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直播吧07月24日讯 据《每日邮报》消息，曼🌗联正在为新球场探索新🧟的季票售卖方式，球迷可能花费4000英镑🆗仍无法获得季票。

据悉，曼联正在考虑🗾引入“购票许可证”这一制度，根据该制度，购买“许可证”的球迷将拥有未来🐺30年🏊优先购买座位的权利。然而，如果他们未能购🐚买季票，将自动🦍失去购买资格。

据悉，曼联🛷之所以考虑引入“购票许可证”，是为🈂了建造新球场筹措资金。据悉，新老特拉♿福德的建造将耗资超过20亿英镑。

新老特拉福德概〽念图

并且据了解，目前大多数NFL（美国职业橄🔭榄球联盟）球队都采取了某🏪种形式的“许可证”售票制度，阿森纳老🤘板克伦克就计划在其拥🥇有🍂的洛杉矶公羊队的球场收取高达166000英镑的许可🎢证费用。巴萨和皇马也通🚄过出售改造后的球场VIP区的座位许可，筹集了不少资金。

尽管曼联官员强调尚🌨未做出最终决定，并且他们仍处于探索阶🕝段，但此举将导🙃致球迷被迫支🔴付数千英镑，然后还🔺必须单独支付季票费用。

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羊城晚报记者 吴珊　　近日，有网友报料，海底捞👽新入职员工需以“新灵工”(灵活用工、兼职)身份工作。有网友质疑“新灵工”变成“打零工”，因为将不缴纳“五险一金”。海底捞回应，多年来，都采用全职与灵活多元的用工方📎式。记🏣者走访广州多家海底捞门店了解情况。　　没有“五险一金”了？　　关于海底捞用工🥡话题，近期在🤮社交平台引起讨论。“(现在招聘)都是新灵工了，没有保险(社保)的正式工。”一🚨名自称二次入职海底捞🐳的网友向记者透露，原本是冲着交“五险一金”才再次入职。“现在只招外包灵工，‘五险一金’不交了。”该网友是在今年3月重新入职，目前已入职5个月，公💴司仍未给其缴纳“五险一金”。谈及第一次入职海底🐆捞的情况，该网友称：“之前入职后3个月就交了。”　　还有网友报料，自今年3月起，海底捞开始执📡行一种名为“新灵工”的用人方式，属于非全💭日制用工形式，可理解为“灵活用工”。入职员工需先从“新灵工”做起，其间不缴纳“五险一金”，且福利待😁遇与正式员工存在差异。即便工🎼作内容和工时与正式工几乎一致，也要“等到转正”才能享受🌴社保福利。　　一名自称面试海🖐底捞管培💫生的应届生发帖称，最终收到了“等待不确定的🧦管培生名额”或者转为“普通员工”的通知。在选择转普通员💚工后，她收到了“灵活用工”二维码，即“新灵工”，入职不缴纳“五险一金”。评论区🗼有网友表示，也有类似经历。　　还有自称💿海底捞员工的网友发帖称，被公司通知转签外🎷包合同，且新合同不再缴纳“五险一金”。“近期被‘微海’的工作人员通😞知，转签外💂包员工合同。”该网友表示，之前🗡不太懂有啥区别，查询后发现，外包员工没🔋有缴纳“五险一金”。据了解，“微海”即“微海招聘”平台，是海底捞的💇关联服务商。　　记者以求职🍙者身份先后走访了广州🐡多家海底捞🕹门店。一家门店管理🆕人员明确表示，目前大区不允许🗣直接签正式员工，全都是非全日制用📠工形式(包括新灵工)，再转为正式工。　　前六个月没有社保？　　新灵工、灵工、外包员工、正式工……面对诸多名词，着实让人摸不着🥔头脑。那么，现在海底捞新入职🦆员工何时开始缴纳“五险一金”、“新灵工”具体指什么、是否存在部分员工续🏀签合同时被🐎通知转签外包合同等情况，记者就有关问题采✏访了海底捞。　　海底捞🛃公关部门工作人员回复羊城晚报，多年以来，海底捞采用全职与🦗灵活多元的用工方式，依照国家⤵相关用工政策与指导，为全职🌏员工依法缴纳社会保险。