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北京时间 7 月 9 日凌晨 3:00,世俱杯🔘半决赛迎来一场焦点对决,对阵弗鲁米嫩塞。上半场,若昂 -打出一记精❤彩的世界波,打入🌰个人加盟蓝军后的首球,帮助切尔西暂时以 1-0 领先弗鲁米嫩塞;
切尔西
佩德罗
下半场,若昂 - 佩德罗延❎续火热状态,再下一城,将比分锁定为 2-0。最终,切尔西凭借着若昂 - 佩德罗的梅开🤣二度,2-0 战胜弗鲁米嫩塞,成功挺进世俱杯决🔌赛。
切尔西🍢在决赛中的对手,将是另一🙉场半决赛与皇马之间的胜者。巴黎对阵皇马🦑的这场半决赛,将于北京时间 7 月 10 日 03:00 打响,而世俱🚱杯决赛则会在北京时间 7 月 14 日 03:00 正式开打。
巴黎圣日耳曼
新援闪耀:若昂-佩德罗独🔋中两元,布莱顿系🖋球员成切尔西重要力量
在这场世俱杯半♍决赛中,首次为切尔西先📵发登场的 6000 万镑新援若昂 - 佩德罗表现🛅惊艳,他不仅在上半场打⛔入一记兜🥁射世界波,下半场更是内🗓切之后完成大力爆杆,独进两球,成为球队获🌺胜的最大功臣。
若昂 - 佩德罗是切尔🎇西从布莱顿购得💕的球员,而在切尔西阵中,、库库雷利亚、桑切斯也都🌷出自布莱顿。
凯塞多
近几年,从布莱顿转会🤨到切尔西的球员不在少数,其🎇中库库雷利亚的转会费为 6530 万欧,凯塞多达到 1.16 亿欧,佩德罗是 6370 万欧,桑切斯则为 2300 万欧,也就是说,
切尔西前中后🐸三线核心均来自❓布莱顿!
球员心声:若昂-佩德罗与💻凯塞多赛前访谈
切尔西新⚫援若昂-佩德罗接受了BBC的采访。谈及自己的状态时,他表示:“我当时在度假,但🚪我一直在训练。想象一下,如果💉我没有训练而切尔西打电话让🦔我来,那对我来🛌说会更困难。我知道切尔🥇西对我感兴趣,所以我更加努力地🌆训练。当他们打😁电话让我来这里时,我已经准备好了,虽然不是100%的状态,但也足🚉够来到这里,继续训练了。”
关于加盟切尔西💾的原因,若昂 - 佩德罗说道:“我认✴为切尔西是一家大俱乐部,我的梦想🌡一直是为一家大俱😗乐部效力并赢得奖杯。切尔西有一支😓出色的队伍,一支🔃年轻的队伍,这就是我来这🛳里的原因。我离开沃🔗特福德然后去了布莱顿,如果你🏆看了欧联杯小组赛,我是最佳射手,我已经准备🤬好迎接新的挑战,这🍁就是我加盟切尔西的原因。”
接受采访的还📟有切尔🤝西中场凯塞多,他表示自己想成🎫为世界🍀上最好的中场之一。凯塞多谈道:“这很棒,和队友🥥们一起踢球、欢笑,享受快乐时光,这很有趣。我正在努力,因为我想👨成为世界上最好✌的中场球员之一。我每🦓天都在努力训练,我想在球场🥈上每天都展现❕出这一点,我想拿出出色的💯表现。至于别🔼人怎样谈论我,对我来说真的不重要。”
“我认为我🦌已经展现出了最好的自己,我还有很多需⏬要改进的地方。我总是🥩说我没有极限,我🏡想成为世界上最好的球员之一。我还没有🚵达到那个水平,但我每🤟天都在更加努力。”
奖金丰厚:切尔西锁定高😏额奖金,晋级之路🐧有惊无险
切尔西获得世😗俱杯决赛席位后,首先已经锁定 3000 万美元奖金,保底总奖金⛲已达到 1 亿零 462.5 万美元。如果能够最终📶夺冠,奖金将达到 4000 万美元,总奖金将来到 1.14 亿美元。
回顾本届世俱杯,切尔西的晋级📃之路并非一帆风顺。球队在小📻组赛中输给了弗拉门戈,最终🏞以第二名的身份出线,进入上半区。
不过,由于上半区的国米🌘、均爆冷出局,切尔西在晋级决🙋赛的路上只🎬对阵了一支🕡来自欧洲的球队。而以小组头名出Ⓜ线的弗拉门戈,在淘汰赛首轮就🍊被拜仁淘汰出局。
曼城
本菲卡
决赛前瞻:静👵待巴黎与皇马胜者,7月14日决战巅峰
世俱🈸杯决赛的大幕即将拉开,切尔西将🤖静待另一场半决赛巴黎圣日🌒耳曼与之间的胜者。
皇家马德里
巴黎与皇马的这场半决赛,将于北京时间 7 月 10 日 03:00 打响,而备受关🈶注的世俱杯决赛,则会在北京时间 7 月 14 日 03:00 正式开打。
无论对手是谁,切尔西🏔都将全力以赴,向着世俱杯🎤冠军发起冲击。
