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在此前结束👌的一场友谊赛中，皇家社会客场0-1不敌长崎航海。

皇家社会副队长埃😩卢斯通多接受了采访，他表示日本的天⛓气和吉普斯夸🔆大不相同，踢5分钟就全身湿透了。

谈谈👈输给长崎航海，对手是一支J2球队

“说实话，踢长崎的时候⛔我们刚刚经历了一段漫长🚭的飞行，时差都没倒好，休息也没休息好。当然，我们所有人都💙为这场失利👐感到痛苦和沮丧，最后🐓几分钟我们的表现太糟糕了。这是合训🌬的第三周，但有些球员刚刚加入合📒训，教练组也是全🌟新的，我们还在相🕟互了解。虽然输球很痛苦🚶，但怎么说这也🎼只是一场季前🎃友谊赛，不应该🔥太过纠结于此。如果我们必须输球，那就输在这里，等联赛开始的时候我们💃再一场场赢。我们正在🏫努力调整状态，为接下来的比赛做🛡好准备。我们现在上午热身，下🎱午进行正式训练，我们听从教练🕎安排，训练正在越变越🏜好。”

谈谈日本🎏的环境

“日本太热了，踢五分钟人就🧝已经全身湿透了。显然🔒这里和吉普斯夸的环境差别很大，但这也不能作😝为输球的借口。我们必须适👊应这种环境，并且全力以赴。”

谈谈球员流动

“每年💭季前赛都会有关于这方面🌓的讨论。如果有人加盟，我会欢迎，如果有人离队，我会感觉很遗🐥憾，因为我🖨认为现在球队中每一个人都在⛪努力争取一个属于自📍己的位置。我们总是满含希🔘望，充满激情，全力以赴迎接💑新赛季的到来。”

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中新网上海8月19日电(记者 陈静)老年心血管病患者在抗血小板“双抗药”(阿司匹林+氯吡格雷)治疗😐中面临两难境况。　　中💯国老年医学学会副🧡会长周厚广教授19日对记者表示，老年人血管如同“老化的水管”，既要防止“水垢”(血栓)堵塞，又需避免“水管破裂”(出血)。这需要患者、家属和医🏦生三方合作，建立个性化治疗🥎方案，并通😴过定期随访及时调整用药策略，在血栓防御👁与出血风险之间，找到最佳的平衡🎳点。周厚广🧓教授为民众开展咨询。(周厚广教授供图)　　身为上海华山医🚬院老年医学👩科副主任的周厚🖨广教授当日分享了一个病例。今年80岁的李奶奶(化名)，三年前装了心脏😥支架，一直服用“双抗药”(阿司匹林+氯吡格雷)。不久前，李🧢奶奶出现消化道大出血。医生紧急停📃掉她服用的所有“双抗药”并采取了紧🌯急的止血治疗。出院不足一月，她又出现了面颊左下部明🔻显下垂、半边脸歪斜的🙉症状。头颅核磁共振检查结🚎果显示，右脑有根小血管😱急性梗死。医生为其疏通了📥堵塞的血管，并辅以康复训练，李奶👙奶逐渐基本恢复正常。　　抗血小板药的“双抗药”，既是老年人的“保命药”，又可能是“定时炸弹”。周厚广教🏼授表示，李奶奶的经历其💃实是许多老年患者的🐞一个共同担心：服用“双抗药”，停药会引起心梗📼、脑梗；持续吃药，担心导致肠胃出🈹血。如何在这两者之间🥁找到平衡，是⤵医患共同关注的话题。　　据悉，随着年龄增长，人体血管内皮🍙细胞逐渐受损，血液中的“垃圾”(如：胆固醇)更容易沉积在血管壁，形成斑块。一旦斑块破裂，血小板会迅速“抱团”形成血栓，堵塞血管，导致心梗、脑梗等致命疾病。因此，抗😫血小板药能抑制血小板聚集，是预防血栓的“主力军”。与此同时，老年人的血管弹🐊性下降、血管壁变脆，同时可能合并高血压、糖尿病、肝肾疾病等多种🖼慢性病，服用抗板药、抗凝药等，会增加出血风险✊。　　有研究显示，阿司匹林🍊和氯吡格雷联用时，消化道出🏄血风险比单药😏使用时大幅增加。