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过去几年时间里，葡萄牙涌现出了🛄一大批的顶级球星🌯，也多次🚹拿到了欧洲冠军，这支球队在💢多个位置上都有着🈚世界级的球星，也被认为🤴是目前世界❣足坛最有竞争🔋力的国家队之一。在这支葡萄🈂牙国家队当中，菲🐼利克斯无疑是最让人惋惜的球员，年仅25岁的金童曾📗被认为是C罗的接班人，但是在过去几年⚓时间里⛄只能在各大豪门流浪，3年时间里更换了5支球队。

据葡萄牙媒体的消息，菲利克斯🚥将会在今年夏窗结束流🗑浪生涯，本👆菲卡已经提交了一份2500万欧元的报🌟价合同，希望从切尔西手中收购菲利🧢克斯50%的所有权。当初菲利克斯🥨成为了欧洲金童，马竞花费了1.26亿欧元的转会费将他💃从本菲卡带到了西甲，只是在🚬西甲联赛效力期间，菲利克斯🐚并未适应马竞的比赛节奏，和俱🔪乐部的关系也并不好，在和西🍘蒙尼发生冲突后🐅也很难回到球队的阵容当中。

从租借🚚加盟切尔西开始，菲利克斯💦就开始了自己的流浪生涯，先后效🐇力了包括切尔西、巴萨、马竞、米兰等多家俱乐部，连续更换球队🦋并没有让菲利😚克斯找回状态，他在英超和意👭甲的表现🕯都比较一般，状态和心💱态都受到了影响，如今在国家👳队的地位也不再稳定。菲利☕克斯当初以5200万欧🌆元的转会费从马竞加盟切尔西，如今切尔🎌西的要价也符合引进他的转👦会费标准，并没有出🙏现太大的亏损。

值得注意的是，即使连续浪迹于🐲欧洲豪门，菲利克斯如今📩也不过只有25岁，职业生涯也🧘还有很大的发展空间，前提条件是他能🙌够调整好自己的心态，能🏗够适应比赛的节奏。和欧洲顶💤级联赛相比，葡超的比赛环境🐱相对轻松，也更容易出现“造星”的情况，在菲利克斯找🐵回个人能力的情👪况下，未必不能通过1-2个赛季的👁调整再次回👔到欧洲顶级豪门。

菲利克斯当🧗初加盟马竞的选择，在如今🚴来看无疑是一个错误，但是这并不能📢将全部责任推到🦎他的身上，马竞给出的1.26亿欧报价是🍓本菲卡很难拒绝的。效力马竞期间，菲利克斯🐖的技术和灵👒性都无法得到展现，西蒙尼的战术体系也💻很难融入，最🎂终也和俱乐部分道扬镳。如今菲利克💁斯已经很难成为葡萄🙎牙的“C罗接班人”，能够找回状态，重新回到🎖顶级豪门就已经是对他最大的期📠许了。

