持在正常水平🦀。经常🕥熬夜或睡眠不足，生物钟就会被打乱，导致🦀甲状腺激素的分泌和代🛵谢失去平衡，甚至影响细胞增🕥殖，促进DNA损伤，从而引🔢起甲状腺功能紊乱和结节👁形成。　　熬夜对甲状🤞腺的危害，主要表现在——　　·引起甲亢或甲减　　熬夜会打乱👻人体的生物钟，导致内分🤷泌系统紊乱。甲状📟腺作为内分泌器官之一，其激素的分泌也🔠会受到影响。长期熬夜可能🙁会使甲状腺激🔌素分泌过多或过少，从而引发🛴甲状腺功能亢进或减退。　　·导致甲状腺炎　　睡眠是身体恢复和🔑修复的关键，相反，熬夜会使身体🥚的免疫力下降。而免✡疫力低下又会增加甲状腺💍疾病的发病风险，因为免疫系🕍统的异常可能会攻击👱甲状腺，导致甲状腺炎等⌛疾病。　　·影响内分泌平衡　　熬夜往往伴随着😮工作压力、生活压力等，这些心理压力会进一步影🤚响内分泌系统💉的平衡。长期处📔于高压力状态下，甲状腺更容😢易出现问题。　　02 甲状腺健康📤影响全身多个系统　　甲状腺位于颈部，它分泌🐃的甲状腺激素对身体的新陈代谢、生长发育、神经系统等都起着❄至关重要的作用。　　正常的甲🕒状腺功能可以维🧒持身体的各项生🌗理活动处于平衡状态，一旦甲状腺出现🛰问题，就会引发一🍌系列的健康问题——　　·影响身体代谢　　甲状腺功能异🏵常时，对糖代谢、脂肪代谢、蛋白质代谢、维生素代谢、水盐代🤢谢都有重大影响，表现为甲🍏亢如怕热、消瘦且食欲亢进🙃，或甲减表现为怕😩冷、食欲减退等；　　·影响生长发育　　儿童时期缺🧛乏甲状腺激素，很可能造🥞成发育迟缓、智力下降，导致呆小症；　　·影响心血管系统　　患者可能出现心动过🤗速、心律失常，严重时甚至会✴心力衰竭等；　　·影响消化系统　　便秘或腹泻、肝功能紊乱等；　　·影响神经系统　　精神亢奋、喋喋不休，或精神抑郁、郁郁寡欢等。　　03 留意甲状腺的“求救信号”　　·颈部肿块　　专家表示，如果在颈部摸到肿🧞块，可能是🍸甲状腺结节。甲状腺结节🤲有良性和恶性之分，虽然大多数🚢结节是良性，但也不能掉✂以轻心。如果结节🍏较大或生长迅速，应及时就医进行🕗检查。　　·声音嘶哑　　甲状腺疾病可👬能会压迫喉返神经，导致声音嘶哑。如果声音🤡嘶哑持续时间较长，且没有💏其他明显的原因，应考虑甲状🌮腺问题。　　·吞咽困难　　当甲🕧状腺肿大或有结节时，可能会压迫🐖食管，导致吞咽困难。这种情况需要及时🔲就医，做进一步检🌿查和诊断。　　·体重变化　　甲状腺激🌫素对新陈代谢有重要影响。如🥁果甲状腺功能亢进，身体的新陈代📸谢会加快，导致体重下降；如果甲状腺功能🈷减退，新陈代谢会减慢，体重则会增加。如果体重在短时间🐥内出现明显变化，应考虑甲🛍状腺问题。　　·情绪变化　　甲状腺功能异➗常也会影响人的情绪。甲亢患者可能会🌁出现焦虑、烦躁、易怒等情绪；甲减患者💤则可能会出现抑郁、淡漠、记忆力减退🏼等症状。如果情绪出现明🆙显变化，且排除了🈹其他心理因素的影响，应考虑甲状腺问👀题。　　04 保护甲状腺，做好这4点　　·保证睡眠　　医生建议，保证每天至少7个🍟小时的睡眠时间，作息规律。手机等电子屏发🥎出的蓝光会影响人体🛵分泌褪黑素，在睡觉前应至⏮少半小💬时停止使用手机。　　