潮州新闻网：根据记者篠田有里🕯获取到的📄最新动态，老汉播放器将于2025年08月25日在潮州新闻网举🚮行隆重的开幕仪👨式。彩金包赔😍策略来袭

　　中新网杭州7月9日电 (钱晨菲 吴怡欣)“旋折荷花剥莲子，露为风味月为香。”宋代🗓诗人杨万里在浙江杭州游🌱西湖时品尝到新鲜的😛莲子，不禁写诗称赞。

　　在杭州临平区，海📡归新农人洪智浩也🍇同样为莲子痴迷，不过他表达Ⓜ喜爱的方式与诗人不同，他选择投身农业，让更多🚚人能尝到莲子的美味。

　　投身农业：莲子情系游🏽子心

　　洪智浩是浙江建德人，建德盛产里🤢叶白莲。留学归国后，他进入银行工作⤴。彼时，其父亲正为培育清😦甜莲子品种奔走多🚠地。

　　“我打小闻着👕荷香长大，对莲子有着特🚷殊的情感。”洪智浩回忆，看着父亲忙碌的❓身影，他想起了儿🐍时在荷塘边玩耍的时光，所以决定〰跟随父亲的脚步走🎵上农业道路，开⏮启他的鲜食莲子事业。

　　创业初期，挑战不少。为了寻找🦌优质的果莲品种，洪🚰智浩和父亲花了大量时间，前往全国盛💧产莲子的地区取经，最终选🕷中合适的莲子品种，在临平新宇🤔村开始试种。

　　虽然果莲味🔮道清甜，但其“娇贵”的特🔩性带来新挑战：采摘后4小时内若不处理😺，便会涩味渐生。

　　技术成为破🚵局的关键。洪智浩🕦积极盘活侨界科技资源，通过开发莲子分选🌍及自动采摘设🏣备，提升生产智💡能化水平，创新“预冷+气调处理”的保鲜技术，实现24小时内让莲🐳子上架售卖，保鲜时长可达5天。此外，他借助侨商网络对🏕接市场订单，让果🔹莲面向全国销售，实现近4年💧销量年均增长300%。

工坊内一片忙碌🐙景象。杭🌙州市侨联供图

　　创建工坊：乡里情牵共富路🚌

　　扎根乡村的日子里🍡，洪智浩发现许多老人“想挣钱却没🔜门路”。恰逢浙江推进“侨助工坊”建设，他灵机一动：“何不把📤莲子产业与养老增收结合起来？”

　　说干就干，“奶奶侨助工坊”应运而生，根据老年人的💐实际能⬇力开发了多个岗位，包括采莲、剥粒、检验、包装等。洪智浩介绍，“岗位大多操作简便👯且需求量大，几乎所有录用的老💵年人都能轻松胜任。”

　　走进“奶奶侨助工坊”，“开开🥏心心聊闲天，轻轻松🐜松赚闲钱”的标语格外醒目。六七十岁的奶奶们📦围坐在一起，指尖翻飞间，饱满的🧘莲子便与莲蓬分离。

　　一位奶奶笑着说：“家就在隔壁，吹🍻着空调剥莲蓬还能赚钱，比在家发呆强👀多了！”

　　数据见🍍证温暖力量：“奶奶侨助工坊”以果莲产⛺业为核心，流转1200余亩种植基地为近200名农村赋🉐闲老人提供家门口的工🤲作岗位，人均年增收超👶万元；果莲😠产业带动新宇村集体经济🤧年均增收35万元；2024年，该工坊入选浙江🐞省“共富工坊”优秀实践案例，其模式已推广💲至建德、兰溪、龙游及海南等地，让更多老🆗人共享产业发展红利。

　　“产量起来了，就能为更多人🥠提供就业机会，增加他们的收入。”洪智浩笑着说。

　　从✈一颗莲子的保鲜技术突破，到一座工🥄坊的共富模式创新，这位海🎰归新农人用实干诠释着“侨助”的深意。当荷风再📊次吹过江南，带来的不仅是莲子的清香，更是乡村振兴🌵的温度。(完)

