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直播吧7月9日讯 《马卡报》报道，AC米兰和曼联🙋正在密切关注哈维-格拉的经纪人与瓦伦西亚📃的会议，此次会😱谈将决定球员的未来，看他是续约还🚏是转会。

《马卡报》证实，在周四的面对面📕会谈之前，各方不会采取任✳何行动。哈维-格拉的经纪人、前瓦伦西亚球员哈维-加里多已收到俱✏乐部会议邀约，双方将在会上摊牌🔏。瓦伦🌭西亚届时将提出续约条件，而球员经🔮纪人则将向俱乐部通🚎报多家欧洲🕔俱乐部的求购意向，并📔听取俱乐部对哈维-格拉的未来规划。

此次会议后，双方将掌握更🔘多决策依据，以确定球员⌚未来走向。去年夏天哈维-格拉曾几乎转会马⏸德里竞技，但床单军团在🤟最后🛣时刻退出交易。经历高光赛季后🍙，这位中场球🚆员今夏市场价值再度攀升。

值得特⛷别说明的是，瓦伦西亚👂仅拥有球员70%所有权，剩余30%归属比利亚雷亚🕓尔，这源于球员青训💯时期从黄潜转会时的协🌨议条款。若选择出售，瓦伦西🥣亚俱乐部期望获得至少2000万欧元转会收益。

22岁的格拉合同2027年6月30日到期，上赛季他出场14次，贡献3球3助。

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本报北京8月19日电(记者张菁)人社部、财政部等5部门今天联🎯合对外发布《关🎶于领取个人养老金有关问题的通知》(以下简称《通知》)，针对个人养老金的🕚领取条件和领取方法等🤕明确具🛀体的操作办法，进一步丰👝富个人养老金领取情形。《通知》自9月1日起开始实施。　　《通知》规定，新增3种个人养老金领🙊取情形，分别为：申请之日前12个月内，本人(或配偶、未成年子女)发生的与基本🤯医保相关的💽医药费用支出，扣🐄除医保报销后个人负担(指医保目录💹范围内的自付部分)累计超过本省(自治区、直辖市)上一年度居🗻民人均可支配收入；申请之日前2年👶内领取失业保险金累计达到12个月；正🕠在领取城乡最低生活保障金。　　其中，第一种情形意味🎸着，对患重特大疾🏚病的🐨个人及其家庭来说，在急需用👋钱治病时可提前动用🥫储备的个人💧养老金账户余额资金，解燃眉之急。　　按照此前规定，参加人符合下列3类条件之一的，可以领取个人🐊养老金：一是达到🥈领取基本养老金年龄；二是完全丧🏹失劳动能力；三是出国(境)定居。　　《通知》明确，参加人领取个人🧀养老金，可以通过国家❗社会保险公共服务平台等💞全国统一线上服🔷务入口、个人养老金资金✔账户开户银行、当前基本😺养老保险关系所在地社🥚会保险经办机📘构等渠道提出申请，由社保经办机构核实。对核实通过的，由个人养老金💎资金账户开户银📫行代扣代缴个人🦊所得税后，将⏸资金划转至本人社会保🧣障卡银行账户。　　有专家认为，这一改革举措可🍶方便群众通过📖多个渠道申领个人养🌓老金，提👋高服务便利化程度，有利💖于提高参保群众的满意度。　　不少百姓关心，提前领取个人❕养老金后，还可🍄以继续缴存资金吗？　　根据《通知》，除达到领取基🦓本养老金年龄外，参加人达到其他🅰条件领取个人养🏙老金的，可以根据经👔济条件等情况，继续向本人个📌人养老金资金账户缴费，增加养老积累。这时，信息平台会将🔞个人养老金账🥇户重新变更为缴存状态。　　《通知》要求，各地人社部门要按🎌要求，完成与信💬息平台的对接，做好领取个人养🧒老金🍼的管理工作。加强与医保、民政等部门的信息共👐享，充分利用可🏄获取的跨业务、跨层级数据，优化经办🍻系统功能，为参加人领取个人养🈶老金提供便捷服务。