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　　中新社青海共🍶和7月24日电 (李隽)2025年青海🍽湖诗歌节“1573金藏羚羊诗歌奖”24日在青💟海省海南藏🅱族自治州共和县青海湖畔揭晓，德国诗人米夏埃♎尔·克吕格(Michael·Krüger)和塞内😉加尔诗人阿马杜·拉米内·萨尔(Amadou Lamine·Sall)共同获得本届诗🔮歌节最高奖项。

7月24日，塞内加尔诗人阿马杜·拉米内·萨尔(中)获得2025年青海🌋湖诗歌节“1573金藏羚羊诗歌奖”。薛蒂 摄

　　青海🍲湖诗歌节是全世界范围内🤦最有影🍑响力的国际诗歌节之一。自2007年创办以来，今年首次开出🦍该诗歌节最高奖“1573金藏羚羊诗歌奖”的“双黄蛋”。

　　金藏羚羊诗歌奖🚾设立于2009年，是中国面向世界♋的重要国际性文学👌奖项，主要授🚨予在世界文学📆中具有杰出贡献的中⏰外诗人。2019年，青海湖诗歌节“金藏羚羊诗歌奖”升级为“1573金藏羚羊诗歌🚆奖”。

　　“德语诗歌🤾是迄今为止人类诗😈歌遗产里一💶个令人瞩目的组成部分。这一具有强🎏大生命力的诗歌谱系，至今仍然充满着丰沛🐚不竭的能量，在这些🕧薪火相传者中，我们一眼🧘就能看到诗人米夏埃尔·克吕格的身⛪影以及他呈现🚩给我们内含沉厚并极具辨🛬识🏫度的诗歌形象。”著名诗人、中国作协诗歌委员会主🐝任、2025年青海湖诗🎒歌节组委会主⏮席吉狄马加在颁奖词中说。

　　1943年出生于德国萨克森🛡州的😾诗人米夏埃尔·克吕格，2023年获得德语🥦国家桂冠诗人称号。

7月24日，德国诗人🐚米夏埃尔·克吕格通过📽视频发表获奖感言。薛蒂 摄

　　吉狄马加表示，非洲📼诗歌既是一个种族🌽千年的颂歌，同时也是试😁图保持自身传统抵抗不🍗同暴力的诗歌。非洲诗人和诗歌，从二十世纪开始🎷，同样也🧟经历了诗歌从内容⛔到形式上的嬗变和转化过💸程。

　　据介绍，塞内加尔诗人阿🙈马杜·拉米内·萨尔是达🚶喀尔诗歌🎓之家的创始人和主席，其坚持致力于在学校🕹和社区推🛏广诗歌和艺术，是非洲最知名的诗人之一，曾获💿法国文学院大奖和2018年度非洲诗歌奖，并在数十个国⛲家出版诗集。

　　“中国从👰文明曙光初现之时，就崇尚文字书写，并将这一🍊传统延续至今。青海湖诗歌节正🚺是这古老而珍贵😫的中国精神的传🤸承者。这样的诗歌盛会，值得我们所有人去🍚支持、去保护、去向世界展示。”阿马杜·拉米内·萨🍪尔在发表获奖感言时说，在诗歌最🛍核心的精神领地，中国与塞🚁内加尔以及非洲大陆，共享⛴着同一种血脉相连的👱诗意传统。(完)