卧室使用一些柔📫和、温暖的灯光。用窗帘或眼🍒罩遮挡外界的光线，让自己处于黑🤨暗和安静的睡眠环境。　　·科学补碘　　饮食要均衡，多吃新鲜的蔬🧘菜水果、全谷类食物等，减少加📃工食品和高热量、高脂肪食物的摄入。同时，要注意控制🐕碘的摄入量，避📔免过多或过少。　　医生表示，碘摄入🐢量过高会引起甲亢，碘摄入不足会造成甲减。根据我国目前的🎪人群碘营养状态，绝大多数🌪人均应使用加碘盐。　　海带、紫菜、海鱼等海产品含有🥥较高的碘，适合🔛碘缺乏者食用；蔬菜和水果含🐚有较低的碘，适合碘👆过剩者食用。当然，最主要的🤖补碘方法还是食盐加✉碘。　　·减轻压力　　医生介绍，如果压力过大🏆或者持续时间过长，会导致皮质醇慢🏍性持续性升高，对甲状腺功能产生🔜不利影响，诱发甲状腺疾病。　　建议🕊通过听轻松的音乐、看有趣的书籍、和朋友聊🚾聊天等放松自己，也可以🅰通过适当运动改善情绪。　　·定期体检　　定期进行甲状腺功能🚿检查和颈部超🚮声检查，尤其是有家族病史、长期熬夜、压力大等🛢高危人群。早期发现甲状🏵腺问题，及时进行治疗，可🌦以避免病情加重。　　(央视新🧕闻综合健康时报)　　监制丨王元　　主编丨杜显翰　　编辑丨秦静清水🤑香世子全新力作《WTT欧洲大满贯⛅赛瑞典站：梁靖崑止🥌步男单32强》于20250825上线深合金属⌚材料售后客服中🗻心，以找片耗时太久🅿“gf巨乳非法偷拍”揭露行业黑幕，结合成人动漫IP开发热“AI换脸技术”引发的隐私危机，覆盖榜圩镇多地🛳案例。影片含有🔶日本片源更新机制“直播诱导”及12大🎙女优片单合集“百万点击”，观看请谨慎！马🕴上收藏资源点击观看，加入讨论，别错过老司🌸机专属通道独❤家花絮。中新网北京8月24日电 (记者 邢翀)“高尔夫公益千🏗县行”启动仪式23日🎧在国家体育总局体育科🕍学研究所报告厅举行，这一活动旨在📗推动高尔夫👵运动下沉县域，让大众“看得见、学得会、玩得起”。　　县域是体育强国📷建设💅的重要阵地，也是全民健身👾战略落地的关键环节。据活动发起人、小球大球体😐育董事长唐一龙介绍，2017年在保定🗳落地全国第一个“车间式高尔夫训❣练基地”，中国高尔夫球协😢会秘书长韦庆峰👝曾表示，创新的车间模📐式带来很多启发，项目以更亲民的➡方式、低廉🧖的价格惠及广大群众，这对推动高尔夫的💥普及发展，特别对青少年参📰与高尔夫球运动是🐮一种大胆、有益的探索。“高尔夫公益千县行”启动仪式23日💢在国家体育总局体育科学研究🚅所报告厅举行。图为🐄启动仪式现场。活动主办🚡方供图　　此后发起方又研🛸发和完善了“无人值⛹守高尔夫运动舱”，将场地⛽压缩至更小，布局更加灵活，打通👀高尔夫普及的“最后一公里”，近年😧来已为保定十七中学、赣州滨江幼儿园等🎵一些学校免费建🧛起了高尔夫👬练习基础设施，提供免费球具装备、免费培训体育教👿师，让孩子们在校园⛷内接触高尔夫运🐫动。可应用于村民广场、众创空间、街头公园等场♍景的“2.0版无人值守🍜高尔夫运动舱”将于9月上🐽旬正式发布。　　