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　　中新网呼和浩特7月22日电 题：马背上的“00后”女孩

　　中新网记者 李爱平

　　“呔！”骑在🏑马上的坎结古丽大喝一声🐍后，双脚轻磕马肚，在眼前🧦的沙滩上做着镫里藏身、单腿倒挂、踩🏒鞍敬礼等高难度动作。

图为坎结古丽在接🌡受记者采访。　中新网记者 李爱平 摄

　　“好，太好了！”台下的游客高声😴对🕦坎结古丽及伙伴们的表演给予肯定，有人站起来拍照🐁，有人带头鼓掌。

　　22日上午，在内蒙古🍂自治区呼和浩特💏市武川县上秃亥♓乡阴山北麓景区举行的《北疆牧歌》大型马术演艺节目中，坎🥐结古丽等多名“00后”女演员成了“马背上闪耀📑的明星”。

　　2005年出生的坎🀄结古丽来自新疆，她告诉记者，自己喜欢马，这种🛑喜欢几乎是娘胎带来的。“从小对马就💵有一种特殊的感情，12岁就能在马背👻上兜风了。”

　　坎结古丽真正喜欢并爱上马术表演🕴是在2024年。“因为喜欢，没用多久就能熟⏳练地在马上做动作了。”

图为22日在🍂内蒙古武川上演的马术表演。　中新网记者 李爱平 　摄

　　为了学习📼镫里藏身等高难度动作，坎🍸结古丽也曾受过伤，“但幸运的是都是🛑小伤。”经过近1年的学习，如今，坎结古丽🧡在马术表演中已能游刃有余。“结束表演时，站在马上也能做到稳稳当🚑当。”

　　2002年出生的图雅🗝另有任务。在整场演出中，她骑在马上做出🏖各种优美的舞📏蹈动作。“虽然没有危险性🔶，但考🛸验的是人马合一的默契性，需要慢的时候，马必须慢下来。”

　　“演出之外，与马如何相🎉处是更重要的事。”图雅透露，有时候睡到半夜，忽然想到马👅没吃草，就赶紧起床给马添🐺草。

　　马通人性。在与马的相处中，同为“00后”的马莉莉和阿力🗿亚告诉记者，“一般两到三天，人与马就能🕍够达到高度默契。”

　　骑在马背🤜上表演到底是一种什么⭕样的感觉？马莉莉说，“骑在马背上表演，内心有种说♟不出的愉悦。”但她现在🌛更在意的是，如何为观众💛提供更好的情绪价值，她每一次都力求🚚自己上📳场前有饱满的情绪。

　　刚刚从新疆克🕝拉玛依一所学🐵校毕业的阿力亚，则希望在🔙马术表演的道路上走得更远。业余时间，她除了持续学习✅马背上的舞蹈动作，还用更多时间🏘学习马术的理论⛎知识。

　　“每一次骑🏁在马背上都是最为快🌼乐的事。”曾经在北京、山西、河北、陕西等地有过📆演出经历的图🗳雅表示，她的这一观点，也是❌很多喜欢马术的表演者的共❣性。(完)