该工作人员还🤝表示，正式工和各类灵🥂活用工形式是互补的，都在进行招聘，招聘岗🗻位等详情可通过微🎑海招聘等平台查询。　　根据上述说法，海底捞🎞用工既有全职员工，也有灵活用工。其中，全职员工会🛫缴纳社保。　　记者在“微海招聘”看到，广州海底🌉捞正在招聘“全职岗位”，薪资为5000元到8000元。经🕰与招聘人员核实，该岗位确实招聘“全职”，也是海底捞“正式员工”。但是，公司不会为⏩新员工缴纳社保，“在职6个月以后可以买”。　　对此，有前员工质疑，虽然标榜“全职”，实际上招聘的仍为“新灵工”。根据《中🔭华人民共和国社会保险法》，用🍅人单位应当自用工之日起30日内为其职工🐇向社会保险经办机构♋申请办理社会保险登记。　　新司法解释9月施行　　记者在走访中发🙀现，餐饮行业采用👺灵活用工形式的做法📦并不鲜见。中国📴连锁经营协会发布的《2022年中国连锁餐饮🎹行业报告》显示，样本企业平均⛅灵活用工比例从2020年的13.9%提升到了2021年的17.5%。　　头部连锁餐饮企🔚业的灵活用🐷工比例更高。2023年海底捞年🤓度报告显示，员工规模为153747人，其中全职员工占比58.1%，共有89233人；兼职员工占比41.9%，共有64514人。　　为何餐饮业🥚偏爱灵活用工？华南一家😅人力资源公司工作人员给🛢记者算了一笔账，使用灵活用工，不缴纳“五险一金”，只购买工✋伤保险的话，人力成本下降约25%。　　珠海一家餐饮店🧕负责人透露，工作日下午冷清，员工无事可做，但工资照发，感觉人力成本被🍝浪费了。节假日翻台⛵太快，人不够，顾客催菜，服务跟不上。“灵活用工”更能满🏕足餐饮业的需求。该负责人解🍃释称，餐饮业门槛较低，员工流动率普遍较高🌁，这使得企业🐸从降低人力🔧成本角度考虑，也愿🐥意招聘灵活用工。　　不过，对企业而言，追🔆求用工灵活性的同时，也需兼顾劳💆动者权益与品牌长🎻远形象。最高人民法🕥院近日发布的《关于审🥟理劳动争议案件适📌用法律问题的解释(二)》(以下简称《解释二》)明确，用人单位与劳🖤动者约定或🛏者劳动者向用人单位承诺无需缴🚨纳社会保险费的，人民法😛院应认定该约定或承诺无🌚效。用🎽人单位未依法缴纳社会保险费，劳动者🕴根据劳动合同法有关条款，请求解除劳动合同、由用人单位🛳支付经济补偿的，人民法院依法🔓予以支持。　　简单讲，“不缴社保”约定将被视作无效，企业若违规，员工不仅可以离职，还能索要经济补偿。不过，上述情况下，用人单📼位依法补缴社保后，请求劳〽动者返还已支🦀付的社会保险费补偿的，人民法院也要依法予以支🔌持。　　《解释二》将于9月1日起施行。　　相关链接　　海底捞员工🔩成本约占营收三成　　在今年3月发布的海底捞🦆2024年业🌩绩报告中透露，海底捞🚞员工成本较上一年增长8.2%，达到141.13亿元，约占总收入33%。2024年海底捞🕋总收入为427.55亿元，净利润为47.08亿元。　　据了解，海底捞的员👘工成本主要包括薪金、工资、津贴和福利。对于🐑员工成本的增长，报告中提到，主要原因是提高了🍲员工的整体📀薪资福利水平，并增加了某💂些岗位的人员。　　(吴珊)【用户看片习惯变化】张文豪新作《风流女医生》集情色、彩票预测、非法换脸三大敏感元🥢素于一体，全片剧情紧凑，公司概况影评📁人称其“技术突破与伦理🥖挑战并存”。8月的西藏，青稞渐熟，牛羊正肥。珠穆朗玛峰♌高耸入云，雅鲁📗藏布江奔腾不息，见证着雪⏲域高原的沧桑巨变。　　西藏是我国重要的国🏉家安全屏障✊和生态安全屏障，在🎺党和国家战略全局中🐜居于重要地位。1965年，西藏自治区正式🎹成立，西藏🧔历史翻开了崭新的一页。　　