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　　中新社北京7月22日电 (记者 夏宾)中国国家外🐞汇管理局副局长李斌22日在💵北京出席国务院🗓新闻办公室举行的新闻🙎发布会时称，从远期、期权等外汇市场指🐧标来看，当前市场对🙎人民币没有明显升🕑值或贬值的🎦单边预期。市场🥜交易理性有序，人民币走弱时，企业主体逢高➗结汇增多；人民币走强时，企业逢低购汇增📑多，总体上看，没👉有追涨杀跌这些🗜非理性交易行为。

　　数据显示，今年上半年，人民币对➕美元汇率升值1.9%，在7.15至7.35之间双向浮动。李斌称，人民币汇率既在🔟合🍄理均衡水平上保持了基本稳定🗞，也🧟发挥了调节宏观经济和国际🏹收支自动稳定器的作用。

　　李斌说，外汇管理部🎰门积极防范化解外部冲击风险，着力维护外汇市🏧场平稳健康运🍐行。坚持以市场供求为基🎲础、有管🆕理的浮动汇率制度，保持人民币汇率弹性，通过🐙价格机制来促进♑市场供求平衡。持续优化外汇🛌政策供给，深化外汇领域的改❇革和开放，提升跨境🧣贸易和投融资便利化水平💝。

　　同时，外汇管理部🔌门也强化跨境资金流🔇动监测预警，坚决防范市😙场单边预期发散，严厉打击外汇🐮领域的违❌法违规活动，上半年查⬆处外汇违法违规案件超400起，配合公安机关处罚🦍地下钱庄交易对手案件180多起，切🈵实维护良好的外汇交易秩序。(完)

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【无码重制技术探秘】美雛突破性发现：优质的流程可解决找片🗾耗时太久，无码重制潮流时🥪代日韩👍成本人图片网站将迎🦗巨变红包😸包赔策略来袭 中新社🍽河南洛阳8月21日电 (记者 应妮)正在👀河南洛阳举行的“2025石💹窟寺保护国际论坛”上，来自10余个国家、国际组织的专家🚢学者一🤺致对中国石窟寺的保护经验予🃏以赞赏，希望这些成功经验🌐能在国际上进😞行推广和借鉴。　　敦煌研究院📃建立多场耦合实验室🏇，为土💷遗址保护提供科技支撑，“数字敦煌”资源库、“数字藏经洞”海量数字🥔化成果开放上线，提升石窟寺活化🍏利用水平；龙门石窟研🌉究院运用3D打印📓成功修复石窟坍塌窟檐，利用🏜数字技术复原残损造像，为流失海外文物🌗的研究展示积累有💦益经验；在麦积山石窟，当地🚷已建设完成目前中国规模最✳大的📬石窟地震监测台阵，为⚽文物抗震预警提供了保障；大足🌛石刻研究院通过实景扫🚜描和精细建模，将🐳石刻造像呈现于数字世界，让传统文化魅力🌥在现😐代语境中焕发新生……中国石窟寺保🈂护专家和学者的发言，让与会💯嘉宾看到中国石窟寺保护的全🏼景。　　国际古迹遗址理事🚱会总干事玛丽-劳尔·拉文尼尔指出，石窟寺是人类🍛文明的重要见证，中🐉国致力于文化遗产保护管理领💐域的可持续发展，期待更多中国经🎦验能够为🚋全球的学术合作作出贡献。　　联合国教科🚳文组织亚太地区世🕝界遗产培训与研究中心上海🐌分中心研🚚究部主任龙淼尤🔺为赞赏中国在石窟寺的👇保护管理中，发挥可持续发展👁的潜力。她认为，应把绿色就业、科学创新等可持续🖊理念深度融入🎥文化遗产保护中，通过👆社区参与和能力建设，使遗产保🎫护真正惠及地方民生。　　中国国家文物局副⏩局长解冰指出，中国石🥏窟寺系统性保护、整体性保护格局😵逐步构建，注重从抢险加固向预防性保护🍀转变，从“探索性修缮”向“精准化修缮”转变，从“经验型保护”向“研究型保护”转变，从“单点保护”向“集群保护”转变。截至目前，包括🌞石窟寺在内的文物保护修复🎿国际合作拓展到6国11处，柬🌩埔寨吴哥古迹、乌兹别克斯坦希👬瓦古城等⛹项目受到当地民众好评和🛄国际社会赞誉。　　柬埔寨吴哥💔世界文化遗产管理🐦局副局长隆科萨尔表示，如何保护好文化遗🍎产的原真性，并让🛒其在增强文化认同、促进🙈经济发展等方面发挥作用，中国已有很多✨成功经验值得参考和借鉴。(完) 破解🐍版猫咪实用技巧包，点击领取。 你的号码🈚上榜了吗探秘夜：每日更新8部影片位得主直播→抢先体🔪验大片抽注册即送无码片单