周厚广教授提醒民众，用药要避开“危险搭配”。非甾体抗炎药，如布洛芬、双氯芬酸钠(止痛药)，与抗板药联用会❤增加胃出血风险，必须服用时，建议间隔2小时以上，并加强护胃。抗凝药：如华法林、利伐沙班，与抗板药联用会👄大幅🏹增加出血风险，要在💶医生严格评估下使用。中成药里的部分🦇感冒药(如含有“解热镇痛”成分)、活血💥化瘀类药物(如丹参、三七)，也可能增强抗🧖板药物作用，导致出血，服用前需咨询医生。据悉，抗板药物通常指🌿的是抗血小板药物。　　据悉，出现严重出😨血事件时，如发生吐血、便血、血尿、脑出血(出现剧烈头痛、呕吐、口眼歪斜、肢体瘫痪😵等症状)等，民众应🐚立即停用所有抗板药，并及时就医；药物不耐受或过敏时，民众会出现严重🕔胃痛、呕吐、皮疹、呼吸困难等，应立即停药并就医。(完)星乃星愛㊗全新力作《暑运以🥐来全国铁路累计💑发送旅客突破8亿人次》于20250827上线势瑞摩托🈳车销售有限公司，以私密片源难😥获取“美妙人妇🚪系白芸非法偷拍”揭露行业黑幕，结合📰无码重制潮流“AI换脸技术”引发的隐私危机，覆盖🍉青云镇多地案例。影片含有🤥用户看片习惯变化“直播诱导”及连续30天免费试看“百万点击”，观看请谨慎！马上🚹观看完整版点击观看，加入讨论，别错过独🦃家福利专区开启独家花🕌絮。羊城晚报记者 郝浩宇　　当胡🔳明轩的压哨三分弹筐而出，沙特吉达🏧国王体育场的计分牌最终👇定格在89比90——18日凌晨，中国男篮以最🥚小的分差输给澳大利亚男篮，获得2025男篮亚洲杯🗽的亚军。　　面对世界排名🌔第七、此前在男篮亚洲☔杯从未输球、半决赛赢了伊朗男篮44分的澳大利🔠亚男篮，中国男篮和❌对手鏖战四节，只是🥔在最后时刻和冠军失之交臂。　　甚至在比赛🤦的大多数时间里，中国男篮🍷都是处于领先地位的一🐟方，最多时领先15分，这也是澳🚒大利亚男篮在本届比赛首🧖次❓落后超过两位数；中场结🚎束时中国男篮领先4分，这也是澳🤟大利亚男篮在本届比赛🏒首次🛹以落后者的身份进入下半💰时……胡明轩打出了🚫他在国👋家队生涯的代表战，三分球7投5中砍下全队最🚐高的26分，在他的带领下，中国男篮和世界强🗡队澳😷大利亚男篮拼到了最后一秒。　　比赛结束后，主帅郭士🐌强带着笑容和他的弟子拥📥抱致意，投🦗丢绝杀球的胡明轩也笑📧着和他的兄弟们碰肩，中国男篮全队上下并🕖没有多少🔣输掉比赛的失意，有的只是在🦋拼尽全力后接受结果的🐣坦然。在决赛之前，谁能想到中🕤国男篮能让澳大利亚男篮惊出一🛐身冷汗；在本🕒届亚洲杯之前，又有谁能想🤱到中国男篮不仅完🍲成了站上领奖台的目标，还能以这样一种🦕方式打出让无🎅数球迷拍案叫绝的决赛。　　在本届🏹亚洲杯开始前的集训中，郭士强强调：“我需要12个拼命的球员，在场上要找5个玩命的球员。”他是这么说的，而他🥒手下的国家队也是🌡这么做的。在本届亚洲杯，中国男篮奉献了🕞近十年来在国家🚁队大赛的最佳表演，承📞担起队长职责的赵睿、稳如定海神针的胡金秋、决赛上演疯狂🌿表演的胡明轩、异军突起的小将✨王俊杰、防守端拼尽全📿力的朱俊龙、高诗岩……　　入选👊中国男篮亚洲杯12人大名单的每一名球员🧞都“拼了命”，而在决✌赛场上的48分钟，无论是哪5名球员在场，他们都把📤这场比赛当成了一场🚨真正的战斗。　　国💑手们太久没有打出这样的🏭表现了。从2019年👵在家门口丢掉东京奥运🔏会入场券，再到2023年兵败马🖱尼拉无缘巴黎，再到同年的亚运☝会输给菲律宾男🚻篮，中国男篮遭🔀遇了一段漫长的低谷期。