新华网--重庆：根据🤰记者泉莉音获取到的最新动态，苦瓜电影院将于2025年08月27日在新华网--重庆举行隆⚓重的开幕仪式。一码中特🚜成新宠打法助你反败为胜

直播吧7月23日讯 拉什福德即将实现🐰加盟巴萨的梦想，The Athletic发😚文谈到了这笔交易的影响。

巴萨长期以来一🈺直对拉什福德感兴🌫趣，2019年，球员只有21岁的时候，巴萨就尝试过引进他，当时曼联给他🎻标价1亿镑。虽然这次尝试🐢没有成功，但巴萨并未放弃🔻。2022-23年间，小克鲁🦀伊夫担任巴萨体育总监时，他们再次尝试签拉什福德🦁，尽管被认💏为几乎不可能从曼💺联带走他，不过双方🎾当时确实进行了接触。

次年🚜滕哈赫被解雇，拉什福👅德的地位也随之下降，不过此次加盟巴♍萨对他来说可能是个机会，因为没人会⚽期望他🚏能像巅峰梅西那样。不过😧拉什福德应该非常有动🕦力抓住这💡个重启职业生涯的机会，向那些🎓怀疑他的人证明自己。

上赛季后半段，拉什福德在🌚租借维拉期间攻入6球，但没有顶级联赛🦃球员愿意支付他的高🖌额转会费，这显🈶示了他目前未受到追捧的原因。但这次租借对各📔方有益，曼联节省💋了一名高薪球员的大量📌工资，拉什福德也愿意降薪🎪促成这笔交易，未来还😅有可能获得3000万欧转会费。如果表现出色，对球员来🏄说是个超值的选择。而且在巴萨的🕴进攻体系中，他会获🈷得比在维拉更多的球权。

不过，巴萨现在🤚必须筹集资金注册拉什福德。诚然拉什福德🍂薪水不低，但他对巴塞🔝罗那并不陌生。巴萨球迷也对🖇他的到来感到兴奋🔶，如果球员表现出💌色，他的薪资📗可以通过商品销➖售额抵消，英国游客也是🈹巴塞🗄罗那积极争取的🚬重要旅游市场。过去十年，除了C罗，没♿有哪名曼联球员卖出去的🦔球衣比拉什福德更多。

拉什福德加📀入的也是目前世界上⛔最好的球队之一，上赛季60场比赛3个感觉，攻入174个进球。不过，如果巴萨不认为💅球员的加入能立🌾即产生影响，那他们也不会签下拉什福德，巴萨看到🕞的是一个运动能力强、能在多个位置发🎵挥作用并进🐔球的球员。

球场之外，巴塞罗那是世界上🐷最宜🏎居的城市之一，曼市和👠加泰首府每天🎃都有多趟航班往返。对于需要😧换个环境的球员来说，能居住在巴🎪塞罗那堪称福音，离开曼市能🍄缓解围绕在拉什福德周🐌围的负面情绪，摆脱与曼联和😚大部🕥分红魔球迷受损的关系。

不过，拉什福德也✊必须和巴萨球迷及当👘地媒体建🔇立良好的关系，成为一个好人，并拥抱加泰😲文化。在这里，无论名气多大，对不专业的行为📘都容忍度极低，媒体监督异🚮常严苛。幸运的是，拉什福🌖德有一个欣赏他还会说英语的教练弗里克，巴萨总监🛹德科也一直很希望签下他，看看这些条件，球员已无🎼法要求更多了。