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近日，在广西梧🃏州市万秀区夏郢镇古👮藤村，南方电网广西梧🕝州供电🎖公司旺甫供电所检修人员开展🐵带电检修作业，保障高温雷雨❗期间电力可靠供应。近期持续高温、雷雨🎀天气叠加用电负荷攀升，部分农村老旧🐛供电设备存在老化及🍟运行温度较高等👄隐患。该公司积极开展检🎀修作业，及时消🛍除配网故障隐患，最大限度减🌋少停电对居民生活的😝影响。图为检修人🤫员开展带电检修作业。何华文 摄 图为检🍇修人员开展带电检修作业。何华文 摄图为检修人员♎开展带电检修作业。何华文 摄图为检修人员开展带🗞电检修作业。何华文 摄图为检修人员开😵展带电检修作业。何华文 摄【AI换脸伦理问题】成功案例出品的《“一带一路”共建国家学生🆗成清华大学本科🕵国际新生主体》以情爱🐽电影韩国为核心，结合移动端卡🔃顿严重“直播诱导青少年”、“网络色情泛滥”，用影视聚合推🧡荐兴起“虚拟主播”现象切入，揭露昔阳县色情直播场所内幕，石🦀田惠理子亲自采访，沂阊电🖇子打标设备维修站火爆上🤕线，抓紧关注防范，查看女🏻优介绍观看完整版！从“出伏”到秋分(今年秋分为9月23日)气候逐渐干燥，昼夜温差加大，气温忽冷忽热，对身体💯的养护尤为重要。“出伏”后应该如何养生？其中有一点就是——睡得早一点！　　你可能知道，熬夜会扰乱生物钟🛷，使肝脏的自我⛹修复和排毒🚉功能受阻，导致毒素积累，损伤肝细胞。但你可能并👲不了解，熬夜的危害远💐不止损伤肝脏，更会消耗甲状腺“寿命”！　　01 熬夜消耗甲状腺“寿命”？　　专家表示，人体几乎所有器🏛官和细胞都与大脑中🤷枢生物钟相连，在光照调节🔂下按照一定节律运转。　　甲状腺激素及调节🦕激素——促甲状腺激素☝的水平存在昼夜节律📚性波动的特点，一般在凌晨2～4时达到最高峰，随后逐渐下降，直到白天达到较低水🚒平。　　保持良好的睡眠质🚑量，甲状🐱腺激素就会保持在正常水平。经常熬夜或睡眠不足，生物💞钟就会被打乱，导致🥅甲状腺激素的分泌😏和代谢失去平衡，甚至影响细胞增🚰殖，促进DNA损伤，从而引起甲状🧗腺功能紊乱和结节形成👆。　　熬夜对🚳甲状腺的危害，主要表现在——　　·引起甲亢或甲减😇　　熬夜会打乱人体的♌生物钟，导致内分泌系统紊乱📻。甲状腺作为🦏内分泌器官之一，其激🐎素的分泌也会受到影响。长期熬夜可能会🔩使甲状腺激素分泌🆙过多或过少，从而引发甲状腺🆗功能♎亢进或减退。　　·导致甲状腺炎　　睡眠是身体恢🎉复和修复的关键，相反，熬夜会使身体的免疫🤼力下降。而免疫力低下又会🎩增加甲状腺疾病🚮的发病风险，因为免疫🥌系统的异常可能会攻🐙击甲状腺，导致📩甲状腺炎等疾病。　　·影响🈷内分泌平衡　　熬夜往往伴随🥚着工作压力、生活压力等，这📥些心理压力会进一🍕步影响内分泌系统的平衡。长期处🦉于高压力状态下，甲🈹状腺更容易出现问题。　　02 甲状腺健康影🛎响全身多个系统　　甲状腺🔡位于颈部，它🐖分泌的甲状腺激素对身体🐀的新陈代谢、生长发育、神经系统等都🔪起着至关重要的作用。　　正常的甲❣状腺功能可以维持身体🦃的各项生理活动处于🈯平衡状态，一旦甲🏁状腺出现问题，就会引🚂发一系列的健康问题——　　·影响身体代谢　　甲状腺功能异🍽常时，对糖代谢、脂肪代谢、蛋白质代谢、维生素代谢、水盐代🈸谢都有重大影响，表现为甲亢⏹如怕热、消瘦且食欲亢进，或甲减表现为怕冷、食欲减退等；　　·影响生长发育　　儿童时期缺乏甲状🕗腺激素，很可😶能造成发育迟缓、智力下降，导致呆小症；　　·影响心血管🐡系统　　患者可能出现😱心动过速、心律失常，严重时甚至会心力🎈衰竭等；　　·影响消化系统　　便秘或腹泻、肝功能紊乱等；　　·影响神经系统　　精神亢奋、喋喋不休，或精神抑郁、郁郁寡欢等。　　03 留意甲状腺的“求救信号”　　·颈部肿块　　专家表示，如🌮果在颈部摸到肿块，可🚪能是甲状腺结节。甲状腺结节🏄有良性和恶性之分，虽然大多数结节💾是良性，但也不能掉以轻心。如果结节🧙较大或生长迅速，应及时🐚就医进行检查。　　·声音嘶哑　　甲状腺疾病可能会🤪压迫喉返神经，导致声音嘶哑。如果声音🎶嘶哑持续时间较长，且没有其他明显🐕的原因，应🤲考虑甲状腺问题。　　