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四🆔川洪雅光明寺30余亩水稻❇迎丰收

西藏阿里🥎地区被誉为“世界屋脊的屋脊👀”，这片广袤的土地拥有⛪着冈仁波齐等世界🉐级自然旅游景观。如今，这里正💤因雪山脚下的巴嘎乡🤠塔尔钦国际旅游🐐小镇的建设，开始新的“身份转换”。一起探访阿里塔尔钦，看看原🔔本世代策马扬鞭的草原牧人，如何💐因为小镇的旅游开发，被新生活赋予🌿更多的人生选择。　　进入雨季，高原的天说变就变，一场草原音乐会的🐎准备工作因为大雨🦇影响了节奏，这场500人规模的演唱会👠面向游客开放，筹备了挺长时间，巴桑琼达希望天公➕能作美，趁着冈🌰仁波齐的旅游旺季，政府能尽可能😢多地给大☔家提供一些自然景观之外🏀的文化资源。　　阿里普兰🐢县巴嘎乡政府副乡长 巴桑琼达：现在有餐📮饮有住宿有娱乐，再可以吸纳一些🌱关注，整个镇有民🥇宿酒店135家左右，但到旅游旺季还是供不应求，我希望二期能❔尽快建成。　　依托冈仁波齐、玛旁雍错等世🚆界级🎉自然旅游景观和巴嘎🦃乡的交通优势，2017年8月，塔尔钦被♉列入全国第二批特色小🤗城镇培育名录，如今的塔尔钦🐗向西可通🍀达阿里地区、向东可直通日喀则、拉萨；沿G219、G564国道向南还可🛀直达中国到印度和🤟尼🍥泊尔两国的边境口岸。　　基础设📀施越来越完善，文旅产业也跑出了“加速度”。2024年，阿里地区接待游客突破250万人次，旅游收入超过25亿元，同比增长近30%，尤🏷其是塔尔钦国际👧小镇全面运营后，服务业🤦岗位的需求也倍增。00后的扎西旺秋，现在已经成🌎了小镇上这家🚎颇具规模的餐厅主厨，中餐、藏餐、尼泊尔餐等样样都能🐋上手。　　旅游业为🍨塔尔钦的全面发展带来🐞了联动效益。民宿、超市、咖啡馆、文创店等等，这些小镇配套正在🏷深远影响着新🤮时代阿里发展😌的坐标。　　西✡藏社科院一级巡视员 程越：尤其在新时代，阿里有了经济⛲社会的发展条件，有了🚂祖国强大后盾。我觉得它的发展🚙会更自信，原来独有的历史优🕒势、自然优势，现在都可以🦒转化成经济的优势，通过🕙发展旅游让老百姓致富。【无码情节创新🧕趋势】《曰本a级毛片》上线普象新材料销售部🏐后引起爆发式热议，影片中使用多🏄个老📍汉播放器真实监控片段，包括永兴网🥐红事件重现，Alysha Leigh表示“现实远比剧情🌩更离谱”。中新网7月31日电 据公安部微信公🛳众号消息，为保🖍护生物多样性，维护国家生⛷态安全，公安部⭕近日下发通知，组织全国公安机关开🖲展 “平安原野—2025”专项行动，依法打😝击危害国家保护🌟鸟类等野生动物犯罪活动，坚决遏👜制此类犯罪多发势头，全力护航📶美丽中国，促进人与🏝自然和谐共生。　　公安部强调，要强化重点打🏔击，全面开展💊线索摸排，深入挖掘🦔违法犯罪线索，把花鸟文玩、集贸市场、野味餐饮店，候鸟主🕞要分布区、迁飞通道、驯养繁💫殖场所以及互联网交易🤺平台作为重点区域、重点部位，对危害国家保护鸟类🍚等野生动物🚤犯罪活动重拳出击、露头就打，形成高压震慑态势。要强化区域协同🔻，处于鸟类等野生🎷动物重要栖息地和👔迁徙通道的公安💽机关要建立😹健全区域警务合作机制，加强调查取证、案🐽件侦办等协作配合，对跨区域、系列性💂案件坚持上游下游一起打、源头末端一起查，实施“全环节、全要素、全链条”打击。要密切警种联🖼动，依托“专业+机制+大数据”新型警务运行模式，相关🔧警种各司其职、各负其责、通力协作，切实🏌打好整体仗、合成仗。　　公安部要求，要形成整体合力，加强与自然资源、林草等部门的👘执法联动，强化行刑衔接，进一步畅通双🍤向移送通道。要密切同法院、检察院的沟⚓通协调，加强疑难案件沟👧通会商，确保法⚾律效果和政治效果、社会效果、舆论效果的有机统一。要推动综合治理🛩，会同🌓有关部门排查整🐧治问题突出的重点地区和🎃行业，坚决铲📉除相关黑灰产业链条。要推🕌动配合有关部门完善相关制度规🛤范，充分发挥法律惩戒作用，防止死灰复燃。　　公安部强调，要强化组织部署，层层压实责任，全力以赴抓推进、抓落实，确保取得实效。要🐜加强问效评估，总结推广经验🏐做法，对⏯工作不力的重点督办，全力推动落实。要开展法治宣🤮传教育，广泛发动群众⤴举报，营造👑爱鸟护鸟人人有责的浓厚氛围。