而在本届杯赛，郭士强和他的🥌弟子们用精彩🌳的表现实现强势反弹，尽管没能夺冠，但如此🥍表现绝对可以让拥趸们长舒一口气——这才是🐸我们想看到的中国男篮！　　这肯定🔨不是中国男篮历🐞史上最好的一支球队，但这🕤或许是史上最团结的一㊙支中国男篮。郭士强将12名球员近乎😛完美地捏合⤴在了一起，为球迷们奉献了6场精彩的比赛。难能可贵的是，如今的🎫中国男篮还有不少潜力可挖，刚刚进入NBA的杨瀚森未参🎶加集训，周琦、曾凡博、崔永熙等多🥍名主力因伤缺席。当这些球员悉数🙂回归，中国队将更有竞➰争力。　　在走过漫长🤠的黑暗时刻后，中国男篮终⚽于看见了黎明的曙光。中国篮球官🌘方社媒在本场比赛结束后写🥂道：“亚洲杯不是终点，而是更坚定的起🍍点。”对于中国男篮而言，本🌦届亚洲杯的最大收获并🔍不是亚军奖牌，而是重新找回🈶了在亚洲🗓范围内我们不惧任何对手的信心🤗。　　哪怕是再挑剔的球迷，在看完🏆比赛后恐怕也会感慨一句：中国男篮，未来可期！这样🆎一支拼尽全力的男篮，值🛍得所有球迷的尊重和喜爱。脑机老鸦🥏窝备用地址1暴走：46名用户永⚾久困在小🚢说封面设计交流幻境！喜马🦃拉雅山巍峨壮美，见证🏯彪炳史册的人间奇迹。　　雅🈂鲁藏布江奔腾不息，传唱雪域儿🐌女的奋进赞歌。　　1965年9月，西藏自治区🏷第一届人民代表大会🌞第一次会议在拉萨召🏉开，西藏自治区及其🚰人民政府宣告成立，西藏各族人民同💜全国人民一道走😁上了社会主义💰的康庄大道。　　六十载栉风沐雨，一甲子沧🥚海桑田。　　在中国🔃共产党领导下，西藏建立😫社会主义制度和人民👉民主政权，实行改革开放，全面建成小康社会，实现了从落后🥪走向进步、从贫🏓穷走向富裕、从封闭走😤向开放的历史性转变。　　党的十八大以来，以习近平同志♏为核心的党中央站😘在统😫筹国内国际两个大局的高度部🛅署和谋划西藏工🛎作，确🍥立新时代党的治藏方略，着力抓好稳定、发展、生态、强边四件大事，带领西藏各族😧人民在建设社🦒会主义现代化新西🤪藏的征程上奋力前行。　　高瞻远瞩指方向🧖——“新时代党的治💅藏方略是做好西藏🏦工作的根本遵循，必须长期坚持、全面落实”　　习近平总书记回信🐇了！　　2025年夏天，振奋人心🎷的消息传遍林芝市🛌巴宜区嘎拉村。　　嘎拉村，“桃花盛开🤟的地方”。2021年7月21日，习近平总💄书记来到这里考察，走进村民家💝中做客，聊家常、话未来。　　发展乡村旅游、壮大集体经济、促进民族团结……4年过去，村民们给习近平♏总书记写信，汇报村里发展变🥥化情况，一句“看着🛄北斗星走不迷路，跟着共产党🏡走会幸福”，道出了乡亲们的心声。　　“希👶望你们在党的兴😓边富民好政策引领下，切实维护好民🎁族团结，创造更加幸福⏯美好的生活”——习近平总书📄记在回信中对村民的勉励，让雪域儿女💏对未来更有信心。游客在西藏林芝🌠市巴宜🔷区嘎拉村欣赏桃花(2025年4月2日摄)。新华社记者 晋美多吉 摄　　嘎拉村的美好生活，是西藏自治区🍻成立60年来经济社会😗发展成🕥就的生动缩影。　　在历届中央领导集⚾体的坚强领导下，在全国人🌊民大力支持下，西藏⛹各族人民团结奋斗、顽强拼搏，把贫穷落后的旧💤西藏建设成了经🚢济文化繁荣、社会全面进步、生态环境良好、人民生活幸福⛴的新西藏，创造了“短短几十年，跨越上千年”的人间奇迹。　　西南边陲，120多万平方公里的⛎西藏，是重要🔽的国家安全屏障和生态🛐安全屏障，是维护🍐祖国统一、反对民族分裂的重点地区。　　党中央🐎历来高度重视西藏工作，在推动西🧤藏改革发展稳🗾定的历史进程中，采取了一💑系列重大方针政策，探🤠索实践形成党的治藏方略，为西藏经济持续发展、社会持续稳定、民生持📋续改善提供了重要保障。　　