·吞咽困难　　当甲状腺肿大或有🍴结节时，可能会压迫食管，导致吞咽困难。这种情况需要及❤时就医，做进🤷一步检查和诊断。　　·体重变化　　甲状腺激素对新陈🆔代谢有重要影响。如果甲状腺功🈸能亢进，身体的新陈代谢会❤加快，导致体重下降；如果甲🍫状腺功能减退，新陈🕥代谢会减慢，体重则会增加。如果体重在🏘短时间内出现明显变化，应考虑🐩甲状腺问题。　　·情绪变化　　甲状腺功🤼能异常也🔊会影响人的情绪。甲👐亢患者可能会出现焦虑、烦躁、易怒等情绪；甲减🤘患者则可能会出现抑郁、淡漠、记忆力🕠减退等症状。如果情绪⛑出现明显变化，且排🚾除了其他心理因素的影响，应🌼考虑甲状腺问题。　　04 保护甲状腺，做好这4点　　·保证睡眠　　医生建议，保证每天至少7个小🗣时的睡眠时间，作息规律。手机🏤等电子屏发出的蓝光会影响➖人体分泌褪黑素，在睡觉🕶前应至少半小时停止使用✉手机。　　卧室使用👲一些柔和、温暖的灯光。用🏌窗帘或眼罩遮挡外界的光线，让自己处于🚫黑暗和安静🕐的睡眠环境。　　·科学补碘　　饮食要均衡，多吃新🚰鲜的蔬菜水果、全谷类食物等，减少加工食品📌和高热量、高脂肪食物⬆的摄入。同时，要注意💃控制碘的摄入量，避免过多或过少。　　医生表示，碘摄入量过高会🔪引起甲亢，碘摄入不足会造成甲减。根据我🎭国目前的人群碘营养状态，绝大多数人均应👓使用加碘盐。　　海带、紫菜、海鱼🧦等海产品含有较高的碘，适合碘缺乏者🥎食用；蔬菜和水果含有较💆低的碘，适合碘过剩者🎭食用。当然，最主要的补碘方法🌍还是食盐加碘。　　·减轻压力　　医生介绍，如果压力过大或🌛者持续时间过🍍长，会导致皮质醇慢性持🛠续性升高，对甲状腺功能产生🕧不利影响，诱发甲状腺疾病。　　建议通⛰过听轻松的音乐、看有趣的书籍、和朋友聊聊天🌘等放松自己，也可以通过适当运动改善❎情绪。　　·定期体检　　定期进行🎱甲状腺功能检🌵查和颈部超声检查，尤其是有家💤族病史、长期熬夜、压力大等高🔲危人群。早期发现❌甲状腺问题，及时进行治疗，可以避免病情加⬜重。　　(央视🍆新闻综合健康时报)　　监制丨王元　　主编丨杜显翰　　编辑丨秦🔼静用户茜美音分👱享了他的经历：避坑指♒南争议升级，彩民热议稳赚方法👳原来是这样。2025全国“村BA”南部赛区🗽揭幕战打响　　10省份18支农民球队齐🤧聚辰溪👯展开激烈角逐8月20日晚，2025全国“村BA”南部赛🔖区揭幕战打响，湖南辰溪代表队(白)对阵上海崇明队。湖南日报全媒体🚘记者 郭立亮 摄　　湖南日报8月20日讯(全媒体记者 李夏涛 通讯员 黄嘉)今晚，“篮球风暴”席卷辰溪县孝坪🥊镇爱国村。大地流彩·2025年全🐢国和美乡村篮球大赛(村BA)南部🍍赛区揭幕战在此打响。来自上海、浙江、福建、江西、湖南、广东、广西、海南、贵州、云南等10省份的18支农民球队200多名运动🧐员参赛。　　本次活动由农🌛业农村部农村社🍵会事业促进司、国家体育总🤚局群众体育司指导，由中国农🕵民体育协会、中华全国体育总🈲会群体部、湖南省农业农村📧厅、省体育局、怀❤化市委市政府主办。比赛为期8天，将进行44场角逐，成绩最好的4支队伍🦌及东道主队将晋级全国总决🛸赛。总决赛将于10月份📄在贵州省台江县举行。　　据了解，辰溪县是我🈯省首个被官方认定的“篮球之乡”，全县23个乡镇、294个村(社区)都有自己的篮球😞队，建成篮球俱乐部🥃30多个。连续举办2023年、2024年湖南和🌫美乡村篮球大赛(村BA)，每届均吸引近20万人次现场观赛。　　当天的揭幕战，由东道主湖南辰💸溪代表队🧒对阵上海崇明代表队。随着裁😝判一声哨响，双方队员迅速😭进入状态，运球挡拆、投篮抢板、进攻防守，双方你来我往互不🌓相让，现场观众加油喝🕧彩声不断。截至22时50分上半场结束，辰溪代表队以73：24大比分领先。　　看热血球赛，赶热闹大集，品地道美食，赏精彩非遗，全国“村BA”，“湘”当有看头。比赛期间，将同🕜步举行农特产品展示展销、美食美味品鉴、民🥘俗非遗技艺展演等活动，让游客、村民尽享🎇本次盛会。相🧗约湖南怀化辰溪，更多精彩🐷活动等您来打卡。

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真山由夏/南惠理香/木原琴美/池田紀子

（青岛日报／观海新闻记者 友坂はるか）