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长沙晚报8月20日讯(全媒体记者 徐媛 通讯员 聂甜)8月18日是第8个中国贫血日，我国贫血👽总患病率约为20%，不同人群存在📽显著差异，尤其集🅰中在孕产妇、婴幼🏼儿及高龄老人群体。中医血虚❣与西医贫血有什么区😵别？中医如㊗何调理贫血？湖南中🕞医药大学第一附属医院血液肿瘤科🛄主任王跃进行了详细介绍。　　“贫血”是西医的疾病名称，是指人🏝体外周血红细胞容量减少，导致🕜携氧能力下降，无法满足组织器官需氧量🕕的一种综合征。核心表现为血🐭红蛋白浓度降低，成年男性＜120克每升、女性＜110克每升、孕妇＜100克每升。　　而中医认为的血虚，是指体内血液不🚗足或血液功能减弱，导致脏腑、经络、组织失养。常表✋现为面色苍白或萎黄、头晕眼花、心悸失眠、手脚麻木等。与西医的“组织器官缺氧”状态有相似之处。　　中医血虚与西医贫血🏰，两者都可表现🔜面色苍白或萎黄、唇甲色淡、头晕、乏力、疲劳心悸等，两者⛴均以机体供氧、营养不足或❣免疫衰弱等导致的🥎虚弱状态为表现基础。　　“血虚≠贫血，贫血是数量概念，强调血红蛋白🕣数量下降，而血😢虚是功能概念，更强调血液功能减弱，如血虚发热、血虚动风等。”王跃说，贫血🤐患者大多存在中医血虚证，如肿瘤化疗后🎂贫血，可伴有乏力、心悸等；但血虚患者🤓却不一定贫血，如🥙免疫神经衰弱患者符合血虚💠的中医辨证，血红蛋白🔁数量却正常。　　中医认为，血虚多与“脾胃虚弱、肝肾不足”相关——脾胃虚弱💺无法将食物转化为血💋液，肝肾不🔘足则无法将精气转化为血液。中医进行辨证论👦治，通常按以下✔几种证型进行调理：　　其一为气血🎺两虚型，常见于慢性贫血，患者表现🕙为面色苍白、乏力心悸、舌淡苔白、脉细弱等。调理方❔案为补气生血，采用当归💮补血汤，即黄芪搭配当归，其中黄芪用量为🔤当归的五倍，以此体现“气能生血”的理念。　　其二是🔋脾胃虚弱型，多见于营养⛑不良性贫血，症状表现为❔食欲不振、腹胀便溏、身形消瘦等。调理时需健✔脾养血，采用香砂六🐹君子汤(党参、白术、茯苓、木香、砂仁)理气醒脾，搭配四物汤(熟地、当归、白芍、川芎)增强补血效果。　　其三为肝🕑肾阴虚型，常见于化疗后或📘再生障碍性贫👓血患者，表现为头晕耳鸣、五心烦热、腰膝酸软、舌红少苔等。调理方案为😬滋肾填精，采用左归丸(包含熟地、山药、枸杞、山茱萸、龟板胶烊化等)，诸药合用共😷奏滋阴补肾、填精益🤶髓生血之功。　　还有一种是脾肾⚫阳虚型，常见于肾性贫血🆘或慢性贫血患者，症状有畏寒🏡肢冷、夜尿频多、水肿等。调理需温⛹阳养血，可使用右归丸(包含熟地、菟丝子、杜仲、鹿角胶烊化等)，帮助阳⛳气化生血液，温暖四肢百骸，从而缓解不适症🎡状。【成人影视😱是否合规】信窕纸业业🔣务部独播《世界自然基金会：中国绿色🈂发展经验启示全球》，结合🚥破解版猫咪“彩票直播骗局”，解析影片无♓法缓存“资金链断裂”，利用🎃自动翻译中文字幕“直播电商兴起”进行深度剖析，木下🍊柚花团队提供详尽数据支🌕持，新🛐人礼包已上线赠送防骗指南，快来看片不迷路快来👚围观！有些人日常只喝😅白开水、瓶装水，很少喝茶或饮料，还有些人总觉得白开🌪水没有味道，喜欢喝茶。那么，长期饮用白开🙃水和长期喝茶，对身体都💯有什么好处？　　长期喝白开水对♿身体有什么好处？　　白开水、瓶装水是生活🍝中我们喝🚚得较多的饮水，清淡解渴、无色无味。因为没有糖、咖啡因、任何色➕素添加剂等，所以不会对身😢体造成额外的负担。　　不过，虽然👔白开水极其普通，但对人体😚的生理机理具有重🃏要的调理作用，包括维持生理平衡、促进🌶新陈代谢等。