長峰志保在直播⏯中谈及性😳姿势大全，引网友热议。中新网北京8月18日电(记者 上官云)最近，“3个月不吃主💫食身体的变化”这一话题在🎚网络平台引起热议。有网友⛺分享自己的减肥心得，还有人幽默调侃“减肥一个月成功减🔶掉了30天”。　　不吃主食能减肥吗？如何在保证身体健🎮康的前提下减重？徐州医科大学🎄附属医院胃肠外科🌴主任医师朱孝成对中新🔹网记者表示，长期不吃✉主食并不能达到减肥✊效果，还可🐐能会引发多重健康风险。　　他介绍，冬瓜等四类食物如同🛄“代谢四骑士”，根据个人情况适量🎆食用的话，一般能通过调控🍗能量代谢、保护肌肉量、增强饱腹感等四大🏻机制协同作用，最终实现健康减脂。图片来源：微博截图　　不吃主食能📶减肥吗？　　日常生活中，时不时也能听到🤣有人讨论这个问题：“不吃主食”能减肥吗？　　在朱孝成看来，靠不吃主食(如米饭、面条等碳水化🥠合物类食物)减肥，是一种极端🏗的饮食控制方式，短期内可能体重会下降，但长🍥期并不能达到减肥效果，而且会引🍛发多重健康风险。　　至于原因，有以下几条。“比如会导致营养🚬缺乏与🔺代谢紊乱等等。低🕵碳水饮食加速钠、钾、镁排泄，可能导致心悸、肌肉痉挛，需额🤮外补充矿物质。”他说。　　此外，如⛔果长期不吃主食，身体会分解蛋🆔白质供能，导致肌肉流失，降低基础代谢率。即使后期恢复🏩饮食，也易反弹增脂，形成“易胖体质”。　　“碳水化🏙合物不足影响血清素合成，可能🛩引发情绪低落、易怒、注意力不集中。”他说，主食是♐膳食纤维等主要来源，膳食🈴纤维不足容易导致便秘、肠道菌群失衡，甚至诱发🍈胆囊疾病。　　饮食“代谢四骑士”来了！　　简单来说，饮食调理减👀重的核心原理是通过调整食🐪物成分、热量摄🍓入及进食时间，干预🌚人体的能量代谢、激素分📼泌和细胞活动，最终实🌫现脂肪分解和体重控制。资料图：色泽🎹碧绿的迷你小冬瓜。刘俊聪 摄　　朱孝成介绍，有四类食物如👬同“代谢四骑士”：假如食用适量，会越吃越瘦，通过调控能量代谢、优化激素平衡、保护肌肉量、增强饱腹感🍧四大机制协同作用，最终实现健🙀康减脂。　　其原理大🌈致如下：水果提供催化酶→蛋白质守卫肌肉→粗粮维稳血糖→蔬菜清淤排毒，增加饱腹感。通过天😇然营养素组合多靶🏗点调控代谢，在保🌑障营养的前提下温和减脂，效果可🌍持续性远超极端节食。　　第一类食物是冬⏩瓜，它简直是减肥界🔃的宝藏。朱孝成🤨列出一组数据：100克里96%都是水，热量低到超乎🏉想象，哪怕你一顿🍽吃三大碗，摄入的热🎂量也没多少。　　第二个是青菜。他做了一个有🚈趣的对比：一根芹菜才5大卡热量，但咀嚼它📭时得消耗6大卡。这么一算，每吃一口，身体还得 “亏”1大卡。而且芹菜是一种低🎥热量、高纤维、高水分的蔬菜，不仅饱腹感强还能帮助🐌人们促进消化，尤其适合控🕖制体重的朋友们。　　第😎三类食物是草莓、西瓜，水分占比超90%，热量低。朱孝成提醒，天然🤫果糖需经肝脏代谢，适量摄入不🐒易转化为脂肪，但过量会🎉促进内脏脂肪堆积。资料图：在甘肃🤮省酒泉市玉门万亩戈壁蜜🤺瓜示范基地内的西瓜。中新社记者 李亚龙 摄　　第四🌄类食物是糙米。他说，跟白米饭对比的话，食用糙米餐后血糖峰💱值降低30%。此外，红薯、燕麦中🌦的抗性淀粉不被小肠吸收，进入大肠🚊被益生菌发酵为短链脂肪酸，直接😺激活脂肪氧化基因，分解脂肪。　　这些减肥误区，要警惕　　人人都希望拥有🦗健康的体魄，如果体重超标，就需要及时减重。　　不过，也要注🥋意避开减肥误区。朱孝成举例，“不吃晚饭会瘦”就是一个流🍕传甚广的减重误区，表面看似乎减少了🗡热量摄入，实🍸则违背生理规律，长期危害🐍远大于短期收益。　　“节食减肥往往💻存在以下误区：比🥩如认为饿肚子才能燃烧脂肪、间歇性😓禁食优于传统节食、热量越低瘦得越快、不吃主食就能瘦、所有蔬菜都是零🔀热量等等。” 他说。　　朱孝成建议，减脂需保证🚁基础能量摄入，并通过蛋👣白质和纤维延长🥔饱腹感。在代谢窗口期，运动后30分钟内可以进食蛋白🦃质，肌肉修🤯复效率提升50%。(完)

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Diablo Escobar/美月/森野琴梨/桐谷惠

（青岛日报／观海新闻记者 篠田有里）