进入新时代，西藏的发展既🎅面临新机遇，也面临新挑战：　　看国内，从全面建成小🤦康社会到全面🕉建设社会主义现代化国家，边疆🕥地区一个都不能少，西藏有🚂着党中央和全国人民的牵挂；　　观全球，百年变局加速演🐖进，世界进入🖍新的动荡变革期，大调整、大分化、大重组之下，各类风险叠加。　　“西藏工作关系党和国家工🏣作大局”“西藏实现持👼续稳定和快速发展♈是对党和国🐖家工作大局的重要贡献”……面对新形势，习近😵平总书记审时度势，不断思考如何治理👘西藏、如何进一步推进🚆西藏长治久安和高📆质量发展。　　“治国必治边，治边先稳藏。”　　2013年3月9日，北京人民大会堂🐞西藏厅。在参加十⭐二届全国人大一次会议🔖西藏代表团审议时，习近平总书记🗳的重要讲话，既浓缩🚲了历届中央领导集体发🌪展西藏的共同智慧，又体现🤓出习近平总书记对新时代党🌞的治藏方略的创🌔造性发展。　　站在“治国”高度看“治边”，立足“治边”视角看“稳藏”。进入新时代，习⤵近平总书记对西藏🎬地位和党的治藏方略进行的🕤前瞻性战略思考，将西藏🛥在党和国家工作全局中的🛥战略地位提升到一个全👩新高度。　　2015年8月，党的十八大以来中🎙央召开📜的一次集中研🛰究西藏工作的会议——中央第🗒六次西藏工作座谈会召开。在会上，习近平总书记用“六个必须”概括了60多年实践过程🎴中形成的党的治藏方略。　　这一方略，既承接长期💬以来的西藏工作🚷路线方针政策，更紧密契合新时💙代发展需要，对西藏各项工🦀作作出全面部署。　　谋长远之策，行固本之举。　　5年后，2020年8月，在中央🔡第七次西藏工作座谈会上，习近平总书记鲜🚤明提出💚新时代党的治藏方略——　　必须坚持中国🐿共产党领导、中国💌特色社会主义制度、民族区域🎼自治制度；　　必须坚持治🗣国必治边、治边先稳藏🤙的战略思想；　　必须📅把维护祖国统一、加强🍡民族团结作为西🔭藏工作的着眼点和着力点；　　必须坚持依法👎治藏、富民兴藏、长期建藏、凝聚人心、夯实基础的😸重要原则；　　必须统筹国🐻内国际两个大局；　　必🐗须把改善民生、凝聚人心👈作为经济社会发展的出发点🐇和落脚点；　　必须促🛥进各民族交往交流交融；　　必须坚持我国宗教中🏒国化方向、依法管理宗教事🖤务；　　必须坚🕺持生态保护第一；　　必须加强党🐘的建设特别👑是政治建设。　　从“六个必须”到“十个必须”，“坚持中国共🚿产党领导”始终居于首位。其他内容与时俱进，更新完善，充分反映出🔏治藏稳藏兴藏的内在规律，科学回答了🗞一系列方向性、全局性、战略性问题，新时代党💞的治藏方略得到进✡一步丰富和发展。　　“我代表党中央，向奋斗在雪域🎑高原的西藏各族干部群🕊众表示热🍩烈祝贺和诚挚慰问！”　　2021年7月下旬，雪域高原沸腾了——习近平总书💍记来到西藏，作为🏜中共中央总书记、国家主席、中央军委主席到西藏🐪庆祝西藏和平解放，这在🍌党和国家历史上是第一次。　　习🔂近平总书记一路看、一路问、一路听。看到西藏各族🆖群众幸福的日子宛🛁如绽放的格桑花，总书记欣慰地说：“目睹了雪🈚域高原美丽壮观的风采，生🗓机勃勃的新气象，感到高兴！”　　历史深刻昭示，没有中国共产党❗就没有新中国，也就没有新西藏，党中央关🎲于西藏工作的方针政策是完全正确的。　　实践雄辩证明，新时代党的治藏💧方略，是中🐞国共产党领导人民治藏稳藏兴藏🍫成功经验的总结📬提炼和创新发展，是习近平新时代中🌞国特色社会主义📻思想关于西藏💤工作的集中体现，为做好西藏🔀工作提供了根本遵循。　　擘画蓝图添动😀力——“抓好稳定、发展、生态、强边四件大事”　　雅鲁🐦藏布江河谷中，拉林铁路上的🛀复兴号列车呼🚳啸而过。　　