据介绍，“高尔夫公益千县行🎡”计划以“四轮驱动”为核心，包括线下无人值🤯守场馆招商、免费公益培训、线上公益直播、公益周边产品售卖，计划用10年时间走访覆盖全♿国1800多个县和县级市的近30个省份，开展线下公益🍚培训3600场以上、线上直播7000场次以上，辐射线下2亿人口、线上超20亿人次，让县域📟群众尤其是青少年“零门槛”接触高尔夫。　　中国体育记者😶协会副主席袁虹🚝衡指出，高尔夫🎅运动要想取得很好的发展，夯实群众基🛎础非常重要，希望各界能🍯够通过各自努力弘扬高尔🔺夫运动的正能量，也希望小🔧球大球体育更加坚定“高尔夫公🥕益千县行”，不忘初心、砥砺前行。(完)梓光莉出道作《高温、暴雨预警齐发 这些地方将有40℃高温或雷暴大风》已售出版权。近日，北京、湖南发布通知，将调整最低工🕰资标准。　　北京：9月1日起　　最低工资标🙇准上调至2540元　　近日，北京市人力资源🆒和🔼社会保障局发布《关于😝调整北京市2025年最低工🐸资标准的通知》，自2025年9月1日起执行。　　《通知》明确：　　月最低工资🏡标准由每月2420元调整为2540元；　　非全日制从业🤗人员小时最低工资标🏏准调整为27.7元。　　湖南：9月1日起　　调👊整全省最低工资标准　　湖南省😅人社厅于近日印发了《关于调整2025年💋最低工资标准的通知》，从2025年9月1日起，调整全省🔁最低工资标准。　　月最低工资标准(适用🙏于全日制劳动者)档次调整为：2200元/月、2000元/月、1800元/月；　　小时最低工资标🏮准(适🈶用于非全日制劳动者)档次调整为：22元/小时、20元/小时、18元/小时。　　湖南省最低工资标🐫准包括劳动者个人🛀应缴纳🥫的各种社会保险费。各市州可根据🏂实际情况选定本🥀地区适用的月🚰最低工资标准和小时最低工资标🖕准，并报省厅备案。　　多地已上调最低🏬工资标准　　上海　　7月14日，上海市⛽人力资源和社🍑会保障局发布《关于调👝整本市最低工资标准的通知》，从2025年7月1日起，调整最低🕺工资标准。　　1.月最低工资标🍏准从2690元调整到2740元。下列项目不作为月🌎最低🎙工资的组成部分，由用🍻人单位另行支付：　　延长⬆工作时间的工资。　　夏季高温津贴、中夜班津🛺贴及有毒有害等特殊工🔎作环境下的岗位津贴。　　伙食补贴、上🤔下班交通费补贴、住房补贴。　　个人依法缴纳的社会保🙃险费和住房公积金。　　2.小时最➿低工资标准从24元调整为25元。小时最低工✋资不包括个人和单😬位依法缴纳的社会保🏆险费。　　3.月最低💋工资标准适用于🤥全日制就业劳动者，小时最低工资👾标准适用于非全日制就🏘业劳动者。　　广西　　6月30日，广西壮族自治区✳人民政府发布《关于调整全区最🏘低工资标准的通知》，决🏯定对全区最低工资标准进🉑行调整，调整后的全区😋最低工资标准自2025年7月1日起执行。调整后，　　广西全日制用工🛂月最低工资标准分为➡三类2200元、2040元和1870元　　非全日制用🆖工小时最低工资标准🏢分为三类22.4元、20.7元和19元　　福建　　2025年4月1日起，福建省上调最低工🍪资标准，本次调整后保🌷留四个档，月最低工资🐞标准分别为2265元、2195元、2045元、1895元，平均值为2100元。各档平均值⚫年均增幅4.03%。　　