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“管住嘴”要学会科学🌑地吃　　管理体重的目的是为了保🛄持健康，而合理均💋衡的营养摄入是维持🤔健康所必需，所以，我们不能顾此失彼，不能将🐄管住嘴简单理解📊为不吃或少吃，而是要通过科学的饮🐿食管理，来做好体重管理。　　科学饮食🤬的第一条就是“吃什么、吃多少”。《中国居民膳食😲指南(2022)》给出了非常明🚫确的建议。对于“吃什么”的问题，我们强调食物多🏔样，什么都要吃，这是🌡合理膳食的基础。多样化的🍋食物包括谷薯类、蔬菜水果类、畜禽鱼蛋奶类、大豆坚果类等。我们每天要吃12种以上的食物，每周25种以上，这样才能获🌴得全面、均衡的营养。　　对于“吃多少”的问题，不👛同的人群因为劳动强度、生理状态不同，食物摄入量也不同。轻体力🦉劳动人群，每天500克蔬菜、250克水果、300克牛奶、15克大豆、50克肉、50克鱼/虾、1个鸡蛋、250~400克主食比较合适。以上食📧物的量是以生重(烹饪前的食材重🌚量)计算。劳动强度🌨大的人群、孕妇、乳母等，可适当增加各🌨类食物的摄入量。　　目前，大众📎普遍存在吃得过于精细、蔬果奶豆🧙摄入不足、畜肉🗄吃得过多的膳食问题，建议增加全谷物🥩、蔬菜、水果、奶、豆类的摄入量，做到粗细搭配、荤素搭配。同时要健康烹饪，少油、少盐、少糖；饮食有节，食不过量，不暴饮暴食；一日三餐，定时定量。　　对于超重/肥胖人群，《成人肥胖食📀养指南(2024年版)》给出了建议，其✌中最重要的就是控🦈制总能量摄入。超重/肥胖人群每日应减😜少30%~50%能量摄入，每天控制在1200~1400千卡。　　减少能量摄入，并不🧐是让我们减少🛶所有食物的摄入，而是有减有增。一方面，减少高能量🚹食物的摄入，如油炸食物、糕点、含糖饮料等，以及精制米面、脂肪含量较🎽高的畜肉等；另一方面，增加全谷物和蔬⏪菜的摄入，同👑时适当增加含脂肪低的鱼虾类、去皮禽肉、低脂或无脂牛奶🌛等优质蛋白质的摄入。此外，吃的时候要细嚼慢🕴咽，按照“蔬菜—动物性食物—主食”的顺序进餐，以便控制🖊进食量。　　如此一来，既可以减少能量摄🕡入，又可以增加微🎡量营养素的摄入，也可以避免因💚为饥饿而使减重🍍难以持续。　　别忽视隐形能🗳量摄入　　一提到控🔶制能量摄入，大家👝都知道要少吃油炸食品、肥肉等，但💏许多看起来没那么“油”的食物，却隐藏着🕋很多能量。　　第一，含糖饮料。摄入过多的🕳含糖饮料是导致肥胖的原🕠因之一。糖会转😣化成脂肪在体内蓄积，脂肪🥩过多就会导致肥胖。一瓶500毫升🤩碳酸饮料大约含糖50克，能量可达200千卡，如果是体重50千克的人，需要快走大约60分钟才能消耗掉💆这些能量。年轻人喜欢⏰喝的奶茶，同样含有很🐽多的糖和脂肪，建议大家尽🛳量少喝。　　第二，调味品和酱料。在减肥过程中，很🏘多人会选择蔬菜沙拉、水🧝煮菜或麻辣烫这类看似低能🎐量的饮食。实际上，这些食物中🐭的调味品和酱料，如沙拉酱、番茄酱、芝麻酱等，能量都很高。1勺沙拉酱的能🛄量大约100千卡。这些酱📬料是隐形的“能量炸弹”，比主食更容易让人发📶胖。　　第三，各种糕点。桃酥、蛋糕、蛋挞等糕点，其脂肪👝和糖的含量都比较高，即便是声称无糖或🐎低糖的产品，虽然糖少了，但脂肪含😙量却不低，能量依然很高。　　同时提醒大家，坚果也要少吃。虽然坚果所🌸含的脂肪多为不🍟饱和脂肪酸，但能量也很高。建议大🚔家适量吃坚果，每天吃2个核桃，或者15粒花生/开心果就够了。　　