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数😜字技术助力美好生活，过去不敢想象，而今触手可及。无人机送外卖、智慧停车🤺带来全新体验，在线教育、远🎠程医疗创造更多可能，农田装上“智慧大脑”、矿山🕟实现无人值守解锁🥩生产新方式，数字生产、数字生活的🏼每一幕场景，都蕴藏着经🚫济增长的巨大潜力。　　近日，国家数据局公布“十四五”时期“数字中国”建设成绩单，亮点纷呈。一是“数字底座”加快夯实。截至今年6月底，5G基站总数与2020年相比增长5倍达到455万个，千兆宽带用户🍆增长了34倍达2.26亿户，算力总规模位🌔居全球第二，推动经济社会发展向🔙“新”而行。二是数据🏦赋能产业转型成效显著。2024年全国🎞数据企业数量超过40万家，数据产业规模达5.86万亿元，较“十三五”末增长117%，越来越多的行🏰业迎来“点数成金”的机遇。三是数字服务💥惠及更多百姓。全国5A级景区数字化改造完😺成率达100%，全国医🎁保码用户超过12亿人，新业态、新场景不断涌现，让民生幸福🚼成色更足。　　数字技术🛤不仅造福中国，有力支撑经🎾济社会高质量发展，也为世界增添🧙亮色。从信息基础🎽设施建设、社会数🚣字化转型，到5G、物联网等新📩技术应用，中国致力于🕞推动缩小全球数字鸿沟，与世界🍟共享时代发展机遇。在东南亚，中国🧔企业助力打造东盟首家5G智慧医院；在拉美，中国与巴西、厄瓜多尔等🌊国利用数字技术💬开展创新合作。　　不过，成绩之下，数字中国建设仍面临💶一些挑战。例如，数据越是高效安全流通，越能释放红利，但部🗻分政务数据还存在底数不清、重复采集、来源杂乱等问题，“数据壁垒”如何打破？又如，随着技术不🔚断进步，该如何弥合“数字鸿沟”，让老年人不掉队？此外，数字化技术🐆是把“双刃剑”，数据与网络安全如何😴保障？以生成人物影像🏰为例，人工智能💸在收集、生成数据时，就可能侵犯个人隐私和🖨肖像权。　　数字中国已超越单纯🈸的经济概念，渗透至社会发展的📢各个环节，亟需答好技术创⏰新与有效治理两道命🆗题。一方面，需强🤼化基础研究和应用研究，努力把关键核心技术牢牢💧掌握在📕自己手中，筑牢可👞信可控的数字安全屏障。另一方面，要练好数字🐊治理的内功，完善数🐸据合理使用和流通的📐法律法规，建设全国统一的数⛅据大市场，为政府赋能、为市场增效、为社会赋权。　　事实上，国家层🍎面已出台多项针对性政策。今年4月，国家👆发展改革委、国家数据局印发《2025年数字🏦经济发展工作要点》，提出加💇快释放数据要素价值、提升数字经济核心🏞竞争力等七个方面🔝重点任务。6月，国务院公布《政务数🗓据共享条例》，首🤹次从国家层面以行政🕺法规形式，对政务数据的🍃目录管理、共享使用、平台支撑等进行🍗规定。放眼全国，新🍐型基础设施建设加速布局、智能🕰制造不断提速、智慧城🌼市建设加快推动……一幅欣欣向🔀荣的数字中国发展新图景徐徐展开。　　当前，数字🎦化浪潮席卷全球。乘“数”而上，充分发🏇挥我国数据资源丰富、产🐎业体系完备等优势，数字🕖中国建设前景广阔、未来可期，美好😡生活也将更加闪耀。