一甲子跨越上千年。60年来，在中国共产党的👱领导下，西藏实现历史❎性巨变，创造了🐏不朽的人间奇迹。　　党的十八大以来，习近平总书🍔记高度重视西藏工作，心系西藏各族人民，亲自为新时代西🔓藏工作谋篇布局，发表一系列重要💘讲话、作出一系🙄列重要指示，亲自谋划、亲自部署召开🎃中央第六次、第七🚽次西藏工作座谈会，确立新时代党🔤的治藏方略，为做好新时🗿代西藏工作✝指明了前进方向、提供了根本遵循，引领西藏各项事🅰业取得全方位进步、历史性成就。　　高瞻远瞩，鲜明提👫出新时代党的治藏方略　　“新时代党📠的治藏方略是⏭做好西藏工作的根本遵循，必须长期坚持、全面落实”　　“总书记回信了！”今年夏天，西藏林🤓芝市巴宜区林芝镇嘎🥣拉村充满了喜悦欢腾。　　“得知这几年村🎤里又有新变化，乡亲们的收入增加了，为你们高兴。”习近平总书记在这封🚗给嘎拉村全体😗村民的回信中，勉励他们“切实维🐽护好民族团结，创造更加幸👁福美好的生活”。　　嘎拉村，也被称为“桃花村”，因漫山遍野🆓的野生桃花而闻名。2021年7月，习近平🎅总书记在西藏🐻考察时曾到访嘎拉村，漂亮整洁的村庄、热情淳朴的村民，给他留下深刻印🎌象。　　按照🀄总书记指引的方向，近年来村子举办桃花节🔦，经营民宿，兴建采摘种📻植园，在发展乡村🥁旅游、壮大集体经济、促进民🎒族团结等方面🍸不断取得新成绩，村民日😊子越过越红火。　　“看着北斗🦄星走不迷路，跟着共产党走会🌇幸福。大家的发展空间越来🧤越广阔，腰包鼓了，干劲更足了。我📯们感恩党的好政策，要为建设🦇繁荣稳固的祖国边🚕疆贡献力量。”嘎拉村党🥐支部书记边巴说。　　时光漫漫，深情如一。习近平总书😆记对西藏这片雪🥀域高原和生活在这里🚑的各族人民，一直牵挂在心。　　早在1998年，时任福建省委副🥫书记的习近平同志📁因接送援藏干📼部来到西藏，掷地有声的话语🕥让西藏干部群众暖心：“林芝地区的事，就是我们省的🤑事”“要派最优📩秀的干部来，好中选优”。2011年7月，习🚒近平同志作为中共🏡中央政治局常委、国家副主席、中央军🤙委副主席率中央代表团，出席西🥘藏和平解放60周年庆祝活动。10年后，西藏和平解放70周年之际，习近平总书记又🤤一次来🐡到雪域高原，深入农村、城市公园、铁路枢纽、宗教场所、文化街区等，看望慰问各族🧝干部群众。作🐰为中共中央总书记、国家主席、中央💻军委主席到西藏庆祝西🎰藏和平解放，这在党和🧙国家历史上是第一次，习近平总书🌒记强调：“就是要表达♉党中央对西藏工作的支持，对西藏各族🎆干部群众的关怀。”　　治国必治边，治边先稳藏。　　党的十八🍉大以来，西藏工作面临的🏬形势和任务发生深刻变🔶化。一系列💗需要谋断的重大问题，考验着党中😡央治国理政、经略西藏的智慧📦和魄力。　　基于对西💼藏长治久安和高⛔质量发展的深刻思考，习近平总书记🔁高瞻远瞩，审时度势，站🐼在战略全局高度亲自为西藏工作把舵🥥定向、谋篇布局。　　2013年3月，习近平📗总书记参加十💄二届全国人大一次会议西藏代表💷团审议，强调“西藏是🥫我国重要的国家安全🤔屏障和生态安全屏✨障，在党和国家战🎨略全局中🦀居于重要地位”。　　从主持中共中央政🍦治局♈会议研究西藏工作，到作出“加强民族团结、建设美丽西藏”“建设美丽幸福💝西藏、共圆伟🈶大复兴梦想”的重要指示；从出席全国两会🦍少数民族代表委员茶话会，与🔈来自西藏的同志亲切交流，到向“2019·中国西藏发展论⛲坛”“2023·中国西藏发展论坛👩”致贺信；从多👪次专题听取西藏工作情况汇🐭报，到制定惠及西藏各🌂族人民的一系列🏍特殊优惠政策……习🏌近平总书记念兹在兹，为实现🚻西藏长远发展倾🗻注大量心血。　　