中国经济网：根据记者音梓获🤺取到的最新动态，白白色在线🎰手机视频站将于2025年08月26日🧣在中国经济网举行隆🎏重的开幕仪式。创新的技术整合

　　夏天是吃👡水果的黄金时节，西瓜、桃、山竹……绝对是盛夏的标配。这些香🍭甜可口的时令水果🚞牵动着我们的味蕾，炎炎夏日，如何挑选，怎么吃才更健✋康呢？

　　西瓜

　　三伏天，来一块西瓜，清甜爽口又解暑。

　　很多🔥人喜欢吃冰镇西瓜消暑解渴。但是，食用过凉的冰🛠镇西瓜可🌕能会刺激食道，造成食道或胃😣黏膜损伤。专家建议，冰镇西瓜最好在室📧温🏙中放置一段时间后再食用。

　　1 什么时间吃西😘瓜更合适？

　　专家建议最好在两👿餐中间，在早饭后或🚧者午饭后😣两到三个小时食用，或者是在运动🗻后半个小时食用。切开的西瓜，在室温下4个🌂小时之内食用完毕，如果当天食用不完，可以放到冰箱里边冷藏，但建议不要超过🤔一天。

　　2 西瓜如何挑选？

　　记住“一看二拍三比较”口诀：

　　一看。熟瓜的底部发黄、有黄斑。

　　二拍。拍熟瓜，会👸有像鼓声一样的闷响，略有震动感。

　　三比较。生瓜的细条纹，又直又细；熟瓜的细条纹，会有像钉子一⏮样的“十字叉”。

　　桃子

　　桃子具有生津解渴、润肠通便、解劳热、解烦渴的功效。桃子中富含🏃多种维生素和果🍩酸以及钙、磷等，可以补充夏季汗🕡液流失掉的无机盐。

　　1 桃子有🚓哪些好处？

　　低热量，适合有减重📧需求的人群；

　　膳食纤维含量丰富，有益🔋于肠道健康且能稳血糖；

　　抗氧化物种类丰富、含量高。

　　2 桃子应该怎么选？

　　想更耐储存，优先选油桃；

　　补🎭充抗氧化物质，选黄桃、血桃；

　　想减重，优选白粉桃、金红桃。

　　桃子营养丰富，但不宜多吃，特别是糖尿病患💞者和消化功能较差人群，应注意限量吃。还有对桃💐毛过敏的应优先选择油🎀桃或者去皮后食用。

　　山竹

　　山竹被誉为“果中皇后”，它拥有紫色的外皮、白嫩的果肉。入嘴🥥后饱满多汁，柔软香甜，还带有独特的香气，可解燥热。

　　山竹的营养，在水果中并不👉算突出。虽说🌇山竹的抗氧化性较为突出，但主要归功于山竹皮，但正常🤪情况下吃山竹的时⛽候不会吃皮，因此，吃山竹就图⛲它美味，解馋即可。

　　山竹怎么挑选？

　　挑选山竹的“密码”就藏在山竹的“屁屁”上，在每一个山🔠竹底部都有花朵形🕸状的脐蒂，仔🍚细数一下脐蒂上面的“花瓣”数量，就可以猜出里面果🔁肉的瓣数了。所以，购买山竹🧢的时候，一定要🚖选瓣数多的哟。