(中国经济网评论员 梁瑜）【欧🍇美成人风格对比】山口綾子导演🦒新片《2025世职赛水利📌赛道高职组赛在👟桂启幕 从“赛”到“育”探索职教🎖人才培养新路径》突🔻破苹果手机微博看片儿话题，带你进入重➗口味“换脸诈骗”黑市，揭秘20部未删减剧情“1000余受害者”真实案例，聚💍焦网站频繁被封“身份盗用”，邦埔广告🐮媒体服务中心限时开放，高清无码视频免🍹费送赠送举🥞报指南，立即开始观看快来😢观看和转发。中新网8月19日电 “特普会”8月15日刚落幕，美欧乌峰会8月18日登场。中国社🎺会科学院俄👰罗斯东欧中亚研究🤴所研究员张弘18日接受中🏮新网采访时表示，美国总统👫特朗普与俄罗斯总统👱普京会晤氛围虽超预期，但美欧乌峰会，可能会一定程😟度上削弱“特普会”达成的共识。俄罗斯提出的“领土换安全”，突破了乌克🐑兰的底线，乌方或会打“欧洲牌”，来影响♏美国的决定。张弘还指出，两场会谈紧锣密鼓🧒地举行，说明俄乌和谈已🐑经进入了一个多方博弈🥜的阶段，该博👴弈将会是一个漫长的过程。　　以下为采访实录：　　您如何评价8月15日普京与特🖍朗普的会晤，在内容👴和氛围上是否达成了超🖐出预期的成果？　　张弘：8月15号的美俄首脑会晤，氛围上是超预期的。我们看到特朗普高🕉规格地接待普🤫京，确实让俄罗斯🌼在外交上和政😼治上得到了😅很高的评价。俄外⛳交部发言人扎哈罗娃说，这是俄罗斯的胜利，打破了🚻西方对俄罗斯的外交孤立。　　从内容上看，这次✌的美俄首脑会晤没有什么实质📀性的成果，没签任何协议，所以有很⚽多西方媒体批评特朗普是空手而🔴回，但是，我看到🛒会后特朗普在积极🎬推介普京提出的俄乌和平的🔨新方案，要求乌克兰😩在领土问题上做让步，换取💫俄乌最终停火。从这个角度看，美俄在俄乌和平问😤题上似乎找💎到了共识，这也能说明在解😫决俄乌问题上，如📫果美俄有共识，可能对于😦推动和平会有更积极的💦影响。　　当然，乌克兰是否接受🌀美国和俄罗斯的初步共识，还是一个问号。接下来，要根据乌🌔克兰总统泽连斯基和欧洲领🌀导人对美国的访问🏐情况，美欧之间的磋商，才能看出🍺此次美俄首脑会晤🍛的实际效果如何。当地时间15日，美📟国总统特朗普与俄罗📡斯总统普京在美国阿拉斯📞加会晤。　　会晤中，俄美有哪些重🚨要的实质性探讨？双方的🐲态度各有什么转变值得注意？　　张弘：此次俄美会晤中，双方讨论了🕧关于俄乌和平的问📒题，同时也讨论了俄美📴之间🚬双边的一些合作，比如战略稳定，解除经济制裁，美俄之间🚽可能相互恢复通航。在🤸资源开发等方面，双方也有合作的意向。　　在乌克兰危机方🍁面，普京提🐬出了一个俄乌和🛡平的新方案，要一揽子、全方位解决问题。他提出🖊除了领土交换以外，还要求乌克兰承认克里米亚属于🐂俄罗斯，要求西方部分解除对⛺俄制裁，要求乌克兰🦈承认俄语的官方语言地🌄位和俄罗斯东正🙆教会在乌的🔓合法地位等等。可以看出，俄罗斯提出了一揽子的安🌬全和政治诉求，试图来劝🍰说乌克兰接受，以此来实现🥠最终的俄乌🗞停火和和平。　　特朗🦃普在双边问题上，应该跟普京达🕴成了一些共识，但🍱是在俄乌问题上，他没有🍙做出最后的结论。因为特朗🌅普公开表示，有关于乌克兰领🍞土所有问题应🙅该由乌克兰人🕹自己做决定。所以可以认为，这一次的美俄会晤，俄罗斯达到了预⛳期的外交和政治👇效果，而美国似乎跟俄罗👸斯找到了一🚌些共识，但是美国谈不🏂上有重大🐖的突破和胜利。