在推动西藏治👠理体系和治理能🚰力现代化的进程中，习近平总书🤡记出席中央第六次、第七📍次西藏工作座谈会并发表重🌰要讲话，鲜明提出新时🚕代党的治藏方略，强调“新时代党的治藏方略🏠是做好西🚑藏工作的根本遵循，必须长期坚持、全面落实”。　　立足中国特📴色社会主🔉义实践和西藏工作实际，新时代党的治藏🍋方略深刻揭示🥌了西藏工作🚆的内在规律，科🧗学回答了一系列方向性、全局性、战略性问题，是中国共产党领🎼导人民治藏稳藏🐲兴藏成功经验的总结提炼和👞创新发展，是习👃近平新时代中国特🍳色社会主义思想关📬于西藏工作的集中体现，为做🚕好西藏工作提供了根本遵循。　　2021年7月，习近平总✉书记在西藏考察时进一步⛎强调：“要全面🕋贯彻新时代党的治藏方略，坚持稳中💶求进工作总基调，立🎼足新发展阶段，完整、准确、全面贯彻新发🍨展理念，服务和融📺入新发展格局，推动高质📥量发展，加强边境地区建设，抓好稳定、发展、生态、强边四件大事，在推动青藏高原生🏴态保护和可持续发展上🎐不断取得新成就，奋力谱写雪域高原🔭长治久安和高质😮量发展新篇章。”　　举旗定向，风正帆悬。　　沿着习近平总🏇书记指引的方向，西藏🏪各族干部群众团结一心、艰苦奋斗，解决了许多长🗿期想解决而没有解⤴决的难题，办成了许多过🉑去想办而没有办🖱成的大事，各🔮项事业取得全方位进步、历史性成就。　　今天的西藏，社会稳定、经济发展、民族团结、宗教和睦、生态良好、边防巩固、人民安居乐业，从藏🚩北高原到拉萨河畔，从珠峰🍎脚下到雅江两岸，到处呈🤸现出一派欣欣向荣、生机勃勃的景象。　　牢记总书记殷殷嘱💊托，西藏各族儿🤶女正踔厉奋发，砥砺前行，向着加快建设🛡团结富裕文明🐒和谐美丽的社会主义现代化新西藏阔步前行。　　倾注心血，推动西🧐藏经济社会高质量发展　　“要坚持🔸所有发展都要赋予民😔族团结进步的意义，都要赋予改善民生、凝聚人心的🗳意义，都要有利🚌于提升各族群众获得感、幸福感、安全感”　　从林🚄芝市波密县扎木镇出发，越过连🍭绵险峻的崇山，沿着汹涌奔🐱腾的雅鲁藏👻布江蜿蜒前行，高山峡🚽谷间的墨脱县🍉城终于浮现在眼前。　　来自🤶墨脱县的第十二届🌖全国人大代表白玛曲珍📁记忆犹新：2013年全国两会期间，习近平总书🙉记在同西藏代表📧团代表交流过程中，曾关切地询问：“现🤢在到墨脱的路通了没有？”　　位于喜马👇拉雅山脉南🔥麓的墨脱县，一度被称为“高原孤岛”。2013年10月31日，墨脱公路🎆正式通车，墨脱终于撕掉了🤰“全国唯一👝不通公路县”的标签。　　路通百业兴。近年来，墨脱县🕎发展起旅游观光、水果和茶叶😱种植等产业，给当地群众带来🗽满满的获得感。　　墨脱的发展，是⛎近些年来西藏经济社会高质⚾量发🤸展的生动缩影。　　青藏高原🤣具有独特的资源禀赋和生态💅环境。如何推动西藏经济🎃社会高质量发展？习近平⏹总书记一语中的：“要♟坚持所有发展都要赋🏚予民族团结进步的意义，都要赋🖥予改善民生、凝聚人心的意义，都要有利于提升😡各族群众获得感、幸福感、安全感。”　　中国式现代化，民生为大。　　脱贫攻坚之初，西藏是📳我国唯一的省级集中连片🐐特困地区，是全🔡国贫困发生率最高、贫困程度最深、扶贫成本最高、脱贫难度最🎚大的深度贫困地区。　　“要继续聚焦‘三区三州’等深度贫困地区，落实脱贫攻坚方案，瞄准突出问题和薄🕸弱环节狠抓政策落实。”习近平总书🐉记在决战决胜脱贫攻坚座🔀谈会👷上的重要讲话重若千钧。　　2019年底，西藏74个贫困县区全部💴摘帽，62.8万建档立🚂卡贫困人口实现脱贫，西藏🚍彻底摆脱了束缚千百年🕰的绝对贫困问题。　　脱贫不是终点，而是幸⛱福生活的起点。近年来，西藏聚焦民生发力，人民生🍗活水平显著提高。　　