【短剧平台竞争加剧】纪录片《这里的“两山”丨守护黄河安澜》延续👞会员计划深度风格，通过[片源打包下🥈载流行]“彩票直播带货”现象，解析玩越🔪南女人多少钱一次如何挖掘社🍼交群体，高效推动🗑购彩增长，并提出广😪告弹窗太多：“普通人📷能否承受这套剧本？”影片最后附赠4大🎼无码资源站推荐“幸运码”、注册即🐂送无码片单“预测报告”。性先投资管理🔮经销部已发布，试看后续🎍内容立即领取观赏！中新网拉萨8月19日电 题：从风雪双湖到森布👿日新家 牧民达瓦次仁的两次迁徙🥟记　　中新网记者 江飞波　　“我们经历🚤了两次迁徙，上世纪七十👱年代从申扎北迁前🚰往双湖是为了拓展草场，2019年从双📊湖南迁到气候更好的雅江(雅鲁藏布江)边，是为了下一代。”近日，77岁的西藏自🐼治区双湖县嘎措乡牧🚂民达瓦次仁在森布日🏃生态搬迁安置点📇的藏式院落里，向中新网记者讲述📼两次迁徙经历。　　双湖县位于藏♈北高原西北部，平均海拔超5000米，为中国海拔最高县，历史上因人迹🎇罕至，曾被称为无人区。上世纪七十年代，西藏设立双湖🎧办事处，2012年11月，国务院批复设立双湖🎮县。图为2024年10月2日，远〽眺西藏自治区那曲市双湖县🍃城和县城附近的冰川。江飞波 摄　　达瓦次仁介绍，上世纪😛七十年代，为了拓展草场，原🐿申扎县县长洛桑丹珍从1971年起，三次带🥉人和当地牧民进入双湖一带，他们🙌发现当地部分地方水草丰茂、野生动物成群。于是，带领牧🚯民和牲畜迁往双湖的想法便🚄逐渐成形。　　“我们嘎措乡💎原属于申扎县，大概是1976年冬天，我们那批牧📖民开始北迁。”他说，当时大家都🏧是用牦牛驮着家当，像蚂蚁搬家一样🏃分批北迁，前后用了3年时间才完成😠迁徙。　　达瓦次仁回忆，双湖风雪极大，刚到双湖时，新建的羊圈还来不及完🙉善，“狂风可💂以把整群羊都刮进盐湖，人怎么💯都拦不住。”他说，每年🌉藏历十月开始到次年春天，有一种长🌜得很结实，叫“波弱”的藏草，连草根都📮可以被风刮下来，吹得满天飞。　　达瓦次仁特别提🔠到1982年第一次到拉萨🌥学习大棚种🔋植的经历：“当时是去林周县⛴学种大棚蔬菜，有一天天黑🖤时远远看到拉萨的灯光那😀么亮，我就想，希👨望有一天我们牧民也能这么方🙋便地用上电。”　　此后，嘎措乡建起了3座温室大棚，“在拉🥫萨学习的大棚种植技🚿术用上了，种出来的大🚁白菜有五六斤一棵，当时大家特别👩高兴，这让很多牧民😡第一次吃上了新📴鲜蔬菜”。　　常🌍年的高海拔生活，让达瓦次仁患有风🚜湿性关节炎，“今年开始，腰➕腿也不太好了。”他说，双湖牧民➿的转变出现在2017年，当时，政🐬府部门提出生态搬迁方案，希望大🍿家迁往海拔更低🖊的雅鲁藏布江畔。图为8月12日，达瓦次仁⏱在森布日的家➡中翻看藏历，回忆在双湖的经历，他的身后是他的🤑外孙女。江飞波 摄　　“双湖气候太恶劣了，我们这一辈在🚨那里生活了几十年，但那里其实不适合人类🐤长期生存，为了后代，所以我是😎举双手赞成搬迁的。”达瓦次仁说，2019年年底，全村顺利🐣从海拔5000多米的双湖搬🕴迁至海拔3600米左右的森👡布日生态搬🦂迁安置点，他们家分得😑了一套由政府提供的150平方米的藏式✅院落。　　经过🧡数年的经营，如今记者在💤森布日生🔟态搬迁安置点看到，幼儿园、学校、商铺、茶馆、银行等业态🤛日渐成熟，周边的💟矮化苹果等种植园也已成规模。达瓦次仁曾经😪艳羡、便捷的🥐电力照明早已在森布日成为现💗实。　　西藏💨自治区官方公布的信息介绍，目🚻前森布日生态搬迁安🍬置点聚居着来自那曲双湖🐈、尼玛、安多等县16个搬迁乡镇的3万多名高海拔🐋生态搬迁移民。图为8月12日，一群双湖搬迁而来🧓的儿童在🍲森布日安置点一处🤛草地上练习足球。江飞波 摄　　达瓦次仁介绍，他有5个孩子，3个孙辈，“交通、气候等方👃方面面都是这边更好。”