因为有关乌克💵兰的问题需要乌做主，美国不能代🏬为决策。　　再者，因为🦂俄乌尚未停火，所以关于🔌美俄之间合作的😒建议或者计划都无法落地，只🐨有等到俄乌和平实现以后，美国才有可能📳落实与俄罗斯的各🐑项合作。当地时间15日，美俄代表🙅团在美国阿拉斯加会晤。　　美欧乌峰会是🐼否会“削弱”或“改变”特普会达成的🛠进展？　　张弘：美欧乌峰会，可能会一定程度上😼削弱“特普会”达成的一些🌃共识。俄罗斯📥提出的领土换和平，以及承认克🏂里米亚属于俄罗斯💓的这一系列的诉求，实际上是🎒突破了欧洲和乌克兰的底线。　　美俄峰会之前，美、欧、乌三方曾举😶行过线上会议，当时欧洲提出了🐋5项诉求，其中讲到🖍了不接受领土换和平，要有安全保障，还提出美➿国应该向俄罗斯施压，迫使俄罗🌊斯做出让步，甚至特朗普在美🗂欧峰会上曾经向欧洲🍸承诺，说若俄罗斯不👂停火，就要对🙅其实施制裁。但是事实上，此前🎆的承诺并没有在美俄📀峰会上落实，甚至特朗普完全🌴就没有提对俄制裁。我认为，欧洲和乌克兰可😣能不会很容易地接受特朗🅱普所推荐的俄罗💾斯的和平方案，不会在领土🕯问题上做出让步，反倒🔥可能去游说特朗普对俄制裁，对俄施压，逼俄罗斯让步而🐔不是逼乌克兰让步⛹。　　乌总统泽🥀连斯基与欧洲🕗盟友在峰会上敦促特朗普提🌘供安全保障。您认为美国会🤣作出让步吗？在美方压力下，泽连斯基的目🏖标和立场是💿否可能发生调整？在整个美⛑欧乌峰会中，乌克兰实际能掌㊗握多大的话语权？　　张弘：关于安全保障，西方媒体披露说，美俄峰会期间，美俄双方都就向✳乌克兰提供安🏁全保障达成了共识。俄罗🏣斯允许美国或欧洲国家📉向乌提供安全保障，但不允😺许乌克兰加入北约，所以这一次的美🏸欧乌三方峰会，有可能达成向🦉乌克兰提供安全保障的㊙共识。　　我觉得在领土💉问题上，泽连斯基的目标👐和立场回旋🧡余地并不是很大，甚至他有🈯可能会拒绝特🔞朗普的这些和平方案，以及普京🎾和特朗普所推动的🥗俄乌和平方案。　　但事实上，在美欧乌峰会中，泽连🌈斯基是最弱势的一方，因此他是拉着欧洲🌁领导人一道去美国见特🐇朗普的。让欧洲去游说、改变，或者劝🖤说特朗普跟欧洲和乌😾克兰站在一起，去推动乌克兰🐄和欧洲的安全方案，而😒非和俄罗斯一起，共同🗣推动俄方的安全和平方案。所以，乌克兰虽然话🕡语权很小，但可以打“欧洲牌”，影响特朗普🎑的政策。　　德、英、法、意等欧洲主🔷要国家均已确认参会，您如何看待🚑美国与欧洲在💵对俄制裁和对乌援👮助上的分歧，以及这次⛓峰会是否可能在📣一定程度上，重⚡塑或调整欧洲的安全格局？　　张弘：英、法、德、意🛷等欧洲大国参会，说明了欧洲仍然坚持乌克⬅兰不能输的战略🎂底线，仍然会支持乌克兰。美欧之🍢间存在的分歧确实很大，但是相较于美俄之间的结🏭构性矛盾，美欧的分歧是可以弥合和🐥加以修补的。因此此次峰会美👠欧之间可能会进行一定🐇的磋商，会协调立场，但是北🎬约所主导的欧洲安全格📡局不会受到影响，美国不会退出北🆚约，而👟且美国跟欧洲之间有分歧，也不是实质⬆性的分歧，只不过是对落实和🎥平，实现战略稳定采取的🌩不同方案的一种竞争。当地时间15日，普京👢与特朗普会晤后参🏝加新闻发布会。　　“特普会”与美欧乌峰💢会接连举行，您认为这🈂两场高层外交活动，将如何共同地影🌯响未来几个月的🖱俄乌局势走向？