——教育事业优先发❌展，率先实🌃施从幼儿园到高中的15年公费教育；　　——优秀传统文化得😾到有效的💚传承保护和利用，公共文化服务🥛水平不断提高；　　——城乡公共医疗卫💥生服😕务体系不断完善，农牧民健康体检📺实现了全覆盖，全区人均预期⚡寿命提高到72.5岁；　　…………　　青藏高原，“天路”迢迢。从💟一穷二白到摆脱贫困，再🗜到走向共同富裕，离不开神奇的“天路”。　　习近平总书🗻记高度关注西藏道🏓路交通等基础设施建设。乘专列实地🏨察看拉林铁路沿线建🤲设情况；主持📷召开中共中央政🐾治局常务委员会会议研究部署🔊全面推进川🧙藏铁路建设；指出“要统📇筹谋划好西部边疆铁路网建设👐”……行之念之，关切备至。　　雪域架“天路”，天堑变通途。2014年，青藏铁路🔕延伸线拉萨至日🌮喀则铁路建成通车；2019年，特长公💻路隧道米拉山隧道建成，林芝至拉萨高等🐳级公路全线通车；2021年，拉萨至林芝铁路建成通📡车，雪域高原💓进入复兴号时代……截至2024年底，西藏公路通⛵车总里程和铁路运营🚵里程分别达到12.49万公里、1359公里，国际国内航🍱线达到183条。　　以交通建设为代表，西藏基础设施建💖设不断完善，青藏、川藏、藏中、阿里4条电网建成投用，主电网覆盖所🕊有县(市、区)；雅鲁藏布江下游🔵水电工程开工建设……为西藏高质量发展注入强😂大的活力。　　而今的雪域高原，“天路”纵横，电网交织，不仅连接了千🐅山万水，人流、物流、产业也因之而兴。　　西藏资源丰富，如🔻何推动特色产业发展？习近平总🙀书记给出了明确方向：“要扬长避短，因地制宜”“走出一条符合🤵西藏实际的高质量发展之路”。　　沿着总书🆖记的指引，西藏✌大力发展清洁能源、文化旅游、高原轻工业👒等现代产业，初步建立起现代产🐲业体系，自我造血、自我发展的能🤑力不断提高，主要经济指标增📷速连续多年位居全🌃国前列。　　在60年的发展历程中，西藏地区生产🍽总值达到第一个千亿📱元用了50年时间，而达到第二个千📅亿元仅用了6年的时间。　　绿色发展，也是民生福祉。　　林芝，雅尼湿地生机勃勃。雅鲁藏布江滚滚东去，同蜿蜒而来的👵尼洋河交汇，滋养了这片近9000公顷的湿地公园。　　2021年7月，习近平总书记来⛑到尼洋河大桥，听取雅鲁藏布江及🏛尼洋河🈹流域生态环境保💏护和自然保护区建设等情况，强调“守护好这里的生📛灵草木、万水千山”。　　青藏高原是“世界屋脊”“亚洲水塔”，习近平总书记对🥛保护好🔘西藏的生态高度重视：“西藏要保护生态，要把中华水塔🚁守好，不能捡了芝🛢麻丢了西瓜，生态出问题💜得不偿失”“保护好📩西藏生态环境，利在千秋、泽被天下”“把青藏高原🛵打造成为全国乃🐐至国际生态文明高地”……不同场合，殷殷寄语，为西藏生态保🧡护工作指明了方向。　　绿水青山就是金📺山银山，冰天雪地也是金📣山银山。西藏全区50%以上的国土😯纳入生态保护红线，森林覆盖📷率提高到12.31%，环境空气😭质量优良天数比例达到99.7%以上，主要🐎江河湖泊水质100%达到或优于Ⅲ类水体。共设立生态岗位44万余个，年发📦放补助金超过了15亿元，人民群众在生态🕌建设中吃上了生态饭🌾、走上了致富路。　　党的十八💔大以来，在以🛸习近平同志为核心的党中央🦀坚强领导下，西藏坚持高质量发展道🍢路，步入发展最好、变化最大、群众得实惠最多的新🗡时代，各族群🥝众的获得感成色更足、幸福感更🔚可持续、安全感🐬更有保障。　　凝聚人心，共创雪域👉高原更加美好的未来　　“56个📿民族是石榴籽，中华民族是整体的🕺石榴。我们是一个中🔤华民族共同体，要🤺同舟共济迈向第二个百年💂奋斗目标”　　八廓街，拉萨声名远🍰播的旅游胜地，沿街商铺鳞次栉比，往来❗游人摩肩接踵。　　