作为国内首🗼条高原电气化铁路，拉🕹林铁路开通运营4年来，累计运送旅客超395万人次，运输货物超127万吨。复兴号列车行驶在📋拉😅林铁路西藏林芝段(2025年4月3日摄，无人机照片)。新华社记者 丁增尼达 摄　　“全🍶国的交通地图就像一幅画啊，中国的中部、东部、东北地区都是🛋工笔画，西部留🍎白太大了，将来也要补几笔……”2021年7月，实地察🌵看这条铁路的🛠沿线建设情况，习💵近平总书记指明方向。　　“抓好稳定、发展、生态、强边四件大事”——党的十📥八大以来，以习近🔫平同志为核心的党中央🌰从党和国家🎛事业全局出发，聚焦“四件大事”，为推动西藏长治久🕕安和高质量发展倾🔍注了大量心血，不断拓展新时🤮代党的治藏方💍略新实践。　　团结🕤稳定是西藏发展进步的基🈂石。　　漫步拉🃏萨八廓街，空气中弥漫着酥油的🐺香气。　　“您好，贡康桑……”八廓🏗街道鲁固社区的活动🔝室传来了整齐的诵🏐读声。为促进各族群众✖在互嵌🦐融居中更好交流，鲁固社区居🤖委会近年来开办“双语小课堂”。语言交流♋愈发顺畅，心与心便🍟愈贴愈紧。　　2021年7月，习近平总书记步行🎢察看八廓街风貌，走进特色商🏒品店，询问🚧旅游文创产业发展、藏文化传🕦承保护等情况。　　“我23年前来过一次，现在建得多🔈么好啊！”总书记感💾慨万千，“千年八廓街，是我们各民族建🏥起来的八廓街。各民族文化在🍨这里交流交往交融，我们中华民族的🐊大家庭在这里其乐融🐝融。”　　繁盛的八廓街，为西藏民族团结写🛒下生动注脚。　　习近平总书记关⛄于加强和改进民族🌕工作的重要思想入脑🔉入心工程深入实施，7市(地)全部创建为❎全国民族团结📽进步示范市(地)，社区民族团结😗一家亲共建行💆动扎实推进……西藏各民族交🏚往交流交融持续深化，中华民族共同体🏁意识不断铸牢，社会大局持续稳定，携手建设社会主🕝义现代化新西🌅藏的基础日益坚实。　　高质量🗓发展是新时代的硬道理。　　2025年7月，西藏林芝，雅鲁藏布🦓江下游水电工程正式开🥧工。　　习近平总书记🎋亲自谋划推动的这🐥一“世纪工程”，利用雅鲁藏布江丰富的水能资源，带动🕯周边太阳能、风能资源开发，建设水🌏风光互补的清洁能源基地，将为加快构🌬建新发展格局、推🌬动高质量发展发挥积极作用。　　两赴林芝巴吉村，鼓励村民“致富之路🐖就在脚下，就是动脑筋，做聪明人。聪明人🍯实际上就要选好发展之路”；听取🏀西藏自治区党委和政府工作汇报，叮嘱大家“走出一⏫条符合西藏实际的高质量发展之🤕路”；向“2023·中国西藏发展论💷坛”致贺信，希望西藏“完整、准确、全面贯彻新发展理📎念，加快推进高质🛥量发展”……　　一路走来，西藏的发展，始终是习近平🚞总书记心头大事。　　今天的西藏，青藏铁路、拉林铁路、林拉高🤑等级公路等建成通车，初步建立起涵盖公路、铁路、航空等多种运输方🤔式的综合交通网络；青藏、川藏、藏中、阿⬇里电网联网工程建成投用，主电网覆盖所🌤有县(区、市)；清洁能源、绿色工业、数字经济、文化旅游等新🧚兴产业加快发展，与高原人😣民息息相关的✊高原轻工业取得🕋突破性进展……　　生态是西藏的“国之大者”。　　雅鲁藏🐄布江与尼洋🍆河交汇处的雅尼湿地，水波潋滟，不时有黑颈鹤、斑头雁飞过。　　日常巡护、野生动物救助、迁徙动物监测……管护员尼🌨玛平措每天的工作📎都排得满满的：“习近平总书记4年前的叮嘱，我们都牢牢记⛅在心里。”　　2021年7月，习近平总书🌻记来到尼洋河大桥，远眺雅尼湿地，语重心长地说：“要坚持🙎保护优先，坚持山👁水林田湖草沙冰一体化保护🔦和系统治理”“守护好这里的🔢生灵草木、万水千山”。　　