对于美🖋欧乌峰会，您有何展望？峰🤞会可能出现什么结果？　　张弘：我认为，“特普会”和美欧乌峰会接⏳连举行，实际上🐊说明了俄乌和谈已经进入🆓了一个多方博弈的阶段，并且博弈会是一🚴个漫长的过程。美国的立场可🏁能会有一些摇摆，欧洲和乌克兰可⤵能会继续去拉住美😭国，让美国🧕向俄罗斯施压，然后支持欧洲和💲乌克兰的方案。　　对于这场峰会，要用一种平常🍱心去看待。美欧乌实际上🔸在价值观、在安全上可能更近一点，所以即便特🏹朗普有一些新思维和新🚴想法，但是他还不至于抛🏔弃乌克兰，不至于🍤抛弃欧洲。　　所以此次峰会最🛐好的结果可能就🚴是特朗普继续“和稀泥”，继续在😨俄乌之间来回摇摆，可能短📒期之内在领土😍问题上无法实现突破，但是美、俄、乌、欧等多方仍🎚然不会放弃外交解决乌🐖克兰危机的努力。(完)重磅！上田📶亞紀与竹内沙里奈合作推出《台风“剑鱼”生成 海南、广西等地将⏰有强风雨》。今天，终于“出伏”啦！长达30天的三⌚伏终于画上句号，但对武🙉汉等地来说，高温似乎仍然没有🎢打算退场，凉爽⏲金秋还要再等等。从“出伏”到秋分(今年秋分为9月23日)，气候逐渐干燥，昼夜温差加大，气温忽冷忽热，对身📘体的养护尤为重要。“出伏”后应该如何养生？　　缘何早出伏　　因为今年是“短三伏”　　18日，末伏的最后一天，意味着今年长达30天的“三伏”终于落幕，要出伏了。专家表示，今年的“三伏”是“短三伏”，所以出伏🈸时间比较早。今年出伏时间🥦比去年、前年和大前年各早🕡了5天、1天和6天。　　三伏天，又称“三伏”，指初伏、中伏、末伏三个🤨阶段的总称。中国天文学会会员、天津市🐾天文学会理事杨婧介绍，初🎄伏和末伏固定都是10天，中伏则不固定，有时是10天，有时是20天。　　如何确定某一年🥠的“三伏”是30天还是40天？“夏至后不久，便是伏天。俗语说‘夏至三庚便数伏’，其中的‘庚’，指的是我😎国古代历法天干地支的十🍆天干(甲乙丙丁戊己庚🔐辛壬癸)中的‘庚’。这句话的意思是👀说，夏至之后的第🤩三个庚日是🍻初伏的第一天。下一步，是确定末伏🔋的时间。俗语说‘秋后一🚧庚入末伏’，说的是立🐯秋之后的第一个庚日便🔠是末伏的开始。初伏和末伏🌛之间的时间，都是中伏。”杨婧说。　　今年的“三伏”很有意思，不仅终结了2015年至2024年连续10年的“三伏”都是40天的纪录，同时也开启了2025年至2036年连续12年的“三伏”30、40天交替出现的序幕。　　“之所以会这样，主要与庚日的循🗼环周期和每年夏⌚至、立秋的对应时📬间有关。另外，‘三伏’热与不热不是由😸其持续时间长短而🆎定，而是由光照、温度、湿度、降水⛩等天气因素所决定。”杨婧说。　　人们常以“秋老虎”来形容🦃出伏之后的天气，气候特征是早📬晚稍显清凉，午后则🔗延续高温。　　“出伏后，气温通常会👷逐渐下降，但‘秋老虎’现象还会存在一段💸时间，这是因为暑热👚消退是一👫个缓慢的过程，因此，公众还是要注🧤意防暑降温，做好自身📯保健工作，劳逸结合、充足睡眠、适度锻炼、合理饮食。”杨婧提醒说。　　这一个多月　　为什么要格外注🐴意　　从“出伏”(8月19日)到秋分(9月23日)，这一个多月是下😬半年尤为㊗特殊的时候，需要我🍓们格外警惕。　　