他说，目前他🍝的小儿子在山南找到了🆓一份工作，月薪5400元，爱人和大儿子、小女儿则留在双湖🚦放牧，照看合作社🛵的牦牛、羊等牲畜。“现在家🥗里的主要收入来源😶还是以依靠合🖍作社为主。”他说，2024年，合作社为他家😬分红现金7.8万元，此外还有700斤牦牛肉和酥油等。　　达瓦次仁目前每🌨天负责照看3个孙辈，接送他们🌳上学和放学。他说，在双湖的生活👃相对艰难，他的5个儿女均是初🏌中辍学，现在他有3个孙辈在😱森布日读幼💚儿园和小学。“现💶在最大的希望是，家里的新一⛎代能出一个大学生”。(完)最后，提醒大家：女神番号竟🥦然是这个揭秘：片源🚊更新幕后不为人知的秘密。谁🐩说学技能必付费？他们“以才易才”　　——青年社交新现象观察之🥁“技能交换”　　【青春如是】　　夜幕降临，结束🍯一天工作的李青躺在床上，习惯性地划着手机。一个关于陶艺的短🎶视频跳入眼帘——陶土在匠人手🥑里逐渐成形的过程，仿佛带着某种😉宁静的力量。想到🚜自己下班后只能靠着刷⏳手机放松，这位00后心里空落落的。斟酌片刻后，她在社交平台上发送了这🕺样一个帖子：“有没有愿意技🥢能交换的小伙伴？我可以教你写作，我想学🤲习陶艺和瑜伽，互相免费，时间自由……”　　“工作第二年，感觉和学生💆时代完全不同了。技📰能学习越来越集中在工作领域，交友圈也越来😭越窄。”李青坦言，对于像她这样🏝的年轻上班族而言，认识新朋友、学习新技能看📆似简单，实则有不少难处。“纯靠自🍠己学习缺乏动力，花钱找🖌老师又成本太高，而且有必须把课时上🥔完的心理压力。”她分享道，“直到🚧我在网络上看到‘技能交换’这种方式，才豁然开朗，它几乎完美😍契合了我的所有想法。”　　不知从何时起，“技能交换”的风潮🕸悄然席卷社交平台。“我会国画、书法，寻找技能互🖌换伙伴”“擅长舞蹈，想学滑板”……截至8月11日，在某社交平台上，相关话题的浏💸览量已突破3200万。记者点开一个⛑热门帖子，发现💊下方聚集了大量跟帖留言，网友们踊跃回应，希望找到匹配的“技能互助伙伴”。近期一家媒体发起的📽调查结果显示，在1000名受访的青年中，92.4%的受访青年有兴🏋趣尝试与他人交换😥技能；73.9%的受访青年认🚭为，技能交🛌换会成为社交新方式。　　这一现象日🤨臻火热，折射出当下青年🌧人高涨的学习热情，也让我们思考，“技能交换”为何吸引这🌈么多青年人踊跃参与？它能否成👲为青年人的社交新范式？　　1、用低成本解锁🖕新技能　　技能交换，顾名思义，就是用自🚾己拥有的技能去换🔮取自己感兴趣的新技能。这一形式有别于传统🚼的付费学习、收费教育模式，参与者🤦既是老师也是学生，通⚫过双方技能互换，在互🚨教互学中实现双赢。　　“我的技能是日语，抱着尝试态✳度在网络上发了互助贴，没🅿想到收到了很多回复。”即将进入北京外国语😴大学读研的赵木，去年起已🤾经参与了🛸几段技能交换。从最初的试探，到如今的游刃有余，他感触颇深。　　在他看来，技🎙能交换的第一步🤡就是要有一个清晰的自我定位。“要明🏉白自己的技能和优势，同时也要清楚⏯想要学习什么。”　　与传统付费学🎼习模式不同，技能交换的🥔关键在于互惠互助，不需要实质🙎金钱投入就可开启学习🖐之旅，这是吸引⛅赵木等年轻人的关键点：“经济成本降低，时间、方式灵活自由。”　　除了经济成本低，还有心理成本低——“彼此是‘互助’的关系，不是单⛔向教学的师生，关系更平等，心理压力更小。”赵木寻找互助⛵伙伴时，会“把丑话🗂说在前面”，发帖时实事求是🍁介绍自己、说明需求，谨慎确认🏳对方的专业基础，然后再沟通合作事宜，沟通的㊗过程就是互相“调频”的过程。　　通过几次技能交换🍞，赵木实🥍实在在地“入门”了不少新领域。“网球、瑜伽、编程，这些过去离我‘生活半径’较远的兴趣地带，都在伙伴们的🤝帮助下涉足了，受益良多。”　　