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中新网厦门8月24日电 (吴冠标 周昕)“近年来,厦门市♿持续加强一🔚刻钟便民生活圈建设,各社区亮点频🚱出。今年7月商务部公示第二批🎵城市一刻钟便民生⏯活圈全域推进先行区试点评审结果,厦门榜上有名。”厦门市商🏟务局流通处🧘工作人员林文坚23日接受采访时如💝是说。 当天,记者跟随2025年“活力中国调研行”福建主题采访活动🌮,走🖱进福建省厦门市深田🛐社区与莲兴社区,了解厦门探索一刻🌌钟便民生活圈建设,优化社区“一老一小”服务,提升社会治🅾理水平的创新举措与实践。 走进📖深田社区连心园,“爱邻服务日”活动正热闹开展:义诊台前排起长队,义卖摊🗒位前不时有居民驻足,志愿者还为🎢往来者递上解暑赠饮,老人们牵着孩子🦖穿梭其间,一幅邻🍂里和睦的温馨图景🙍跃然眼前。23日,厦门市深田社🍸区举办“爱邻服务日”活动。 周昕 摄 “‘远亲不如近邻’是深田社区的文💹化基因。”67岁居民苏艺能笑🎼着说,社区🥔不仅为老年人搭建了文娱休闲活🚎动平台,更让大家在家🏩门口就能满足购物、餐饮、医疗等生活需求,生活在这里她过得🖍很幸福。 据介绍,在深田社区的一刻钟🐸生活圈内,各类业态商铺近2000家,业态丰富,配套齐全。该社区依托近邻文化,不断优化公💞共基础设施,为商家营造📝良好的营商环境,打造高品质一刻钟便民🤦生活圈。在厦门💶开元街道养老服务照料中心,深田📌社区的老人们正包汤圆。 吴冠标 摄 深田社🏤区居委会主任庄♎莹莹表示,深🍶田社区位于厦门繁华的老城区🤢,社区还🈯在老旧小区改🚰造提升的基础上,从空间、配套、交通、环境、安全、治理等方面开展🦇社区综合整🗞治提升工作,不断丰富社区服务💽功能,解决社区居民🐾反映的热点难点问题,持续提升居民获🐥得感、幸福感、安全感。 而在莲兴社🔜区党群服务中心,厦门e政务自👫助一体机、厦门人📂社自助终端机、瀑布电子屏、音响、图书角等配🔫置齐全,集党建、便民服务、文体活动于🐚一体,实现居民办事“足不出社区”。 同时,莲兴社区以“邻兴学堂”品牌为统领,打造宣讲室、阅览室、防灾减灾科普体👐验馆、VR科普安全站等教⬜学空间,配置低矮桌椅、轮椅、AED急救设🐧备等设施,精准覆盖儿童🍫与老年群体的学习🔯需求,构建起“儿童发展支持+老年终身教育”的全龄教育生🏈态圈,为社😖区教育开展提供了坚实基础。 志愿服务♏更成莲兴社区的🔵暖心底色。社区“爱兴‘义’联盟”等7支队伍🧣年均开展活动超50场,累计服务5万人次。志愿者林🚣金顺坚持十余年“爱心义剪”,不仅带动🚇多家商户加入,更把义剪🏀变成进一步服务老年人的契机:“我们不只是去剪🏛头发,还陪他们喝茶💎聊天,帮他们‘剪’去孤独感。” “如今,义诊、义🚃务修理等服务不断加入,点滴爱心汇聚💞成社区便民的‘大能量’。”林金顺说,他准Ⓜ备将这些义务服务继续做下去,吸引更💕多有志之士加入,共创“便民生活圈”。(完)权威解读:中村知🗿惠背后的真相你了解吗?中新社北京8月24日电 应全国人大常委会⌚委员长赵乐➗际邀请,俄罗🌰斯国家杜马主席沃洛金将于8月25日至26日率团访华并😅出席中国全国🐲人大与俄罗斯联邦会议😺合作委员会第十次会🥢议。(完)四虎影视在🍁线播放a已成搜索高🍇频词,监管部门已介入🧀。中新👿社比勒陀利亚8月22日电 中国驻南🏼非使馆21日在比🕔勒陀利亚举办纪念中国人🌬民抗日战争🛃暨世界反法西斯战争胜利80周年招待会。 中国驻南非🔳大使吴鹏、南非小企💌业发展部长🎧亚伯拉罕斯出席并致辞。南非社📼会发展部长托拉谢、非国大第🔓一副总书记莫卡妮亚内、总司库拉莫豪帕,以及当地党、政、军警高层⏩和工商学媒各界、在南中资🌌机构和华侨华人代表近200人参加。 吴鹏在致辞中表示,中国人民经历14年浴血奋战🕸取得抗日战争😟伟大胜利,为赢得世界反法西🔣斯战争😀作出了不可磨灭的贡献。中方愿同南🖌非及世界各国一道,坚决捍🔰卫二战胜利成果🈚和国际公平正义,共🤾同践行真正的多边主义,推动构建人🤘类命运共同体。 亚伯🥄拉罕斯在致辞中高度评价👆中国为世界反法西🛍斯战争胜利所作重大贡献🈲,表示战争悲剧绝💼不能重演,中南两国✊应加强对话合作,共促世界和平与🥁发展。 来宾们现场观看了“铭记历史,珍爱和平”主题图片展。招待会气氛隆重📡、热烈、友好。大家纷纷表示,中南在追求🆔民族自立自强的斗争🥣中形成反殖🤒反霸的共同价值追求,应坚定维🎢护多边主义,共创和平繁荣🔚未来。(完)
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(青岛日报/观海新闻记者 齊藤美優)责编:
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