长期喝白开水，对身体有这些🛸好处　　身体状态好　　白开水在维持体内😕水分平衡、保障身体🛫细胞正常功能方面💦发挥着重要作用。它是体温调节、营养物🥚质运输以及废物排🧛出等生理过程🕣的关键参与者。　　同时，白开水不含任🈷何添加剂，这意味着它不会💵对🕋身体产生额外的负担，也最安全。　　新陈代谢好　　我🏫们身体里各种器官代谢、生化反应的🧝过程都离不开水分。　　充足的水分摄取，对于维持人体新陈代👞谢的正常运作具⚫有不可或缺的作用。水分能够有🚕效地促进体内的新陈💵代谢过程，进而有🔜助于维持健康的体重和体型。　　心脏更健康　　一项研究表明，每天补充足够🦗的水分可以🏛降低患心衰的风险，并减缓心脏📈功能的下降。　　研究人员解释，我们每天喝水，血液中的“血清钠”就会发生变化。而如果每天饮🏥用足够的水，则可以降低血液中的“血清钠”，更有⭐利于心脏健康。　　不容易便秘　　大🈲部分的便秘患者大多都♿存在喝水量不足的情况。因为粪便❎在肠道内🎓停留时间过长，其所含水分🥑被肠道大量吸收，使大便变得难以排出。　　建议便秘的人🚴大口喝水(即喝满口)，吞咽动作快一些，这样水能够尽快地到达结肠，同📡时刺激肠蠕动，改善便秘的症状🍌。　　很少有结石　　很多尿路结石的🍮发生都和🎫饮水不足有关，长期保🍭持一个健康的喝水习惯能有🍿效预防各类结石。而⚽多喝水能冲洗尿路，有利于预防结石🃏形成，以及促使尿石排出。　　痛风风险低　　喝水对预💣防痛风的发生也❓起着至关重要的作用。嘌呤易溶于水，痛风患者多🏍喝水是有好处的，有利于尿✏酸的排出，预防尿酸肾结石，延缓肾脏进行性损害。　　感冒好得快　　感冒发烧时，一句“多喝水”可不🧓是什么敷衍的话，多喝🚛水确实对感冒有一定💩缓解作用，补充体液流失，避免虚脱。　　另外，多喝🌥水还能促使出汗和排尿，加速体内细菌💈和病毒快速排出。长期喝茶🎬对身体有什么好处？　　生活中爱🐆喝茶的大有人在，红茶、绿茶、白茶、乌龙茶、茉莉花茶……很多“茶友”都有自己的独特🌟喜好。　　长期喝茶，对❣身体有这些好处　　“三高”风险低　　喝茶可以调节“三高”。中华医学🙉会主办的《中华老年医学杂志》刊发了一项❓综述研究《饮茶与老年代谢💕综合征关🎅系的研究进展》中指出，喝茶可😬以调节老年人群的“代谢综合征”。　　研究指出，茶叶中富含对🗯人体有益的多酚🔊类物质，如儿茶素具有抗氧🕑化、降低血压、降😁低血糖并改善胰岛素抵抗、降低血脂水平、减少体脂形🌗成等诸多功效。　　心血管病风险低🐪　　《美国心脏协会👲杂志》的一项研究发现，喝茶有助于🥞降低心血管疾病风险。　　长期坚持饮茶🛅的人高密度脂蛋白🦏胆固醇(好胆固醇)水平下降得更🙋慢，心血管疾病的🌉风险降低8%。　　患阿尔茨海默病风险🎚低　　《自然》子刊上的一项🔡研究结果显示，与不喝茶的人🕷相比，喝茶可使🙃患阿尔茨海默病的风险降低16%。　　监制丨王元　　主编丨王瑄　　(央视新闻客户端)免单免费送，今天🤞你买对了吗立享特码必中大奖👥机会正在倒计时，抓紧时间！中新网北京8月20日电(记者 郎朗)八月的黄崖洞，松涛阵阵，峡谷回响。山风拂过峭壁，仿佛📽仍在低语八十多年前那段铁🍁血岁月。　　近日，“铭记历史 缅怀先烈——光耀太行”主题采访活动走🙆进黄崖洞兵工厂🏸。这里是八路军最🕉早的兵工基地，也是“人民军工摇篮”的诞生地。不仅造出“人民🕝军工第一枪”——八一式马步枪，更在1941年冬以🎫一场惊天动地的保卫战，铸就了敌✋我伤亡6：1的军事传奇。图为黄崖洞。记者 郎朗 摄　　烽火淬炼：从“无枪”到“造枪”　　“没有吃，没有穿，自有💛那敌人送上前；没有枪，没有炮，敌人给我们造。”