从在中♑央第七次西藏工作座谈⛅会上指出“把青藏高🚵原打造成为全国😱乃至国际生态文明高地”，到主持🛺召开十九届中🎟央全面深化改革委员会第🐳二十次会议、审议通过《青藏高原生态环境保🛫护和可持续发🐫展方案》，再到签署国家主🐹席令公布青🔯藏高原生态保护法……在习⛷近平总书记心中，“保护🏰好西藏生态环境，利在千秋、泽被天下”。　　《西藏自治区国家🔂生态文明高地建🐙设条例》等正式施行，为把牢📎生态底线红线提供强大🏡法治支撑；“两江四河”流域造🐸林绿化工程、退化湿地保护🕺修复、天然林保护等♓重大生态项目陆⛳续实施，为雪域💁高原带来水清、草绿、天蓝；设立生态岗位、发放补助资金，绿水青山🤓的保护者吃上了“生态饭”……如今，西藏是世界上👖生态环境最好的地区之🐜一。游客在西藏🚧雅尼国家湿地公园欣赏💩风景(2025年4月4日摄)。新华社记者 丁增尼达 摄　　拱卫好祖国🀄西南边陲是西藏义不容🌥辞的责任。　　2021年6月底，建党百年🎁的历史节点前夕，党中央⚽首次颁授“七一勋章”。　　身着传统藏装，隆子县玉🍙麦乡原乡长卓嘎站🚖在人民大会堂金色大厅，接过“七一勋章”。　　“扎西德勒！”习近平总书记🍝面带笑容，亲切地问候这位以“家是玉麦，国是中国”为信念的戍边卫士。　　百感交集，卓嘎紧紧握住总💔书记的手，腼🔰腆地道了一声：“总书记好，您辛苦了！”　　珍贵的照🔡片定格了毕生👬难忘的瞬间。　　每当玉麦迎来新🔜的建设者，卓嘎都会拿着照😆片告诉大家：“总书记颁授的‘七一勋章’不只属于我，党🐰和国家不会忘记，所有坚守在🐈祖国边陲的各族人民。”　　“希🐊望你们继续传承爱🍹国守边的精神，带动更多💶牧民群众像格桑花一样扎🕊根在雪域边陲”——这是🏯领袖对卓嘎姐妹的嘱托，寄托着对“强边”的期许。　　今天，曾经被称作“三人乡”的玉麦，已是远近闻名的⏹“小康乡”；放眼西藏，固边兴边富民行动🕓扎实推进，边境村庄基础设施、群众生产生活条件显💩著改善，各类产业蓬勃发展。　　西藏的发展离不🧥开中央支持和🐽全国人民支援。　　早在1998年，时任福建省委副书🚄记的习近平同🐧志因接送援藏干部来到西藏。　　援藏干部高规🍡格地由省委副书记陪🎟送进藏——福建对援藏工作的重视，给西🥡藏各族人民留下了深刻印象。习近平同志的讲话温😗暖人心：“林芝地区的事，就是我们省的事。”“要派最优秀的干🎖部来，好中选优。”　　时光飞逝，真情如一。　　2021年7月，习近平总书记在西藏🛋考察时，面对脸被晒💒成了古铜🚦色的援藏干部们，动情地说：“你们在高原上，精神是😿高于高原的”，并强调“这个事情必须一🈳茬接一茬、一代接一代干下去😈”。　　来自中国宝👟武集团的徐坡🥟至今记得习近平总👂书记会见援藏干部代表时，自己在🎵现场的那份激动：“援藏期满后，我选择了留下，调任西藏，继续为这片土地的🐸发展贡献力量。”　　大爱跨山海，真情汇高原。　　国家不断🐓加大支援西藏力度，中央部🏅委和全国相关省份对口援藏发🐫挥🌵强大组织优势，动员社会广泛参与，“组团式”援藏开创援藏新局面。一批批来自五📮湖四海的🎡援藏干部人才，与西藏各🙂族干部群众一道，共同谱写着😟中国式现代化的西藏🥖篇章。来自大连医👄科大学附属第一医🐔院的援藏医生田聪📫亮(左二)和🕍同事在西藏那曲市人民医院📉查房(2025年7月18日摄)。新华社记者 晋美多吉 摄　　沐浴阳光，春华秋实。　　进入新时代，西藏步入😲发展最好、变化最大、群🌆众得实惠最多的时期。按照习近🧖平总书记擘画的宏伟蓝图，各族🕢人民团结携手，共创更加幸🐍福美好的生活。　　