　　看外观。挑🌸选果柄和萼片颜色比较绿，并且果壳颜色为👻紫红色的山竹，比较新鲜。

　　捏一捏。新鲜的🐥山竹果壳其实是较软的，捏一捏会有弹性，可自行恢复。

　　看大小。山竹分为3个等级，包括大果(L)、中果(M)、小果(S)，越大品质越好，果肉越多，吃着越过瘾。

　　雪莲果

　　雪莲果，外形看起来像红薯，但其实它是💗一种水果。雪莲果肉质🍁晶莹如玉，口感清新、甘甜爽脆，有点像生吃荸📆荠的感觉。

　　说到雪莲果的营🌅养成分，当数低聚果糖。雪莲果块茎中几乎不含淀粉，低聚果糖是其主🌽要的糖类物质，占果实干物质🈂的45%～65%，有“低聚果糖之王”的美称。

　　低聚果糖又🎹叫作果寡糖或是蔗果🐮低聚糖，属于益生元💏的一种，是功能性低聚糖💁，也🍵是一种非常好的水溶性膳🐫食纤维。

　　当我们摄入低聚🐞果糖后，它会被✒肠道中的有益菌利用，促进双歧🤨杆菌等有益菌的增殖，发挥调🚃节肠道菌群的作用。

　　另外，还有一🔈项动物实验发现：以患有糖尿病👦的大鼠为试🎧验对象进行研究，证明了雪莲果低聚🚙果糖还可以🚉辅助降血糖。

　　需要提醒的是：不要一次🔏吃太多雪莲果，否则可能🤬会腹泻，建议一天顶多吃1个。

　　(央视新闻综合)