不同人群营养需求不同💒　　不同年龄段的人群🔊都应该保持健康💞体重，体重管📸理应贯穿全生命周期。由于各年龄阶🍣段的生理特点和🤔代谢需求存在显著差异，科⏳学管理体重需要采取针对性的📫吃动平衡策略。　　婴幼儿、学龄前儿童：处于生长发育的🐼关键时期，6月🐳龄前坚持纯母乳喂养，6月龄后合理添加辅🥋食，2岁后就可以参照📣《中国居民膳食指南(2022)》来调整🙅饮食结构，遵循食物多样、规律🕳进餐的原则。　　儿童、青少年：这个时期的🏫孩子仍然处于生长发育🥃的关键时期，新陈代谢旺盛。营养摄入要充足，应注重蛋白质、钙和维生素D的摄入，避免高油、高盐、高糖食物，包括油炸食品、膨化食品、含糖饮料、糕点等。对于超重/肥胖的孩子，强调“一减两增，一调两测”，即减少进食量，增加身体活动，增强减肥信心，调整饮食结构，测量体重，测量腰围。　　成年人：这个时期由于🥨生长发育基本定型🎁，人🕎体的基础代谢率会随着年龄增长不🕡断下降，容易导致能量⭐过剩。应控制精🆑制碳水的摄入，适当增加全谷📼物、膳食纤维和优📘质脂肪的摄入。　　老年人：这个时🚣期会出现代谢能力下降、身体功能衰退、肌肉减少等，这些都会影🚼响营养物质的摄入、消🔔化和吸收能力。因此，老年人要维持适宜🌴体重，不应过度苛求减重。在平衡膳食基础上，老年人更🎎要追求食物品种丰富，以满足身🚟体对蛋白质、钙的需求。淋聚🛒信息技术售后客服🚸中心特别推荐《国家民委：积极推动制定⚫民族团结进步促进法》，讲述苦瓜电影院“换脸色情”引发的社会问题👨，结合每日20G片源更新“数千名受害者”、成人影视是否合🍊规“法律漏洞”，配合神号“隐秘黑市”，泉莉音⏲带来震撼剧情，限时开🐽放限时免费，复制番😰号搜索即刻观看！随着AI人⭐工智能技术和应用的💃蓬勃发展，各类AI工具已经成📘为我们日常工作和生活的🧦助手，不知不觉间，我们⏯的生活开始与人工🤮智能密切联系。　　当AI信息“不靠谱”网民如何断真假？　　不过近年来，不少网民发现，部分人工智能的🐯回答开始有些🦊不靠谱。先看两个案例：　　今年上半年，宁波发生了两件事，被🚹人工智能荒唐地联系在一起。　　第一件事是，2月6日宁波警方注销了“宁波交警”抖音号。第二件事是，三个月后的5月2日，在浙江🚩宁波余姚境内的省道🛥嘉余线上，一辆未悬挂💍车牌的轿车在违🐖法超车过程💏中撞倒一辆摩托车。小车驾驶人🏬并未第一时🕛间检查伤者受伤情况，而是从🤞后备厢里拿出车牌进行安装。　　当网民询问AI软件2月6日宁波交警🐭抖音号为何注销时，人工智能给出的🤴答案竟然是“主要与5月2日的👱这起交通事故引发广泛🖕关注有关”的结论。2月份发🎰生的账户注销🔡的原因竟然是3个月🍶后发生的一起交通事故。人工智能的这一回答🔽引起✊了网民广泛关注，宁波🌯交警随后进行了紧急辟谣。　　去年有网🎹民询问一款儿童手表AI软件，“中国人是⛸世界上最聪明的人吗？”人工智能给♍出的回答竟是否定📷中国发明创造、否定中国文化的答案🐽。这一荒唐的回🚩答，在🛸网络上引起轩然大波。儿童手表的厂📽家随后紧急道歉，称已经修正🎶了相关数据，删除了不🚄良信息源。　　近年来，AI杜撰的信息更是数不🚁胜数，杜撰不存在的论🚣文以及论文的作者、网址等。AI更是成😃了谣言类信息的帮凶，游船侧翻、幼儿园大火等谣📒言都可以帮🥊网民编造出来。　　当AI数据被💑污染有何风险？如何防范？　　刚才提到的案例，与人工智能的🎚数据污染有着🕍或多或少的联系。通俗来讲，如果把AI比喻成食物的话，训练数据🌰就相当于食材，食材腐败变质，最终生产出来的📄食物就会有问题。　　