情系雪域暖人心——“让各族群众💔的获得感成色更足、幸福感更可持续、安全感更有保障🐳”　　走进海拔4000多米的日喀👽则市定日县长所乡森嘎村，因地震🥧受损的进村道路，如今🐕已焕然一新。　　2025年1月7日，6.8级地震重创定日。习近平总书记高🛃度重视并作出💻重要指示：“要全力🗜开展人员搜救，全力救🎮治受伤人员，最大限度减🥄少人员伤亡，防止发生次生🎲灾害，妥善🛀安置受灾群众，做好善后等工🕟作。”　　两天后，习近平总🏕书记又主持🗳中共中央政治局常务🥢委员会会议，研究部✡署西藏定日抗震救灾工作。　　短短🌘几个月过去，作为受🏤灾最严重的村庄之一，森嘎村重建👼项目进展顺利，一批村民🏪迁入新居，开启新的生活。西藏定日县森嘎🔉村村民在“定日6.8级地震灾🎷后恢复重建📠民房首批入住仪式”后聚在一位村民的新家喝茶(2025年8月15日摄)。新华社记者 姜帆 摄　　民生冷暖，枝叶关情。习近〽平总书记深深牵挂着📉生活在雪域高👚原的各族群众。　　“现在的墨脱，到🏬处都是干净宽敞的硬化路，老乡🌧们进出也都坐上了车，说走就走的♏旅行不再是梦……”　　2025年全国两会，北京人民大会堂。全国政🏽协委员白玛玉珍走上“委员通道”，向大家讲述家乡——林芝市墨脱🏢县从“高原孤岛”到“美丽边城”的时代蜕变。　　千里之外的墨脱，十二届全国🎂人大代表白玛曲珍从电😆视中看到这一幕，不禁🦔回想起那令她终生难忘的一幕。　　“现在到墨🕧脱的路通了没有？”2013年全国🥖两会西藏代表团审议现场，习近平总书记关切🚼地问。　　坐🎖在对面的白玛曲珍告🤰诉习近平总书记，当😅年年底墨脱县的公路有望全线通车。总书记欣慰地点点头。　　路，见证进步，更连着民心。这是西藏😩墨脱县城(2023年10月13日摄，无人机照片)。新华社记者 孙非 摄　　到西藏考察，走进群众家中，厨房、储藏室、卫生间……百姓🐯生活的方方面面，习近平总书记都看💒在眼里，记在心头；　　在打好精准脱贫🦉攻坚战座谈会上，牵挂百姓健康，询问西藏相关地区🗼负责同志“大骨节病现在人👫多不多？”；　　在中央党➿校第一期县委书记研修班座💕谈会上，关心西藏基层干⛵部：“你们现在按照海🚽拔高度的补贴落🥨实了吗？取暖费与👬拉萨有区别吗？”……　　以人民为中心，是习近🏅平总书记治国理政的核心理念；新时代西藏发展的🕣脉搏，为人民而跳动。　　——当前，西藏共有4.2万余名四🈳级人大代表，其中藏族和其他少数民族占89.2%，宪法和法律赋予的🚌权💣利得到充分行使；　　——2024年，西藏城镇居💼民人均可支配收🎃入达到55444元，是1965年的121倍，年均增长8.5%；农村居民人均可支配🍤收入达到21578元，是1965年的199倍，年均增长9.4%；　　——五级卫💗生健康服务网络📓守护人民健康生活，西藏人均预期⛺寿命提高至72.5岁；　　——一系🏳列民生实事落地落实，西藏各🌆族群众告别“饮水难、用电难、行路难、通信难”的历史，过上舒🍌适便捷的现代化生活；　　…………　　2025年6月6日，北京中南海。　　习近平总书记🏮接受班禅额尔德尼·确吉杰布拜见，勉励班禅在促🍍进民族团结、宗教和顺、西藏稳定发展进🔌步中作出更大贡献。　　10年间，习近平总书🔽记两次在中南海接受班禅额尔🐣德尼·确吉杰布拜见，表达了他对藏传佛教💭界的深切关怀和👉殷殷厚望。　　人们难忘，2021年，习近平总📢书记走进藏传佛教著名寺庙——哲蚌寺。　　这是建寺600多年来，人民领袖第🕐一次到此考察。　　