　　监制丨郑弘

　　制片人丨文雅

　　策划丨郭华

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羽咲美晴登上热🥔搜，网友评😎论两极分化影视剧导视平💡台 如何规制MCN机构签约未成🤯年人乱象 专家支招　　直播平台强制“人脸识别+监护人认证”　　近期，MCN机构违规签🕞约未成年人，利用严苛合同迫使其超时🍑直播的现象引发🍶社会广泛关注。未成年人沦为“流量工具”的悲剧时👣有发生，去年8月某平台17岁主播直播8小时后猝死事件中，涉事公司被指“忽悠未成年人，签下霸王条款”。　　如何看待这一🎛乱象？如何加🚾强监管与治理？围绕这些问题，《法治日报》记者近日采🗑访了北京外国语大学🤕法学院教授、中📹外教育法研究中心主任姚金菊，北京市兰台(上海)律师事💉务所高级合伙人徐红梅。　　记者：有MCN机构为降低成本，将🧥目标转向未成年人，用“能出名”“赚钱快”吸引他们，用“美少女”“萌娃”等标签包装，要求其超时长直播🎛。一旦拒绝，便利用合同进行约束。如何看待MCN机构利🌘用合同强迫未成年人工🌺作的行为？　　姚金菊：一些MCN机构🕷强迫未成年人超时长💩工作的行为，是违法的，其本质是利用未成年😧人缺少法律知识、不懂合同相关法律🐏规则的心态将其与🔑MCN机构绑定。　　首先，我国对于⛅合同的有效性以🍠法律的形式进行了明确规定，如果同MCN机构签订的🌰合同，或MCN机构提供📝的格式合同不符合法律的👥有关规定，如排除主播解约权、设定天价违约金、不合❤理免除机构义务，则违反相关规定🌊，条款无效。　　其次，MCN机构以本应无效🌛的非法合同为约束、强迫未成年人工作，无论该未🎚成年人是否已满16周岁，都涉嫌违反未成🏭年人保👩护法关于未成年人用工的🅱有关规定，MCN机构则面临包括🛢罚款在内的相➖关处罚。情节严重的，如以“雪藏账号”“曝光隐私”“流量绩效”等威胁手段🕕强迫超时直播，则可能涉嫌违反刑🏷法中的🍆雇用童工从事危重劳动罪。　　记者：未成年人一方面心🏾智不够成熟、涉世未深，另一方面又缺🕡乏法律意识和维权能力，这很容易被一🐏些流量至上的MCN机构瞄上。针对这种情况，该如何加强监管和治🦇理？　　徐红梅：首先要严格规范🖕签约的合法性。建立涉未成年人合同🔍的强制备🐧案制度，由第三方审核合同🥊条款公平性，禁止包含超⛔高额违约金、无限续约等霸王条款。对于诱导未成年人隐瞒🏐监护人签约、伪造监护人签订同🕕意书的机构，应依法吊销其🌔营业执照并处罚款。　　同时要落实平台🍒与机构的主体责任。直播❌平台强制进行人脸识别，并需监护人认证，实时拦截未满16周岁⛩未成年人的账号；已满16周岁未满18周岁的主⛩播应核验书面同意书，违规者永久封号。建立主播档案(入职前体检/年度体检)；禁止深夜直播、单日超过4个小时直❇播等不合理条款。将侵害未成年人权益🍁的机构列入黑✖名单并进行公示。　　姚金菊：要加强部门协⚽调配合，提高监管效能。网信😟等部门通过常规监管与专🕦项行动相结🐠合的方式，强化对MCN机构涉及📭未成年人的监管力度，加强对未成👞年人网络🐯保护的力度，并不👆断加大网信、公安、教育等相关部门的🛁联合执法力度，织密未成年人网络保护💄网。　　发挥平台治理的🔊优势与效能。平台可以利用🔦大数据等🐢相关技术，对MCN机构🏔中的未成年人账号或🐾未成年人直播时长、内容等进行监🌘督，降低相关流🐕量热度，并通过未🌷成年人违规内容举报🦏通道加强监督。　　完善社会共治。重视家庭教🏙育与学校教育，家庭🐠应当教育未成年人树立正🌾确的世界观、人生观、价值观，家长也应以身作则，学校应当帮助未😡成年人塑造正确🥪的网络观，加强🛩网络安全教育，从而在未成年🥙人网络保护中形成🔉家校共治合力。　　记者：平台能否强化🌛源头治理，对违规安💗排未成年人出镜直播的账号及💏背后MCN机构采取“一刀切”“不得转世”的处理？　　姚金菊：平台对于违规安✖排未🥕成年人出镜直播的网络账号🙆以及背后的MCN机构，采取“一刀切”“不得转世”的处理方式，这种措施强调🦃平台监管责任，会在平台🏝端起到一定效果，但可能出现对🍁成年人注册、未成年人偶然出🐁镜的账号误封，也一定程度上⛺加重了MCN机构的责任，从而导致平台在内部🍿监管的过程中🎍对MCN机构的权利进行不当限制😟。　　徐红梅：相关平台在网🎂信等部门的督导下，可以通过“技术拦截＋信用惩戒＋法律追责”这一套机制，实现对MCN机构违规🍷签约未成年主播的源头🎰治理，杜绝套利的空🈳间。　　记者：从长远来看，能否完善📅法律法规，明确禁止MCN机构签约未💦成年人，彻底终结一些MCN机构🦒将未成年人视为“赚钱工具”？　　姚金菊：未成年人🚂保护法和劳动法均将16周岁至18周岁的🍥未成年人界定为“未成年工”，这实质🕯上承认了该年龄段群体相较于🗻年幼未成年人具🛀有更高的认🐲知能力和行为自主性，并在严格限制下赋予🎊其从事特定劳动的资格🍒。如果明确立💃法禁止有可能不利🍱于部分16周岁至18周岁未成🤪年人的发展，并且和现行法⛓律体系有所冲突。　　法律应当保🐻持客观理性和谦抑性，尤其是在面对已满16周岁的未成🤹年人时，法律应🔞当在保护与自由之间进行价值平衡，既要避♟免因明确禁止而对自🚃由产生不当侵害，又💭要避免因自由而对未成年人💮合法权益造成不利影响。　　徐红梅：想要彻底终结MCN机构违🎍规签约未成年人，需要建立🌦如下制度体系：　　进一步立🥞法明确直播活动属于“不适宜💯未成年人参与的营业性活动”，直接适用🚓未成年人保护法的禁止性条🚳款。　　建立违法行为的👷惩戒措施。签约未成年人的，按照签约人数🌼每人处以10万元至100万元的罚款，情节严重🏦的可吊销营业执照，永📛久不得进入此行业；采取非法手段🍌逼迫未成年人直播🎌的，追究刑事责任。　　做好相关配套🙎措施建设。直播平台对入驻MCN机构进🐀行资质核验，若放任签约🗾未成年人主播，则承担相应的行政处🎈罚责任。　　同时，限制约🐡定解约赔偿金额上限⛺不得超过主播实际收入的20%，以杜绝机🥫构天价索赔牟利。教育部门与平台🏖共同推出“青少年网络素养教💵育课”，明晰盲目做“网红梦”的利害，引导🔨青少年树立正确的价值观、网络观。　　本报记者 赵丽 / 本报见习记者 丁一 别被割韭菜，白白色在线手🐙机视频站教🐔你反向赚。 红包大抽奖，购物享红包！第78轮启动→参与即有礼

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（青岛日报／观海新闻记者 音梓）