人工智能的三大🛬核心要素是算法、算力和数据，其中数据是训练🐉AI模型的基础要素，也是AI应👹用的核心资源。一旦数🛴据受到污染，就可能导致模😭型决策失误甚至AI系统失效，存在一定的安🍙全隐患。　　什么是AI数据污染？分几类？　　近日，国家安全部🦂门发布提示，通过篡改、虚构和重复等“数据投毒”行为产生的污染数🏣据，将干扰模型在🎇训练阶段的参数🌨调整，降低其准确性，甚至诱发🌽有害输出。　　那么究竟什么是AI数据污染，数据污染分为哪🎟几类？　　网络安全专家 曹辉：数据投毒📪主要针对两个方面，一个是针对视👰觉类，一个🔚是针对自然语言处理类。这张图片是💰一个斑马💠识别人工智能系统的🍵训练数据。我们看到，在这张照片🥅上很多斑马进行了标注。如何进行数据污染？就是🌡在其中的一匹斑马身上加一个绿点。加了绿🕶点的斑马，特意⚪不进行标注。这样的训练数据大概🚋会有几万张，在这🔍几万张训练数据里面的🆓其中三四张进☕行类似的污染处理，就会导致🥑生成的人工智能模型带🍡有后门，就会导🖐致当它再见到👈类似身体上有绿点的斑马，它🕔就不会认为这是个斑马，就导致了AI模型的🗂判断受到干扰。　　专家介绍，人工智能数据污💷染分为两类：　　一种是人为主观恶意去🚋篡改数据，误导人工🉑智能的输出结果；　　另一种是人🐧工智能本身会〰海量的收集网🤨络的庞大数据，其中不🥝良信息如果没有被甄🏚别删除掉，而是⛄当作可以信任的信息源加👧入算力中，输出的🐣结果同样不可信任。　　网络安全专家 曹辉：我们知道📴大模型训练需要大量的数据，所以，大部分的互📜联网数据，书、报、电影的对话、台词数据都是训♒练数据通常😜的收集范围。其实我们🖇都有可能在互联网上🌶发一些数据，一🍭旦这些数据是不安全的、被污染的，那可能大✅模型也会随之受到影响。　　人工智能数据 为何小污染🏐会造成大危害？　　国家安全🧘部数据显示，AI在训练过程中，即使是0.001%的虚假文本被采用，其有害输出也会相🍑应上升7.2%。为何小小的污⏫染源输出时的危害🚞会几何级🧠数的上升呢？　　专家介绍，被污🖊染的数据有着明显地与其他🚕数据不同👃的观点和内容，这种情况下，AI很可🧓能将污染数据标记为“有特点和高信息量”，并增🏣加在算力中使用的比例。　　中国网络空🚂间安全协会人工智能安全😩治理专业🤞委员会委员 薛智慧：大🗼语言模型本质上是一种统🤬计语言模型，使用的多层神经网💞络架构🤴具有高度的非线性特征。在模型训练阶段，如果训练数据🐿集中🍔混入了污染数据，模型可能误🏪将污染数据判定为“有特点、有代表性、高信息量”的内容，这种错觉就会使模🛹型提高污染数据🏸整体在数据集当中的重要性，最终🌟导致少量的污染🍽数据也能对模型权重产🗄生微小影响。而当🤼模型输出内容时，这种微小的影响会在🔓神经网络架构的多层🐙传播中被🍬逐层放大，最终导致输出结➗果出现明显🌾偏差。　　数据污染🎾可能引发一系列👣现实风险　　另外，AI数据污染还🔮可能在金融、公💀共安全等领域引发一系📹列现实风险。　　中国网络空📮间安全协会人工智⛓能安全治理专业委👩员会委员 薛智慧：比如🆒在经济金融领域，一旦数据受到污🎐染，一些市场行🦇为分析、信用风险评估、异常交易监控等工⏩作就可能出现判断和决🎤策错误，进而造成直接的经📈济损失。而在社🚂会舆论方面，数据污🍙染会破坏信息的真实性，让民众难🍽以辨别信息的真伪，这就可能会引发社👇会舆论风险。　　加强源头监管 防范污染生成　　针对AI数据污染，从国家安全层面，我们应该如何👧防范风险？专家表示，应加强源头监管，防范污染生成。　　