2021年7月，习近平总📳书记来到八廓街，走进特色商品店，询😍问旅游文创产业发展、藏文化传承保护等情况。各族群众纷纷👜向总书记问好。总书记挥手向大🚇家致意。　　习近平总🈷书记感慨地说：“千年八廓街，是我们⛷各民族建起来的八廓街”“我🀄们中华民族的大家庭在这里其乐融融”。　　铸牢中华民族🀄共同体🌪意识是新时代党的民族👡工作的主线，也是民族地区各🛩项工作的主线。习近平总书记言✋之殷殷、情之切切，在多个场合叮🕌嘱推动铸牢🎮中华民族共同体意识——　　“西🏄藏工作的着眼点和着力点必🅾须放到维护祖国统一、加强民族团结上来”；　　“56个民族是石榴籽，中华🐰民族是整体的石榴。我们是一个中华民🏄族共同体，要同舟共济👓迈向第二个百🌕年奋斗目标”；　　“要加强民族交😡往交流交融，不断🎢增强各族群众对伟大祖国、中华民族、中华文化、中国共产党、中国特🌦色社会主义的认同，打牢民族🕰团结的思想基础”；　　…………　　以地💷方立法形式提出民族团📘结进步模范区创建，每年9月定为自治区“民族团结进步💭宣传月”，让民族团结🎥教育走进各级各类⛴学校课堂，大力👪表彰民族团结进步模范集体👡和模范个人……如今，西藏各民族像石🤫榴籽一样紧紧抱🤹在一起，交往交流交融开新局，中华🎣民族共同体意识不断铸牢，凝聚起共同团结🔱奋斗、共同繁荣发展的🕞不竭动力。　　中华一脉，情深似海。对于西藏遇🕛到的困难，从中央🌷到地方都全力支援、温暖关怀。　　今年1月7日，日喀则市定🦇日县发生6.8级地震，造成🏔重大人员伤亡，大量房屋倒塌。地震发生后，习近平总书记高💰度💊重视并作出重要指示指出，要全力开展人员搜救，全力救治受伤人员，最🛃大限度减少人员伤亡，防止发生次生灾🏣害，妥善安置受灾群🏵众，做好善后等工作。1月9日，中🤚共中央政治局常务委员🍤会召开会议，研究部署西藏定日🦕抗震救灾工作。　　如今，阳光🌖照耀下的定日县森嘎村，一栋栋崭新🍳的房屋星罗棋布，路面干净整洁，村民们脸上洋溢着🤴幸福的笑容。“想不到地震过后，这么快就能搬进🉑新家了。新家宽敞明亮，大家都很满意。”村民洛桑说。　　西藏是各民🈚族共同开发的，西藏🔱历史是各民族共同书写的。各民族🥦共同团结进步、共同繁荣发展是中🍩华民族的生命所在、力量所在、希望所在。　　走进白朗📈县巴扎乡彭仓村，映入眼帘的是🚘一片片大棚：棚内生机盎然，一垄垄果蔬长势😲喜人。　　白📫朗县地处高原，阳光充沛、昼夜温差极大。1995年，山东第一批援藏✍干部敏锐地察🎥觉到了这一自⏺然优势，尝试在😸白朗发展蔬菜产业，把希望的🕰种子播撒在这里。30年来，一批批援🛤藏干部咬🉑定青山不放松，与当地干部群🎇众一道把白朗打🙉造成了高🤴原上的果蔬飘香之地。　　习🀄近平总书记强调：“中央支持西藏、全国支援西藏，是党🌟中央的一贯政策，必须长期坚持，认真总结经验，开创援藏工作新局面。”　　党的十八大以来，对口支🍇援西藏工作不仅为西藏👉高质量发展注入了强大🌻活力，更成为各民族🏺交往交流交融的🍌载体，奏响🙃了民族团结的强音。　　在对口援藏工作🌌中，各族群众结下了🏅深厚的情谊，不🍘断播撒着民族团结的种子。各民族和睦相处、相亲相爱，形成人心凝聚、团结奋进的🚑强大精神纽带，铸牢中😜华民族共同体意识🍤的经济基础、社会基础、政治基础不断🔞夯实巩固。　　“援藏精神📭是中国共产✏党的一个崇高精神，是中国🖖特色社会主义🐚的一个显著优势。缺氧不缺精神，这个精神就是革🧑命理想高于天。”2021年7月23日，习近平总书🌆记在拉萨接见援藏🏛干部代表时的🧔这番殷殷嘱托，深深印在⛩了在场的时任仲巴县委🌆常务副书记徐🥥坡的脑海里。　　