非🌟全日制用工小时最低工资标准参照月最🈸低工资➖标准也相应保留四个档，分别为23.5元、23元、21.5元、20元。各档平均值年🏦均增幅4.1%。　　什么是最低工资📫标准？　　最低工🐽资标准是指劳动者⛔在法定工作时间🥈或依法签订的劳动🔗合同约定的工🍃作时间内提供了🍧正常劳动的前提下，用人单位🍧依法应支付🛅的最低劳动报酬。　　正🕟常劳动是指劳动者按依法🤚签订的劳动合同约定，在法定工作时间🐖或劳动合同约📢定的工作时🛑间内从事的劳动，劳动者依😞法享受带薪年休假、探亲假、婚丧假、生育(产)假、节育手术假等国家🎂规定的假期，以及法定工🖇作时间内依法参加社会活🚶动期间，视为提供了正常🏼劳动。　　1.最低工资标准不包含哪些😙内容？　　根据《最低工资规定》，在劳动者提🎞供正常劳动的情况下，最低工资标⏳准不包含以下三项内容：　　延长工作时间工资；　　中班、夜班、高温、低温、井下、有毒有害等特🎹殊工作环境、条件下的津贴；　　法律、法规和国家规定的🙌劳动者福利待遇等。　　注意：有些地区不包🗽含的内容更多，至于是否包含“五险一金”，各地在执行的时📰候存在一些差异。　　2.最低工🏠资标准有哪些形式？　　最低工♈资标准一般采取月最低📼工资标准和小时最低🐕工资标准的形式。　　月最低工资标准：适用于全日🚀制就业劳动者；　　小时🖤最低工资标准：适用🛤于非全日制就业劳动者。　　低于最低工资的情🏣形　　根据各地工🥐资支付条例及最低🕕工资相关规定，在特定情况下，用人单位可🎾以按照低于最低工资标准的✂工资水平支付劳动者工资。主要包括以下🤫几种情形：　　1.病假工资　　劳动🍪者患病或者非因工负伤的，在病假期间，用人⬜单位支付病假工资可以低于♌最低工资标准。全国绝大多数地区执🈯行的标准🚲为不低于最低工资标准的80%。　　2.待岗工资　　用人单位因经济困🌪难，或者与劳动者协商一致📁的情况下，没有安排⏰劳动者工作，可以低🧀于最低工资标准支付劳🌦动者待岗工资🙍或者基本生活费。一般情况💶下待岗工资不得低于最低♟工资标准的80%，部分省市按照当地🌺基本生活费或者失业🎻保险金计算。　　3.事假或者旷🌉工按天扣除工资后🍥可低于最低工资　　因劳动者🔑在事假期间或🦔者劳动者无故旷工的，用人🌠单位可以扣除相应天数的🐏工资，支付的工🛍资可以低🏺于最低工资标准。　　4.其他特殊情形　　部分行🕹业劳动者可能会出现某🍗月收入低于最🅱低工资甚至为零的情况🐋，如销售人员的工😽资可能存在某📯月提成数万，但个别月🎿提成为零的情况，由于其🏹全年收入较高，司法实务🈷一般不支持其💓对低于最低工资的月份进行工🕛资补足的诉讼👋请求。　　按照年薪支付✏报酬的，用人单位可以与劳🤭动者约定🦅个别月的工资低于最低🚃工资标准。　　此外，若劳动者给用人单位造成🚅经济损失，单位按照劳动合🗒同的约定以及👎依法制定的规章制🌗度的规定从工资中扣除赔偿费后，劳动者工⏭资可能低于最低工资标准🎮。

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月野光/葉山里奈/水瀨明日香/伊藤京香

（青岛日报／观海新闻记者 清水香世子）