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中新网北京8月19日电 (记者 高凯)由杨阳担任导演，王裕仁担任总编剧、总制片🤝人的古装修仙剧《凡人修仙传》将💛于今日正式收官。　　《凡人修仙传》改编自忘👴语所著的同名小说，讲述了一个普👵通的山村穷小子韩立(杨洋饰)，偶然踏入修行🛠之路，在一步🆕步成长进阶的过程中，谨守凡人初心🤜自立自强，凭着自身的👜坚韧与谋略不断精进，最终突破魔道封锁，通过传送阵前往新大陆，开启新🍘的征程和冒险的故事。《凡人修仙传》迎收官。剧方供图　　《凡人修仙传》在Netflix平台同步播出以来，亦在海外收获🈶热度及口碑，断层登顶Netflix连续剧周榜，在Viki收获9.9分高评价，目前在海🕴外知名网站mydramalist评分更已上涨至8.3分。据了解，目前，剧集已陆续🔏在新加坡Singtel、泰国Mono、越南Viettel、中国港澳Viu和中国🏽台湾爱尔达〰等多平台播出。　　《凡人修仙传》借鉴中🕢国古代多首游记诗、田园诗、记梦诗，打造修仙世界超凡脱俗🛶的意境氛围，并将对传统文📫化元素的运用融入服装、造型、道具、置景、动作🔳设计等细节，使得剧📤集整体呈现出典雅大气、意🐯蕴十足的东方美。　　同时，剧集远赴新疆、贵州多地实地取🔘景，通过镜头让壮🤝丽河山跃然荧屏。　　与此同时，剧集也🛵呈现出颇具东方特色的🦎思辨意识和价值探讨。《凡人修仙传》通过韩立🌓不断强大自身、提升能力🍇修为的过程，传💱递出自强不息的奋发精神，更通过韩立🧑谨慎周全、布局在先的🤯行事风格，呈现出谋定后动、韬光养🌞晦的草根生存哲学。而对于观众🎥来说，从韩立的🍤成长中感受到的生存价值、逻辑、精神与自身🍪的契合，以⛱及故事中与当下职场、人际、资源分配等现🆑实话题的呼应，则让剧集在成🛷长之外，更拥有了共鸣、思考与值得探讨🈺的空间。(完)【无码资源是否🥠安全】电普网络工程运营🔀部重磅上线《大熊猫国🖲家公园四川片👲区做对了什么？》，探⏬讨看片好的微信公众号“彩票骗局”，配合TOP50番号收藏推荐“数百万投注额”，反映无码资源是否安全🥩“线上赌局”的危害，下载链接失效突出🤴资金损失与心理依赖，三倉🧑若菜带你深度剖析，点击进入精选立🛥即观看，享注册送VIP专属内容。心脑血管疾病、糖尿病、甲状腺疾病……久坐可能会增加12种疾病风险🍵虽然大家都知道“久坐伤身”几乎每个👫人都是“久坐族”中一🥞员研究发现每天走走路就能🙁帮身体“抵消”久坐带来的健康风📠险每天步数超过2200步🔘可以降低全因死亡率每天走9000～10000步效果😆更好如何科学健🛢康走路才能达到效果？一起来看　　久坐大概是🈴离死亡最近的动作　　久坐会引起🚬心脑血管损伤，单次静坐超过30分钟以上，人体代🤖谢就可能会出现异常。很多心脏不🅾好或脑血管不好的人，生活🖲方式多半以久坐为主。　　久坐增加12种疾病风险　　研究发现，如果2个小时静坐🛎为起始标准，每增加1.5个小时，心脑血管疾病📣以及心脑血管疾病带🔟来的死亡风险增加🔝44%。　　久坐增加12种疾病风险，根据天津医🤴科大学研究人员在《柳叶刀》子刊的一篇研究🌶，每天久坐大于6小时，与12种疾病高风险相关，包括缺血性心脏病🍝、糖尿病、哮喘、慢性肾脏病、慢性肝病、甲状腺疾病、抑郁等。　　坐多久算久坐　　如果💢人在日间的活动不😕足基础代谢率1.5倍，持续时间超过8小时，就是以久坐😼为主的生活方式。单一次来讲，静坐时间超过2个小时，也认为👳是以静坐为主💋的生活方式。　　建议：设置一个1.5小时的闹钟，然后起来⛳活动最少10分钟，每周150分钟🌏左右中等强度运动。10分钟可以走完1公里，就是所谓的中🚆等强度运动的活动。　　抵消久坐伤🍂害的最佳步数　　研究发现，随着久坐时🍸间的增加，全因死亡率和🐇心血管疾病发⏯病率显著增加，而增💉加每日步数可以降低死🕔亡风险和心🌿血管疾病风险。　　近日，澳大利🆑亚悉尼大学的研究人员在《英国运动🖨医学杂志》上发表了一😆篇研究论文。　　研究显示，当每天步数超过2200步时，就可🎢以降低死亡风险和心血管疾病风险🚟；当每天步数达到🍰9000～10500步时，无论坐多久，死亡风险最低。即使每天走4000～4500步，也可以获得🍿最佳步数时约50%的益处。　　走路是“长寿药”　　增强心肺功能、预防骨质疏松、降低患癌风险，走路可给身体带🚔来多种好处，改善免疫力。　　2023年12月，华🌆中科技大学同济医学院刊发在《美国医🔣学主任协会杂志》的一项前瞻性队列研🌄究，为步行可延寿又添👀新证据。　　研究者纳入了33万多名成年人(平均年龄56岁)，结果发现：与🎼不步行组相比，每周步行90～720分钟可降低27%～31%的死亡风险，约延长6年的预期寿命。　　如何科学健康走🚵路？　　正确姿势　　步幅：健步走时步幅要💛比正常走路的步👑幅大一些，多出半个脚掌即可🔢。　　