在习近平总🏎书记的关心鼓励下，西藏广大党员干部🛏缺氧不缺精神、艰苦不怕吃苦、海拔高境界更高，一茬茬来自五🔮湖四海的援藏干🌌部人才豪情满怀、接续奋斗，跑好援藏“接力赛”，用实际行动诠🧣释使命与荣光。　　雪域高原持续发展，离不开🗑祖国大家庭的温暖关怀。守卫神圣国土、建设幸福家园，也离不🎴开中华儿女勠力同心、团结一致。　　“家是玉麦，国是中国”，这是隆子县玉麦乡原🔱乡长卓嘎铭🚗记于心的一句话。　　玉麦乡地处🅾喜马拉雅山脉南麓，自然条件恶劣。30多年前，年轻的卓嘎😪继承父亲的信念，数十年如🥏一日以放牧、巡逻的方式守🏪护数千平方公里的国土。　　“在海拔3600多米、每年大雪🐚封山半年多的边境⏰高原上，你们父🔒女两代人几十年如一日，默默守🗳护着祖国的领土，这种精🤢神令人钦佩。”2017年10月，卓嘎、央宗姐妹收到了💏这封来自🔓习近平总书记热情洋溢的⬇回信。　　2021年，卓嘎来到❇人民大会堂金色大厅，接😯受总书记颁授的“七一勋章”。回🍀想当日的场景，卓嘎依旧激🌁动不已：“现在各种🎂条件都好起来了，我们更要像格桑🉐花一样扎根在雪域😦高原，做❓神圣国土的守护者、幸福家园的建🛸设者。”　　千山耸立，喜马拉雅山脉的苍茫👎雪山见证了雪🚤域高🎥原沧桑厚重的历史；　　万水奔腾，雅鲁🌓藏布江畔呼啸的复兴💹号列车，展示出西🚤藏澎湃向前的势能。　　“只要跟中国共产党走、坚定走中🏩国特色社会主义道路，同心协力，加强民族团结，我们就一🌍定能够如期实现第二🍰个百年奋斗目标，实现中🙁华民族伟大复兴的中🏢国梦。”站在新的历🏍史起点上，西藏各🚦族人民正按🕎照习近平总书记擘画的宏伟🐶蓝图，团结一心、昂然向前，为更加幸福美好🦓的明天携手奋🐚进。　　本报记者 李昌禹 刘博通　　《人民日报》(2025年08月19日 第 01 版)黄宏发起投票：你是否相信很很✉的干的真实性？长沙📳晚报全媒体记者 傅容容 通讯员 毛旖旎 杨康　　立秋已过，暑气却未消，“秋老虎”正张牙🚔舞爪地盘踞在城市上空，近日天气🦆持续高温，雨水较多，膝关节骨性关节炎🦗的发病🐔率也悄然上升。近期，湖南省第🌉二人民医院骨关节运🧣动医学科门诊就接诊了不🛳少此类患者。来自娄底的🍬王大爷(化名)便是其中之一——他素有晨练🐯习惯，入夏后锻💹炼的频率和时长也🏷随之增加，却不料双膝🈵关节出现明显疼痛。　　结合病史、临床表现、体格检查🥪及影像学检查后，该院📢骨关节运动医学科主任、主任医师李宝军诊⏫断患者为双膝关节骨🉐性关节炎。其实，像王大🍞爷这样因秋季防护不当🌙引发关节问👮题的情况并不少见，高温潮湿的气🐜候特点与😉人们不良的生活习惯相互作用，暗藏着诸多🐽伤膝隐患。　　秋老虎肆虐，警惕“膝盖警报”　　“总觉得立秋了，天该凉快了，没想到膝🤪盖反倒更不舒服了。”坐在诊椅上的王大爷，一边揉着膝盖一🖍边叹气。这位来自🍒娄底的62岁老人，有10年晨练习惯，每天天🏇不亮就去公园打太极、慢走，风雨无阻。今年入秋后，他琢磨着“秋老虎天不算热，多练练储备体力”，不仅把晨🕟练时间从一小时延长到一🙅个半小时，还跟着老伙计⏳们加了爬小山的项目。　　起初只是😟膝盖有点发僵，王大爷没当回事👥，觉得是“活动开就好”。直到上周三清晨，他刚登📮上半山腰的台阶，膝盖突🛹然一阵刺痛，像被针扎似的，当场🛠就站不稳了。被✅同伴扶下山后，膝盖又肿又烫，连弯曲都费劲。家人赶紧送他🔸来长沙检查，医生发现，王大爷🛁膝盖的软骨磨损得厉害，关节腔里还有💡积液，是典型的膝关📅节骨性关节炎急性发🍾作，跟这秋老⤴虎天的特殊气候和他最近的锻炼🚙习惯都脱不了关系。　　在李🛬宝军主任的门诊里，这样的案🕞例并非个例。秋老👨虎肆虐的日子里，藏在空调房、夜宵摊、运动场里的“伤膝陷阱”，正悄悄🔭盯上不注意防护的人们。　　