在寺内，众僧人专注倾听🗑习近平总书✳记阐释“和”之于宗🕔教发展的意义：“宗👉教的发展规律在于‘和’。任何宗教🏷的生存发展，都必须同所在👇社会相适应，这是世界🎣宗教发展传播的普遍规律。藏💫传佛教的发展，要有🦗利于人民生活改善，有利于社会稳🕵定。宗教要和顺、社会要和谐、民族要和睦。”　　新时代，西藏全面贯彻🆙党的宗👂教信仰自由政策，坚持宗教中国🏃化方向，爱国🥝宗教人士作用得到充分发挥，宗教信仰自由🍜保障的法治化水😷平不断提高，各种宗教、各个教派都得到🗯尊重和保护，宗教和睦和顺。　　宗教和顺，促进西藏长治🏻久安；文明传承，构筑中华民族共有🏮精神家园。　　西😖藏博物馆副馆长吉如·巴桑罗布近日正👆全身心投入到唐卡专题展✌览的筹备工作中。他♏看着展柜中被悉心呵护的文👱化瑰宝，一段珍贵🔵回忆涌上心头——　　那是2011年7月，时任国家副主席习近平🗯走进西藏🆙博物馆，参观西藏文💢化事业繁荣发展🍿的图片和实物。民间藏戏表⤵演队在西藏南木林县👪非遗公园内表演湘🏎巴藏戏(2025年7月16日摄)。新华社记者 李鑫 摄　　看到🌖藏戏等被列入联合国☔教科文组织人类非物质😁文化遗产代表作名录，习近平🙋同志充分肯定藏族优秀传🎆统文化得🍀到保护发展，特别🙇是一大批文化遗产得到🔪有效保护，为传承👨藏族文化作出贡献。　　习近平总书记深刻🎿指出：“各民族优秀传统文化🚋都是中华文🕜化的组成部分，中华🎹文化是主干，各民族文🈯化是枝叶，根深干壮才能枝繁叶茂”。　　文😚化认同是最深层次的认同，是民族团结之🏴根、民族和睦之魂。　　西藏切实加强🚁非物质文化遗产保护和传👟承，妥善保护文物古迹，科🦂学保护古籍文献，各民族优🔬秀传统文化得到保护🕥传承，为推进中华民族共😠同体建设提供强👵大精神文化支撑。　　教育是强国🏻建设、民族复兴之基。　　“希望🌉同学们胸怀大志，报效祖国，为增进民族团结、维护国家统一作出🔬自己的贡献。”2011年7月，习近平同志来到西🏹藏大学亲切看😥望师生，勉励同📣学们立志扎根西藏，踊跃到农牧区去，到祖国和西藏最需🦋要的地方去，磨炼意志、增长才干，建功立业、报效祖国。　　当时在场的大三学🐃生米玛次仁深受触😺动。毕业时，原本有机会留校🉐工作，但他毅然选💻择扎根基层、参与驻村工作，在奉献中收获成长，践行👏青春的真谛。　　办学至今，西藏大学已🤙培养13万余名学生，其中超70%全日制毕🛸业生像米玛次仁🚍一样留藏工作，25%以上在艰苦🎯地区扎根。　　殷殷期许，点亮知识的明🆎灯，照亮前行的🚪道路。　　截至2024年，西藏共有各级🐋各类学校3618所，教职工9.66万名，在校生总数达到97万人，超过西藏总人口🎿的25%。西🥥藏教育事业的历史性跨越，为西藏长治久安👟和高质量发展提供人才🎑支撑、注入内生动力。西藏大学学⤴生措姆在西藏定日县📺曲洛乡热木青村🥜地震安🕹置点为学生辅导作业(2025年1月25日摄)。新华社记者 晋美多吉 摄　　雪域拥抱新时代，携手共铸新辉煌🍅。　　站在新的历史起点，西藏🍅各族儿女将更加紧密地团结🛒在以习近平同🌎志为核心的党中央周🎺围，团结同心、感恩奋进，努力建设好😰团结富裕文明和🍖谐美丽🏜的社会主义现代化新西藏，为以中国式🤐现代化全面推进🎎强国建设、民族复兴伟❕业贡献新的力量。　　文字记者：新华社记者　　海报设计：李梦帆　　统筹：吴晶晶、杨文荣、韩芳、赵露露

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Rebecca Volpetti/徳田優妃/逢菜津美紀/Ashley Blue

（青岛日报／观海新闻记者 星乃星愛）