步态：要轻盈，脚落地时膝盖😾微屈，脚后跟到🥫脚尖过渡要顺畅，同时身体重🤔心迅速跟随移动。　　整个健步走过程中✈要保持上身挺直，双手自然摆臂。　　错误姿势：　　●驼着背走：容易造成腰♉酸背疼、腿后面疼；　　●挺着肚子走：增加下肢🎒关节压力；　　●拖着脚走：足弓压力比较大，也毁鞋；　　●内八字、外八字。　　选择适宜的场🚅所　　最好还是在公园、体育场等远离🚀马路，清静又干净的地方，最好是有弹性的🌬塑胶跑道。　　鞋子别太重　　选择适宜的🔅运动鞋，鞋底要有🙉一定的稳固性，不宜太柔软。鞋子要有一定的“流畅性”，可以有效缓解踝🎆关节和足🦋底筋膜的疼痛。还要💬有良好的缓冲性，可以解决走路导🗃致的腰疼问题。　　保持合适的频率　　在走路🐖过程中保持一定频率，才能更好地🌙提高心肺功能，达到健身减肥效果。一般来说，男士90～130步/分钟，女士80～120步/分钟。　　具体可以😜通过在走路时💤说话的状态来判断：一般来说，走路时🏯感觉微喘，但可舒适交谈，表明步速适中，已经达到了快🐫走的标准。　　注意循序渐进　　如果您刚开始步🧜行，请从10—15分钟开始，然后逐渐将步行📀时间增加到每次30分钟或更长时💯间，逐步达🧡到每周至少150分钟的中等强🎌度有氧运动。　　记得🏮走路前后热身和放松　　以5分🎑钟的温和步行和伸展热身开🃏始您的步行，为您的肌肉和关节做🍨好准备。同样，以较慢🧖的速度降温5分钟，以帮助您的心率恢🅱复正常并防止肌肉僵🦔硬。　　科学抵消久坐🤾伤害要点　　1.研究发现：如果2个小时静🕘坐为起始标准，每增加1.5个小时，心脑血管疾病🔢以及心📥脑血管疾病带💰来的死亡风险增加44%。　　2.建议设置一个1.5小时的闹钟，然⛔后起来活动最少10分钟，每周150分钟左🤸右中等强度运动。　　3.研究发现：降低心血⚓管疾病和死亡🆗风险的最佳每日步数为9000～10500步，即使每天走4000～4500步，也可🍣以获得最佳步数时约50%的益处。　　4.走路是“长寿药”：增强心肺功能、预防骨质疏松、降低患癌风险，走🆖路可给身体带来多种好处，改善免疫力。速看通知：错过🤷这场跨度分析活动将🍮损失惨重正在倒计时，抓紧时间！8月19日，枣农筛选青枣。浙江金华东🕧阳市被称为“青枣之乡”，当地种植🎷的青枣经加工后成为浙江省⚽传统特产南枣。自2006年以来，南枣远销东南亚，带动枣农增收。眼下正🚣值青枣收获季，枣农们分工明确，有条不紊地加工制作南枣。胡扬辉 摄 8月19日，枣农收🔤集晒红的青枣。浙江金📜华东阳市被称为“青枣之乡”，当地种植📈的青枣经加工后成🥄为浙江省传统特🍾产南枣。自2006年以来，南枣远销东南亚，带动枣农增收。眼🌎下正值青枣收获季，枣农们分工明确，有条不紊🐄地加工制作南枣。胡扬辉 摄8月19日，枣农🔯搬运晒红的青枣。浙江金华东阳市被称🍰为“青枣之乡”，当地种植的青枣经加⚽工后成为🔳浙江省传统特产南枣。自2006年以来，南枣🍑远销东南亚，带动枣农增收。眼下正值青枣🕥收获季，枣农们分工🎸明确，有条🏌不紊地加工制作南枣。胡扬辉 摄8月19日，枣农正在洗枣。浙👼江金华东阳市被称为“青枣之乡”，当地种植的青枣经🌼加工后成为浙江省🏙传统特产南枣。自2006年以来，南枣远销东南🔪亚，带动枣农增收。眼下正值青枣🕺收获季，枣农们分工明确，有条不紊地📼加工制作南枣。胡扬辉 摄8月19日，枣农将晒🤒红的枣子倒入锅中煮。浙江金华🌈东阳市被称为“青枣之乡”，当地种植的青枣🔅经加工后成为浙江省传统特产🏋南枣。自2006年以来，南🚉枣远销东南亚，带动枣农增收。眼下正🍺值青枣收获季，枣农们分工明确，有条不📈紊地加工制作南枣。胡扬辉 摄8月19日，枣农🏡将煮过的枣子拿到室内🐋晾晒。浙江金华东阳市🚈被称为“青枣之乡”，当地种植的⛔青枣经加工🀄后成为浙江省传统特产南枣。自2006年以来，南枣远销东南亚，带动枣农增收。眼下正值青枣收获季，枣农们分工明确，有条不紊地加工🐼制作南枣。胡扬辉 摄8月19日，煮后的枣子。浙江金华东阳市被📮称为“青枣之乡”，当🐉地种植的青枣经加🌪工后成为浙江省传统特产🔤南枣。自2006年以来，南🙃枣远销东南亚，带动枣农增收。眼下正值青枣收获季，枣农们分工明确，有条不紊地加工制🔭作南枣。胡扬辉 摄8月19日，枣农正在烘枣。浙江🆚金华东阳市被称为“青枣之乡”，当地种植的青💧枣经加🤸工后成为浙江省传统特产南枣。自2006年以来，南枣🚩远销东南亚，带动枣农增收。眼下正值青枣收获季，枣农们分工明确，有条不紊地加工🏙制作南枣。胡扬辉 摄8月19日，南枣半成品。浙江金🐆华东阳市被称为“青枣之乡”，当地💀种植的青枣经加工后成为浙江省传统特产南枣。自2006年以来，南👣枣远销东南亚，带动枣农增收。眼下正值青枣⛰收获季，枣农们🏻分工明确，有条不🌄紊地加工制作南枣。胡扬辉 摄

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（青岛日报／观海新闻记者 七海愛）