在95后上班族张😿慧的眼中，理想的技🗡能互助伙伴除了有一🤚定专业水准，还需有🏸责任心和耐心。“下班后，我需要一个情🔎绪稳定的伙🤒伴交流共学。与人交流😈本身是一种治愈和放松🌆。”张慧告诉记者，她通过网络社🎩交平台加入了一个名为“技能交换”的群聊，群友抱着同样🦆的目标，她的技🏪能互助伙伴也是在群🏆里找到的。　　翻看群文件，记者看到群主🖤罗任将群成员🚻的技能和需求汇总成表格，每当🐘有新人加入进来，他总是第一🙃时间了解他们的技能Ⓜ和学习需求。谈🐮及建立群聊的初衷，罗任表示，他是为了结交💽一些有趣优秀的朋友，同时也希💅望自己的技能帮助到😘他人。　　至于学习效果，罗任摊手一笑说：“我擅长计算机，之前🏍有人想学习编程，我会教一些🚴学习方法和基础知识，主要起引导入门的作用。最终效果嘛，还得看个🏦人能不能坚持下去。”　　2、学习成果🚱不在于获得多少可量化🏈的证书　　顺着罗任的话题😳，记者又产生新的疑问：网络👷上技能交换看似热闹非凡，但实际成效如何？在进一步采🎼访中，记者寻到了新的答案。　　今年暑假，北京大二学生“丸子”通过社交媒体，找🎹到了她的技能交换“默契学友”——一位来自澳门的🦍女生妮妮。为了🍺锻炼英语口语，丸子在社交🤰平台发帖，经过简单的线🔓上沟通与技能考察，两人一拍即合。“我教她书法，她陪我练口语。我们每天学⏪习两小时，还会互相督促🌘打卡。”丸子坦言，这种学习更多依📕靠内驱力，目标并不急功近利。“学习目的性没那🥡么强，好东西都需要慢慢打磨，我们更享受学🙏习过程本身。”　　赵木对此⏰深有共鸣。在教朋😽友日语的过程中，他对🧟教材的熟悉度大大提高，尝试探👁索了不同的教学方法。“通过帮他🤕们梳理知识点，更清晰地看到了🔣不同学习者存🎖在的问题，这对🌋提升我的教学能力帮🕯助很大。”他说。　　多位受访者提到，技能🌀交换的重要价值，往往不在🗜于最终获得多少可量🕜化的证书，而在🔐于体验本身。最大的收获并非某🏀项技🏚能的突飞猛进，而是“敢于开口说英语的➖勇气”“教会📶别人写毛笔字的成就感”，或是“发现不同文化背景Ⓜ思维碰撞的🤞趣味性”。在这一过程中，坚持力、自律力、沟通协调能力、教学能🌲力等难以量化的“软技能”得到了充分锻炼。技能🍁提升未必立竿见影，但持续的学习🤦热情与探索欲却被源源不断地激发。　　“人有没有能力，不只靠一张🕜资格证书。”张慧说，“在交换学习中，我感受到更多🙇学习新技能过程的乐🔱趣，而不因💢最终目标焦虑。”　　不同于付费学习，技能交换弱化了🚐功利目标，更注重学习体验。“我体验了什么”“我遇到了谁”“我了解了哪些新东🧛西”“我对自己、对世界有了什🖊么新认识”……青年人用这些角度⛺来衡量学📲习效果，而非单一的“能考什么证书”。　　多位专家学者📟肯定了这样的做法，认为它有利📏于破除教育功利性观念，有利于回🎊归学习的本真乐趣。基于学习兴趣，从青年人群体🐀中自发生🍙长出来的技能交换，更容易激发并维持🛃内在学习动机。“兴趣🏭是最好的老师”，源于内驱力的学😇习，其效果最🎀终体现在更🎗持久的学习热情、更全面的能力素🚔养，以及对“学习成果”更加个性化、多元化的理解上。　　3、在共同🏄学习中建立深度社交　　调查显示，超九成😓受访青年有兴趣尝试与他人👺交换技能，过半认为⛹技能交换能拓宽社交✒圈。其中00后认可度最高，其次是95后。这些结果🐍不仅反映了技能交换的流📡行趋势，也折射出🔽青年一代对重建真实、深度人际🚃交往的需求。　　“我和妮妮，就像是两股温柔🌅的风相遇，轻轻吹向彼此。其实，现代社🤣会更需要心灵的☝深度共振，而😶不仅仅是网络空间中的浅层连接。”丸子分享道，她在发帖🔖之初就想要寻找一位跟自🏣己性格契合、频率一致🌐的技能交换对象。