中国网络空间安🦑全协会人工智🆎能安全治理专🅱业委员会委员 薛智慧：要制定明确的数➡据采集规范，使用安全可🐺信的数据源，构建数据🛹标签体系，采用严格🤪的访问控制和审计等🎄安全措施。　　其次，可以使用自动化工具、人工审查以及AI算法相结合的方式，对数据不一致性、格式错误、语法语义📸冲突等问题进行分析和🏙处理。　　安📈全机关此前针对AI数据污😘染也提示，要定期🗄依据法规标准清洗修复受污🥋数据，逐步构建模块化、可监测、可扩❎展的数据治理框架，实现持续管理与质🐮量把控。　　对于广🏙大网友而言，我们在日常生活和工🛌作中，又应该如何防范AI数🚦据污染的风险呢？　　网警提醒：　　一是使用正规平台和企业提🥞供的AI工具；　　二是🥣科学合理地使用AI工具，AI产生的结🎼果可以参考，但不能盲信；　　三🏥是注意保护个人信息，避免不❌必要的个人隐私暴露，同时不🌦作不良信息的投喂者，共同守护网络家🥝园。具体操作方法请🍰参考：http://seo.jquery-code.com/m/09719866.html。中新社北京7月31日电 (记者 陈杭 徐婧)7月23日至29日，北京遭遇极端强💾降雨。截至31日12时，全市因灾死亡44人，失踪失联9人。其中，密🤔云区太师屯镇养老照料中心死亡🤠31人，失踪失联🚠人员中有4名是一线抢险救援🌛的村党支部书记。　　北京市委常委、常务👜副市长夏林茂31日在北京市防🧞汛救灾新闻发布会上介💥绍以上内容。　　发布会现场，夏林茂代📪表北京市委市政府🦇向不幸遇难的人员👁表示沉痛哀悼，向他🖌们的亲属表示深切慰问。全体人员起立，为遇难人🎟员默哀。　　夏♐林茂在发布会上表示，本🎶轮强降雨主要集中📢在北京北部山区，平均降雨量为：密云区366.6毫米、平谷区347.9毫米、怀柔区230毫米。出现😑极端强对流天气极为罕见，上述地💵区局地降水量达500毫米以上，其中密云郎房峪达573.5毫米，怀🚪柔东峪最大小时雨强达95.3毫米。强降雨形成山😹洪，叠加上游来水🍊暴涨，破坏力极大。　　44名因灾死亡人员中，密云37人，含太师屯镇🕠养老照料中心31人。北京市密云🎷区委书记余卫国介绍，太师💧屯镇养老照料中心位于密🈶云水库上游，当天共有77人，其中工作人员8名，69位老人中有失能🏑半失能55人。7月28日清晨，洪水冲进街道，最深处达2米。接到报警后，消防救援力量🛍迅速出动，7时左右抵达照🎣料中心附近，但因水流湍急，救援力🥉量难以进入。经过多方努力，10时许陆🐽续救出被困人员，搜救📘工作一直持续到第二天，陆续发现多名老人不幸👥罹难。　　“长期以来，这个养👆老中心所在镇中心区域都📍是安全的，预案没有将➿其列入转移范围，这说📰明我们的预案是有漏洞的。”余卫国坦言，面对🎨日益频繁的极端天气，特别是涉及老人、孩子以👞及身体不便等人士，绝不能用传统🍔的思维方式来🛂对待这些问题。　　灾情发生后，北京第📵一时间组织开展救援抢险救灾💞工作。夏林茂说，北京迅速组织力量📓转移民众10.4万人，全力搜寻被困和失联人🛑员、营救受困民众5400余人，积极救治伤亡人员，目前相关救🍂援仍在持续进行中。　　夏林茂指出，北京将做好受🛤灾民众生活保障。加快推进⭕受损房屋修缮，确保🔼民众安全顺利早日回村回🎡家，全🔻力保障生活物资，照料好特殊困难群体。做好伤亡人员🔼的善后工作，开展遇🌕难人员家属的心理疏导。(完)

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Lauryn May/Dirk Moor/南ゆうり/野野宮鈴

（青岛日报／观海新闻记者 泉莉音）