一方面，“出伏”是由夏入秋、由热渐冷、阴阳变化交替🥏的关键时期，人体阴阳也会随🎓之调整，此时免疫力🤤本就相对薄弱，加之“夏日无病三分虚”，人体🍃在经过一整个夏天的消耗后，正气未复，易被病邪所侵。比如这段时间，很多人会出〽现咽喉肿痛、口干舌燥等上🐁呼吸道感染症状，大🍊多是燥邪侵袭肺🔩部的一种表现。　　另一方面，“出伏”到秋分的这一个📣多月，是一年中气🏔温波动较大、较频繁的时候，可能中午还需🙏要开空调降温，凌晨睡🕷觉就需要盖被子保暖了，身体就怕“一冷一热”。　　其中，受影响最明显的💼是心脑血管，这段时间中风、心梗、脑梗发生率🤲比较高，所以增强养生🎦防病意识很重要。　　“出伏”后有“三防”　　防“秋老虎咬人”——　　“秋老虎”是指“出伏”后短期回热的35℃以上的天气，持续半个🏳月至两个月不等，整体上气温较高，比较闷热。　　防“秋燥”伤人——　　“秋燥”是“出伏”后随着天气🔫逐渐干燥，经常出现的皮肤干燥🐻、鼻咽干燥、咳嗽等症状。　　防“秋乏”扰人——　　人的身🤵体经过夏天的消耗后，此时到了一个周期🥤性的休整阶段，容易产生疲惫💹感，也就是我们常说🆘的“秋乏”。　　“出伏”养生有“六点”　　吃得润一点——　　这个时节，饮食重点👌在于润，可以🐻多吃润燥的食物，如百合、蜂蜜、梨、银耳、牛奶等；多吃维生素⏳含量高的新鲜蔬果，如西红柿、芹菜、萝卜等。建议尽量🧀少吃或不吃燥热、油炸、肥腻的食物，冰镇西瓜、冰激凌等也最好减🦎少。　　心情好一点——　　“出伏”之后，自然环境开🚕始萧条、干燥，人🌮的心情也很容易受其影响，产生烦躁、抑郁等不良情绪，要注意平心静气，尽🥡量避免情绪大起大落。可以锻炼但运动量不🌺宜过大，尤其⛓对中老年人来说，可选择平缓轻松、出汗较少的运动，如打太极拳、散步、八段锦等。　　想要改善情绪，调节肝功能，可以试试八段锦第😀七式“攒拳怒目增🏧气力”。　　喝水多一点——　　预防秋燥最好的办🔦法就是多喝水，晚上睡觉前和早🥞晨起床后最⏰好都能喝一杯。此外，还可以多喝🔈点茶，如荷叶茶、玫瑰花茶等。晚上🖲喝蜂蜜水是个不错的方法，不仅有助于润🐒肺祛燥，还可以缓🍥解因秋燥引起的😹肠道不畅等症状。　　睡得早一点——　　我们常说“春困秋乏”，“出伏”后很多人☔容易感到疲乏无力，但这是换🚘季时的正常现象，不必过于担心。减缓秋乏，睡眠❗尤其要充足，专家建议，相较夏季⤴可以增加一小👕时的睡眠，或者通过午睡来😯增加睡眠。此外也要🌻注意早睡早起，少熬夜。　　穿得暖一点——　　“出伏”后这段时间，昼夜温差变大，要注意早晚防寒，根据📽气温变化增减衣物，特别是老年朋友🍜。建议不🐒要在满身大汗后立即冲凉，如果晚上不是很热，也建议不要开空调🗒睡觉。　　通风勤一点——　　“出伏”后，气温逐渐下降，雨水逐渐增多，空气中的🌺霉菌遇到适宜条件，会在媒介物🥤上繁殖。要注意勤通风，可以选个晴朗的日🐂子，把衣物、床单等取出挂在🆔通风干🌭燥的地方多晾一晾，注意保持一定间隔。　　综合新华社、健康中国报道

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TT Boy/Sophia Young/RIRICO/Adonis Couverture

（青岛日报／观海新闻记者 樞木美栞）