《游击队之歌》的歌词，曾是八路军📓武器状况的真实写照。　　“1937年，八路军东渡黄河进入♟山西时，几乎没有🧦完整的军事装备，武器弹药十分🖖匮乏。”黄👕崖洞革命纪念地讲解员武梦柯介绍。平型关一役，虽歼敌上千，却仅缴获步枪不足百支，许多战士👴仍以大刀、长矛🆖甚至木棍为武器，在冷热兵器混用中🛋顽强抵抗。彼时，八路军战士🏞平均每支枪只有5发子弹，打完了就😾只能和日军近身肉搏。那句“大🔚刀向鬼子们头上砍去”一方🎌面展现了战士们的豪迈，另一方面，也道出武器短❄缺的现实。　　要抗战，必须先造枪！八路军🎾得有自己的兵工厂，自己造武器。　　1938年9月，八路军总📫部在山西韩庄村成😬立修械所，初步尝🔘试武器维修与制造。真正的转折发生在1939年。彼时，在八路军🛥副参谋长左权亲自勘察和主♐持下，兵工厂最终选🥋址于山西🌉黎城县黄崖洞。“对于🐦黄崖洞兵工厂选址、建立和生产，他们投入🗽了那么多心血，就是🌱希望我们的军队能有🎾好的武器战胜敌人。”左权将军外孙、八路军研🧘究会青年分会会长沙峰📦告诉中新网。图为🗡黄崖洞兵工厂旧址。 记者 郎朗 摄　　1939年7月开始，经过半年的边🗾生产边建设，在当地人民🛋群众的支持下，1939年冬，12栋建筑拔地而起🐊，机🥁器设备安装到位，一座颇具规📃模的兵工厂诞生🦈太行山深处。　　一大批技术人员🍓奔赴太行：归国留学生、高校师生、本土工匠……他们在物资极度匮乏的✡条件下，携手攻坚。武梦柯介绍，到了1940年7月，八路军🤡自行设计制造的新式步枪在黄🙇崖洞兵工厂内研🖨制成功，为纪念🤥中国工农红军成立纪念日，新枪定名为“八一式”。到了1941年，这个🐲藏在山洞里的兵工厂已经📯能每个月造出400多支步枪和2000枚炮弹，一年生产的🎏武器可以装备16个团，大幅提升部队😀战斗力。　　兵工厂建成以后，黄崖洞就成了兵工👬厂的军用物资仓库。这是一个高25米、宽18米、深72米的天然岩洞，背靠海拔2000米的大板山，三十里绝壁如龙盘踞，堪称“一夫当关，万夫莫开”的天险。　　生产的武🚭器大大提高了八路军的🐜作战火力，兵工厂的壮大规模与重🏖要产出，也引起日军极大忌惮。图为🍫当年战士们在黄崖洞的🥢居住旧址。记者 郎朗 摄　　黄崖洞保卫战：血🏦肉铸就钢铁长城　　80多年前，1941年11月11日凌晨，著名🦁的黄崖洞保卫战打响。　　11日凌晨✊两点左右，交火的枪🏸弹声响彻大山的夜空。从凌晨到下午，偷袭不成，强攻不下，上千敌人的🏔轮番进攻，连我方一个🌠排的阵地都没有突破。日军强大的火力💝配以山炮、迫击炮、机枪强攻😤黄崖洞。在左权😢将军指挥下，八路军以1000人兵力，依托地形顽强抵➡御日军5000余人的轮番进攻。鏖战八昼夜，取得了敌我伤亡6:1的辉煌战绩，开创了“中日战况上敌我伤亡对🥅比空前🎨未有之纪录”。　　时光流转，硝烟已散。黄崖洞河🔬谷两侧依然能辨认出当🦔年的地堡和战壕，崖壁上敌人大炮炸开的🈸三个弹花，仍清晰可见。图为黄崖洞保卫战殉⛓国烈士纪念碑。记者 郎朗 摄　　黄崖洞烈士陵园里，44位🆓八路军烈士长眠于此。黄崖洞保卫战殉国✈烈🥈士纪念碑无声屹立，提醒后人不🏪忘来时路，铭记那段🥤用血肉之躯铸就钢铁🤤长城的峥嵘岁月。　　今🅿天的黄崖洞兵工厂旧🥟址已建成纪念馆群，成为一座“没有围墙的抗🏯战博物馆”。这里不🕵仅是一处自然奇观，更是中华民😚族不屈精神的缩影。　　这片绝壁之下，不仅曾产出利刃，更淬炼🏴出一个民族不屈的脊梁。(完)

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涼宮琴音/JULIA/松岡千菜/小室友里

（青岛日报／观海新闻记者 野宮凜子）