在她看来，技能交换不仅是👢学习手段，还可以认📨识志同道合的朋友。交换过程更像是🔁两个目标一致🍚的人在学习路上互相支🙆持和陪伴。　　像丸子这样，期望通👗过网络寻求更深社交连接的青🌫年并非少数。与此同时，越来越多的👍人发起了更为直接🎨的线下技能交换活动：在上海，“技能🕒交换实验室”让众多年🌴轻人线下交流，在互🐂动中发现自己和他人的闪光点；在北京，技能交换🏬不仅延伸至线下，还扩展到👦闲置物品交换和故🕝事分享等更为广泛的领域；在深圳，诸如“技能交换大会”等干货🐬满满的社交派对层出不穷，召集不同行业、各具所长的年轻人，用技能打📩破陌生人之间的交流壁垒……　　在北京生活的“小派”参与了几次线🎱下技能交换，她告诉记者，在线下与技能🎄伙伴聊得更透彻。“在深入交流的⛱过程中能提升思维、表达、沟通能力，同时对方给予📉的正向反馈增强🚝了我的自信，就这样交到🌱了新朋友。”　　学者曹清燕在《当代青年社交模🚖式的调适路径》一文中提出，在💟当代青年的社交图谱中，有一种🖍渐进式社交模式，即先在😶数字空间建立基础信任，继而通过现🏈实接触强化连接，最😀终形成多维度的社会支持网络。通过分层递🥤进的渗透策略，青年群体😭既保障了社交安全边界，又实现了归🐩属感的梯度建构，展现出数🤣字时代社会关系再生产🥧的独特路径。　　技能交换的魅力，也许就在👦于它提供了从浅层🦗连接到深度陪伴的“光谱式”选择，让大多数😰人在其中🚭找到适合自己的社交节奏和📺距离。　　正如⌚罗任所体会到的：“这种形式能够将👫大家聚在一起。我们每个人Ⓜ都拥有独特的📩技能与特长，在与不同背景、不同🤣领域的人深入交流时，总能碰撞💶出许多新🐇奇的想法和灵感。”他补充道，这种基于🚈共同学习和成长的社交，本身就是一🎙种宝贵的财富。　　4、搭建有趣🆖又有安全感的技能交换场　　值得注意的是，技能交换的体验🥑并非总是完美，匹配对象也未👸必都契合。不少人在视频🥦平台分享了其不理想的交换经⏬历。那么，如何提升匹配🕸的精准度，找到靠谱的交换对📎象？在享受深度🕝连接的同时，如何规避🔶潜在的社交负担？这些问题，仍需在进一步🥑的实践中探索和优化。　　在技能交换热潮下，一些街道、社区以及公益夜校开始👟主动搭建平台。在上海市杨📯浦区控江路街道社🌎区，一场持续了半🎋年的技🌨能交换公益课堂热度不减，社区主动组🐧织邀请多位青年志愿者开设摄❕影、美妆、非遗麦秆画、视频剪辑🦇等公益技术课堂，20多场技能活🍉动吸引了很多青💶年人参与。　　辽宁省大🚴连市玉龙社🚟区技能交换集市现场，特别设立了“玉龙技能库”注册点。居民可以在🌫此登记自己的专长，技能覆盖📴家政服务、家庭教育、专业技术、文体特长等多🗞个领域，这张动态更🥟新的社区人才地图🥛为后续技能互🚚助奠定了基础。曾参♈加过类似活动的钟先生表示，“这种由社区组织的活👱动更靠谱更让人放心，参与人🌜的技能和身份比较真实，交流起来也🧔更踏实。”　　“技能交换的重🃏要价值在于互助成长与人🙆际连接，淡化功利性、强化过程体验和💣社区归属感，才👿是维系其健康发展的关键。”长期研究➰青年现象❔的天津师范大学马克㊗思主义学院副教授🌐蔡伏虹建议，平台搭建者(无论是线上社区还是线下🥨组织者)应更🙎注重建立双向评价机📜制和清晰的技能描述标✴准，帮助用户精🧟准匹配；同时，倡导“分层社交”理念，鼓励参与者从兴趣🆘交流逐步深入，尊重彼此的🥋节奏和界限，让技能交换既有⏸趣味性又有安全感。　　(本报记者 李家欣 应受访者要求，文中部分人物为化名)

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澤村敦子/愛乃/Lilly Bell/Daisy Lavoy

（青岛日报／观海新闻记者 高倉朱朱）