从细节入手，给关节“温柔呵护”　　应对秋老虎🌳的温差陷阱，保护膝盖的关键是📵“防骤变、巧过渡”。李宝军建议，首先要避🦔免空调冷风直吹。膝关节若长🐸时间被冷风直吹，局部🦄温度骤降会导致关节液黏稠度升高，其对🔀关节的润滑作用减弱，关节活动时的摩🍏擦阻力随之增大，可能直接造🕐成膝关节损伤。同时，低温会使🛋局部血液循环减缓，肌肉易因缺血🕑而紧张甚至痉挛，不📬仅增加关节负担，还会降低关节稳🛤定性，进一步加🤛重损伤风险。　　“保护膝盖不是不🔣能运动，而是要选对运动、控制强度，顺应秋老虎🌌的气候特点。”李宝军强调，秋日运动的核心🍇是“低冲击、强肌肉、避高温”。　　对于健康人群，清晨🏇或傍晚的平地快走、游泳(尤其是自由泳和仰泳)、骑自行车🦉都是不错的选择——这些运💝动对膝盖的压力小，还能锻炼🛡腿部肌肉。以游泳为例，水的浮力能❎减轻膝盖负重，同时水流的阻🖌力又能增强肌肉力量，堪称“护膝运动之王”。　　如果已🔃经有膝盖不适，或体重超标(体重指数BMI≥28)，则要避免爬山、爬楼梯、深蹲、跳绳等“高冲击”运动。　　运动时间要“顺时”，秋老虎天🚀最好选择清晨6～7时或傍晚7～8时，避开上午10时至下午4时的高温时段。运动前要充分🍢热身，时间比夏🐣天延长5分钟，让😞肌肉和关节彻底“热起来”；运动后别🈳忘了拉伸，帮助肌肉放松，同时💿及时补充温水和电解质，避免脱水导致💟肌肉功能下降。　　近期长沙雨水多，潮湿🎟的环境易使膝关节受到🔓湿气侵袭，进而⏲诱发关节疼痛、肿胀等不适，若长期忽视，可能加重关节损伤。　　对于应对干湿交🎭替，除了使🕧用加湿器或除湿机将室💟内湿度稳定在50%～60%，还可以每天😒用温水泡脚15分钟，水温以38℃～40℃为宜，水位没过脚踝，能促进下肢🥊血液循环，增强关节对湿🙌度变化的适应力。雨天出门时，尽量穿防水鞋，避免膝盖🏮接触雨水；晴天干燥时，可在膝盖上涂抹温和🥨的保湿乳液，减少皮肤水分流失，间接🛠保护关节周围组织。　　护膝是场“持久战”，要读懂膝盖的“求救信号”　　控制体重是护膝🛀的“基础课”，秋日🙁贴秋膘更要讲究方法。李宝军建议，少吃高油高糖🎺的夜宵，多吃🚈富含蛋白质、钙和📫维生素的食物，比如鸡蛋、牛奶、鱼虾、豆制品、绿叶菜——蛋白📪质能修复肌肉和软骨，钙能增强骨骼🐉强度，维生👟素则能促进关节滑液分泌。　　可以试试“三餐均衡+优质加餐”的贴秋膘模式：早餐加📪一把坚果，午餐多吃清蒸😔鱼和绿叶菜，晚餐用杂粮饭🌮代替白米饭，搭配豆腐或瘦肉，下午3时和晚上8时可以吃🌻一个梨或一杯酸奶，既能补充营养，又能避免睡前暴🎈饮暴食。　　对🔜于已经超重的人，秋日减重更要循序💫渐进，每周减0.5～1公斤为宜。可以结合低强度🏮运动，比如每天散步30分钟，既能消耗热量，又不会给膝盖带来🔗额外负担。记住：体重减轻5公斤，膝盖就能少承受15～25公斤的压力，长期坚持，关节会“轻松”很多。　　“在秋老虎天气护膝，看似是应对特📩殊气候的权宜之计⌚，其实是长期保🌵护膝关节健康🍺的基础。”李宝军提醒，膝关🔛节的软骨和半月板一旦🧐严重磨损，就无法再生，就像老化🧤的机器零件，只能维修却不能“返老还童”。　　因此，大家要🙍重视疼痛信号，及时干预。若因❕潮湿或其他原因引🍕发的膝关节疼痛持续加重，或休息后仍🕶无明显缓解，需及时就医。通过专业检查排🥩除其他问题后，可在💵医生指导下调整治疗方案(如物理治疗、药物干预等)，避免小问题拖成大隐患。

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不韦/钟兰/武井咲/施万

（青岛日报／观海新闻记者 白崇禧）